КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Глаша64 19.11.21 19.11.2021 ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!    +4
описание   +4
Самое худшее, что мы можем сделать для себя, – это подавлять свои физиологические потребности, загонять эмоцию внутрь, искусственно успокаивать себя. Эверетт Шостром вчера прям отдохнула насмотрелась комедий , насмеялась На улице мороз сейчас поставлю выпекаться хлеб и пойду с собакой
рацион   +3
завтрак: вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 6.00 гр, сыр- 30.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр,
перекус 1: отруби овсяные- 30.00 гр, отруби пшеничные- 30.00 гр, ячменный напиток- 3.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр думаю сегодня на овощах, без фруктов
разгрузочные дни»
ГИ: 27» ИН: 100%»
спорт   +2
вес: 77.80 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 27
жир: 17.5 кг
вода: 27.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка медленный темп - 35 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, чтение - 35 мин, приготовление еды - 15 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 254 ккал., сожгла за счет жиров: 110 ккал. (12 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5
статистика просмотры: +33
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 2.80%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 26»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая» +3
Ринуся +872 +29 всем приветик!» +5
+5
Шмидт +4077 -1 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14
Миссис Дарси +1928 +30 2-е уже, кто заметил как июнь прошёл? я лично не заметила. ещё 2 месяца» +1
hg8f5r2tcacr 21.06.2024» +10
+3
РезультатЕже +1288 +1 много важных задач» +2
+4
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12
Д@ШуткА +1789 -64 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
ЯНА без +830 +30 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4
KissЮлик +4555 -64 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
Шмидт +4077 -1 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20
Olgadobro +436 -1 21.06.2024» +10
+9
Шмидт +4077 -1 сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне» +15
+12
Истина +362 +28 не стала лена ждать утра, позавтракала на ночь.» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! наконец-то вчера натопала суть больше 10 тысяч шагов.» +13
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13
VikkI_boom +840 -1 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3
Миссис Дарси +1928 +30 неделя выходная моя пролетела очень быстро! мальчишки дали мне отдохнуть,» +1
KissЮлик +4555 -64 всем доброе утро! ура и вот пятница) сегодня прям вобще было тяжко вставать» +13
+13
Тили +900 +1 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3
Ш@хиризада +1198 +30 отличного вечера , сегодня море что то было прохладное просто загарали» +12
+5
Mmdms +1585 -2 21.06.2024» +5
+4
SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +11
+11
Планет@ +810 +30 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +16
+5
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11
Шмидт +4077 -1 сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем» +19
+13
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14
KissЮлик +4555 -64 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5
Шмидт +4077 -1 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12
OченьBезучая +696 +30 накупила черешни и клубники.» +12
+17
KissЮлик +4555 -64 посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего» +10
+7
KissЮлик +4555 -64 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1
13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
KissЮлик +4555 -64 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +18
+5
Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1
Olgadobro +436 -1 2.06.2024» +5
+2
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 доброе утро» +15
+3
KissЮлик +4555 -64 вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. это» +10
+14
Ринуся +872 +29 купили черешню» +12
+8
Д@ШуткА +1789 -64 шестнадцатый день луного цикла:» +2
+4
Ш@хиризада +1198 +30 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +9
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем спала сегодня неплохо, но в пятницу всегда мало сна, уже» +14
+11
Лисёночек 68 +1220 +1 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8
liliya26 +1438 +30 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +9
+5
liliya26 +1438 +30 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +14
+12
Солнышко57 +191 -64 21.06.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»