КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885251
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 05.08.22 утро 05 АВГУСТА, ПЯТНИЦА. (4:02)    +1
описание   
Сон (21:29-3:40) шесть часов. Около полуночи вспотела так, что пот тек ручейком по спине. Вес 96,65 кг. Вес растёт. Всё закономерно. Жара, пью много кваса, купила конфеты, зефир, вафли, ем много. Ещё пара знойных дней, потом ливень и комфортная погода. Лето продолжается. Есть надежда, что смогу переключиться на снижение веса. Вчера сделала 8099 шагов. Ходила плавать. На завтрак (4:35) творог, сметана, яйцо, кофе, молоко. (293 ккал) Второй завтрак (8:20) каша пшенная с тыквой, молоко, окорок, сыр, лаваш. (568 ккал) Обед (13:00) борщ, сметана, окорок, лаваш. (837 ккал) Полдник (15:00) конфеты, зефир, вафли, квас. (1106 ккал) Ужин (18:00) плов, помидор, огурцы, помидор. (351 ккал) Вес 97,7 кг.
рацион   
завтрак: масло подсолнечное- 15.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, пшённая каша с тыквой- 100.00 гр, окорок свиной нежирный- 25.00 гр, сыр Монастырский- 20.00 гр, лаваш- 37.00 гр, Сметана 15%- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 103.00 гр,
обед: окорок свиной нежирный- 150.00 гр, лаваш- 100.00 гр, Сметана 15%- 40.00 гр, борщ- 350.00 гр,
перекус: квас- 500.00 гр, вафли пиколло- 70.00 гр, зефир кашинский- 100.00 гр, конфета помадная- 100.00 гр,
ужин: помидор- 80.00 гр, рис с курицей- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр На завтрак (4:15) творог, яйцо, сметана, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 40» ИН: 88%»
спорт   
вес: 96.65 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 35.45 кг
вода: 38.88 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: +0.3, неделя: -0.5, месяц: -1.3, итог: +18.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +48
голоса: +1

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 6.67%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 16»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +212 +1 08 июня, субота. (5:05)» +1
Mirlona +54 -102 08.06.2024» +1
ЯРыба@ +443 -29 доброе утро!оно у меня необычное сегодня.я уехала с подругой на е дачу.» +2
+10
Mmdms +419 -2 совсем замоталась нынче. но день продуктивный. с хорошими, вроде, новостями.» +9
+6
Svetlanкa +1350 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо до 3-х часов ночи, а потом» +8
+9
Совушка ДВ +1375 +1 08.06.2024дневник номер 1» +11
+9
Svetlanкa +1350 +1 привет всем сегодня в басейн попала только во второй половине дня. ну» +1
+4
KissЮлик +1317 +1 вчера вечером вытащила из морозилки крылья куриные и хочу сейчас их вкусно» +8
+12
OченьBезучая сейчас на сайте +177 +47 купила прикольную книжку» +2
+3
Аленька26 +1289 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! выспалась сегодня очень хорошо, видимо из-за» +47
+15
Ш@хиризада +118 -28 доброе утро всем отличного настроение и хорошей суботы . у нас сегодня» +13
+11
Глаша64 +116 +5 08.06.2024 вишневое варенье» +2
Svetlanкa +1350 +1 привет всем приготовила сегодня окрошку, нарезала очень много огурцов» +1
+3
Эйва Шекер +780 +1 что-то мне пока некогда тут зависнуть, дома дела есть, погода хорошая,» +1
KissЮлик +1317 +1 поставила уже машинку стирать и сейчас после завтрака займусь большим» +4
+6
Совушка ДВ +1375 +1 08.06.2024дневник номер 2» +11
+9
Стройная +266 +2 08.06.2024» +1
Шмидт +1199 -2 канадские ученые подтвердили связь между рекламой нездоровой пищи и переданием» +3
+3
Совушка ДВ +1375 +1 08.06.2024дневник номер 3» +12
+9
Svetlanкa +1350 +1 привет всем! по питанию сегодня. в общем, день рождения у главбуха» +17
+13
SSS112 +1143 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+12
Ш@хиризада +118 -28 сегодня китайскую розу вынесла на балкон» +8
+4
I am +847 -1 не спиться мне а мой выходной день. была сегодня такая возможность поспать» +1
OLIVOCHKA))) +304 -1 наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» +5
+6
Шмидт +1199 -2 вчера от подруги получили посылку с детскими вещами. подруга давно не» +3
+9
Стройная +266 +2 08.06.2024» +1
OченьBезучая сейчас на сайте +177 +47 третий день начала начал.» +3
OченьBезучая сейчас на сайте +177 +47 купила вчера ещё одну книжку про путешествия!» +1
+1
Шмидт +1199 -2 доброго дня. чтобы жизнь тебя устраивала, сначала устрой её. иначе она» +4
+11
Svetlanкa +1350 +1 привет всем! ну вот что такое суботний день для работающей женщины?» +2
+3
SSS112 +1143 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня доедаем вчерашние» +7
+12
SSS112 +1143 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +7
+12
SSS112 +1143 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планирую уже поехать» +7
+6
KissЮлик +1317 +1 всем доброе утро! сегодня хорошо прям выспалась и хоть встала рано для» +4
+6
новая_я_) +390 +1 субота как субота» +11
+4
KissЮлик +1317 +1 вчера норму шагов я не находила и получилось 80 шагов. сегодня в основном» +6
+6
Стройная +266 +2 08.06.2024» +1
Совушка ДВ +1375 +1 08.06.2024дневник номер 5» +19
+9
Классика +1248 +1 вчера приехали в город» +5
+9
Шмидт +1199 -2 сегодня готовлю лазанью и пицу. короче, углеводный день. ещё и пиво вечером» +8
+13
Стройная +266 +2 08.06.2024» +1
KissЮлик +1317 +1 всем хорошено выходного дня! у меня сегодня день домашних дел и уборки» +7
+6
Шмидт +1199 -2 на этой неделе как-то не могу даже спокойно книжку почитать, всё как-то» +3
+9
Svetlanкa +1350 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально. чуть-чуть недотопала до» +2
+3
Совушка ДВ +1375 +1 08.06.2024дневник номер 4» +11
+9
Шмидт +1199 -2 муж с мелкой умотал на улицу, а я доспала ещё два часа после того, как» +2
+9
Стройная +266 +2 08.06.2024» +1
Шмидт +1199 -2 надо топать на вднх, но сначала попью кофе, а потом уже с новыми силами» +5
+8
Глаша64 +116 +5 06.06.2024 плохо спала» +7
+18
Ш@хиризада +118 -28 какая сегодня молодец еще до 1 часов сколько прошла . сегодня сделаю» +10
+7
SSS112 +1143 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:27, медленый» +7
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 26
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 112
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 10
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»