За сегодня уже прошлась 8 тысяч шагов, но это благодаря беговой дорожке, с утра пошагала немного как было время, вместо зарядки. вечером ещё пройдусь, пару тысяч точно.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885366

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 31.05.24

ЗА СЕГОДНЯ УЖЕ ПРОШЛАСЬ 8 ТЫСЯЧ ШАГОВ, НО ЭТО БЛАГОДАРЯ БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ, С УТРА ПОШАГАЛА НЕМНОГО КАК БЫЛО ВРЕМЯ, ВМЕСТО ЗАРЯДКИ. ВЕЧЕРОМ ЕЩЁ ПРОЙДУСЬ, ПАРУ ТЫСЯЧ ТОЧНО.

описание

За сегодня уже прошлась 8 тысяч шагов, но это благодаря беговой дорожке, с утра пошагала немного как было время, вместо зарядки. Вечером ещё пройдусь, пару тысяч точно.

рацион

помидор- 100.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 15»

спорт

вес: 66.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 4.9 кг
вода: 21.5 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: кардио - 45 мин, бальные танцы - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин Правильное питание

сожгла: 281 ккал., сожгла за счет жиров: 125 ккал. (13 гр.)

процедуры

-: пиллинг 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +3
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 31»

начало

«« »»

эйва шекер
31.05.24 11:38

Привет!

вес 66.1 кг съела 77 к сожгла 438 к баллы 88

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +273 +22	что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова»	+7 +29
KissЮлик +348 -1	сегодня до обеда сходила на маникюр и сначала хотела сделать себе жёлтые»	+1
Солнышко57 +41 -88	29.06.2024»	+1 +2
KissЮлик +348 -1	всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась»	+5 +5
Шмидт +374 -6	сон у меня сегодня неплохой, но почему-то хочется поспать. такое очень»	+9 +7
KissЮлик +348 -1	сегодня прям так устала и что даже есть не хочется. намыли сейчас виноград,»	+3
Шмидт +374 -6	фоном идёт беловодье (вторая часть сериала пока цветёт папоротник), я»	+12 +11
KissЮлик +348 -1	вчера находила так средне и вышло 850 шагов. для выходного дня и нормально»	+4 +7
Svetlanкa +441 +18	привет всем! сегодня отсыпалась за всю неделю) проспала 1 часов»	+9 +18
Svetlanкa +441 +18	привет всем! питание сегодня снова страное, вроде и нормальное, но»	+7 +16
OченьBезучая +64 +18	открыла сегодня глаза в 5:5»	+6 +4
liliya26 +121 +19	всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться»	+15 +12
Глаша64 +65 -1	29.06.2024 с днем молодежи!»	+3
I am +100 +19	проснулась сегодня рано, ещё шести не было, привычка просыпаться рано»	+1 +2
Тили +64 +1	30 июня, воскресенье. (4:02)»	+2 +1
Olgadobro +46 +6	29.06.2024»	+9 +6
Аленька26 +600 +5	нашагала вчера 70 шагов, сегодня с утра уже 580, думаю в течение дня»	+19 +11
Аленька26 +600 +5	доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась»	+23 +11
Классика +273 +22	целый день сегодня жара стояла. вечером в восемь вышли на улицу погулять,»	+1 +2
Тили +64 +1	29 июня, субота. (5:13)»	+19 +4
Svetlanкa +441 +18	привет всем приезжала в гости мама. очень захотела искупаться в басейне,»	+3 +9
KissЮлик +348 -1	всем хорошего вечера! сегодня столько дел попеределала и уже сил нет ни»	+4
OLIVOCHKA))) +266 -1	всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока»	+46 +15
Mmdms +121 +1	прикольная у меня уха сегодня. с клецками но,кстати, рекомендую. очень»	+9 +8
Olgadobro +46 +6	30.06.2024»	+6 +6
nusja04 +2 +19	отличное самочувствие, надо сегодня позаниматься.»	+2 +3

