КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884965
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 19.11.21 19.11.2021 ДНЕВНИК № 5 ПЯТНИЦА    +5
описание   +3
Почему объемы уходят, а вес стоит Не стоит зацикливаться на быстрой потере лишних килограмм. Если вес стоит, объемы уменьшаются – процесс похудения продолжается и поводов для паники нет. Плато может быть обусловлено огромным количеством причин, вплоть до фазы менструального цикла у женщины. Организм – очень сложная система, стройность тела – не единственный результат, которого вы достигнете с помощью диеты. Приложите усилие и заставьте себя настроиться позитивно, если хотите, чтобы вес вновь начал снижаться. И огромную роль в том, что вес встал, играет просто психологический настой. Не мучайте себя голоданием и другими изнурительными методами, просто перейдите на дробный режим питания с достаточным уровнем потребления белков и медленных углеводов. Введите в меню больше вкусных и полезных продуктов. Для поддержания себя в форме и отличного состояния кожи нужно просто час-полтора в день
рацион   +3
ужин: отруби- 15.00 гр, баклажаны панированные- 50.00 гр, простокваша- 350.00 гр, капуста цветная вареная- 80.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр Рулетик из баклажан, капуста цветная в сухарях. Каша из отрубей с простоквашей.Творог с простоквашей.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 30 мин Вспомните детство, попрыгайте! На левой ноге, на правой ноге и на обеих вместе. Каждый тип прыжков по 30 секунд;
сожгла: 94 ккал.
процедуры   +4
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +43
голоса: +26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 89.72%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Шмидт +3332 +1 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19
Стройная +1262 -1 12.04.2024 сегодня солнечный день» +4
+18
Классика +3841 +1 надо немного денег потратить, а то карман жмут)» +11
+20
KissЮлик +3462 +1 великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи. вечером» +1
13th Month ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много» +3
+1
Классика +3841 +1 на улице весна-весна» +13
+25
Солнышко57 +328 -1 12.04.2024»
Тающий_килог я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» +5
+3
Соня 89 +1242 -1 12.04.2024авокадо — отличный источник мононенасыщеных жиров» +3
+17
Стройная +1262 -1 12.04.2024» +3
+15
KissЮлик +3462 +1 вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже» +7
+18
Svetlanкa +3929 -1 привет всем сегодня нам обещают до +14 градусов, а утром было +7, но» +15
+22
Совушка ДВ +3698 -1 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20
Совушка ДВ +3698 -1 12.04.2024 дневник номер 3» +55
+18
Шмидт +3332 +1 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
Классика +3841 +1 самочувствие хороше, настроение тоже!» +13
+19
Стройная +1262 -1 12.04.2024» +3
+6
OLIVOCHKA))) +1254 -1 всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок приготовила» +6
+10
Миссис Дарси +2554 +4 поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить, много» +4
+7
Солнышко57 +328 -1 12.04.2024»
Миссис Дарси +2554 +4 хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно покататься» +2
+2
Olgadobro +301 -1 12.04.2024»


Соня 89 +1242 -1 12.04.2024чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести» +4
+18
Соня 89 +1242 -1 12.04.2024есть много простых способов, как включить этот полезный продукт» +3
+18
Стройная +1262 -1 12.04.2024» +3
+6
РезультатЕже +977 +1 нормально.» +5
KissЮлик +3462 +1 сегодня с утра варила вареники с вишней постные и чтоб маман взять ну» +9
+11
Солнышко57 +328 -1 12.04.2024»
freyaa 12.04.2024» +1
Svetlanкa +3929 -1 привет всем! вчера сделала себе яркий маникюр, а так как хотелось и» +18
+16
Стройная +1262 -1 12.04.2024» +3
+6
Стройняшка Т +133 +1 12.04.2024»
KissЮлик +3462 +1 сегодня прям класная погода и обещают до +2. но уже с утра солнышко» +5
+12
OченьBезучая +453 -1 чем прекрасно сегодняшне утро?» +3
+4
Солнышко57 +328 -1 12.04.2024»
Шмидт +3332 +1 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13
OченьBезучая +453 -1 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
Совушка ДВ +3698 -1 12.04.2024 дневник номер 2» +16
+17
Совушка ДВ +3698 -1 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Шмидт +3332 +1 у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук» +8
+17
hg8f5r2tcacr 12.04.2024» +6
+2
Соня 89 +1242 -1 12.04.2024чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное» +3
+18
I am +2504 -2 вчера у меня даже не было возможности зайти на сайт, работы вагон и маленькая» +2
+2
юка1986 12.04.2024»
Солнышко57 +328 -1 12.04.2024»
iizika великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра (своя) - яблоко- грибной» +8
+9
Svetlanкa +3929 -1 привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать» +45
+27
OченьBезучая +453 -1 10 фактов о космонавтах» +3
+5
Эйва Шекер +2588 -1 детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам» +2
+3
Шмидт +3332 +1 до обеда вобще ничего делать не хочу. и двигаться не хочу. после» +14
+14

топ темы       »»       новые темы»
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 16
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 35
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 15
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 17
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 30
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 34
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 26
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 13
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 9
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 74
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 237
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 67
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 4
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 34
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 63
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 20
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 29
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 23
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 41
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 41
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 61
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 19
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 4
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
каких людей ценят руководители? » 14
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 20
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 16
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 601
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 45
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 15
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
тема содержит фото узнали кто это? » 17
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 7
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 12
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 3
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 32
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 10
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 91
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 18
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 78
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 94
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 16
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 10
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 17
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 33
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»