КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elen3 16.02.20 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ САЛАТИКИ С БРОККОЛИ: 8 ПОЛЕЗНЫХ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ    +1
описание   +2
1. Салат с брокколи на 100грамм - 63.19 ккал Б/Ж/У - 2.14/4.49/5.18 Ингредиенты: Брокколи 500 г • Оливки 150 г • Болгарский перец 1 шт. • Уксус винный 2 ст. л. • Оливковое масло 20 мл • Соль Приготовление: Брокколи вымыть, разделить на соцветия и положить в кипящую воду. Варить 3 минуты. 2. Снять с огня, откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой. 3. К брокколи добавить мелко порезанный перец и оливки, разрезанные пополам. 4. Оливковое масло смешать с уксусом, и заправить салат. 5. Перед подачей дать промариноваться 5 минут. 2. Салат из брокколи с курогрудкой 100грамм - 115.31 ккал Б/Ж/У - 18.67/3.92/1.76 Ингредиенты: Куриная грудка 2 штуки • Капуста брокколи 1 штука • Твердый сыр нежирный 250 г • Йогурт натуральный 100 г • Соль, зелень по вкусу Приготовление: Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие
рацион   
вода- 300.00 гр, монпасье - 30.00 гр Только вода.... а еще сварила петушок на палочке....
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 57.00 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 24
жир: 10.2 кг
вода: 15.83 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 96.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин Вечерняя прогулка....
сожгла: 336 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +8
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +380 +56 как провести хороший день.» +3
+9
Классика +1950 -1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
Mmdms +969 -43 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +2
Прометей +789 -43 15.06.2024» +3
+4
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +10
+9
Эйва Шекер +1256 +47 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
Svetlanкa +3122 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +15
+9
OLIVOCHKA))) +683 +47 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +33
+9
Стройная +816 +47 15.06.2024» +3
+4
OLIVOCHKA))) +683 +47 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
Стройная +816 +47 15.06.2024» +3
+10
Тили +464 +56 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
OLIVOCHKA))) +683 +47 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
KissЮлик +2832 -43 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
Прометей +789 -43 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +3
+10
freyaa 15.06.2024» +1
+2
Стройная +816 +47 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
Соня 89 +702 +47 15.06.2024» +2
+2
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
Прометей +789 -43 15.06.2024» +2
+4
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +13
+8
Стройная +816 +47 15.06.2024» +3
+4
Соня 89 +702 +47 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
Соня 89 +702 +47 15.06.2024» +1
+2
Ш@хиризада +564 +56 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4
Соня 89 +702 +47 15.06.2024» +1
+2
Классика +1950 -1 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
Mmdms +969 -43 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
Стройная +816 +47 15.06.2024» +3
+4
OLIVOCHKA))) +683 +47 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +3
+6
Прометей +789 -43 15.06.2024» +2
+4
KissЮлик +2832 -43 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +10
+4
OLIVOCHKA))) +683 +47 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +16
+13
Ш@хиризада +564 +56 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +1
+5
Совушка ДВ +2215 -43 14.06.2024дневник номер 1» +7
+19
Svetlanкa +3122 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +20
+11
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +6
+7
Olgadobro +304 +2 15.06.2024» +3
+6
koshka1507 +123 -43 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +1
+4
Винга +283 +47 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +5
+7
Винга +283 +47 5 день б/с» +8
+3
Sweety Pie диагноз-депресия?» +2
+3
Соня 89 +702 +47 15.06.2024» +2
+5
Прометей +789 -43 15.06.2024» +3
+4
liliya26 +844 +1 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
KissЮлик +2832 -43 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +12
+4
liliya26 +844 +1 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
Аленька26 +3020 +1 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +2
+5
новая_я_) +745 +56 пол июня пролетело» +13
+8
Ринуся +399 -2 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » 25
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
тема содержит фото за какой поступок вам стыдно до сих пор? » 43
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
тема содержит фото как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » 39
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
тема содержит фото сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » 32
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » 112
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » 9
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
как ваша погода? » 18
тема содержит фото фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » 81
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » 14
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » 4
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » 12
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 80
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
очень хотелось бы найти друзей » 12
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
какие у вас увлечения? » 24
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 31
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » 10
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » 12
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » 17
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 14
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
тема содержит фото какие духи из них пробовали? какие лучше? » 20
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
тема содержит фото этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » 27
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » 1
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 12
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » 13
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » 23
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » 67

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»