Сколько в день крутить велотренажер, Чтобы добиться идеальных ног?
Чтобы добиться идеальных ног
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил?
- а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки?
- подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет.
- температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально?
- были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать?
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?
- 26.05.2024 дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
milch_waffel 15.09.21 17:15Если много крутить можно заработать проблемы со здоровьем. Идеальные ноги вряд ли будут. Хотя.... Идеалы у каждого свои
-
Sfinx 15.09.21 14:43Подсушиться можно если на велотренажере от 40 минут интервально трениться и надеть синтетику или специальную спорт экипировку для потогонки. Для усиления эффекта можно еще рюкзачок с парой 2 литровых бутылок с водой и утяжелителей на щиколотки. 2-4 раза в неделю - через месяц уже результаты будут.
- температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально?
- были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать?
- ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь?
- типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением?
- у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тест: ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?
- устала, как собака на границе. кучу всего переделала. вторая утка утят выводит. завтра просто детсад
-
Fish Mooney 15.09.21 14:28 (ответ для: zwoucnz6sbfe)zwoucnz6sbfe писал(а): У меня и так это все есть- силовые через день минут по 40, питание чистое, после тренировки протеин. Чувствуется, что мышцы крепнут, но жирком покрыты, мне б жир согнять локально
Ну добавьте немного кардио. Но ключевое слово здесь “немного“, может минут 20 к основной тренировке. Потому, что от долгого, интенсивного кардио, мышцы горят. -
zwoucnz6sbfe 15.09.21 13:54 (ответ для: Fish Mooney)У меня и так это все есть- силовые через день минут по 40, питание чистое, после тренировки протеин. Чувствуется, что мышцы крепнут, но жирком покрыты, мне б жир согнять локально
-
Мастер Кунг Фу 15.09.21 13:52 (ответ для: zwoucnz6sbfe)zwoucnz6sbfe писал(а): Силовые делаю, приседания и выпады с отягощением, протеин пью после тренировки Чувствуется ,что мышцы качаются , но под слоем жирка . Жир сгонять это кардио
Только общее похудение даст рельеф и ногам. -
zwoucnz6sbfe 15.09.21 13:52 (ответ для: Мастер Кунг Фу)Силовые делаю, приседания и выпады с отягощением, протеин пью после тренировки
Чувствуется ,что мышцы качаются , но под слоем жирка . Жир сгонять это кардио - если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость
- зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до
- почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать.
- какая ваша любимая песня?
- расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не похудев!
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- всем приветик!
-
bdtch 15.09.21 13:49Чтобы добиться идеальных ног, надо не педали крутить, а делать упражнения на нижнюю часть тела, тренировок в интернете целая куча. Велотренажером вы себе только икры накачаете))
-
акси556 15.09.21 13:49 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): В принципе да, но и за общим количеством калорий надо следить. Если лишнего веса нет, то по калориям выходить в 0, либо если в профицит питаться, то завышать калорийность не больше, чем на 10 процентов, чтобы не разжиреть. А если есть лишний вес, то наоборот делать дефицит 10.
Спасибо за разъяснение! -
Fish Mooney 15.09.21 13:42 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): Скажите, а питание вы имеете ввиду больше белка?
В принципе да, но и за общим количеством калорий надо следить. Если лишнего веса нет, то по калориям выходить в 0, либо если в профицит питаться, то завышать калорийность не больше, чем на 10 процентов, чтобы не разжиреть. А если есть лишний вес, то наоборот делать дефицит 10%. - что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем.
- как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества?
- похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке
- любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или
- какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом -
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?
- всем хорошего дня. сегодня работаю на раслабоне, хоть и полная запись тк почти всё клиенты на
-
акси556 15.09.21 13:25 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): Если вы хотите рельеф, то лучше сделать акцент на силовой тренинг и питание, а кардио на велотренажере можно добавить, как дополнительную опцию.
Скажите, а питание вы имеете ввиду больше белка? -
BadOmens 15.09.21 13:11Нисколько.
Для рельефа нужны развитые мышцы голени, то бишь нужны силовые тренировки на все тело со свободными весами. -
Fish Mooney 15.09.21 12:37Если вы хотите рельеф, то лучше сделать акцент на силовой тренинг и питание, а кардио на велотренажере можно добавить, как дополнительную опцию.
