КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 31.07.21 В РАЦИОН РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВКЛЮЧИТЬ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ В СЕБЕ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО БИОФЛАВОНИДОВ: • ОРЕХИ;• ФАСОЛЬ;• КУЛЬТУРЫ;• МЯСО;• МО ПРИВЕТ!    +1
описание   +1
В рацион рекомендуется включить продукты, содержащие в себе большое количество биофлавонидов: • орехи; • ф культуры; • мя Привет!
рацион   +1
чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр, вода- 100.00 гр Борьба с лишним весом – не просто дань моде, это способ поддержания здоровья и молодости организма.
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 99.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 36
жир: 42.1 кг
вода: 40.25 кг
 хочу вес»
уборка - 60 мин, современные танцы - 5 мин, зарядка - 5 мин Считается, что белковая диета для похудения – это наиболее щадящий и эффективный способ обрести былую грацию.
сожгла: 203 ккал., сожгла за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.7, итог: +2.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +6
голоса: +8

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 56.30%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»
  • kissюлик
    31.07.21 12:17
    да нужно включать много полезных продуктов
    вес 99.8 кг съела 351 к сожгла 249 к баллы 4286
    90
              
    		100

  • шмидт
    31.07.21 09:25
    Точка контроля аппетита
    Расположите указательный и средний пальцы в верхушке вашей нижней челюсти (перед ушами) и несколько раз откройте и закройте рот. Вы будете ощущать движение челюсти под вашими пальцами.
    Найдите то место, где оно чувствуется лучше всего, и немного захватите рядом участок кожи, который выступает во внутреннюю часть уха, чуть выше его мочки. Это и будет точка контроля аппетита. Помассируйте эту область между большим и указательным пальцами в течение трех минут.
    вес 100.1 кг съела 1490 к сожгла 2015 к баллы 4059
    100
              
    		110

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4726 +3 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
Классика +4393 +3 у меня начался клубничный рай!» +10
+23
Совушка ДВ +4726 +3 21.05.2024дневник номер 5» +55
+22
ЯРыба@ +1448 -17 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +27
+8
Совушка ДВ +4726 +3 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
KissЮлик +4286 -17 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Лисёночек 68 +1423 всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» +9
+5
Совушка ДВ +4726 +3 21.05.2024дневник номер 4» +51
+16
I am +2670 -22 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
Прометей +1893 -17 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +4
+11
Эйва Шекер +2873 +2 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
KissЮлик +4286 -17 доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не» +4
+9
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
Классика +4393 +3 надо больше двигаться» +5
+26
OченьBезучая +305 -22 тревоский маяк» +4
+4
Классика +4393 +3 завтра очень загруженый день у меня» +3
+6
Солнышко57 21.05.2024» +1
Тили +711 -22 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
KissЮлик +4286 -17 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
Стройная +1500 -17 21.05.2024» +3
+11
Ирис76 +137 -17 20.05.2024 такс.» +8
+10
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
KissЮлик +4286 -17 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
Классика +4393 +3 сегодня точно надо раньше лечь.» +7
+30
Классика +4393 +3 у меня сегодня на ужин была каша гречневая» +1
+6
Аленька26 +5141 +2 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +57
+33
Миссис Дарси +2714 -1 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1
Аленька26 +5141 +2 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
Шмидт +4059 -2 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
Классика +4393 +3 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
Аленька26 +5141 +2 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
Совушка ДВ +4726 +3 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
новая_я_) +1393 -22 новый день» +17
+9
Стройная +1500 -17 день прошел насыщено и плодотворно» +3
+11
Тили +711 -22 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Ш@хиризада +317 -22 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
Миссис Дарси +2714 -1 займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» +1
Совушка ДВ +4726 +3 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
Совушка ДВ +4726 +3 21.05.2024 дневник номер 2» +37
+17
ЯНА без +1175 -22 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Стройная +1500 -17 21.05.2024» +3
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Ирис76 +137 -17 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
Совушка ДВ +4726 +3 21.05.2024 дневник номер 1» +49
+23
OLIVOCHKA))) +1158 +70 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +6
+5
Винга +298 +86 беру себя в руки !» +8
+2
Совушка ДВ +4726 +3 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
Mirlona +218 -22 2.05.2024» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 43
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 70
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 50
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
тема содержит фото давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » 6
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » 2
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 13
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 16
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
больно рожать? » 120
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
тема содержит фото носили бы такое? » 22
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » 3
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 57
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
тема содержит фото можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » 16
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 22
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
как поблагодарить подругу за совет? » 18
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 8
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»