КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885361
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 25.05.24 утро 25 МАЯ, СУББОТА. (5:38)    
описание   
Сегодня на дачу приехала дочь. Шашлыки и овощи на углях. Нашашлычилась. Сон 22:11-4:30=6:19 (90 баллов) 4:40 Вес 104,7 кг. Вчера сделала 6593 шага. На завтрак (5:21) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (200 kcal, 522 g) Чай. Второй завтрак (9:04) геркулес, семечки подсолнечника, сыворотка, яйцо. (326 kcal, 307 g) Обед (12:00) капуста тушеная со сладким перцем, окорок, хлеб. Зефир. Полдник (14:45) сырники, сметана. Шашлык, баклажан.
рацион   
завтрак: виноград- 34.00 гр, Сметана 15%- 28.00 гр, орех кедровый- 2.00 гр, вода- 325.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 57.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 6.00 гр, творог нежирный- 70.00 гр,
перекус: геркулес- 41.00 гр, яйца куриные вареные- 56.00 гр, сыворотка- 200.00 гр, семечки- 10.00 гр,
вода- 900.00 гр На завтрак (5:21) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (200 kcal, 522 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 35» ИН: 104%»
спорт   
вес: 104.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.5 кг
вода: 44.24 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.6, итог: +18.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +35
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 9.35%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« »»
  • тили сейчас на сайте
    25.05.24 08:01
    Москва: летние температуры
    .
    Сегодня условия погоды на территории столицы будет формировать северная периферия антициклона. Он подарит жителям и гостям региона ещё один солнечный и сухой день, с практически летними температурными показателями, к тому же суббота может стать самым тёплым днём с начала года.
    .
    Температура воздуха в столице +24…+26°, по области +22…+27°. Ветер юго-западный 4-9 м/с. Атмосферное давление будет падать и составит 755 мм рт. ст., что выше нормы.
    .
    В воскресенье возможны кратковременные дожди и грозы, днем +24…+26°.
    вес 104.1 кг съела 188 к сожгла 89 к баллы 1
    100
              
    		110

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +1 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
KissЮлик +10 +1 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
ЯРыба@ +13 +1 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +29
+13
SSS112 +85 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
Svetlanкa +2 +1 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
Истина +1 +1 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+7
KissЮлик +10 +1 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
новая_я_) +1 насыщеный день,чудесный день!» +12
+4
liliya26 +1 +1 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
Эйва Шекер +1 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
Ш@хиризада +1 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
Шмидт +11 +1 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
Svetlanкa +2 +1 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
РезультатЕже +1 +1 устала» +1
Svetlanкa +2 +1 привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» +11
+12
Шмидт +11 +1 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
KissЮлик +10 +1 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
Д@ШуткА +1 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
Винга +1 +1 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
новая_я_) +1 доброе утро» +17
+7
Svetlanкa +2 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
Sweety Pie +1 неделю спустя» +4
+8
Классика +1 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
KissЮлик +10 +1 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
Svetlanкa +2 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
OLIVOCHKA))) +5 +1 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
62 кг,к 8 +1 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
Глаша64 +1 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
Ш@хиризада +1 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
юка1986 26.06.2024» +1
SSS112 +85 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
новая_я_) +1 еще один насыщеный день» +13
+7
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +39
+26
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
Ш@хиризада +1 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
freyaa +1 26.06.2024» +1
+2
Шмидт +11 +1 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
Svetlanкa +2 +1 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
ЯРыба@ +13 +1 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +15
+16
ЯРыба@ +13 +1 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
KissЮлик +10 +1 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
Olgadobro +1 26.06.2024» +7
+6
KissЮлик +10 +1 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
I am +1 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
Тили +1 +1 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
Лисёночек 68 +1 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » 6
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » 22
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » 23
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 44
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 51
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » 21
тема содержит фото как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » 38
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 54
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 83
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
тема содержит фото какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » 30
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
тема содержит фото какое из этих колец вам больше нравится? почему? » 102
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » 26
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » 17
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 24
тема содержит фото как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » 43
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » 20
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » 27
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » 5
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » 17
тема содержит фото вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » 50
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » 9
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
тема содержит фото какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » 20
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » 12
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » 6
тема содержит фото товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » 47
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » 106
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » 10
тема содержит фото это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » 24
тема содержит фото можно ли употреблять в пищу эти консервы? » 64
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 41
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » 138
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » 146
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 31
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 21
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 40
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » 47
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » 9
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » 51
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » 16
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 22
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 24
тема содержит фото оцените фото » 12
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » 24
тема содержит фото кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » 34
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » 12
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » 11
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
тема содержит фото красота неземная! как вам такая красотка? » 26
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 27
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
тема содержит фото какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » 90
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » 123
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
приставали ли к вам в детстве? » 75
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » 47
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » 5
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » 21
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
тема содержит фото кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » 36
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » 43
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » 20
как полюбить себя? » 19
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 31
тема содержит фото дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » 69
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
как вам сумки patrizia pepe? » 3
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » 24
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » 8
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
тема содержит фото нравится ли вам такое белье? » 51
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » 25
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » 72
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 17
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » 15
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » 55
тема содержит фото часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » 26
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » 2
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»