главная | в темы | вход |
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » | 24 | |
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » | 1 | |
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » | 35 | |
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » | 94 | |
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » | 41 | |
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » | 13 | |
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » | 53 | |
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » | 31 | |
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » | 58 | |
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » | 23 | |
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » | 39 | |
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » | 32 | |
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » | 46 | |
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » | 35 | |
как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » | 55 | |
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » | 36 | |
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » | 37 | |
как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » | 41 | |
обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » | 19 | |
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » | 27 | |
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » | 6 | |
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » | 36 | |
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » | 32 | |
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » | 7 | |
приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » | 25 | |
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » | 5 | |
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » | 22 | |
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » | 54 | |
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » | 23 | |
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » | 46 | |
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » | 47 | |
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » | 33 | |
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » | 11 | |
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » | 22 | |
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » | 41 | |
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » | 32 | |
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » | 7 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 21 | |
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » | 38 | |
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » | 23 | |
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » | 4 | |
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » | 49 | |
мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » | 36 | |
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » | 20 | |
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » | 34 | |
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » | 21 | |
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » | 39 | |
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » | 5 | |
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » | 19 | |
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » | 18 | |
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » | 62 | |
как вам внешность татарской певицы? » | 35 | |
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » | 21 | |
жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » | 19 | |
пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » | 46 | |
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » | 25 | |
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » | 7 | |
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » | 11 | |
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » | 21 | |
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » | 6 | |
это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » | 20 | |
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » | 18 | |
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » | 4 | |
кто из них, по-вашему, прикольнее? » | 16 | |
вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » | 35 | |
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » | 15 | |
решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » | 46 | |
на каких сайтах знакомств сидите? » | 5 | |
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » | 7 | |
когда уже закончится дом2? » | 76 | |
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » | 21 | |
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » | 27 | |
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » | 61 | |
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » | 6 | |
как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » | 28 | |
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » | 13 | |
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » | 105 | |
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » | 46 | |
это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » | 38 | |
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » | 21 | |
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » | 1 | |
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » | 17 | |
испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » | 27 | |
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » | 14 | |
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » | 108 | |
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » | 38 | |
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » | 74 | |
нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » | 20 | |
какие операции были сделаны? » | 43 | |
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » | 33 | |
на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » | 16 | |
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » | 34 | |
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » | 59 | |
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » | 11 | |
оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » | 19 | |
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » | 14 | |
нравятся песни и голос? » | 33 | |
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » | 43 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 44 | |
здесь мне 21! вы бы узнали меня? » | 46 |
Шмидт +4589 -4 | что такое ангельская нумерологиякак расшифровать числовое послание, скрытое» |
+5 |
Прометей +2131 +18 | 26.05.2024» |
+1 |
Стройная +1597 +18 | 26.05.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5434 +1 | 25.05.2024дневник номер 5» |
+22 +9 |
Совушка ДВ +5434 +1 | 25.05.2024дневник номер 1» |
+25 +11 |
Прометей +2131 +18 | 26.05.2024» |
+1 |
OченьBезучая +361 -1 | пью кофий и планирую цели на следующий год» |
+3 +3 |
Стройная +1597 +18 | 26.05.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5434 +1 | 26.05.2024 дневник номер 3» |
+3 |
Совушка ДВ +5434 +1 | 26.05.2024 дневник номер 2» |
+3 |
Стройная +1597 +18 | 26.05.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1597 +18 | 26.05.2024» |
+1 +2 |
Прометей +2131 +18 | 26.05.2024» |
+1 |
Соня 89 +1692 +18 | 25.05.2024бразильские орехи богаты полиненасыщеными жирными кислотами» |
+2 |
Стройная +1597 +18 | 25.05.2024» |
+3 +6 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем! решила окрошку приготовить, как раз жара стоит на улице.» |
+7 +21 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем! что-то со сном у меня не особо складывается. завтра в» |
+2 +6 |
Эйва Шекер +3109 +28 | у меня сегодня день пролетел как одна секунда, а завтра день ещё быстре» |
+1 |
ОльгаОля +823 -1 | 25.05.2024» |
+2 +6 |
SSS112 +1801 +18 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+8 +6 |
Классика +4956 +1 | каникулы уже вот-вот.» |
+1 +6 |
Прометей +2131 +18 | 26.05.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +5434 +1 | 26.05.2024 дневник номер 5» |
+3 |
BuketSireni +612 -80 | всем привет!) хороших выходных!» |
+10 +6 |
Шмидт +4589 -4 | берегите себя! больше гуляйте и занимайтесь тем, что приносит удовольствие!» |
+3 +2 |
KissЮлик +4830 +18 | всем привет! я вот с утра самого забегалась по делам и зашла домой на» |
+6 +6 |
OLIVOCHKA))) +1335 -67 | сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» |
+2 +7 |
Совушка ДВ +5434 +1 | 25.05.2024дневник номер 4» |
+8 +6 |
Ш@хиризада +384 +28 | доброе утречко и хороших выходных» |
+2 +6 |
Эйва Шекер +3109 +28 | целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» |
+1 |
Mmdms +1716 +18 | устала, как собака на границе. кучу всего переделала. вторая утка утят» |
+1 +5 |
Mmdms +1716 +18 | настроение пятничное, но все-таки состояние уставше за неделю. чувствуется,» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +5434 +1 | 25.05.2024дневник номер 3» |
+9 +6 |
Стройная +1597 +18 | 25.05.2024» |
+3 +6 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем! спала сегодня много, утром аж спина разболелась от столь» |
+7 +8 |
Совушка ДВ +5434 +1 | 26.05.2024 дневник номер 4» |
+3 |
Mmdms +1716 +18 | всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» |
+11 +11 |
Совушка ДВ +5434 +1 | 25.05.2024дневник номер 2» |
+16 +11 |
Ринуся +625 -80 | ура пятница!» |
+2 +6 |
KissЮлик +4830 +18 | вчера я отлично находила. получилось пройти 12 тыс шагов. хотя когда вышла» |
+10 +6 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем! сегодня идём на др к соседу вместе с мужем, ау меня что-то» |
+6 +12 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем состояние какое-то прям соное, несмотря на то, что поспала» |
+8 +13 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем! только что вернулась с гулянки, праздновали др соседа» |
+3 +6 |
Стройная +1597 +18 | 26.05.2024» |
+1 +2 |
Mmdms +1716 +18 | не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» |
+3 +5 |
Прометей +2131 +18 | 26.05.2024 мясо с яйцами богато витаминами b, фосфором, селеном и цинком» |
+1 |
Аленька26 +5730 +1 | 3 муж уже с утра поставил мне минтай размораживать, сегодня только рыбка» |
+7 +10 |
Глаша64 +378 -1 | 24.05.2024 штормовой ветер, +31» |
+11 +10 |
Svetlanкa +4914 +1 | привет всем! ходила вчера снова так себе, но для выходного дня пойдет.» |
+5 +10 |
Стройная +1597 +18 | 25.05.2024» |
+3 +6 |
Совушка ДВ +5434 +1 | 26.05.2024 дневник номер 1» |
+4 +1 |
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- все диеты»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |