КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885263
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 08.04.21 ПОТРЕНИРОВАЛАСЬ НЕМНОГО, 45 МИНУТ    +5
описание   +5
потренировалась немного, 45 минут и сожгла 224 калории, маловато, хочу чтобы за одну тренировку сразу 1000 калорий уходило. А то съешь что-то лишнее а отрабатывать приходится часами.
рацион   +4
каша гречневая с маслом - 250.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
спорт   +4
вес: 83.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.6 кг
вода: 30.13 кг 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка быстрый темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 412 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой пиллинг маска для лица
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.25, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +27
голоса: +32

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +1725 +1 на этой неделе как-то не могу даже спокойно книжку почитать, всё как-то» +5
+9
hg8f5r2tcacr 07.06.2024» +5
+1
Стройная +462 +1 08.06.2024» +2
+5
Соня 89 +348 +60 08.06.2024» +1
+2
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +9
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +1954 +1 привет всем сегодня в басейн попала только во второй половине дня. ну» +5
+9
Аленька26 +2023 +1 5 устала, пойду спать, что- то пока не засыпается, встала а 3 часа ночи» +6
+2
Соня 89 +348 +60 08.06.2024» +1
+2
Прометей +461 -33 09.06.2024» +2
+5
ЯРыба@ +638 +1 ну не успеваю и не успеваю! по сути ну и ладно! да по барабану.надоело» +45
+17
Д@ШуткА +988 -33 привет девочки! сегодня погода очень хорошая, мы целый день провели на» +2
Прометей +461 -33 09.06.2024» +2
+9
Аленька26 +2023 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день невиных детей - жертв» +45
+18
Соня 89 +348 +60 08.06.2024» +1
+2
Солнышко57 08.06.2024» +1
Соня 89 +348 +60 08.06.2024» +1
+2
Аленька26 +2023 +1 № 2 нашагала вчера, сами знаете уже мою норму, чуть больше 40 шагов,» +34
+13
Аленька26 +2023 +1 № 2 нашагала вчера не очень много, опять чуть больше 420 шагов, но для» +25
+12
Стройная +462 +1 08.06.2024» +2
+5
Шмидт сейчас на сайте +1725 +1 надо топать на вднх, но сначала попью кофе, а потом уже с новыми силами» +8
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +1954 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо до 3-х часов ночи, а потом» +10
+9
Шмидт сейчас на сайте +1725 +1 фигово что-то я сливаюсь, сегодня отвесище - аж 10 грам! а вот внесла,» +25
+13
ЯРыба@ +638 +1 доброе утро, галчата! спасибо вам мои хорошие, что подерживаете меня.я» +27
+19
Аленька26 +2023 +1 4 шагов не знаю сколько, браслет сняла на огороде, там же вечно в воде» +7
Аленька26 +2023 +1 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, не просыпалась, правда» +17
+13
Аленька26 +2023 +1 № 5 врать не буду, питание сегодня весь день неправильное будет, так как» +53
+26
Аленька26 +2023 +1 № 4 шагов немного вчера нагуляла,всего 410 вышло у меня, надо было срочно» +39
+12
Аленька26 +2023 +1 2 спала сегодня очень хорошо, легла рано, как всегда на даче,честно ещё» +5
Стройная +462 +1 08.06.2024» +2
+6
OLIVOCHKA))) +284 -33 всем привет! на работе работу работаю. по 12 часов каждый день. поэтому» +24
+11
Совушка ДВ +1843 -2 05.06.2024 дневник номер 4» +38
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +1954 +1 привет всем! вчера, недалеко от нас, на мосту через реку нерская, была» +23
+22
Аленька26 +2023 +1 1 приветик, мои хорошие, вот только добралась до дневников, капец какой-то» +5
ЯРыба@ +638 +1 доброе утро!оно у меня необычное сегодня.я уехала с подругой на е дачу.» +6
+10
Совушка ДВ +1843 -2 07.06.2024 дневник ноиер 3» +32
+11
Шмидт сейчас на сайте +1725 +1 доброго дня. чтобы жизнь тебя устраивала, сначала устрой её. иначе она» +5
+11
Стройная +462 +1 08.06.2024» +2
+5
Mirlona +76 +1 08.06.2024» +3
Стройная +462 +1 04.06.2024» +1
Прометей +461 -33 08.06.2024 источники легкоусвояемого белка. налаживается обмен жиров» +1
новая_я_) +537 +1 субота как субота» +14
+5
Соня 89 +348 +60 08.06.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +1725 +1 сегодня готовлю лазанью и пицу. короче, углеводный день. ещё и пиво вечером» +9
+13
Шмидт сейчас на сайте +1725 +1 вчера от подруги получили посылку с детскими вещами. подруга давно не» +5
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +1954 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально. чуть-чуть недотопала до» +3
+3
Совушка ДВ +1843 -2 08.06.2024дневник номер 3» +13
+9
Совушка ДВ +1843 -2 06.06.2024 дневник номер 5» +34
+21
Аленька26 +2023 +1 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день руского языкадень рождения» +37
+14
Ринуся +237 -1 вчера 10 шагов» +2
+6
Стройная +462 +1 08.06.2024» +2
+5
Аленька26 +2023 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день эколога всемирный день охраны окружающей» +35
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
тема содержит фото где лучше? » 30
какое средство для укладки волос используете? » 8
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 6
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 73
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 6
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 18
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»