Классика +273 +22	пока что ещё не сильно жарко, хочу сходить на рынок купить помидоры, огурцы»	+6 +12
Аленька26 +600 +5	питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела»	+22 +12
Д@ШуткА +105 +18	двадцать четвертый день луного цикла: сегодня очень мощный день. в эти»	+2 +2
VikkI_boom +41 -89	сегодня будет жаркий день. морально готова. всем хорошего дня!»	+1 +1
Классика +273 +22	хочу сегодня сделать разгрузочный день, сделаю себе воду лимоную с имбирём,»	+2 +33
OLIVOCHKA))) +266 -1	всем доброго дня! писать особо нечего, да и не хочется. сына на выходные»	+10 +5
62 кг,к 8 +10 +19	нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением»	+13 +15
Svetlanкa +441 +18	привет всем! погода сегодня отменая, +29 на улице. в басейне вода»	+7 +13
Ш@хиризада +103 +22	доброе утречко и отличного настроения , осталось пару дней и уже середина»	+10 +12
OченьBезучая +64 +18	вот такой будет класный напиток!»	+4 +3
SSS112 +231 +18	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+2
Бусинка Кэт +48 +19	больше всего мне сегодня хочется кисломолочных продуктов. сейчас пойду»	+1 +6
Ринуся +87 -1	всем приветик!»	+15 +8
новая_я_) +91 +22	отдыхаем»	+4 +5
Аленька26 +600 +5	уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела»	+62 +14
OченьBезучая +64 +18	как-то так.»	+2 +2
Винга +12 +19	30.06.2024»	+3 +4
Шмидт +374 -6	вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь»	+6 +12
новая_я_) +91 +22	красивая ночь»	+14 +3
Svetlanкa +441 +18	привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла 1314 шагов, сама»	+5 +14
liliya26 +121 +19	всем хорошего вечера. завтра уезжаем домой. хорошо хоть я не сразу выхожу»	+2
Ринуся +87 -1	прекрасного настроения»	+17 +8
OLIVOCHKA))) +266 -1	ура! закончились мои мучения, закончился дурдом, я в отпуске! сегодня»	+8 +4
Планет@ +72 +1	разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного»	+5 +6
Eve-Lina +84 -1	сегодня бегала 40 минут. 4км и 380 кал - это пока мой максимум. 2 минуты»	+1 +4

«« топ темы »» новые темы»
	как вам образ? »	30
	подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее »	85
	что бы вы выбрали: участок у одного из крутейших озёр или готовый дом, требующий ремонта? бюджет ограничен »	86
	что у вас в холодильнике из готовых блюд? мои зажрались, плохо едят »	70
	какие у вас требования и пожелания к потенциальному партнёру? »	3
	сестра сказала, что отправит свои фото и пока ничего не присылает! спросили бы где её фото? или подождать? »	3
	могу всплакнуть, стреляющая боль в голове и учащенное сердцебиение после отмены антидепрессанта. у кого »	3
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	66
	саженцы роз из пятерочки. как думаете, пойдут или засохнут при пересадки в землю? »	10
	как много мужчин пишет вам на сайтах знакомств за сутки? я вчера создала анкету, написало 50. а вам? »	29

	сначала покрасить волосы дома или сходить постричься, а потом красить? стесняюсь дойти до парикмахерской »	13
	кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры »	31
	как вытаскиваете себя из депрессивного состояния? если ничего не хочется? »	56
	если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт »	27
	как вам образ? »	45
	вас предавали подруги, друзья? как пережили? верите в дружбу? »	20
	в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. »	52
	вначале клеился, но у него нет ничего и мне он не нравится. так и висит, смотрит сторис. что делать »	11
	встречается с девушкой, но был интим с любовницей, с которой встречался до этого! думаете он любит свою »	11
	какими блесками и помадами пользуетесь? на фото мои малютки »	36
	сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? »	21
	врач совсем не показалась чуткой и доброжелательной, но в отзывах все в восторге. заказные отзывы или »	25
	решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь »	57
	как зовут эту блогершу? »	13
	вам нравится наталья водянова? »	28

