Под утро крепким сном засыпаю, а тут уже будильник звенит - вставать пора.
А у вас крепкий сон в другой стране?
Всем привет! Я на несколько недель улетала в другую страну, а сейчас уснуть не могу до середины ночи(( Под утро крепким сном засыпаю, а тут уже будильник звенит- вставать пора. Как помочь организму перестроиться к новому времени? Я уже не знаю, что и делать... никак не могу выспаться уже несколько дней подряд.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет?
- согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас
- зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он
- нравится какой-то из этих ароматов?
- сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят?
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тест: тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?
- привет всем!!! находила вчера снова не много, прошла 7700 шагов. сегодня и того не будет,
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ЕрОнДеР пУп 07.06.19 01:29секрет перестройки в том, чтобы в первый же день по прилету, ложиться спать вечером по местному времени, даже если очень устали и есть время поспать, все равно ждете ночи, высыпаетесь ночью и на утро вы уже бодры и перестроены на новое время
-
6lfzu48acv2t 12.05.19 17:28 (ответ для: LaLaLus)LaLaLus писал(а): Меня всегда в таких таблетках пугает, что от них потом утром не проснешься Вы с утра нормально потом себя чувствуете после таких таблеток?
Здравствуйте! Вмешаюсь в разговор) Я тоже принимаю реслип)Просыпаюсь утром бодрая и отдохнувшая ) И привыкания он не вызывает совсем. И еще мне нравится, что утром голова после реслипа не болит, и соображаю я хорошо. А то бывает выпьешь таблетку и потом ходишь как в тумане. - нравится какой-то из этих ароматов?
- сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят?
- как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными?
- у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине?
- иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- тест: ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?
- доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо, но вентилятор всё равно
-
LaLaLus 12.05.19 17:05 (ответ для: Vitalinyshkka)Vitalinyshkka писал(а): А вот мне никакие травы не помогли сон нормализовать, когда такая проблема была. Пришлось даже к врачу за помощью обратиться. Он мне назначил таблетки седативные - Реслип. Вот с их помощью у меня сон восстановился. Я на ночь по таблеточке пила и засыпала минут через 15. Отлично помогают.
Меня всегда в таких таблетках пугает, что от них потом утром не проснешься))) Вы с утра нормально потом себя чувствуете после таких таблеток? -
Vitalinyshkka 09.05.19 15:51А вот мне никакие травы не помогли сон нормализовать, когда такая проблема была. Пришлось даже к врачу за помощью обратиться. Он мне назначил таблетки седативные - Реслип. Вот с их помощью у меня сон восстановился. Я на ночь по таблеточке пила и засыпала минут через 15. Отлично помогают.
-
nfs7t6o2kcaa 02.05.19 18:46Да, всегда тяжело после таких поездок перестроиться потом)) У меня даже на фоне переезда из страны в страну пищеварение страдает всегда. По поводу сна - мне чаи помогают с травами успокаивающими в норму прийти, но не всегда правда...
-
Bobochka93 01.05.19 21:44 (ответ для: luchezarnaa)luchezarnaa писал(а): Я в отелях сплю как убитая! Мне всегда не хватает времени. И казалось бы-отдых, надо отдыхать и отсыпаться. А тут намотаешься весь день, доползешь до номера и все! Отбой.
Вот вот-вот. И меня точно также - мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю!
- раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со
- сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак!
- я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с
- какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный.
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- тест: в твоей жизни мало радости или ею пронизан весь мир твоих чувств?
- привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала углы, генералила.и все
-
Захаровна 01.05.19 21:37Мне наплевать на разницу во времени . Если намотаюсь, устаю, сплю как убитая
-
luchezarnaa 01.05.19 21:32Я в отелях сплю как убитая! Мне всегда не хватает времени. И казалось бы-отдых, надо отдыхать и отсыпаться. А тут намотаешься весь день, доползешь до номера и все! Отбой.
