как у кого появлялись панические атаки? Смогли ли преодолеть? Как боролись?
Девочки и мальчики, наверняка, кто то да сталкивался с паническими атаками. Расскажи, как у кого они появлялись /проявлялись? Как боролись? Смогли ли преодолеть?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу
- бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу
- пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда!
- почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально
- блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фото!
- тест: ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?
- я поедаю черешню с клубникой, руки так и тянуться к этим чудо дарам природы! хорошо что хоть мало
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
hpl12bmfh67e 23.05.20 13:41Мне всего 30 лет и года 3 назад начались панические атаки! Это просто ужас! Стреляют они редко, но как говорится – метко! Резко появляется отдышка, потоотделение, колотится сердце, ватные ноги, ощущение приближающейся смерти! Жила в этом состоянии почти 3 года и каждый раз боялась и как будто ждала – когда же они придут снова, чтобы найти силы пережить этот период. Слава Богу что нашелся замечательный специалист профессор Дзюба Александр Николаевич, который помог мне справиться ! Он стал для меня настоящим спасением! Уже полгода без атак и я наконец-то стала жить спокойно!
-
esper 23.05.20 02:16В один момент после депрессии словила так называемые панические атаки.
Я раньше всегда высоты боялась,но не до онемения,трясучки и дезориентации. Но как-то пошли с друзьями на крышу салют смотреть и это был какой-то кошмар. Как только высоту увидела - все,ноги ватные,шум в ушах как при давлении,дышать тяжело, пожирающее чувства страха, в итоге села просто и лицо в колени спрятала,пока меня друг на руках в дом не занес.
А потом пошла жара - в людном месте накрутила себя на чем-то и “давай по новой,все фигня“, на работе как только голос на меня повышали(а я с водителями работаю...они по жизни на повышенных тонах говорят,не говоря уже о начальстве) - всее, слезы,учащенный пульс,задыхаюсь,хочется бежать и подальше. При чем как только я чувствую себя хорошо и ничего не заставляет нервничать - никаких па, но стоит чему то служиться это просто катастрофа, мне вообще из дома было лучше не выходить, от любой ерунды могло начаться.
Ежику понятно,что самой с этим не справиться. Ходила ко врачу, выписали препараты и сходить к психологу по возможности. Препараты помогли,психолог нет,не советую,деньга на ветер...поговорить и самой с собой можно,а если шизой попахивает то представьте что вы видео снимаете или в дневник пишите. - почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально
- блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но
- наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу
- вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть.
- стоит ли выходить замуж за моряка?
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера меньше!
- тест: мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?
- привет всем!!! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом случае решила без
-
ЯГаля 23.05.20 00:21Бывают. Ну одно время прям затяжной период был, постоянное чувство тревоги и страх, из дома одна боялась выходить. Даже в обморок падала. Тогда тенотен пила. Сейчас тоже бывают вспышками примерно раз в 2-3 месяца...
-
настянастя 97 20.05.20 09:02Я когда в школе училась в классе так 7-8 ,были они у меня , прямо на уроке затрясёт вся побледнею , просилась выйти выходила на 10 минут умывалась водички пила успокаивалась .Сами как то прошли эти атаки ( это очень страшно
-
VladaVek 20.05.20 07:24 (ответ для: Гниение гламура)Гниение гламура писал(а): Долго с ними мучилась, несколько лет. Начались после очень сильного стресса, был трудный период длиной в полгода где-то, где мне очень сильно помотало нервы, и это аукнулось мне в виде панического расстройства. Первый раз почувствовала необъяснимый сильный страх, когда просто ехала в транспорте на работу - мне казалось,я сейчас упаду в обморок, у меня дико потели ладони, меня трясло, сердце из груди рвалось, не знала, как на это реагировать и что делать. Потом такие ситуации повторялись все чаще, пока не вошли вообще в привычку - ни дня не было без паники, когда я покидала дом. Поначалу я сама пыталась справиться. Читала кучу инфы в интернете, советы опытных людей и психологов, боролась со страхом поэтапно, встречаясь с ним день за днем, занималась йогой и спортом, пила легкие успокаивающие типа персена, пустыника, валерианки. Делала упражнения на релаксацию по Джекобсону. Старалась отвлекать себя от страха музыкой, общением, какими-то хобби. Были временные успехи, даже вполне продолжительные и около года я чувствовала себя хорошо, но после одного случая всё снова вернулось на круги своя... Не справилась сама - обратилась к психотерапевту в итоге, она посоветовала почитать из литературы Роберта Лихи - Свобода от тревоги и Лекарство от нервов. Делали с ней различные тесты, упражнения, она давала мне домашнее задание, я вела дневник паники. Назначили антидепрессанты. Не знаю, что помогло мне больше - психотерапия с таблетками или позитивные перемены в жизни Огромную поддержку мне оказал мой будущий муж, и вместе с ним я ощутила в себе силы справиться с чем угодно, включая свой недуг, он мне подарил уверенность в своих силах. И вот живу сейчас без паник, тьфу-тьфу, хотя иногда бывает что-то похожее, но в гораздо более легкой форме, скорее тревога небольшая, напряжение, но не страх.