	в отношениях с новым мужчиной, на начальном этапе, вы занимаетесь с мужчиной таким интимом, когда он »	17
	чувствую облегчение, что он решил расстаться, хотя раньше унижалась! только грызёт совесть, что я ничего »	13
	согласились бы работать в опен-спейсе? в одном помещении находится 30 человек и перегородок нет! »	29
	где вы познакомились со своим мужчиной? »	20
	как справляетесь с жарой? что вообще делаете в такие дни? »	42
	вот и всё. первый этап пройден. »	105
	наврал, что 13-ую зарплату отменили, а сам купил на неё гараж, а на следующую купит лодку! зато живёт »	62
	надоели поборы в учебном заведении! защита диплома - накрывайте нам поляну, цветы дарите всем »	41
	вопрос к тем, кто в отношениях с мужчиной не дольше 5 лет. где вы познакомились? »	12
	штырит от беременности подружки, так жду, как своего! первому сыну её не умилялась. чувствую себя папой »	40
	стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? »	47
	вам нравятся такие губы? »	56
	в каком цвете интереснее платье? в чёрном или белом? »	18
	обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют »	69
	это нормально, когда 30-летний мужик спит с 16-летней? или у него с головой не в порядке? »	52
	до нового маникюра 2 недели, вы бы пошли на ремонт такого ногтя? »	20
	интим стал не такой как раньше, презервативы ограничивают определённо, хочу как раньше, но боюсь »	35
	что вы едите перед сном? »	50
	хочу попросить сделать мне график 4/2. работа не сложная, но боюсь что буду уставать. как вам такой »	3
	охота зачем? как вы относитесь к охоте на зверей? »	135
	вторая сестра даже не выходит на связь и я бы не хотела с ней делиться! но вдруг первая всё ей расскажет? »	8
	как вам два образа? »	11
	если мужчина сразу не зацепил, не сильно понравился, дальше только хуже будет? или позже появится влюблённость? »	11
	собралась на гуляночку. как вам? »	54
	после какого свидания вы решаете, что вы пара с мужчиной и ваши и его поиски окончены? »	36
	14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, »	15
	как вам такой интерьер? »	25
	почему женщины больше хотят детей, чем мужчины? женщинам принципиально важно стать мамой, мужчинам отцами »	14
	сигналы, которые помогают идентифицировать своего партнёра из прочих других. cогласны? »	23
	вижу у многих красивые кудри. неужели их все накручивают на ночь? химическая завивка сильно вредит волосам? »	35
	кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому »	25
	хотели бы жить в бывшем заводе? на переднем плане в упаковке - зеркала только приехали »	40
	визажистка отменила запись, потому что на её кейс с косметикой обрушился потолок в студии? вы бы поверили? »	26
	надо проставиться за др, угостить коллег. я бы не хотела на 5-ку закупаться. что вкусно, что всем понравится? »	31
	снимал бывшую за спиной на камеру, ставил ей программу слежки. узнала что ведет таблицу рейтинга, где »	12
	пишет, что случайно позвонил в вотсап! как там можно случайно позвонить? как бы отреагировали на такое? »	21
	сколько платьев в месяц вы покупаете? можете купить платье и а всё время надеть 1 раз? »	153
	опишите нарциссов. какие признаки нарцисса вы знаете? относите себя к ним? »	21
	как забыть бывшего или просто парня, который когда-то понравился чем-то? продолжаю проверять его страницу »	7
	как вам такой вариант на мне? идёт такое? »	78
	если что, я тут, не можете доесть, зовите меня! это флирт или дружелюбно общается? как бы отнеслись? »	29
	в командировке очень сильно понравился мужчина. не взаимно. почему так всегда у меня? »	8
	у кого ремонтировали холодильник? во сколько ремонт обошелся? »	12
	начала перед нами ходить, приседать типа к родителям, я высказала нечего при мне даже боковым зрением »	18
	какие люди быстрее всего стареют? как вы думаете? »	45
	переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. »	55
	терпеть не могла татухи и влюбилась с огромной тату на плече! на парне просто обожаю, очень ему идёт »	22
	если девушке почти 29 лет и нет хорошего мужчины и ребенка, то стоит ли ей торопиться и быстрее искать »	82
	это кривая спина? »	22
	сейчас бы нарядилась и пошла гулять, но не с кем! подруги все с детьми, ипотеками, рассуждают про всякие »	13
	вам нравится этот фильм? какие эмоции он вызывает? »	20
	запланирована поездка на море, но мама попала в больницу. за огородом надо смотреть и кошек кормить, »	73
	начинала с того, что жрала в прикол, и за 4 года смогла так раскрутиться, что сейчас ей хватает содержать »	21
	вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали »	38
	а разве ты не специалист в их отношениях? это подкол? пассивная агрессия? как бы отреагировали? »	18
	что самое лучшее произошло в вашей жизни? сколько вам лет? самое лучшее - это отдых в турции с бывшим »	75
	стоит ли покупать коляску-люльку? или хватит автолюльки на колёсах? я зимой на улицу почти не хожу »	24
	близкий человек прислал большую посылку с ненужными мне вещами! посылку оплатила я. как отреагировать? »	13
	как вам платье? муж говорит это бабкин халат, сдай его обратно. что скажете? сдать обратно? идёт мне? »	39
	как относитесь к очень откровенным нарядам в общественных местах? плавки-ниточки на пляж, откровенные »	27
	мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. »	27
	стали ли вешать дорогие многоярусные люстры, если не было ещё ремонта? или они запылятся и потеряют »	41
	как понять, что вы любовница, а не девушка? спрашиваешь напрямую, стоит на своём и утверждает что нет »	17
	сестра спрашивает, что привезти мне из сочи. что можно заказать кроме косметики, масел и еды, вина? »	14
	уродская фигура всё портит мне! я замуж не выйду уже, если в молодости не нашла богатого, то в старости »	11
	мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила »	64
	вечно накуплю какой-нибудь фигни и потом бешусь. купила ремень, он мне мал, пробила дырку и испортила »	51
	можно ли нарастить передние зубы? после брекетов кажется, что не хватает длины, они чуть коротковаты. »	8
	выложишь фото и просмотров много, а лайков никто не ставит! и кто-то других лайкает, а меня нет! почему »	31
	замерщик сказал, что могут быть проблемы при продаже. но никто кроме покупателя квартиру не видел в »	22
	нужно ли принять закон о домашнем насилии? как вы думаете? »	15
	вы верите в любовь с первого взгляда? что люди предназначены нам судьбой? или это как выбор товара в »	13
	муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! »	76
	гусиная кожа на одном участке кожи, что это? не чешется, не беспокоит. вся остальная кожа гладкая и »	8
	я и так вешу больше на 4 кг, а тут ещё морщины, это ужас и крах! не хочется предстать с морщинами как »	145

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»