КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elen3 16.02.20 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ САЛАТИКИ С БРОККОЛИ: 8 ПОЛЕЗНЫХ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ    +1
описание   +2
1. Салат с брокколи на 100грамм - 63.19 ккал Б/Ж/У - 2.14/4.49/5.18 Ингредиенты: Брокколи 500 г • Оливки 150 г • Болгарский перец 1 шт. • Уксус винный 2 ст. л. • Оливковое масло 20 мл • Соль Приготовление: Брокколи вымыть, разделить на соцветия и положить в кипящую воду. Варить 3 минуты. 2. Снять с огня, откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой. 3. К брокколи добавить мелко порезанный перец и оливки, разрезанные пополам. 4. Оливковое масло смешать с уксусом, и заправить салат. 5. Перед подачей дать промариноваться 5 минут. 2. Салат из брокколи с курогрудкой 100грамм - 115.31 ккал Б/Ж/У - 18.67/3.92/1.76 Ингредиенты: Куриная грудка 2 штуки • Капуста брокколи 1 штука • Твердый сыр нежирный 250 г • Йогурт натуральный 100 г • Соль, зелень по вкусу Приготовление: Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие
рацион   
вода- 300.00 гр, монпасье - 30.00 гр Только вода.... а еще сварила петушок на палочке....
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 57.00 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 24
жир: 10.2 кг
вода: 15.83 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 96.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин Вечерняя прогулка....
сожгла: 336 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +8
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1456 -27 жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» +2
+2
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +5
+3
freyaa 19.06.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после» +20
+18
Аленька26 +3908 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и середина недели, будем считать что» +26
+9
Mirlona +187 -1 19.06.2024» +4
+2
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +3
+1
Классика +2417 -1 я совсем вчера забыла, у нас с мужем была годовщина, 17 лет назад мы с» +7
+9
Mirlona +187 -1 18.06.2024» +3
+1
Эйва Шекер +1456 -27 последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» +2
+2
РезультатЕже +1009 сегодня день ответственый» +1
+5
Olgadobro +368 -2 19.06.2024» +12
+10
Ш@хиризада +856 -33 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +5
+7
ЯРыба@ +1199 -28 всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,» +13
+11
KissЮлик +3534 +63 вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» +10
+13
Olgadobro +368 -2 18.06.2024» +11
+9
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.» +12
+10
13th Month итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» +2
+3
Классика +2417 -1 завтра в посёлок едем, в пятницу у сына выпускной, на 10 утра торжественая» +5
+10
Dzuliya обед в 13.30 салат 10 грам, рыба 150, чай зеленый» +1
+4
Ринуся +572 +80 чудесная полба» +16
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! работу свою срочную я доделала вчера, так что только для» +24
+10
Dzuliya 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» +3
+3
Эйва Шекер +1456 -27 вчера приезжала бригада, установили ещё нам солнечные панели, на крыше» +3
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне» +26
+11
KissЮлик +3534 +63 всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже» +10
+11
Dzuliya прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» +1
+3
Mmdms +1188 +63 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +12
+5
Аленька26 +3908 +2 № 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три» +12
+11
KissЮлик +3534 +63 сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя» +9
+13
Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное» +17
+18
ЯРыба@ +1199 -28 доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!» +14
+10
Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот» +14
+14
Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,» +12
+12
KissЮлик +3534 +63 в обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечёная в духовке. и» +9
+9
Ш@хиризада +856 -33 доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться» +16
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы» +22
+16
liliya26 +1111 +2 всем хорошего дня. до отпуска с 23 числа осталось немножко) сегодня везём» +9
+11
Ш@хиризада +856 -33 спокойной ночи и сладких снов , такой прекрасный закат сегодня у нас был» +4
+2
OченьBезучая +534 -33 я не понимаю, почему так?» +7
+4
новая_я_) +918 -33 среда» +17
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки» +22
+17
Mmdms +1188 +63 всем привет. ничего нового. дела, проблемы. барахтаюсь пока на поверхности.» +16
+9
KissЮлик +3534 +63 всем ещё раз привет. вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала» +8
+5
Аленька26 +3908 +2 № 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем» +37
+11
Кто ЛевТотИ читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» +1
+4
Аленька26 +3908 +2 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день наблюдения за облакамиларион» +42
+6
Классика +2417 -1 самочувствие сегодня намного лучше, благодаря тому что вчера сделала три» +4
+4
Ринуся +572 +80 сегодня в офисе» +16
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
какое средство для укладки волос используете? » 8
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
тема содержит фото где лучше? » 30
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»