вход
худеем вместе
начала замечать, что скинула 1 кг! активности мало, физической тоже. может мало ем? Я с трудом вес набираю.
Здравствуйте, работаю сейчас из дома - активности мало , физ тоже . Начала замечать что скинула 1 кг за неделю .. может мало ем подумала . Я вообще с трудом вес набираю .
Достаточно ли столько есть ? Мое меню за 1 день :
Чёрный хлеб с сыром - 2 бутерброда + чай
Банан
Пельмени (10 шт) со сметаной и салат из овощей
Латте
Гречка + креветки жаренные в томате ( 350 гр)
Бутерброды с колбасой и чёрный хлеб 2 шт
Кстати недавно перешла на чёрный хлеб , белый не покупаю
|
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам,
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не
- где лучше пластическая хирургия?
- мне идут голубые стрелки?
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- тест: для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?
- 26.04.2024рыбный день – 600 г отварного филе нежирной рыбы поделить на 6 порций на целый день. можно
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Сид и Ненси 26.03.21 22:48Чтоб набрать вес добавьте сливочное масло, творог со сметаной и мясо
-
сладкое озеро 26.03.21 08:33Что решили автор? Или тема стала не актуальна?
- мне идут голубые стрелки?
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калории на гале.ру!
- тест: любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?
- 26.04.2024 холодно, но солнце
-
сладкое озеро 25.03.21 12:40Хлеба много у вас. Мяса нет. Это мало для меня, не представляю как вы насыщаетесь этим
-
Кошка_в_белом 25.03.21 12:38Кг это ничего. Если дальше будете замечать, что теряете вес просто так-надо сходить к врачу.
-
S1M0NE 25.03.21 12:26Кг за неделю? Может, это просто временное колебание веса? Вы в одно и то же время взвешивались (например, утром сразу как встали)?
Не знаю, как вы раньше питались, но я бы наелась вполне тем, что вы написали. У меня завтрак другой, каша, творог в любом виде, омлет. На ужин даже меньше бы съела
-
хорошее меню-отсутствуют конфеты, печенье, выпечка-потому и скинули
- как вам такое сочетание фио?
- содержится ли кальций в таком сыре?
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без
- смотрели этот фильм? как вам?
- мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матери! минус 24 кг!
- тест: тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?
- вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко раздражает. прям жутко. но
| главная | в темы | вход
|
 |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 |
|
какое фото лучше из этих трех? » | 16 |
|
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 |
|
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 |
|
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 |
|
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
кто красивее? » | 17 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 |
|
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 |
|
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 |
|
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 |
|
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 |
|
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 |
|
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 |
|
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 |
|
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 |
|
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 |
|
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 |
|
кто самая красивая участница сайта? » | 95 |
|
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 |
|
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 |
|
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 |
|
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 |
|
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 |
|
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 |
|
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 |
|
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 |
|
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 |
|
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 |
|
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 |
|
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 |
|
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 |
|
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 |
|
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 |
|
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 |
|
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 |
|
такая фигура для вас естественная? » | 9 |
|
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 |
|
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 |
|
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 |
|
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 |
|
лучшее пробуждение » | 19 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
нравится или что-то бы изменили? » | 27 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
какая фамилия красивее и почему? » | 9 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 |
|
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 |
|
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 |
|
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 |
|
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 |
|
оцените, как сидит куртка! » | 17 |
|
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 |
|
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 |
|
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 |
|
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
какой это тип фигуры? » | 14 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 |
|
это узкая улыбка? » | 29 |
|
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 |
|
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 |
|
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 |
|
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 6 |
|
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 |
|
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 |
|
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 |
|
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 |
|
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 |
|
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 |
|
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 |
|
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 |
|
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 |
|
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 |
|
пикничок на океане! » | 27 |
|
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 |
|
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 |
|
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 |
|
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
ruzannacat
+126  +1
|
19.04.2024 день 95» |
 +1 |
Аленька26
+6032 +1
|
№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»
|
+15 +6   |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
+39+14 |
Классика
+5228  -2
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5+20 |
| Классика
+5228 -2
|
забыла какой день недели»
|
+9+32 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
| Эйва Шекер
+3550 +37
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
| Аленька26
+6032 +1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»
|
+11+8 |
| Аленька26
+6032 +1
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7 |
| Классика
+5228 -2
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
21.04.2024 дневник номер 4»
|
+24+14 |
| Аленька26
+6032 +1
|
№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»
|
+9+7 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
2.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+8 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11 |
Eve-Lina
+1377 -1
|
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1+5 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
2.04.2024 дневник номер 3»
|
+15+11 |
| Аленька26
+6032 +1
|
№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»
|
+17+9 |
| Аленька26
+6032 +1
|
№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»
|
+23+9 |
| Бусинка Кэт
+1363 +1
|
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3+7 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
2.04.2024 дневник номер 1»
|
+17+9 |
| Svetlanкa
+5623 +1
|
привет всем!
сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»
|
+21+14 |
| Д@ШуткА
+3307 +37
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
Olgadobro
+381 +37
|
2.04.2024» |
+3+7 |
| Mmdms
+1732 -51
|
уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»
|
+15+4 |
| Эйва Шекер
+3550 +37
|
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»
|
+6+20 |
| Шмидт
+4831 +47
|
вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»
|
+9+10 |
| SSS112
+1635 +37
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
| Аленька26
+6032 +1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»
|
+16+5 |
| Эйва Шекер
+3550 +37
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Соня 89
+1422 -51
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Тили
+798 +6
|
2 апреля, понедельник. (6:17)»
|
+15+8 |
| I am
+3353 -51
|
ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»
|
+6+14 |
| новая_я_)
+1515 +2
|
с началом недельки»
|
+8+12 |
| Эйва Шекер
+3550 +37
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1605 +47
|
всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»
|
+10+14 |
| Д@ШуткА
+3307 +37
|
победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1+6 |
| Аленька26
+6032 +1
|
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»
|
+15+6 |
| Соня 89
+1422 -51
|
2.04.2024» |
+2 |
| Аленька26
+6032 +1
|
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»
|
+15+6 |
| Svetlanкa
+5623 +1
|
привет всем!
сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»
|
+18+16 |
| Аленька26
+6032 +1
|
1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»
|
+21+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
| Маво4ка
+1026 +1
|
только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1+8 |
| Классика
+5228 -2
|
ловила момент и волну вдохновения.»
|
+15+26 |
| Классика
+5228 -2
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
| liliya26
+1514 -1
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4+8 |
| Roberta
+1258 -1
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
| Mmdms
+1732 -51
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
| Эйва Шекер
+3550 +37
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
2.04.2024 дневник номер 5»
|
+13+13 |
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!
- все диеты»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |