КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 27.06.22 ТАК ЗАВТРАКАТЬ ОЧЕНЬ ДАЖЕ МНЕ НРАВИТСЯ!!!    +5
описание   +3
Утро начала я с шоколадки милка))) такая вкусненькая! Вот это я понимаю завтрак! Так завтракать очень даже мне нравится!!! До угостила кусочком, я побалдела чуточку, вкусно очень!
рацион   +3
шоколад молочный- 30.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 35» ИН: 70%»
спорт   +3
вес: 76.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 18.75 кг
вода: 26.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 583 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +3
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +16
голоса: +25

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1448 +46 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +22
+14
KissЮлик +4286 -41 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +11
+18
Соня 89 +1565 -41 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
Миссис Дарси +2714 -2 иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» +1
Прометей +1893 -41 20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» +1
+6
Совушка ДВ +4726 +2 20.05.2024дневник номер 2» +18
+18
Шмидт +4059 +2 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +16
+18
Миссис Дарси +2714 -2 с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» +1
Классика +4393 +2 утро понедельника начинаю с отвеса.» +10
+15
Прометей +1893 -41 20.05.2024» +2
+4
SSS112 +1622 -4 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +1
Совушка ДВ +4726 +2 20.05.2024дневник номер 5» +29
+22
Svetlanкa +4262 -4 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
BuketSireni +538 +52 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +7
+11
Шмидт +4059 +2 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +13
+15
Прометей +1893 -41 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +3
+10
Классика +4393 +2 сегодня так же хочу» +5
+9
Svetlanкa +4262 -4 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20
OLIVOCHKA))) +1158 +46 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +16
+10
Шмидт +4059 +2 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +17
+16
Шмидт +4059 +2 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6
VikkI_boom +774 +1 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1
KissЮлик +4286 -41 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
Шмидт +4059 +2 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
Бусинка Кэт +1187 -56 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
Стройная +1500 +46 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +3
+13
BuketSireni +538 +52 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +15
+12
OLIVOCHKA))) +1158 +46 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +24
+15
Аленька26 +5141 +2 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +24
+24
Тили +711 -56 20 мая, понедельник. (4:51)» +23
+12
новая_я_) +1393 +52 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6
Ринуся +548 +52 всем приветик!» +8
+15
OLIVOCHKA))) +1158 +46 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +23
+16
Миссис Дарси +2714 -2 смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» +1
KissЮлик +4286 -41 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +10
+7
Миссис Дарси +2714 -2 калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» +1
Ринуся +548 +52 отпуск. в турци» +6
+20
Миссис Дарси +2714 -2 всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» +1
KissЮлик +4286 -41 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18
Совушка ДВ +4726 +2 20.05.2024дневник номер 3» +28
+18
Шмидт +4059 +2 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +14
+15
Шмидт +4059 +2 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
Шмидт +4059 +2 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +12
+10
KissЮлик +4286 -41 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +11
+17
Прометей +1893 -41 20.05.2024» +2
+5
I am +2670 +52 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +4
+7
Совушка ДВ +4726 +2 20.05.2024 дневник номер 1» +22
+20
Прометей +1893 -41 20.05.2024зелёный чай с мятой» +4
+11
Svetlanкa +4262 -4 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
Совушка ДВ +4726 +2 20.05.2024дневник номер 4» +25
+22

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото красивая спина? » 32
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » 12
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
посоветуйте фильм! » 9
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
куда больше уходят у вас деньги? » 32
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
игромания - это психическое отклонение? » 13
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 28
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
не хочется интима. что не так в организме? » 41
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»