КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885259
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Рукоделкина 23.09.19 СЕГОДНЯ БУДЕМ УЧИТЬ НОВУЮ СВЯЗКУ ПО САМБЕ, ЛЮБЛЮ ЭТОТ ТАНЕЦ!    +1
описание   +1
У нас идет снег, а танцуем бразильское лето! И как-то теплее, уютнее сразу!
рацион   
завтрак: молоко 3.2%- 250.00 гр, творог нежирный- 170.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр,
перекус 1: кефир нежирный- 200.00 гр,
обед: яйцо- 55.00 гр, кабачок- 200.00 гр, куриное филе- 140.00 гр, Суп овощной вегетарианский- 180.00 гр,
перекус 2: кефир нежирный- 200.00 гр,
ужин: помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, куриное филе- 140.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 93%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
танец живота - 120 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, сидение на диване - 10 мин, хождение по магазинам - 10 мин
сожгла: 1903 ккал., сожгла за счет жиров: 582 ккал. (63 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +11
голоса: +2

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
VikkI_boom +402 -1 по отчету сегодня все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет» +1
+2



Соня 89 +288 +12 07.06.2024» +1



Классика +1399 -3 до выпускного сына ещё две недели.» +6
+39



Миссис Дарси +987 -1 утро было как в забытьи. 4 зефирины из того злосчастно пакета. каша отодвинута.» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +1743 +1 привет всем! сегодня снова спали с мужем при кондиционере, правда часам» +69
+29



Совушка ДВ +1739 +11 06.06.2024 дневник номер 3» +33
+11



Винга +161 +11 шпинат» +25
+5
Соня 89 +288 +12 07.06.2024» +1



Прометей +393 +11 07.06.2024 в чем польза рыбы: источники легкоусвояемого белка. налаживается» +4
+13



Соня 89 +288 +12 07.06.2024» +8
+5



Соня 89 +288 +12 07.06.2024» +2
+5



OLIVOCHKA))) +370 +11 всем привет! я ещё на даче, ночью домой поеду. наконец то здесь был дождик» +12
+11



Винга +161 +11 доброе утро девочки ,будем делать зарядку и кушать шпинат всем отличного» +16
+4
Соня 89 +288 +12 07.06.2024» +1



Классика +1399 -3 второй сезон “загрузка“, ну очень мне он понравился!» +5
+19



OченьBезучая +213 -1 люблю путешествовать! только вернулась с бали!» +5
+2
Д@ШуткА +936 +11 второй день луного цикла:» +1



Миссис Дарси +987 -1 с утра сходила в рыбный магазин, купила рыбы для ухи, там пять видов» +1



ЯНА без +410 -2 добрый вечер! настроение неплохое, несмотря на то, что рабочий день сегодня» +1



OченьBезучая +213 -1 купила прикольную книжку» +2
+3
Тили +279 +12 08 июня, субота. (5:05)» +1



Аленька26 сейчас на сайте +1795 -2 № 2 сегодня опять ночью не спала минут 30, какой-то дебил ехал на машине» +27
+17



Шмидт сейчас на сайте +1568 -1 канадские ученые подтвердили связь между рекламой нездоровой пищи и переданием» +3
+3



OLIVOCHKA))) +370 +11 всем доброго вечера. вчера сил небыло; пришла с работы и спать. сегодня» +17
+14



Соня 89 +288 +12 07.06.2024» +1



Миссис Дарси +987 -1 на вечер приготовлю к чаю овсяное печенье, я посмотрела в своих запасах,» +1



Миссис Дарси +987 -1 сегодня уже пятница, планировали вечером поехать покататься на велосипедах,» +1



OченьBезучая +213 -1 моя шестидневная диета.» +3
+3
Миссис Дарси +987 -1 завтра у нас будет день семейного отдыха, готовить не надо, уборку в квартире» +1



Совушка ДВ +1739 +11 07.06.2024 дневник ноиер 1» +23
+10



Mmdms +588 +1 ну все, пашка вроде приживается. спит на диване, лопает от пуза. особено» +32
+15



Д@ШуткА +936 +11 хороший день для того, чтобы позаботиться о здоровье и провести очистку» +1



Совушка ДВ +1739 +11 06.06.2024 дневник номер 1» +39
+15


Прометей +393 +11 07.06.2024» +2
+5



Эйва Шекер +930 +11 всем привет! сегодня у нас очень жарко, на улицу старалась не выходить,» +2



Roberta +275 +11 очень душно было, неужели уже началось лето. но оно как-то мимо меня проходит,» +1
+1



Ш@хиризада +244 +110 сегодня китайскую розу вынесла на балкон» +8
+4


Д@ШуткА +936 +11 удачный день для бизнеса и решения финансовых вопросов, но активность» +1



OченьBезучая +213 -1 купила вчера ещё одну книжку про путешествия!» +1
+1



Соня 89 +288 +12 07.06.2024» +2
+5



I am +1067 -1 не спиться мне а мой выходной день. была сегодня такая возможность поспать» +1



KissЮлик +1785 +1 всем доброе утро! сегодня хорошо прям выспалась и хоть встала рано для» +4
+6



Стройная +406 -1 07.06.2024» +4
+10



Соня 89 +288 +12 07.06.2024 ватрушки богат такими витаминами и минералами, как: витамином» +1



Д@ШуткА +936 +11 день возрастания энерги обостряет эмоциональную сферу. требуется контроль» +1



Классика +1399 -3 в интернете можно зависнуть ещё минут 15» +5
+14



OLIVOCHKA))) +370 +11 всем доброго суботнего утра! прокатилась я на дачу. а здесь дождик» +15
+8



Классика +1399 -3 надо сегодня сделать разгрузочный день белковый» +5
+14



Соня 89 +288 +12 07.06.2024» +1



Ш@хиризада +244 +110 хорошего вечера , сегодня мало шагов сделала всего 10 тысяч .» +10
+9

Классика +1399 -3 мне не мешало бы купить лишний повербанк» +5
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
какие у вас увлечения? » 24
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
что значит быть под женским каблуком? » 23
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
очень хотелось бы найти друзей » 12
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»