КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 19.11.21 19.11.2021 ДНЕВНИК № 5 ПЯТНИЦА    +5
описание   +3
Почему объемы уходят, а вес стоит Не стоит зацикливаться на быстрой потере лишних килограмм. Если вес стоит, объемы уменьшаются – процесс похудения продолжается и поводов для паники нет. Плато может быть обусловлено огромным количеством причин, вплоть до фазы менструального цикла у женщины. Организм – очень сложная система, стройность тела – не единственный результат, которого вы достигнете с помощью диеты. Приложите усилие и заставьте себя настроиться позитивно, если хотите, чтобы вес вновь начал снижаться. И огромную роль в том, что вес встал, играет просто психологический настой. Не мучайте себя голоданием и другими изнурительными методами, просто перейдите на дробный режим питания с достаточным уровнем потребления белков и медленных углеводов. Введите в меню больше вкусных и полезных продуктов. Для поддержания себя в форме и отличного состояния кожи нужно просто час-полтора в день
рацион   +3
ужин: отруби- 15.00 гр, баклажаны панированные- 50.00 гр, простокваша- 350.00 гр, капуста цветная вареная- 80.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр Рулетик из баклажан, капуста цветная в сухарях. Каша из отрубей с простоквашей.Творог с простоквашей.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 30 мин Вспомните детство, попрыгайте! На левой ноге, на правой ноге и на обеих вместе. Каждый тип прыжков по 30 секунд;
сожгла: 94 ккал.
процедуры   +4
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +43
голоса: +26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.00%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 43»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +914 -73 15.06.2024» +3
+10
KissЮлик +3090 +18 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6
Стройная +914 -73 15.06.2024» +3
+4
Классика +2142 +1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
KissЮлик +3090 +18 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
KissЮлик +3090 +18 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+7
OченьBезучая +428 +21 выходной.» +4
+4
Классика +2142 +1 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
Прометей +916 +18 15.06.2024» +2
+4
Стройная +914 -73 15.06.2024» +3
+4
Шмидт сейчас на сайте +2735 +1 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7
Стройная +914 -73 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
ЯРыба@ +1014 -73 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +19
+12
Mmdms +1028 -2 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
Соня 89 +799 +18 15.06.2024» +1
+2
Ринуся +435 +1 церемония награждения» +6
+14
KissЮлик +3090 +18 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4
Прометей +916 +18 15.06.2024» +2
+4
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
Тили +580 -72 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
SSS112 +2436 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» +5
+5
юка1986 15.06.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +2735 +1 с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» +3
+7
Mmdms +1028 -2 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» +5
+6
Прометей +916 +18 15.06.2024» +3
+4
SSS112 +2436 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» +5
+4
новая_я_) +813 -1 пол июня пролетело» +13
+8
Ринуся +435 +1 на дачке» +1
+4
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3441 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10
Миссис Дарси +1461 -1 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1
OLIVOCHKA))) +799 +19 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
Классика +2142 +1 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10
Стройная +914 -73 15.06.2024» +3
+4
Ш@хиризада +656 +21 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4
РезультатЕже +870 -1 страшно» +4
+6
Миссис Дарси +1461 -1 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1
РезультатЕже +870 -1 день работун» +1
+4
Шмидт сейчас на сайте +2735 +1 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17
Mirlona +169 -2 15.06.2024» +1
+2
Соня 89 +799 +18 15.06.2024» +2
+2
OLIVOCHKA))) +799 +19 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14
Совушка ДВ +2248 +19 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25
Соня 89 +799 +18 15.06.2024» +1
+2
Эйва Шекер +1336 +19 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
Прометей +916 +18 15.06.2024» +3
+4
Лисёночек 68 +776 +19 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12
KissЮлик +3090 +18 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8
Соня 89 +799 +18 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6

топ темы       »»       новые темы»
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 26
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 40
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » 58
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 10
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 15
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 22
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » 18
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная женщина! муж изменял » 34
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
тема содержит фото мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » 33
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
кого бы больше хотели мальчика или девочку? » 37
кто разведен, в чем была причина вашего развода? » 11
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 31
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
тема содержит фото лучше фигура выглядеть стала или без изменений? все говорят, что на мужика похожа. на этих фотках тоже? » 23
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 13
у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по какому адресу сейчас? » 89
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
почему знакомая врет? парни пригласили к ним присоединился в клуб и тут она говорит, что уже приглашена » 15
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 4
заболел пожилой коллега, куча его цветов погорела! повод местным сплетницам обсудить меня. я была занята » 9
у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре? » 34
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » 17
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 6
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
тема содержит фото как вам это платье? одели бы? » 16
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » 40
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 107
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 44
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 45
можете представить себе такой брак, в котором для мужчины вы были бы на третьем месте, после после друзей » 18
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » 35
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 118
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 20
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
втихаря взяли руководителя колл-центра, которая не имеет большого опыта! хотят всё изменить! думаю искать » 58
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 48
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » 19
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » 11
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше » 15
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 77
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » 139
сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели » 14
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 24
вас когда-нибудь кусал клещ? в больницу ходили? сдавали его на экспертизу? » 13
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 25
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 8
какой цвет глаз наименее красивый? » 8
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 13
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 7
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 14
а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » 61
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 12
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»