вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Соня 89 07.06.24 07.06.2024    
описание 
рацион   
апельсин- 100.00 гр Ватрушки богат такими витаминами и минералами, как: витамином b9 - 11,1 %, витамином b12 - 18,9 %, витамином pp - 15,6 %, фосфором - 16,3 %, кобальтом - 18,1 %, марганцем - 11,7 %, молибденом - 11,5 %, сроеленом - 28,1 %
разгрузочный день: Бразильские орехи богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые важны для работы сердца и мозга.
ГИ: 35» ИН: 202%»
спорт   
вес: 72.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 25
жир: 11.7 кг
вода: 24.96 кг
 хочу вес» 		грудь: 108.50 см.
талия: 98.50 см.
бедра: 108.50 см.
-: калланетик - 5 мин Ватрушки богат такими витаминами и минералами, как: витамином b9 - 11,1 %, витамином b12 - 18,9 %, витамином pp - 15,6 %, фосфором - 16,3 %, кобальтом - 18,1 %, марганцем - 11,7 %, молибденом - 11,5 %, селеном - 28,1 %
сожгла: 28 ккал., сожгла за счет жиров: 16 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Алекс74 сейчас на сайте +308 +16 вот такая красотень» +22
+5
SSS112 +2517 +28 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
KissЮлик +4143 +1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
Шмидт +3343 -6 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
Шмидт +3343 -6 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
Совушка ДВ +3355 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
Совушка ДВ +3355 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
Шмидт +3343 -6 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
Шмидт +3343 -6 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +11
+16
Шмидт +3343 -6 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
SSS112 +2517 +28 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
Nezemo4ka +438 +1 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
SSS112 +2517 +28 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
Совушка ДВ +3355 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
SSS112 +2517 +28 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +11
+17
ЯРыба@ +1813 +1 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
Olgadobro +389 -6 27.09.2024» +2
+4
с чистого +404 -4 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
с чистого +404 -4 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
62 кг,к 8 +461 -1 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
Совушка ДВ +3355 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
KissЮлик +4143 +1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
Тили +1088 -1 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
KissЮлик +4143 +1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +13
+16
KissЮлик +4143 +1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
Ш@хиризада +817 -2 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +2
+5
KissЮлик +4143 +1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3789 -1 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3789 -1 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
Лисёночек 68 +1631 +2 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
Ринуся +1483 +28 солнечное утро» +33
+9
Совушка ДВ +3355 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
liliya26 +1361 -6 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +1
Mmdms +1552 -3 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +1
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
Шмидт +3343 -6 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
Совушка ДВ +3355 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
Совушка ДВ +3355 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
SSS112 +2517 +28 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
OченьBезучая +946 -1 много дел» +5
+5
Bria +187 +1 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
Совушка ДВ +3355 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3789 -1 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19

««       топ темы       »»       новые темы»
можно ли проснуться во время наркоза? » 43
не могу, аж трясет от мамы! никогда от нее нет понимания! рассказала, что нужно укол поставить в другом » 16
как часто вы ощущаете себя красивой? каждый день и в любое время; иногда, когда настроение хорошее; » 47
начальник делал копию моего паспорта и заострил внимание на ребёнке, дошёл до семейного положения и » 10
сильная усталость до тошноты на работе. у кого такое было? как боретесь с этим? » 4
пошли в кино с подругой, я взяла сосиски, тушеную рыбку и салат с чесноком. люди начали фукать и говорить, » 30
