КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Глаша64 12.01.22 12.01.2022    +6
описание 
рацион   +4
завтрак: сыр гауда- 30.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр,
обед: апельсин- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 10.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, хлеб из пророщен. пшеницы- 70.00 гр
разгрузочный день: ПП
ГИ: 37» ИН: 158%»
спорт   +4
вес: 75.70 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 27
жир: 15.4 кг
вода: 26.34 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 105.00 см.
утро: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 35 мин, день: прогулка медленный темп - 35 мин, хождение по магазинам - 120 мин, приготовление еды - 40 мин, шитье - 60 мин
сожгла: 731 ккал., сожгла за счет жиров: 182 ккал. (20 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5
статистика просмотры: +24
голоса: +18

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 5.61%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 26»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +916 +13 16.06.2024» +4
+10
Классика +2142 +1 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38
OченьBезучая +428 +14 однако я вчера загнула.» +9
+5
Прометей +916 +13 16.06.2024» +3
+10
Стройная +914 -78 16.06.2024» +3
+5
Эйва Шекер +1336 +14 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +14 № 4 вчера были вот такие праздники:день медицинского работника день отцадень» +3
Svetlanкa +3437 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9
Mmdms +1028 -2 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +36
+11
KissЮлик +3090 +13 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9
ЯРыба@ +1014 -78 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13
Стройная +914 -78 16.06.2024» +2
+4
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +9
+1
OLIVOCHKA))) +799 +14 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9
Классика +2142 +1 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2
KissЮлик +3090 +13 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6
Svetlanкa +3437 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13
Прометей +916 +13 16.06.2024» +3
+9
Соня 89 +799 +13 16.06.2024» +1
Стройная +914 -78 16.06.2024» +2
+4
62 кг,к 8 +97 +14 вес 83,9не хочу вносить, надеюсь на исправлениесегодня тренировка силоваяопять» +1
+4
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +4
+3
VikkI_boom +610 +14 надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи» +1
ЯРыба@ +1014 -78 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +25
+13
Ш@хиризада +656 +14 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +7
+9
Mmdms +1028 -2 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +33
Истина +225 +14 - любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.» +1
OLIVOCHKA))) +799 +14 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +22
+13
Svetlanкa +3437 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17
Прометей +916 +13 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15
Классика +2142 +1 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10
OLIVOCHKA))) +799 +14 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +14 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +14
+9
OченьBезучая +428 +14 всё, пора спать!» +2
Olgadobro +327 -1 17.06.2024» +1
+2
KissЮлик +3090 +13 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +14 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +11
+9
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +14 № 3 праздники 15 июня были вот такие:всемирный день ветравьюн зеленый» +1
Svetlanкa +3437 привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» +21
+16
Стройная +914 -78 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16
Соня 89 +799 +13 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1
freyaa сейчас на сайте 15.06.2024» +3
+2
koshka1507 +135 +14 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +2
+6
Стройная +914 -78 16.06.2024» +3
+10
ЯРыба@ +1014 -78 доброе утро!сегодня успела с колегой!потому что она опоздала. в» +4
+5
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2
OLIVOCHKA))) +799 +14 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17
Birdie@ +37 +13 14,40» +4
+3
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +14 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +23
+17
Прометей +916 +13 16.06.2024» +3
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 41
тема содержит фото кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » 34
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » 5
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » 9
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » 51
тема содержит фото нравится ли вам такое белье? » 51
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » 138
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 23
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 51
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » 6
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » 16
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » 10
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 24
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » 8
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » 72
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » 43
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » 15
тема содержит фото какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » 30
тема содержит фото красота неземная! как вам такая красотка? » 26
приставали ли к вам в детстве? » 75
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » 26
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » 5
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 59
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » 6
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » 15
тема содержит фото дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » 69
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » 2
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » 9
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » 47
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108
как вам сумки patrizia pepe? » 3
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » 15
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » 7
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » 11
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » 21
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 21
тема содержит фото какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » 20
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » 25
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » 47
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » 123
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 40
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » 25
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 24
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 31
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » 17
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » 23
тема содержит фото какое из этих колец вам больше нравится? почему? » 102
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » 106
тема содержит фото оцените фото! просто настроение было. » 12
тема содержит фото часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » 26
тема содержит фото это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » 24
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 31
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
тема содержит фото что скажете? » 30
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 83
тема содержит фото можно ли употреблять в пищу эти консервы? » 64
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » 12
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » 55
как полюбить себя? » 19
тема содержит фото оцените фото » 12
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » 27
тема содержит фото какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » 90
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » 20
тема содержит фото это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » 40
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 44
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » 24
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » 24
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » 12
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » 20
тема содержит фото макияж с каким губами лучше? » 31
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
тема содержит фото вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » 50
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 27
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » 21
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 46
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 54
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
тема содержит фото как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » 43
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
тема содержит фото кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » 36
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » 22
тема содержит фото как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » 38
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 17
тема содержит фото товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » 47
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » 17
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 22
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » 146

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»