Сколько в день крутить велотренажер, Чтобы добиться идеальных ног?
Чтобы добиться идеальных ног
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать?
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её
- когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно
- у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто меняется! фото!
- тест: ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?
- добрый денёчек, отличного настроения .
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
milch_waffel 15.09.21 17:15Если много крутить можно заработать проблемы со здоровьем. Идеальные ноги вряд ли будут. Хотя.... Идеалы у каждого свои
-
Sfinx 15.09.21 14:43Подсушиться можно если на велотренажере от 40 минут интервально трениться и надеть синтетику или специальную спорт экипировку для потогонки. Для усиления эффекта можно еще рюкзачок с парой 2 литровых бутылок с водой и утяжелителей на щиколотки. 2-4 раза в неделю - через месяц уже результаты будут.
- когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно
- у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая
- мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и
- мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест!
- кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм?
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- тест: тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?
- 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая противостоять инфекциям
-
Fish Mooney 15.09.21 14:28 (ответ для: zwoucnz6sbfe)zwoucnz6sbfe писал(а): У меня и так это все есть- силовые через день минут по 40, питание чистое, после тренировки протеин. Чувствуется, что мышцы крепнут, но жирком покрыты, мне б жир согнять локально
Ну добавьте немного кардио. Но ключевое слово здесь “немного“, может минут 20 к основной тренировке. Потому, что от долгого, интенсивного кардио, мышцы горят. -
zwoucnz6sbfe 15.09.21 13:54 (ответ для: Fish Mooney)У меня и так это все есть- силовые через день минут по 40, питание чистое, после тренировки протеин. Чувствуется, что мышцы крепнут, но жирком покрыты, мне б жир согнять локально
-
Мастер Кунг Фу 15.09.21 13:52 (ответ для: zwoucnz6sbfe)zwoucnz6sbfe писал(а): Силовые делаю, приседания и выпады с отягощением, протеин пью после тренировки Чувствуется ,что мышцы качаются , но под слоем жирка . Жир сгонять это кардио
Только общее похудение даст рельеф и ногам. -
zwoucnz6sbfe 15.09.21 13:52 (ответ для: Мастер Кунг Фу)Силовые делаю, приседания и выпады с отягощением, протеин пью после тренировки
Чувствуется ,что мышцы качаются , но под слоем жирка . Жир сгонять это кардио - это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но
- косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так?
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- тест: диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту субботу. удачи во
-
bdtch 15.09.21 13:49Чтобы добиться идеальных ног, надо не педали крутить, а делать упражнения на нижнюю часть тела, тренировок в интернете целая куча. Велотренажером вы себе только икры накачаете))
-
акси556 15.09.21 13:49 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): В принципе да, но и за общим количеством калорий надо следить. Если лишнего веса нет, то по калориям выходить в 0, либо если в профицит питаться, то завышать калорийность не больше, чем на 10 процентов, чтобы не разжиреть. А если есть лишний вес, то наоборот делать дефицит 10.
Спасибо за разъяснение! -
Fish Mooney 15.09.21 13:42 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): Скажите, а питание вы имеете ввиду больше белка?
В принципе да, но и за общим количеством калорий надо следить. Если лишнего веса нет, то по калориям выходить в 0, либо если в профицит питаться, то завышать калорийность не больше, чем на 10 процентов, чтобы не разжиреть. А если есть лишний вес, то наоборот делать дефицит 10%. - кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в
- что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на
- раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото
- вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- тест: тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?
- 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая противостоять инфекциям
-
акси556 15.09.21 13:25 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): Если вы хотите рельеф, то лучше сделать акцент на силовой тренинг и питание, а кардио на велотренажере можно добавить, как дополнительную опцию.
Скажите, а питание вы имеете ввиду больше белка? -
BadOmens 15.09.21 13:11Нисколько.
Для рельефа нужны развитые мышцы голени, то бишь нужны силовые тренировки на все тело со свободными весами. -
Fish Mooney 15.09.21 12:37Если вы хотите рельеф, то лучше сделать акцент на силовой тренинг и питание, а кардио на велотренажере можно добавить, как дополнительную опцию.
главная | в темы | вход |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 48 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 14 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 95 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 30 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 |
Соня 89 +1276 +52 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1276 +52 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1261 +52 | 17.05.2024 хороший день пятница» |
+4 +19 |
KissЮлик +3452 -40 | сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» |
+2 +5 |
SSS112 +1308 -2 | доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+8 +11 |
Стройная +1261 +52 | 17.05.2024» |
+2 +3 |
Svetlanкa +3356 -2 | привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» |
+23 +12 |
Аленька26 +4091 +4 | № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» |
+81 +31 |
Стройная +1261 +52 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Классика +3553 -2 | купила себе три футболочки» |
+2 |
Шмидт +3303 +3 | вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» |
+9 +14 |
Аленька26 +4091 +4 | № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» |
+49 +13 |
Соня 89 +1276 +52 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +4091 +4 | № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» |
+34 +6 |
Прометей +1569 +52 | 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» |
+4 +19 |
Ш@хиризада +233 +62 | доброй ночки и сладких снов» |
+3 +3 |
Аленька26 +4091 +4 | № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» |
+46 +9 |
Совушка ДВ +3803 -1 | 16.05.2024 дневник номер 5» |
+57 +17 |
новая_я_) +1108 +62 | вот и пятница» |
+9 +12 |
KissЮлик +3452 -40 | всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» |
+12 +18 |
Аленька26 +4091 +4 | № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» |
+26 +6 |
Гармония | - 50 грам. мало.» |
+3 +5 |
Стройная +1261 +52 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Прометей +1569 +52 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +3452 -40 | вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» |
+1 |
Аленька26 +4091 +4 | № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» |
+38 +16 |
Классика +3553 -2 | сегодня покушала только один раз» |
+2 |
Классика +3553 -2 | у нас в городе сейчас выключают свет» |
+1 |
Шмидт +3303 +3 | здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» |
+9 +8 |
iizika | пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+9 +6 |
Mmdms +1191 +52 | вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» |
+4 +3 |
Совушка ДВ +3803 -1 | 16.05.2024 дневник номер 1» |
+21 +9 |
Шмидт +3303 +3 | вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» |
+7 +9 |
Mmdms +1191 +52 | уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» |
+6 +11 |
Шмидт +3303 +3 | так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» |
+14 +6 |
Тили +571 +62 | 17 мая, пятница. (4:02)» |
+16 +7 |
Прометей +1569 +52 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Svetlanкa +3356 -2 | привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» |
+20 +14 |
13th Month | так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» |
+6 +3 |
Аленька26 +4091 +4 | № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» |
+43 +12 |
Классика +3553 -2 | вот только присела» |
+1 |
Ринуся +419 +52 | отпуск. в турци» |
+5 +20 |
Аленька26 +4091 +4 | № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» |
+37 +18 |
Соня 89 +1276 +52 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1261 +52 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
KissЮлик +3452 -40 | погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» |
+10 +19 |
Совушка ДВ +3803 -1 | 07.05.2024 дневник номер 5» |
+53 +22 |
Прометей +1569 +52 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Svetlanкa +3356 -2 | привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» |
+17 +17 |
ЯНА без +985 +62 | за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» |
+1 +1 |
KissЮлик +3452 -40 | ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» |
+3 +5 |
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- все диеты»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- ты умеешь прислушиваться к своему телу или воспринимаешь его, как инструмент?»
- ты очень наивная или трезво относишься к происходящему?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |