КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Бросаю курить. как не набрать вес? Мне 30 лет. Да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за питанием.

Девочки, всем привет !
Пришло осознанное желание , что хочу бросить курить. Мне 30 лет. Да и о детях надо задуматься. Стаж - 5 лет. Расскажите о своём опыте , как восстанавливались, поправились ли после отказа от курения. Из физ нагрузок - без 3 раза в неделю по 8 км + слежу за питанием. Буду рада рассказам )

автор: misspiss, 24.05.24 17:37
комментарии: +19, просмотры: +2555
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 62
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » 67
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » 56
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » 31
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » 24
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 51
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » 16
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
тема содержит фото на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » 40
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » 11
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
сколько у вас комнат? какие они? » 87
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » 29
какой город планируете посетить этим летом? » 17
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » 9
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » 15
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » 33
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » 36
тема содержит фото как вам образ? » 27
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » 44
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » 2
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 23
тема содержит фото сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » 45
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12



Д@ШуткА +1789 -58 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1



Лисёночек 68 +1230 +1 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8



KissЮлик +4598 -58 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3



SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12


Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13



Mmdms сейчас на сайте +1585 -2 21.06.2024» +5
+4



Миссис Дарси +1928 -1 неделя выходная моя пролетела очень быстро! мальчишки дали мне отдохнуть,» +1



Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1

OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14




новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 доброе утро» +15
+3

Svetlanкa +5436 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8



hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8




SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая» +3



РезультатЕже +1288 +1 много важных задач» +2
+4




Истина +362 +34 не стала лена ждать утра, позавтракала на ночь.» +2
+2
Тили +901 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12




KissЮлик +4598 -58 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11



SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11



Ш@хиризада +1198 +37 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +9
+7


Тили +901 +1 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3




liliya26 +1438 +37 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +14
+12




Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24



ЯНА без +830 +37 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4


13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
Шмидт +4077 -1 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14



OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5




KissЮлик +4598 -58 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1



OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5



Olgadobro +436 -1 21.06.2024» +10
+9



Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6



KissЮлик +4598 -58 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1



Ринуся +872 -77 купили черешню» +12
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4




Д@ШуткА +1789 -58 шестнадцатый день луного цикла:» +2
+4


Солнышко57 +191 -58 21.06.2024» +1

OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4



Ш@хиризада +1198 +37 отличного вечера , сегодня море что то было прохладное просто загарали» +12
+5



Планет@ +810 +37 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +16
+5



SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12



liliya26 +1438 +37 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +9
+5




Olgadobro +436 -1 2.06.2024» +5
+2



Ринуся +872 -77 всем приветик!» +5
+5



VikkI_boom +840 -1 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5



Миссис Дарси +1928 -1 2-е уже, кто заметил как июнь прошёл? я лично не заметила. ещё 2 месяца» +1



KissЮлик +4598 -58 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +18
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6



Шмидт +4077 -1 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»