Даринка123 писал(а): Скорее всего я его себе порчу когда ем по вечерам, т.к пища после шести вечера не переваривается, слабый огонь пищеварения в это время, и просло съеденное лежит в желудке до утра. В итоге тяжнло встать утром. И все силы организма уходят на попытки переварить. У кого то сильное пищеварение и им нормально может. Но это не у всех.

Ну вы не жрите так что несварение начинается, а легкий ужин. Но есть вечером надо. И все переварится.

Скорее всего я его себе порчу когда ем по вечерам, т.к пища после шести вечера не переваривается, слабый огонь пищеварения в это время, и просло съеденное лежит в желудке до утра. В итоге тяжнло встать утром. И все силы организма уходят на попытки переварить. У кого то сильное пищеварение и им нормально может. Но это не у всех.

Даринка123 писал(а): Здоровско, тоже стараюсь. Но пока не всегда получается.

Ночной зажор - дело привычки

Даринка123 писал(а): А если Вам предлагают куда-то сходить в заведение, или в гости зовут на пирожки или день рождение, как в этой ситуации поступаете? У нас как на зло начинаю все звать куда-нибудь по вечерам.

Иду и не парюсь.
От одного-двух походов в месяц десять лишних кило не наберется.
А чаще я никуда и не хожу сейчас.

Нельзя не есть по вечерам, вы себе желудок испортите! Надо есть.

rbk498ebrwco писал(а): а во сколько едите? А как же все необходимое в себя запихнуть за один прием? И чтоб овощи, и фрукт, и нужное количество БЖУ... А весь день есть не хочется? Много вопросов получилось.

Я не верю что надо не есть вечером,главное впринципе немного есть,а утром или вечером кому как удобно

rbk498ebrwco писал(а): а во сколько едите? А как же все необходимое в себя запихнуть за один прием? И чтоб овощи, и фрукт, и нужное количество БЖУ... А весь день есть не хочется? Много вопросов получилось.

Да это все заморочки насчёт запихнуть в один прием,ещё некоторое еду взвешивают,ужас,это только о еде и думать. Во сколько захочу ем). Не хочу утром никогда есть,если дома,то поем через часа три четыре сырников или банан,а может и забуду).Иногда на обед салат и мандарины или другие фрукты,а могу и не захотеть).А вечером мясо с картошкой или кабачки и баклажаны запечь или с салатом , апельсин или ягоды и чай с конфеткой,но не каждый день конфета ). Я много двигаюсь днём,легче когда не ем,а вечером если хочу мало есть,то ем не перед сном,потом ещё чего то поделаю,если хочу побольше,то перед сном объедаюсь и спать . Нет,мне не тяжело с набитым пузом спать,комфортно). Главное мучное не есть

Странно что на вес не влияет. Хотя мама говорит раньше стоило не поесть после шести и худела, а с возрастом уже это не работает. Иногда мало кушать вроде как тоже полохо.

я наверное лет 15 не ем вечером. сначала терпела, потом привыкла. После 5-6 не ем. но к сожалению это мне помогает сбросить вес. наверное организм привык. Если куда то выбираюсь то за столом ем только мясо так как это белок. но честно говоря например в гостях или в ресторане иногда бывает морально тяжело))))) а дома даже не вспоминаю. к сожалению вес все равно в пределах 100 кг.

Кракозябра-14 писал(а): Я не могу так,Я обычно один раз ем и именно вечером,иногда днём ещё разок ,но мало,а вечером как следует

а во сколько едите? А как же все необходимое в себя запихнуть за один прием? И чтоб овощи, и фрукт, и нужное количество БЖУ... А весь день есть не хочется? ) Много вопросов получилось.

А если Вам предлагают куда-то сходить в заведение, или в гости зовут на пирожки или день рождение, как в этой ситуации поступаете? У нас как на зло начинаю все звать куда-нибудь по вечерам.

Здоровско, тоже стараюсь. Но пока не всегда получается.