КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885202
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Аленька26 17.04.24 утро № 2 ПИТАНИЕ СВОЕ НЕ НАРУШАЮ, ПОЭТОМУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕБОЛЬШИЕ ОТВЕСИКИ ЕСТЬ, СЕГОДНЯ С УТРА БУДЕТ ОПЯТЬ БУЛГУР С НАГГЕТСАМИ И ОГУРЧИКОМ, НА ОБЕД БУДЕТ ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ,    +1
баллы: + 6.57   описание   +2
№ 2 Питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня с утра будет опять булгур с наггетсами и огурчиком, на обед будет запеканка из цветной капусты, на полдник доем щи с кислой капустой, а вот вечером надо будет что-то готовить, всё, еда моя закончилась.
баллы: + 4.87   рацион   +1
кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр Пошла пить кофе.
разгрузочный день: правильное питание
ГИ: 60»
баллы: + 4.87   спорт   +1
вес: 74.40 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 25

жир: 12.3 кг
вода: 25.87 кг
 хочу вес»
грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин С утра как-то прохладно.
сожгла: 597 ккал., сожгла за счет жиров: 330 ккал. (35 гр.)
баллы: + 1.24   процедуры   +1
-: уход за собой 20 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.2, месяц: -1.6, итог: -55.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
за дневник: + 17.55 статистика просмотры: +55
голоса: +7

начало

Аленька26 сейчас на сайте +6609 -1 № 5 прошла вчера 490 шагов, ну уж сколько прошла всё моё, нога еще побаливает,» +55
+41



Совушка ДВ сейчас на сайте +6144 +2 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26



VikkI_boom +971 +7 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1




Ринуся +700 +7 успешные прогулки» +4
+5




Винга +366 +7 сегодня 74 шагов прошлапробежку сегодня не делала .брала сегодня термос» +12
+8
Svetlanкa +5536 +5 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30



Совушка ДВ сейчас на сайте +6144 +2 29.05.2024дневник номер 2» +13
+5



Соня 89 +1879 +5 28.05.2024» +1
+2
Соня 89 +1879 +5 28.05.2024» +1
+2
Бусинка Кэт +1453 -1 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1



Прометей +2377 +5 28.05.2024» +2
+1
Svetlanкa +5536 +5 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21



Тили +894 -1 29 мая, среда. (5:15)» +9
+4



Соня 89 +1879 +5 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +2
+6



Прометей +2377 +5 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+13



Прометей +2377 +5 28.05.2024» +2
+4


Прометей +2377 +5 28.05.2024» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6609 -1 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6144 +2 29.05.2024дневник номер 3» +17
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6609 -1 № 3 праздники сегодня вот такие у нас:день ветеранов таможеной службы» +26



Соня 89 +1879 +5 28.05.2024» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +6609 -1 № 2 вот такую мчс- ку мне вчера прислали, сегодня ожидается мороз можно» +21
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6144 +2 28.05.2024 дневник номер 4» +43
+20



Соня 89 +1879 +5 28.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +5536 +5 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24



Ш@хиризада +462 -1 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня унас что-то ветрено» +22
+25



Совушка ДВ сейчас на сайте +6144 +2 29.05.2024дневник номер 4» +26
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6609 -1 № 5 по питанию нарушаю, конечно, но днем, вечерами стараюсь отвлечься» +28
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6144 +2 29.05.2024дневник номер 1» +17
+5



Планет@ +1773 +7 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1




Лисёночек 68 +1803 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +2
+5



Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1



Ш@хиризада +462 -1 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +3
+7

ЯРыба@ +1852 +1 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +22
+12



Аленька26 сейчас на сайте +6609 -1 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +31
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6144 +2 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18



Mmdms +1899 +5 я сегодня весь день на ревизи. на складе в кушарях) первый раз туда» +8
+5



Svetlanкa +5536 +5 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +39
+16



Аленька26 сейчас на сайте +6609 -1 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +29
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +6144 +2 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17



BuketSireni +771 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7




Аленька26 сейчас на сайте +6609 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +41
+5




Совушка ДВ сейчас на сайте +6144 +2 29.05.2024дневник номер 5» +7
+7



Ринуся +700 +7 отвеса пока нет» +2
+3

Аленька26 сейчас на сайте +6609 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21



Аленька26 сейчас на сайте +6609 -1 № 4 по шагам находила вчера не очень много, но и не мало для меня, сегодня» +18
+5



OченьBезучая +432 +7 плохой день.» +7
+11
ЯРыба@ +1852 +1 доброе утро, галочки мои любимые!галчата! сегодня я выспалась. кстати» +10
+11



Прометей +2377 +5 28.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +6144 +2 28.05.2024 дневник номер 3» +37
+19



Стройная +1751 +1 29.05.2024 пусть будет день удачным» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото любите роллы? » 75
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
когда уже закончится дом2? » 76
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»