В рацион рекомендуется включить продукты, содержащие в себе большое количество биофлавонидов: • орехи;• фасоль;• культуры;• мясо;• мо привет!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Шмидт 31.07.21

описание

В рацион рекомендуется включить продукты, содержащие в себе большое количество биофлавонидов: • орехи; • ф культуры; • мя Привет!

рацион

чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, вода- 100.00 гр Борьба с лишним весом – не просто дань моде, это способ поддержания здоровья и молодости организма.

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 99.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 36
жир: 42.1 кг
вода: 40.25 кг

хочу вес»

уборка - 60 мин, современные танцы - 5 мин, зарядка - 5 мин Считается, что белковая диета для похудения – это наиболее щадящий и эффективный способ обрести былую грацию.

сожгла: 203 ккал., сожгла за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: другое

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.5, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +6
голоса: +8

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 55.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

kissюлик
31.07.21 12:17

да нужно включать много полезных продуктов

вес 100.3 кг съела 82 к сожгла 79 к баллы 4721

100

110

шмидт
31.07.21 09:25

Точка контроля аппетита
Расположите указательный и средний пальцы в верхушке вашей нижней челюсти (перед ушами) и несколько раз откройте и закройте рот. Вы будете ощущать движение челюсти под вашими пальцами.
Найдите то место, где оно чувствуется лучше всего, и немного захватите рядом участок кожи, который выступает во внутреннюю часть уха, чуть выше его мочки. Это и будет точка контроля аппетита. Помассируйте эту область между большим и указательным пальцами в течение трех минут.

вес 98.4 кг съела 1772 к сожгла 1898 к баллы 4681

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Mmdms +1676 +18	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Roberta +1262 -2	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Совушка ДВ +5217 +18	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Аленька26 +5801 -2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Svetlanкa +5446 -2	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
новая_я_) +1455 +1	с началом недельки»	+8 +12
Классика +5134 +2	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Eve-Lina +1343 +20	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Д@ШуткА +3258 -70	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Шмидт +4681 +2	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Эйва Шекер +3417 +18	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
ruzannacat +126 -1	19.04.2024 день 95»	+1
KissЮлик +4721 +20	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Svetlanкa +5446 -2	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Соня 89 +1406 +18	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Маво4ка +945 +1	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Olgadobro +358 +18	2.04.2024»	+3 +7
Д@ШуткА +3258 -70	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Классика +5134 +2	час-полтора отдых.»	+11 +22
Аленька26 +5801 -2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Аленька26 +5801 -2	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Эйва Шекер +3417 +18	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Аленька26 +5801 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Совушка ДВ +5217 +18	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Совушка ДВ +5217 +18	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Mmdms +1676 +18	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7

Эйва Шекер +3417 +18	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Эйва Шекер +3417 +18	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Аленька26 +5801 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Аленька26 +5801 -2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Классика +5134 +2	забыла какой день недели»	+9 +32
Классика +5134 +2	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Совушка ДВ +5217 +18	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Аленька26 +5801 -2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Совушка ДВ +5217 +18	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Аленька26 +5801 -2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Соня 89 +1406 +18	2.04.2024»	+2
liliya26 +1460 +20	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
I am +3318 +18	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Аленька26 +5801 -2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Аленька26 +5801 -2	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
liliya26 +1460 +20	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Совушка ДВ +5217 +18	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Совушка ДВ +5217 +18	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Тили +764 -10	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
SSS112 +1580 +18	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Эйва Шекер +3417 +18	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Бусинка Кэт +1367 -1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Совушка ДВ +5217 +18	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18

«« топ темы »» новые темы»
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	60
	высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на »	23
	вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической »	19
	от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? »	5
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится »	17
	как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? »	35
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже »	13
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	40

	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	20
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то »	42
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	21
	допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально »	7
	кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. »	19
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	37
	носили бы? муж сказал, что это отвратительно! »	31
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? »	29
	что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? »	20
	у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? »	38
	муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего »	83
	на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один »	2
	каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. »	27
	влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. »	34

	у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю »	8
	хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь »	43
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. »	13
	у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? »	26
	как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? »	17
	смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц »	144
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, »	28
	мой уход за руками и маникюр »	11
	что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? »	34
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? »	24
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка »	13
	в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? »	6
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество »	9
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	37
	в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить »	41
	почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу »	50
	мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко »	28
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы »	16
	живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, »	53
	всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня »	36
	что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! »	39
	у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели »	32
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что »	19
	а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая »	53
	не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают »	19
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. »	151
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. »	21
	каких людей ценят руководители? »	18
	какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? »	24
	как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? »	24
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	41
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? »	41
	работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки »	45
	уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в »	17
	как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! »	24
	почему иногда у меня уходят пустые комментарии? »	13
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому »	73
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	85
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку »	4
	у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? »	26
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото »	83
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? »	81
	вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не »	20
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? »	26
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	какова вероятность забеременеть при ппа? »	36
	после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит »	13
	у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать »	8
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь »	60
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? »	64
	какая ваша любимая книга? »	40
	где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где »	103
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! »	12
	муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь »	19

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»