Марc АТАКУЕТ! писал(а): Если случается действительно что-то страшное, а не мальчик бросил, то посоветую следующее. Первое: фокусироваться на малых рутинах и не терять бдительность. Яйцо сварили, плиту - выключили. Потом проверили ещё раз, что выключили. 2. Заполнять мелким, простым. Завершим то-то в течении часа, потом съездим - купим туалетной бумаги. На обратном пути зайдём туда-то и туда-то, - примерно так. 3. Быть с кем - то, кто будет лёгким, будет заполять растущие черые пустоты, отвлекать, тормошить. Сейчас покушаем и поедем покупать то-то и то-то. Ещё надо сделать вот это. А завтра у нас будет то-то, и то-то. Мелкое планирование. Если хочется плакать - плачьте, даже если на улице начинают слёзы вытекать, не тушуйтесь вы ничего никому не должны,- аккуратно промокните платочком бумажным, видно не будет особо. Не давайте развиваться мыслям в гнетущей пустоте это может случиться или когда вы отправились спать одна, или остались одна, или когда проснулись в тишине, или одна остались в каком-то помещении, комнате, доме, квартире. Заполнять деятельностью, даже по мелочам, чтобы двигалась материя вокруг вас расчерчивать для себя каждый следующий день. Кино. Когда у меня случилось горе не расставание, а именно большое горе с близким человеком, помог простой незатейливый Лесник, вот, прям, включаешь, и тупо смотришь. Или какую-нибудь саванну со львами, или новости, - что-то рациональное, даже бессмыссленное для вас на данный момент какая-нибудь копошня, возвращающая к проблемам бренного мира и их значимости для тех глупых, кого ещё горе не коснулось

Абрикос-кокос писал(а): Как переживаете периоды, когда кажется единственный выход это лечь и умереть?

nick571 писал(а): У них всё хорошо в жизни?