Вот важно, что кто то оказал поддержку.. Мне так тоже парень чем то помог, вернул к жизни.. А щас исчез, боюсь после этого снова придут эти па... Только чуть позже. -
VladaVek 20.05.20 07:22 (ответ для: Леди Бомж)Леди Бомж писал(а): А вас почему эта тема интересует? Тоже сталкивались?
Дааа... Сейчас тоже есть ситуация, которая явно отобразится в виде этих па, только чуть позже.. Это уже закономерность.. - как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения
- за какой поступок вам стыдно до сих пор?
- пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ?
- стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого
- семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! фото!
- тест: ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?
- 15.06.2024 суббота - день отдыха
-
Госпожа Удача 20 20.05.20 02:57Я долго с этими атаками боролась. Просто вдруг накрывал ужас, чаще всего от какой-нибудь внезапно мелькнувшей мысли. Голова кружилась, пульс скакал, дышать не могла, вообще предобморочное состояние. Антидепрессанты помогли.
-
Гниение гламура 20.05.20 02:27Долго с ними мучилась, несколько лет.
Начались после очень сильного стресса, был трудный период длиной в полгода где-то, где мне очень сильно помотало нервы, и это аукнулось мне в виде панического расстройства. Первый раз почувствовала необъяснимый сильный страх, когда просто ехала в транспорте на работу - мне казалось,я сейчас упаду в обморок, у меня дико потели ладони, меня трясло, сердце из груди рвалось, не знала, как на это реагировать и что делать.
Потом такие ситуации повторялись все чаще, пока не вошли вообще в “привычку“ - ни дня не было без паники, когда я покидала дом.
Поначалу я сама пыталась справиться. Читала кучу инфы в интернете, советы опытных людей и психологов, боролась со страхом поэтапно, встречаясь с ним день за днем, занималась йогой и спортом, пила легкие успокаивающие типа персена, пустыника, валерианки. Делала упражнения на релаксацию по Джекобсону. Старалась отвлекать себя от страха музыкой, общением, какими-то хобби. Были временные успехи, даже вполне продолжительные и около года я чувствовала себя хорошо, но после одного случая всё снова вернулось на круги своя...
Не справилась сама - обратилась к психотерапевту в итоге, она посоветовала почитать из литературы Роберта Лихи - “Свобода от тревоги“ и “Лекарство от нервов“. Делали с ней различные тесты, упражнения, она давала мне “домашнее задание“, я вела “дневник паники“. Назначили антидепрессанты.
Не знаю, что помогло мне больше - психотерапия с таблетками или позитивные перемены в жизни) Огромную поддержку мне оказал мой будущий муж, и вместе с ним я ощутила в себе силы справиться с чем угодно, включая свой недуг, он мне подарил уверенность в своих силах. И вот живу сейчас без паник, тьфу-тьфу, хотя иногда бывает что-то похожее, но в гораздо более легкой форме, скорее тревога небольшая, напряжение, но не страх. -
My life is music 20.05.20 00:54Хотя, подумав, они у меня до сих пор есть
Но я не заострять на этом внимания. Поэтому как то и забывается. - мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят
- как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни,
- какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но
- одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья?
- вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты?
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- тест: ты очень хитрая или любой может тебя обмануть?
- доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо, но вентилятор всё равно
-
My life is music 20.05.20 00:53Как появились(первостепенная причина) не знаю.
Проявлялись по-разному. В основном сильный страх, нехватка воздуха(задыхалась), потекли руки, учащенный пульс.
Никак не боролась. Они у меня довольно редко были. Наверное, раз до 10 в год. Сейчас и не вспомню, когда в
последний раз.
Из самых запоминающихся случаев:
1. Ехала в метро и собственно там меня настигла ПА
2. Шла ночью из магазина и услышала выстрел в нескольких метрах от себя -
Леди Бомж 20.05.20 00:51А вас почему эта тема интересует? Тоже сталкивались?
-
Леди Бомж 20.05.20 00:51Всю жизнь с ними живу. Бывает, по несколько лет нет, потом опять возникают. Спасает работа, общение, любая ежедневная рутина, режим дня. Тяжело оставаться наедине с собой. Церковь, кстати, хотя я не верующая в нормальном смысле, но ее посещение хорошо воздействует психологически. Не читать никаких страшных историй и не примерять на себя. Во время карантина вот очередную серию паники словила. Проявляется просто как абсолютный страх и отсутствие любых других мыслей и эмоций в этот момент, это может длиться часами. Причем страх не всегда даже обоснован. Иногда и конкретный бывает (болезней, смерти и т.д.)
