КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885228
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

вы придерживаетесь правильного питания?

Я никогда не читала о том, как правильно питаться, мой организм сам требует правильного питания. Если я буду питаться как многие, то мне станет очень плохо. Не ем мучное, сладкое, десерты, просто терпеть не могу. Ем 6 раз в день по чуть чуть, не могу съесть даже стандартную порцию. Прочитала в интернете о таком питании, оказалось это правильно и полезно, многие диеты состоят из 5-6 разового питания маленькими порциями. Мне 24 года, никакого лишнего веса. Рост 170, вес 51. Вот мой примерный рацион
Завтрак - овсянка/йогурт/персик (что-то одно из этого)
Обед - суп/натуральное мясо с гречкой или другой кашей, помидоры или огурцы
Перекус - немного мяса с овощами или салатом из капусты и моркови
Ужин - немного копчёной скумбрии с картофелем
Перед сном сливы или другие фрукты/йогурт или кефир
Я обожаю натуральное мясо, особенно вареное, говядину очень люблю, каши, супы, борщ, овощи и фрукты, компот, молоко.
И никогда практически не ем колбасы, сосиски, хлеб, булочки, шоколад, конфеты, печенье, газировки. Для меня на вкус это как искусственная еда.

следующая тема»
регистрация»

автор: fsdfv5y110fd, 23.09.20 20:34
комментарии: +33, просмотры: +5107
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
какая у вас любимая певица? » 19
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
кто ваш любимый певец? » 26
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
тема содержит фото что скажете? » 29
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 37
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
тема содержит фото красивая спина? » 39
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 16
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
тема содержит фото как вам паричок? » 97
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 15
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 28
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 31
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +375 +3 привет всем! ходила вчера опять немного, сегодня тоже вряд ли больше» +26
+20
SSS112 +335 +3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +5
+12
Д@ШуткА +267 -1 погодка шикарная стоит, на дворе уже в полной мере ощущается лето. но» +2
+6
Классика +372 +3 завтра у нас последний учебный день, наконец-то!» +6
+6
Аленька26 сейчас на сайте +269 +6 № 4 по шагам находила вчера не очень много, но и не мало для меня, сегодня» +22
+14
Классика +372 +3 добрый вечер всем!» +2
+6
Совушка ДВ +416 +3 29.05.2024дневник номер 1» +21
+13
Классика +372 +3 страное как для меня желание на ужин» +5
+12
Шмидт сейчас на сайте +344 +1 жарко у нас, пора делать домашний лимонад. он, конечно, с сахаром, но» +16
+16
Стройная +42 -6 29.05.2024 пусть будет день удачным» +2
+7
Классика +372 +3 мне в июне надо будет заняться своим похудением.» +2
Соня 89 +15 -6 29.05.2024» +1
+2
Прометей +27 -6 29.05.2024» +2
+1
Совушка ДВ +416 +3 29.05.2024дневник номер 4» +28
+16
Шмидт сейчас на сайте +344 +1 не моё:есть у меня одна подружка, которая очень запаяная на чистоплотности.» +8
+22
Стройная +42 -6 1.05.2024 выходные пролетаю быстро» +2
+3
Ш@хиризада +47 -2 добрый вечер и отличного настроения» +1
+3
Стройная +42 -6 29.05.2024» +2
+10
Стройная +42 -6 29.05.2024» +2
+8
Классика +372 +3 очень хочется спать, вобще словно не спала» +7
+23
SSS112 +335 +3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +14
+16
Глаша64 +21 -7 29.05.2024 уже кучу дел переделала» +9
+11
Стройная +42 -6 30.05.2024» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +269 +6 № 3 праздники сегодня вот такие у нас:» +33
+10
Eve-Lina +109 -6 закрутила меня рабочая неделя так, что и не взвешивалась и дневники не» +1
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +375 +3 привет всем! сегодня решили с мужем на часок пораньше сбежать с работы,» +20
+16
Классика +372 +3 по шагам за эту неделю всё нормально» +1
+9
новая_я_) сейчас на сайте +122 +5 уже среда» +19
+13
Прометей +27 -6 29.05.2024 кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления» +2
+4
Аленька26 сейчас на сайте +269 +6 № 2 вот такую мчс- ку мне вчера прислали, сегодня ожидается мороз можно» +40
+14
Совушка ДВ +416 +3 29.05.2024дневник номер 3» +23
+16
LEZIZA жара!» +2
+2
Стройная +42 -6 29.05.2024» +2
+3
Соня 89 +15 -6 29.05.2024» +1
+2
Соня 89 +15 -6 29.05.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +375 +3 привет всем! сегодня спала хорошо, но традиционо, в будни, мало. открыла» +16
+22
Д@ШуткА +267 -1 наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» +2
+6
ЯРыба@ +117 -1 доброе утро, галочки мои любимые!галчата! сегодня я выспалась. кстати» +14
+21
Эйва Шекер +270 -5 много съела не по делу, просто много кусочничала, вроде как кушать и не» +1
+6
Стройная +42 -6 17.05.2024 хороший день пятница» +5
+23
Совушка ДВ +416 +3 29.05.2024дневник номер 2» +19
+14
Ш@хиризада +47 -2 29.05.2024» +4
Соня 89 +15 -6 29.05.2024» +1
+2
Д@ШуткА +267 -1 двадцатый день луного цикла:» +2
+8
Классика +372 +3 купила сегодня новый лате» +2
+4
Ш@хиризада +47 -2 добрый вечер , к вечеру солнышко вышло . сегодня блинов нажарила , с куриным» +4
+7
Шмидт сейчас на сайте +344 +1 у нас снизу уже с месяц назад купили квартиру и тишина. никого нет. я» +15
+23
Стройная +42 -6 29.05.2024» +4
+3
Соня 89 +15 -6 29.05.2024» +1
+2
Стройная +42 -6 10.05.2024» +2
+1
Классика +372 +3 сна нет даже и четырёх часов.» +1
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»