что бы вы подумали о человеке, который указывает на недостатки? когда спросили какие впечатления об » 16
хочу вернуть бывшего мужа! я его выгнала, но у меня была потеря памяти, а когда его вспомнила, подал » 25
мужчина из гнездышка делает какую-то гостиницу! разрешает дяде приводить женщин! я с ними столкнулась » 35
считаю разделение на бакалавра и магистра глупостью и ерундой. лучше отучиться 5 лет и стать полноценным » 15
можно ли вообще не выйти замуж? никогда ничего не выходит с мужчинами! по клубам ходить нет желания. » 42
ездил к бывшей выяснять отношения, снова меня морозил и в итоге вернулся к ней! через какое-то время » 6
человек случайно ударил меня локтем по лицу, ближе к голове. боли пульсирующие, тошноты нет. может ли » 10
стоит ли начинать отношения с тем, кто за мной бегает, но мне не очень? на сз идти не хочется - там » 19
бывший муж уже женат. написала ему, что если бы он был свободен, то встретилась бы. найти никого не » 24
совершенно предсказуемый мужчина! что не спросишь у него, постоянно говорит, что работает, на работе. » 4
вы бы перенесли встречу? договорилась о встрече с мужчиной на определенное время, но я хотела бы встретится » 13
тема содержит фото как вам такая куртка джинсовка? или всё же взять косуху? что лучше? » 17
вижу, что женщина хочет меня и нравлюсь ей, смотрит на меня и тут же отводит взгляд, но на расстоянии » 5
ухожу с работы с зп 100 тыс, коллега сказала, что будет пить шампанское по этому случаю. она меня так » 21
захожу для того чтобы ему ответить и не нахожу его, захожу к нему и по надписи был давно понимаю, что » 10
когда пойдут месячные при задержке, если пить дюфастон? пишут, что они пойдут после отмены. » 7
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 31
стесняюсь заниматься физкультурой дома. родители не церемонятся и залетают в комнату, стрёмно, что запалят » 15
как вы думаете, стоит ли видеться с мужчиной? предложил провести еще один день вместе, но заплатит еще » 16
понимают ли мужчины что нравятся нам, если мы никак не проявляла себя, игнорим? » 14
сколько вы выдерживаете без интима? или вам он и не особо нужен? кому-то 3 дня без интима тяжело! » 25
кто такая стерва, по вашему? » 21
как носить чулки с поясом: под трусы или на них? » 14
знаете случаи, когда сначала мужчина посылал на прерывание, а потом полюбил и женился? » 8
научила свою пятилетку играть в шашки. выиграла у меня! а у ваших детей как с этим? » 12
с мужчиной общаемся на расстоянии уже 3 недели, говорит что очень влюбился, привык. как проверить действительно » 44
как забыть парня, который просто запал в душу? вижу на некоторых фото он с девушками, возможно, одна » 4
как нашли себя в жизни? так уж сложилось, что особо ничего не умею и желания, талантов тоже нет! » 32
какая самая грустная книга из тех, что читали? » 71
муж подруги не дает ей деньги, хотя живёт в её квартире! она платит ипотеку, а он даже коммуналку не » 104
взяла кредит для мужчины, а он его не платит! за день до платежа, снова поссорились. на утро холодно » 81
тема содержит фото как такой цвет для этого цветотипа? не пресный? » 13
вам нравится русское современное кино? вообще смотрите его? » 53
ничего не хочется! постоянные метания от одного к другому, невозможность решиться на что-то. что делаете » 31
сколько лет вашему ребенку и как он ходит в сад? мне кажется что в садах настолько часто и сильно дети » 15
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » 62
какой шампунь и кондиционер для волос используете? нужны очень хорошие, а фигня из сетевых магазинов » 86
какой у вас уровень знания английского? может, конкретный уровень подтверждён сертификатом? где-то используете » 59
что из этого делаете дома: окрашивание, эпиляция, маникюры, педикюры, обеды? почему: время, деньги, » 18
тема содержит фото сколько денег в месяц вам достаточно, чтобы чувствовать себя счастливым человеком? » 145
в беременность любила ходить с голым животом, а сейчас через много лет, когда вижу такое так передергивает » 17
почему мужчина смотрит пристально на меня, как бы изучает. уже все заметили , а ему видать всё равно, » 10
я ненавижу своего мужа, злюсь! танцевал с другой, меня это просто выбесило так, что глаз дёргается » 25
тема содержит фото вам нравится этот певец? сегодня услышала одну песню в его исполнении, заворожило прямо, давно его не » 8
кто работает в больших компаниях, затираете ли их на фото в соцсети, если хотите похвалиться какими-то » 43
почему некоторые предпочитают хулахуп или степпер, нежели заниматься упражнениями с фитнес-резинками? » 14
вы сразу определяете для себя, получатся ли у вас отношения с мужчиной или нет? или вам надо присмотреться, » 17