главная | в темы | вход |
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » | 21 | |
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » | 7 | |
наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » | 8 | |
какие шорты выбрали бы? » | 39 | |
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » | 8 | |
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » | 10 | |
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » | 14 | |
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » | 9 | |
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » | 8 | |
какие духи из них пробовали? какие лучше? » | 20 | |
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » | 11 | |
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » | 36 | |
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » | 31 | |
как вам фигура на фото? » | 14 | |
нормальное телосложение или полноватое? » | 23 | |
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » | 26 | |
как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » | 39 | |
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » | 15 | |
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » | 22 | |
какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » | 24 | |
какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » | 21 | |
слишком ли худой смотрюсь в одежде? » | 19 | |
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » | 9 | |
резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » | 31 | |
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » | 29 | |
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » | 21 | |
фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » | 81 | |
есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » | 32 | |
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » | 12 | |
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » | 40 | |
нравится такое кимоно? носили бы? » | 18 | |
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » | 4 | |
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » | 14 | |
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » | 7 | |
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » | 8 | |
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » | 1 | |
вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » | 90 | |
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » | 30 | |
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » | 14 | |
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » | 24 | |
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » | 20 | |
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » | 17 | |
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » | 42 | |
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » | 16 | |
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » | 50 | |
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это » | ||
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » | 20 | |
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » | 25 | |
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » | 25 | |
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » | 42 | |
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » | 11 | |
как вам эта актриса? » | 35 | |
какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » | 47 | |
сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » | 32 | |
собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » | 43 | |
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » | 19 | |
за какой поступок вам стыдно до сих пор? » | 43 | |
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » | 45 | |
была на мастер классе. фото хороши? » | 34 | |
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » | 72 | |
как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » | 18 | |
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » | 46 | |
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » | 27 | |
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » | 20 | |
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 80 | |
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » | 14 | |
завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » | 31 | |
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » | 11 | |
как ваша погода? » | 18 | |
оцените меня на этой фотографии! » | 11 | |
этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » | 27 | |
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » | 53 | |
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » | 42 | |
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 12 | |
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » | 40 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 33 | |
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » | 11 | |
какие у вас увлечения? » | 24 | |
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » | 1 | |
есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » | 15 | |
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » | 35 | |
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » | 16 | |
какое селфи приличнее всего? » | 32 | |
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » | 22 | |
мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » | 67 | |
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » | 41 | |
какая ваша любимая книга и писатель? » | 38 | |
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » | 24 | |
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » | 12 | |
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » | 20 | |
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » | 19 | |
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » | 112 | |
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » | 55 | |
кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » | 16 | |
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » | 23 | |
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » | 10 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 12 | |
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » | 13 | |
пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » | 35 | |
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » | 13 |
Стройная +844 -22 | 13.06.2024» |
+1 +1 |
13th Month | сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» |
+6 +3 |
Sparkl star +137 +68 | сделала несколько лимфодренажных масажей.» |
+2 +6 |
Классика +1950 -1 | так что планы пока что такие» |
+5 +17 |
Классика +1950 -1 | сегодня целый день промоталась по своим делам» |
+10 +18 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» |
+11 +17 |
Стройная +844 -22 | 12.06.2024» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +2215 -22 | 12.06.2024дневник номер 1» |
+16 +20 |
Sweety Pie | такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» |
+9 +3 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» |
+36 +25 |
Стройная +844 -22 | 12.06.2024» |
+2 +2 |
Стройная +844 -22 | 13.06.2024» |
+1 |
Стройная +844 -22 | 12.06.2024» |
+2 +2 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» |
+45 +17 |
KissЮлик +2832 -22 | на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» |
+8 +11 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» |
+16 +16 |
Прометей +792 -22 | 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» |
+5 +17 |
Кто ЛевТотИ | важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» |
+2 +4 |
ЯНА без +561 +1 | класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» |
+3 +3 |
freyaa | 13.06.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +3020 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» |
+27 +10 |
KissЮлик +2832 -22 | вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» |
+10 +14 |
OченьBезучая +380 +83 | неплохой сегодня день был на работе.» |
+3 +3 |
KissЮлик +2832 -22 | всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» |
+8 +12 |
Аленька26 +3020 +1 | № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» |
+34 +8 |
Mmdms +969 -22 | на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» |
+6 +3 |
KissЮлик +2832 -22 | в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» |
+8 +13 |
13th Month | вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» |
+7 +4 |
VikkI_boom +533 -1 | вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» |
+1 +3 |
Olgadobro +311 +2 | 12.06.2024» |
+15 +11 |
Винга +283 +68 | доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» |
+24 +7 |
Стройная +844 -22 | 12.06.2024» |
+2 +2 |
Mirlona +122 +5 | 12.06.2024» |
+4 +3 |
Винга +283 +68 | 12.06.2024» |
+3 |
KissЮлик +2832 -22 | вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» |
+8 +12 |
Стройная +844 -22 | 12.06.2024 пусть день будет солнечным» |
+2 +8 |
Шмидт +2542 +1 | сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» |
+8 +10 |
Стройная +844 -22 | 13.06.2024» |
+1 |
Эйва Шекер +1256 +68 | душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» |
+1 |
I am +1365 -1 | доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» |
+2 +4 |
юка1986 | 13.06.2024» |
+1 +2 |
I am +1365 -1 | маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» |
+1 |
Соня 89 +705 -22 | 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» |
+3 +11 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» |
+65 +23 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» |
+13 +17 |
KissЮлик +2832 -22 | всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» |
+13 +4 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» |
+9 +12 |
I am +1365 -1 | как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» |
+1 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» |
+40 +20 |
Стройная +844 -22 | 13.06.2024» |
+1 |
Шмидт +2542 +1 | я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» |
+15 +18 |
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!
- все диеты»
- твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
- ты полагаешься на здравый смысл или чувство меры тебя подводит?»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |