qxxd7ovq4s9j писал(а): 69 кг довольно немаленький вес мейчас 68. калории не считаю..так как все равно не надоедаю.

Так может посчитать хотя б неделю? И стараться хотя б белка добрать до нормы

Стульчак писал(а): Я ей верю . Сама за 2 недели только 500 грамм скинула . И я калории считала и спорт был. Так что такое бывает, да.

Ну да, если есть как угодно или отказываться от завтрака и на ужин на ночь наедаться, тоже верю) Я именно от ужина отказываюсь

З(л)АЯ писал(а): с 69 кг при вашем росте всего 1? Что-то вы по калориям много набираете. Тут девочка какая-то худела на сладких йогуртах , мучилась, а на эти ккал покушать можно было вообще сытно и вкусно... всё таки одной интервалки и есть что угодно мало....

Я ей верю . Сама за 2 недели только 500 грамм скинула . И я калории считала и спорт был.
Так что такое бывает, да.

qxxd7ovq4s9j писал(а): 69 кг довольно немаленький вес мейчас 68. калории не считаю..так как все равно не надоедаю.

с 69 кг при вашем росте всего 1? Что-то вы по калориям много набираете. Тут девочка какая-то худела на сладких йогуртах , мучилась, а на эти ккал покушать можно было вообще сытно и вкусно... всё таки одной интервалки и есть что угодно мало....

Я 2 недели вообще на голоде сидела, много веса ушло , а как стала есть нормально, вес снова прилип... поэтому сижу вот на этих крупах. А то скачет как дикий, а иногда нужно позволять себе покушать нормально, утром или в обед лучше всего)

На интервальном норм вес уходит 8/16 так же. Тает на глазах, но в то же время и днём уже стараюсь есть по минималке... периодически ем нормально, чтобы срывов не было , а то снова вес вернётся. Даа. По каллориям
Что едите? Мне вот нельзя овощи/фрукты по здоровью (плохо с них) , ем очень мало..
Сижу на гречке и очищаюсь рисом...

Swan killer писал(а): Скинула на интервальном 10 кг где то за 7 месяцев, но потом надоело это постоянное плохое настроение и набрала снова за несколько месяцев.

за пол года почти.в месяц сколько скидывали?
калории считали,

Скинула на интервальном 10 кг где то за 7 месяцев, но потом надоело это постоянное плохое настроение и набрала снова за несколько месяцев.

4czquemorknh писал(а): Девушка вы молодая. Поверьте ь у эндокринолог. Если все хорошо может быть психосоматика

спасибо.я сдавала гормоны.пролактин не в норме.лстальные все в норме

qxxd7ovq4s9j писал(а): 27 164

Девушка вы молодая. Поверьте ь у эндокринолог. Если все хорошо может быть психосоматика

*VERY*SEXY* писал(а): Такого не может быть. Где то есть трещина.

я предполагаю что в гормонах.1,5 кг в месяц очень мало.Сокращу количество углеводов.Буду естт их только по утрам.Хотя сейчас я ем только сложные углеводы.

D14a05r90 писал(а): если вы будете перекусывать конфетками и шоколадками вы с никогда не похудеете

давно всем доказанный факт что поправляемся мы не от того что едим,а от того сколько мы едим.Питаясь шоколадками пару раз в месяц я пытаюсь вместить их в свой суточный рацион.Я не ем их в большом количестве
Можно худеть и на гамбургерах,если вместиться в калораж,а можно поправляться и на яблоках,если не соблюдать норму