КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Кэтти13 22.10.20 СКОЛЬКО РАЗ Я ПЫТАЛАСЬ ПОХУДЕТЬ? ОЧЕНЬ МНОГО, ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ. ЕДИНСТВЕННЫЙ ВАРИАНТ КОТОРЫЙ МНЕ ПОДХОДИТ ЭТО ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ. ПРЯМО С БЛОКНОТИКОМ , ВЕСАМИ И ТОТАЛЬНОЕ ЗАПИСЫВАНИЕ    +2
описание   +2
Сколько раз я пыталась похудеть? Очень много, очень-очень. Единственный вариант который мне подходит это подсчет калорий. Прямо с блокнотиком , весами и тотальное записывание каждого грамма. Надо возвращаться к этому записыванию. . Помню как фанатично потом я высчитываю съеденное, когда вес уходит и я вхожу в раж Завтра начинаю считать калории . Это сложно с моей младшенькой, но видимо без этого ничего не получится
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 112.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 41
жир: 55.3 кг
вода: 48.52 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 86.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +9.4, итог: +24
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +13
голоса: +7

начало

«« »»
  • prosto_nadya
    23.10.20 07:57
    Для меня тоже самый эффективный способ - это тотальный подсчет калорий. Я сама уже 2 месяца на подсчете и весь ноябрь постараюсь не то чтобы удержать калораж 1200, но хоть не выходить за 1500.
    Бывает я начинаю с подготовки, типа 3 дня на гречке, чтобы организм подготовить и лишнюю воду выгнать, приятно быстро потерять пару кило за 2 дня, а далее да, на подсчете только
    Удачи! Удачи! все получится!
  • алекс74
    23.10.20 06:14
    А я ни разу калории не считала, в основном на диетах сидела - мне помогало
    вес 66.6 кг баллы 190
    60
              
    		70

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am сейчас на сайте +2745 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Солнышко57 21.05.2024» +1
Svetlanкa +4547 +22 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Шмидт +4248 +1 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
Аленька26 +5402 +3 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
OLIVOCHKA))) +1188 +22 всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» +5
+24
Совушка ДВ сейчас на сайте +5029 -1 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Аленька26 +5402 +3 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
KissЮлик +4475 +22 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
Ирис76 +154 +22 20.05.2024 такс.» +8
+10
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
KissЮлик +4475 +22 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
Svetlanкa +4547 +22 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
OLIVOCHKA))) +1188 +22 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +6
+5
Svetlanкa +4547 +22 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
ЯРыба@ +1495 +22 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +27
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5029 -1 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
Глаша64 сейчас на сайте +354 -63 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Классика +4571 -3 а про ужин и забыла.» +1
KissЮлик +4475 +22 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
KissЮлик +4475 +22 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Svetlanкa +4547 +22 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
Svetlanкa +4547 +22 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
Классика +4571 -3 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +5029 -1 21.05.2024 дневник номер 2» +37
+17
новая_я_) +1480 +1 новый день» +17
+9
Эйва Шекер сейчас на сайте +2952 -1 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
Тили +745 +28 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
Классика +4571 -3 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
Svetlanкa +4547 +22 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Mirlona +228 +28 2.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5029 -1 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5029 -1 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Тили +745 +28 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
I am сейчас на сайте +2745 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Ирис76 +154 +22 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
Шмидт +4248 +1 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
ЯНА без сейчас на сайте +1206 +28 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5029 -1 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5029 -1 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
Mmdms +1547 +22 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
I am сейчас на сайте +2745 +1 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
Лисёночек 68 +1483 -1 всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» +9
+5
Ш@хиризада +341 +28 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
Аленька26 +5402 +3 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
KissЮлик +4475 +22 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
Винга +305 -80 беру себя в руки !» +8
+2
Лисёночек 68 +1483 -1 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Olgadobro +354 +22 2.05.2024» +6
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
какой у вас крем с spf для лица? » 22
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
тема содержит фото почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! » 52
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»