кто-нибудь не так давно заказывал с алиэкспресс? посылку вроде отправили, но трекер левый. что делать? »
я как-то познакомилась с мужчиной. гуляли, целовались. он: давай переспим, тебе понравится. » 7
вы носите очки постоянно? я не хочу носить, мне неудобно. но по улице гуляю когда, то лица не вижу, » 27
тема содержит фото почистила холодильник средством антижир. остались разводы белые! как их убрать? » 7
кто виноват? с мая мужчина обещал что-то выполнить, но так и не сделал, и все винят меня, что я его » 4
какие вам нравятся мужские имена? » 24
стоит ли заканчивать магистратуру? столько всякого ненужного бреда, кажется что пустая трата времени. » 27
как вы лечитесь при первых признаках простуды? борюсь уже 4-й день и безрезультатно. каждый год осенью » 34
кто делал плазмолифтинг волос? почему пришли к этой процедуре? как вам результат? где делали? » 27
как часто нужно видеться во время конфетно-букетного периода? сколько раз в неделю вы встречались с » 10
тема содержит фото эта приправа натуральная или нет? смущает, что она дешёвая, но очень улучшает вкус блюд. такое всё вкусное, » 22
может иммунитет упасть из-за стрессов? » 10
покидайте какие-нибудь актуальные мейкапы. что вам понравилось в последнее время? » 4
вы пользовались сыворотками с витамином с или с ниацинамидом? что больше вам понравилось? я уже не знаю » 1
посоветуйте сыворотку для роста ресниц. » 12
жалеете ли вы, что тратили время на хорошую учебу в школе? я вот да, думаю, зачем эти хорошие оценки » 57
тема содержит фото как вам такой мужчина? симпатичный? » 60
когда забеременела все поменялось. стала видеть мир иначе, стали умилять и дети и колясочки. у вас » 21
тема содержит фото вам нравится косуха? носили бы? » 30
если ребёнок во взрослом возрасте меняет свою внешность: делает тату, пластические операции, есть ли » 26
сижу с фейка и подписалась на красивую девушку модель, смотрела сторисы с ней, пока в один момент не » 12
вы испытываете чувство вины при отказе хорошим мужчинам? боитесь их расстроить и обидеть? особенно достойных » 22
на что необходимо обратить внимание при выборе мультиварки? для меня из основного - многофункциональность » 8
что делать если муж постоянно изменяет? может он что-то недополучает в отношениях? я сама изменяла и » 18
разочаровалась в отношениях, всю жизнь невзаимные чувства. поможет ли удариться с головой в работу и » 9
тема содержит фото как часто носите наподобие таких блузок в повседневке? » 37
тема содержит фото я продолжаю худеть! вес был 78, сейчас 73! мне говорят, что уже хватит худеть, а я хочу 65! рост 172, » 32
а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь? » 123
после наркоза начали выпадать волосы! у кого так было, сколько времени выпадало и какой витамин пить? » 10
как перевести деньги со сбербанка в альфа банк? сколько процентов комиссия? нужно будет ещё карту в » 34
где купили бы жилую недвижимость? не жить постоянно, а с целью сохранения денег. возможно сдавать. ну » 29
какие у вас послековидные симптомы остались? я до сих пор испытываю отвращение к яйцам и куриному мясу, » 39
тема содержит фото как вы считаете, ей подходит блонд? » 25
если вам звонят на телефон мошенники, спамеры, вы берёте трубку? как можно над ними поиздеваться? » 20
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 45
отец - сложный во взаимодействии человек! все дела с ним заканчиваются скандалом! ему кажется, что все » 13
хочу одеваться красиво! даже когда еду к родственникам. потому что могу где угодно встретить своего » 27
терпеть не могу свою грудь, но после пробежки она мне прям нравится! почему? как сохранить эффект? » 30
что выбираете для себя: экспертизу или лидерство? стремитесь в начальники или делать работу лучше всех? » 46
вы бы стали встречаться с мужчиной, с которым вам скучно? мало общих интересов, тем для разговоров, » 25
вам встречались когда-нибудь экономные ухажеры, которые постоянно искали скидки, много говорили о деньгах? » 56
такое качество характера в мужчине как абьюзер, он приобретается и формируется в семье и мамой либо » 11
тема содержит фото оцените преображение! сделала офигенный макияж, с ним прям топ-модель! как вам? » 75
после 7 встречи сказал, что чувства прошли! от тебя все же мало отдачи в сравнении с моей бывшей! отойти » 20
ищу подругу из москвы! мне 26 лет, замужем, детей нет. » 10
ехать или нет на встречу выпускников? народ по-тихоньку придумывает причины, чтобы слиться! в личку » 22
сколько в вас стервы в характере? например, я думаю у меня 25% из 100 где-то стервозности есть. » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»