mgx62dd86tmh писал(а): Да, нутрициологи сейчас многие проблемы здоровья сводят к желчному. И думаю они правы. Я поэтому стала на жирное в диете налегать. Чтобы стимулировать отток желчи. Они так рекомендуют. У меня застой по узи и загиб есть. Раньше избегала жиров. До 30 вообще вся пища была обеджиреной. А сейчас все изменилось, смотрю подсчет бжу, понимаю по жирам у меня некоторый перебор, отсюда и по калориям больше, чем нужно для похудения. А мне казалось нормально. Подсчет помогает. Если застой желчи, это также дает эстрогендоминирование. Отсюда мастопатия, кисты, миомы, эндометриоз. Потому что желч расщепляет и выводит лишние эстрогены. А если желчи нет в кишечнике, то отработанные эстрогены снова всасываются в кишечнике и этот излишек бьет по женским органам. Есть хороший бад, отлично уменьшает эстроген доминирование, это индол 3 карбинол. У нас его можно купить как Индол, также эвалар продает, называется кажется dim. Есть другие производители. Все это одно вещество, просто разные производители. Это вещество экстрактируют из брокколи. В чистом виде брокколи пришлось бы съесть очень много. Работает прекрасно, у меня мастопатия, пью 1,5 года. Болевые ощущения из груди хорошо убирает. Но я на ОК, без индола не знаю что с моей мастопатией бы стало На ок эстрогенов прямо уж совсем много в организме, к сожалению |
Спасибо большое,да это я узнала тоже недавно,что из за застоя желчи,кисты,миомы мастопатия,а с оттоком жлчи выводится лишний эстроген из организма.
Жиры нужны,но и не в больших колличествах
Если много жирного, то печень не справляется и тоже будет застой желчи
Все по немногу,в меру)
Выше ответ писала,другой девушке там и названия роликов
А жиры нужны и для легких
Чаще туберкуоез легких кто не ест жиры
Хорошее масло сливочное,кефир,барсучий жир любят легкие,особено после воспалений,бронхитов.Легкие восстанавливаются тоже жирами.