главная | в темы | вход |
ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » | 97 | |
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » | 25 | |
футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » | 17 | |
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » | 26 | |
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » | 56 | |
как вы думаете, это висцеральный жир? » | 16 | |
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » | 69 | |
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » | 50 | |
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » | 100 | |
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » | 23 | |
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » | 90 | |
у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? » | 24 | |
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » | 47 | |
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » | 9 | |
вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » | 62 | |
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » | 15 | |
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » | 203 | |
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » | 18 | |
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » | 33 | |
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » | 21 | |
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » | 43 | |
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » | 76 | |
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » | 1 | |
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » | 74 | |
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » | 20 | |
мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » | 12 | |
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » | 19 | |
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » | 26 | |
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » | 29 | |
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » | 36 | |
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » | 15 | |
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » | 21 | |
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » | 52 | |
купила мужу-эксокваторщику. как вам? » | 29 | |
нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » | 14 | |
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » | 34 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 65 | |
вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » | 27 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 20 | |
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » | 28 | |
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » | 20 | |
у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » | 118 | |
помните их? кто вам больше нравился? » | 31 | |
вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » | 16 | |
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » | 22 | |
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » | 2 | |
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » | 23 | |
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » | 40 | |
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » | 25 | |
у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » | 90 | |
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » | 31 | |
какой город планируете посетить этим летом? » | 17 | |
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » | 15 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 31 | |
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » | 33 | |
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » | 12 | |
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » | 114 | |
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » | 36 | |
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » | 25 | |
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » | 73 | |
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » | 51 | |
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » | 11 | |
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » | 33 | |
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » | 15 | |
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » | 33 | |
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » | 5 | |
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » | 32 | |
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » | 89 | |
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » | 24 | |
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » | 36 | |
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » | 16 | |
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » | 17 | |
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » | 19 | |
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » | 35 | |
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » | 25 | |
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » | 14 | |
что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » | 28 | |
стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » | 62 | |
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » | 27 | |
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » | 5 | |
оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » | 55 | |
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » | 5 | |
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » | 23 | |
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » | 12 | |
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » | 15 | |
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » | 67 | |
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » | 18 | |
нравится мультик тайна третьей планеты? » | 45 | |
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » | 11 | |
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » | 12 | |
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » | 59 | |
почему отключён функционал установки подписи? » | ||
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » | 182 | |
сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » | 45 | |
на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » | 40 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 34 | |
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » | 88 | |
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » | 25 | |
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » | 44 | |
знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » | 10 |
Стройная +816 -5 | 15.06.2024» |
+3 +10 |
Ш@хиризада +564 +104 | на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» |
+2 +4 |
Стройная +816 -5 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
новая_я_) +745 -7 | пол июня пролетело» |
+13 +8 |
Прометей +789 -5 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» |
+10 +9 |
Винга +283 -5 | 5 день б/с» |
+8 +3 |
Ш@хиризада +564 +104 | добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» |
+1 +5 |
hg8f5r2tcacr | 15.06.2024» |
+4 +2 |
KissЮлик +2832 -5 | ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» |
+10 +4 |
Соня 89 +702 -5 | 15.06.2024» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +683 -5 | я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» |
+40 +22 |
Соня 89 +702 -5 | 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» |
+1 +6 |
liliya26 +844 -7 | всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» |
+3 |
KissЮлик +2832 -5 | сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» |
+5 +5 |
Стройная +816 -5 | 15.06.2024 субота - день отдыха» |
+4 +15 |
Прометей +789 -5 | 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» |
+3 +10 |
Аленька26 +3020 +1 | доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» |
+2 +5 |
Прометей +789 -5 | 15.06.2024» |
+2 +4 |
Соня 89 +702 -5 | 15.06.2024» |
+2 +5 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» |
+13 +8 |
Mmdms +969 -5 | привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» |
+2 |
Svetlanкa +3122 | привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» |
+20 +11 |
Тили +464 -7 | 15 июня, субота. (4:31)» |
+5 +2 |
Эйва Шекер +1256 +85 | у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» |
+1 |
Mmdms +969 -5 | лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» |
+10 |
Sweety Pie | диагноз-депресия?» |
+2 +3 |
freyaa | 15.06.2024» |
+1 +2 |
liliya26 +844 -7 | всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» |
+1 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» |
+6 +7 |
Стройная +816 -5 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
KissЮлик +2832 -5 | только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» |
+12 +4 |
Классика +1950 -1 | вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» |
+3 +3 |
OLIVOCHKA))) +683 -5 | всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» |
+33 +9 |
OLIVOCHKA))) +683 -5 | дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» |
+3 +6 |
Соня 89 +702 -5 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
OченьBезучая +380 -7 | как провести хороший день.» |
+3 +9 |
Olgadobro +299 +104 | 15.06.2024» |
+3 +6 |
OLIVOCHKA))) +683 -5 | как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» |
+3 +6 |
Прометей +789 -5 | 15.06.2024» |
+2 +4 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» |
+15 +9 |
Прометей +789 -5 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
koshka1507 +123 -5 | зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» |
+1 +4 |
Винга +283 -5 | сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» |
+5 +7 |
Стройная +816 -5 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Классика +1950 -1 | у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» |
+3 +9 |
OLIVOCHKA))) +683 -5 | всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» |
+16 +13 |
Ринуся +399 -7 | всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» |
+2 +5 |
Соня 89 +702 -5 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +2215 -5 | 14.06.2024дневник номер 1» |
+7 +19 |
13th Month | комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» |
+4 +2 |
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- все диеты»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- вы не слишком приятны в общении или приятны для окружающих?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |