КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
:Оптимисточка: 09.09.20 утро ПОЕЗДКА ОПЯТЬ ПЕРЕНЕСЛАСЬ    +2
описание   +3
Доброе утро, красотки)) Хот мы вчера еще поехать с палатками в Крым, да дождик помешал. Сейчас новые обстоятельства. В общем, если ничего не помешает, поедем в пятницу. С пятницы по понедельник у нас самые теплые дни и ночи прогнозируются. Да и после дождика все просохнет. Пос двух дней интенсивных тренировок хорошо чувствую мышцы. Во время зарядки даже болели. А еще мой вес поднялся на 700 г. Это точно не жир, так как тело выглядит подтяннутым. Скоро КД, наверно вода задерживается в организме, может мышцы немного подросли (хоть бы). Ведь чем больше развиты мышцы, тем быстрее уходит жир. На завтрак готовила гречневую кашу с молоком. Положила немного больше той порции, которую ем обычно и еле осилила. Надо ложить меньше. Планы на день связаны с домом: 1. Подергала траву утром 2. Приготовить обед ( или рассольник или щи. Еще не решила) 3. Купить рыбки к ужину и приготовить 4. Искупать
рацион   +1
смородина- 30.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 70.00 гр, авокадо- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 20.00 гр, гречка- 180.00 гр Не переедать
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 130%»
спорт   
вес: 63.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23
жир: 5.7 кг
вода: 19.75 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 57.00 см.
садоводство - 20 мин, растяжка - 10 мин, зарядка - 25 мин Зарядка и садоводство
сожгла: 149 ккал., сожгла за счет жиров: 66 ккал. (7 гр.)
процедуры   
-: маска для лица
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +20
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +723 +40 всем привет.сегодня спали уже в зале опять, в комнате запах невыносимый.» +9
+14
Mmdms +969 +40 всем привет! сегодня солнце меня пожалело и спряталось за облачка. так» +15
+16
Прометей +789 -50 12.06.2024» +2
+5
Аленька26 +3020 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:общеросийский день расеяного склерозадень» +21
+16
Аленька26 +3020 +1 4 с праздником нас, мои дорогие, с днём роси, с днём нашей великой страны.» +44
+17
Лисёночек 68 +723 +40 всем доброго утра.спала вроде нормально, но проснулась с мыслями что что-то» +46
+12
Аленька26 +3020 +1 № 5 питание у меня как всегда получится, сбалансированое, но с утра поела» +48
+21
OLIVOCHKA))) +683 +40 наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» +39
+6
LEZIZA на праздник решили быть консервативными и приготовить шашлыки.» +3
+8
Шмидт +2474 +1 олег пельмени бросил в воду. приправил их, прибавил газ.» +16
+18
Совушка ДВ +2215 -50 1.06.2024 дневник номер 3» +9
+14
Шмидт +2474 +1 пока на весы не встаю, но, вроде, отёк спал. у нас жары нет и дождики» +18
+18
Классика +1950 -1 вчера купила себе кросовки на лето» +6
+23
Алекс74 +149 -50 выскочка выскочила» +7
+5
Классика +1950 -1 реал меня полностью засосал, очень мало времени сейчас провожу в интернете.» +9
+25
Аленька26 +3020 +1 4 питание своё не нарушала, вчера сдержалась от вечерней трапезы, съела» +34
+4
Svetlanкa +3122 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только не очень долго, но» +17
+17
Миссис Дарси +1329 -1 угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» +1
Шмидт +2474 +1 сегодня у всех, кроме старшенькой, свободный день. а у старшенькой сегодня» +15
+19
новая_я_) +745 +49 выходной говорят сегодня» +8
+9
Шмидт +2474 +1 скоро отправлю мелкую на театралку, потом поужинаю часиков в 17 примерно» +8
+20
Прометей +789 -50 12.06.2024» +2
+5
Винга +283 +40 добрый вечер сегодня 2 деньпрошёл без сахара, и мучногои не есть помле» +13
+2
Прометей +789 -50 12.06.2024» +2
+5
Совушка ДВ +2215 -50 1.06.2024 дневник номер 2» +11
+12
Аленька26 +3020 +1 1 доброе утро, мои хорошие, время 5 часов утра, а мне не спиться, опять» +29
+12
Стройная +816 +1 летние дни летят как ласточки» +4
+16
Аленька26 +3020 +1 2 погода сегодня у нас супер, на весь день обещают дожди, ну и ладно,» +33
+10
Mmdms +969 +40 сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» +22
+14
OLIVOCHKA))) +683 +40 всем доброго вечера! наконец то то добралась и до гали. вчера была на» +5
Svetlanкa +3122 привет всем! натопала вчера прям очень хорошо, ходила гулять в обед,» +11
+17
ЯРыба@ +932 +40 девочки привет! с праздником всех от души!с днём роси!любимые мои, желаю» +19
+13
Ш@хиризада +564 +49 доброе утро и отличного настроения , у меня росточек показался из земли» +21
+6
Svetlanкa +3122 привет всем! вчерашний день в плане сбалансированого питания удался,» +39
+18
liliya26 +844 +49 всем хорошего дня. как блин на свадьбу идти так у меня ячмень наметился» +3
+6
ОльгаОля +272 -1 1.06.2024» +5
+18
Одуванчик69 приветик всем. вот выходной день, а мне не спиться, вот как так,думала» +3
+3
KissЮлик +2832 -50 всем доброе утро! с днём роси! сегодня так хорошо выспалась. проснулась» +13
+13
Прометей +789 -50 12.06.2024» +2
+5
Аленька26 +3020 +1 3 машина опять сломалась, коробка передач стучит, муж поедет сдавать в» +43
+4
Ш@хиризада +564 +49 добрый вечер и хорошего настроения, сегодня кампота наварила вишневого» +4
+7
liliya26 +844 +49 всем хорошего вечера. завтра вечером еду на дачу, чтобы 13 го рано утром» +7
+5
Шмидт +2474 +1 приветствую вас! желаю счастья и любви! с днём роси! мира, тепла, добра,» +12
+17
Mirlona +112 +49 1.06.2024» +7
+3
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня на работу еду без мужа, он решил диспансеризацию» +38
+17
Тили +486 +90 12 июня, среда. (3:12)» +25
+12
Ш@хиризада +564 +49 доброе утро , после моря еще соная , сынула так наигрался посих пор спит» +13
+10
Миссис Дарси +1329 -1 на работе сегодня целый день на генераторе, уже так надоел как он тарахтит,» +1
Svetlanкa +3122 привет всем! свой сегодняшний рацион продумала, все приготовила и взяла» +51
+20
РезультатЕже +806 спокойный день» +1
+5
Шмидт +2474 +1 что-то у меня сегодня голова с утра болит. вроде, поспала неплохо.» +11
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»