Elsa996 писал(а): Повторяю,у вас питание правильноеспортдисциплина!Т е вы знаете,когда сказать ХАРЭ! СТОПЭ и естественно не поправляетесь! Тоже самое!!Аналогично!Но чуть меньше спорта Думали я плюшками не балуюсь по вечерам? Просто умею себя контролироватьнемного спортаТак же перехожу на белки и закидываюсь отрубями,когда чую,что жаренным запахло Но у человека далёкого от спорта так вот по вечерам кушать угли бесплатно не получится Расплата настигнет незамедлительноИ чем дальше от спорта,тем дороже булки |
Скуден ли такой рацион для худеющих? Чувствуется слабость и тремор небольшой! Худеть получается!
Один день из....
Скуден ли такой рацион для худеющих?
Завтрак: рыба в кляре, салат овощной.
Обед: суп гороховый.
Перекус: овощи или фрукты, иногда орехи, ряженка.
Ужин: тушёные овощи (в мультиварке, без масла).
Поздний ужин: стакан 1% кефира, иногда с ягодами.
Ем в принципе всё. И мясо, и яйца, и морепродукты,и каши!
Для непонятливых: это только меню одного дня:) Оно всегда разное, похоже только. преобладают овощи. Добавила кисломочные продукты и в обед 2-3 хлебца. Пью витамины! Никотинку.
Худеть получается! Вопрос потому, что вечером чувствуется слабость и тремор не большой.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- кто вы по знаку зодиака?
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?
- посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа.
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- тест: у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?
- всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами мы сегодня проснулись с мужем.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Skv_k 15.07.19 07:09 (ответ для: Elsa996)
возможно, Вы и правы) тогда все становится понятно) -
Elsa996 14.07.19 23:52 (ответ для: Skv_k)Повторяю,у вас питание правильное+спорт+дисциплина!Т е вы знаете,когда сказать ХАРЭ! СТОПЭ и естественно не поправляетесь!
Тоже самое!!Аналогично!Но чуть меньше спорта))
Думали я плюшками не балуюсь по вечерам? Просто умею себя контролировать)))+немного спорта))Так же перехожу на белки и закидываюсь отрубями,когда чую,что жаренным запахло
Но у человека далёкого от спорта так вот по вечерам кушать угли «бесплатно» не получится)))) Расплата настигнет незамедлительно)))И чем дальше от спорта,тем «дороже булки»Skv_k писал(а): в том то и дело, что ем быстрые углеводы и мучно в любое время вот сейчас мороженное скушала с малиновым вареньем и оно третье за сегодня, не считая халвы, двух кусков пиццы и основные приемы пищи с макаронами, картошкой и кетчупом с состсками но что-то я устала от такого веселья, завтра хочу вернуться в режим высокобелкой диеты с пониженным содержанием углей. - как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?
- посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа.
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не
- какой это тип фигуры?
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают без следа! фото!
- тест: люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?
- № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интеллектуальной собственностидень
-
Skv_k 14.07.19 23:33 (ответ для: Elsa996)
в том то и дело, что ем быстрые углеводы и мучно в любое время)) вот сейчас мороженное скушала с малиновым вареньем)) и оно третье за сегодня, не считая халвы, двух кусков пиццы и основные приемы пищи с макаронами, картошкой и кетчупом с состсками но что-то я устала от такого «веселья», завтра хочу вернуться в режим высокобелкой диеты с пониженным содержанием углей.Elsa996 писал(а): Ну так у вас питание сбалансированноеКонечно показатели вырослиЯ думала,что мы про макароны говоримОдни углеводы нельзя!как и одни белкиМонодиеТы не полноценные!Если есть одни угли,то будешь рыхлой или как ещё их называют зудой толстяка с одних белков сил нет, т к они плохо дают энергию.Я когда на одних белках сидела,тоже упадок сил был!Тренировки вообще как каторга была!Углеводы нужны,но в определенное время.Т е когда ты их точно потратишь!Например, утром ,когда целый день впереди!Или за пару часов перед тренировкой У вас спорт,по этому Конечно не поправитесь и даже похудеете!а кто сидячий образ жизни ведёт им угли вечером противопоказаны! У меня средняя нагрузка,по этому я тоже стараюсь не злоупотреблять -
шибушная извилин 14.07.19 22:28 (ответ для: Elsa996)Обязательно)) спасибо !буду есть свою любимую ячневую
-
Elsa996 14.07.19 22:26 (ответ для: шибушная извилин)Ну главное,мы к чему то пришли!
Значит хлеб вам не нужен!))))
Но углеводы нужны все равно)))
Каши значит кушайтенефеянонафеячу писал(а): Да, могу, я более 10 лет не ела сдобу. И сахар в чистом виде. А вот после 2х родов начала подъедать но мне это не нравится сахар заменила на мёд, появилась аллергия, всё опять голый чай пью Хлеб заменила на хлебцы, но чувствую долго не протяну и просто перестану это всё есть опять.... -
шибушная извилин 14.07.19 22:13 (ответ для: Elsa996)Да, могу, я более 10 лет не ела сдобу. И сахар в чистом виде. А вот после 2х родов начала подъедать но мне это не нравится) сахар заменила на мёд, появилась аллергия, всё опять голый чай пью
Хлеб заменила на хлебцы, но чувствую долго не протяну и просто перестану это всё есть опять.... - идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на субботу забыли, что она рабочая))
-
Elsa996 14.07.19 22:03 (ответ для: шибушная извилин)
Если можете))))Я вот не могу)))нефеянонафеячу писал(а): При таком раскладе мне проще вообще продолжить не есть хлеб -
шибушная извилин 14.07.19 21:44 (ответ для: Elsa996)При таком раскладе мне проще вообще продолжить не есть хлеб
-
Elsa996 14.07.19 19:46 (ответ для: Skv_k)Отказ от алкоголя ещё никого не портил по моему))
Вот на счёт похудения не знаю, но вообще алкоголь очень калорийный)А ещё он разжигаете аппетит ))
Так что ХзSkv_k писал(а): ох, спорный вопрос! я тут похудела за два месяца на 8 кг придерживаясь высокобелкового питания и полностью исключила быстрые углеводы. Силовая тренировка едедневно и плюс кардио почти тоже ежедневно. Короче, режим нон-стоп потом словила перетренированность и впала в депрессию. Убрала утреннее кардио, оставила 4-5 тренировки силовых в неделю и стала поглащать все сладкое и мучное в том количестве в каком хотела и в таком режиме живу с 1 мая и по сей день. Итог: выросли силовые показатели, увеличились мышцы, вес какой был такой и остался. Качество тело без изминения. Вот хз что за радость такая?! прочла много литературы, учавствовала в разных марафонах и прослушала уйму лекций. Все сводится к простому: потраченной энергии должно быть больше, чем полученной. Единственное, что осталось без изминений с первого дня начала похудения - полный отказ от алкоголя! Может здесь собака зарыта? - какая фигура выглядит привлекательнее?
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- тест: ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?
- № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интеллектуальной собственностидень
-
Elsa996 14.07.19 19:44 (ответ для: Skv_k)Ну так у вас питание сбалансированное)Конечно показатели выросли)Я думала,что мы про макароны говорим)Одни углеводы нельзя!как и одни белки)МонодиеТы не полноценные!Если есть одни угли,то будешь рыхлой или как ещё их называют «зудой толстяк»))а с одних белков сил нет, т к они плохо дают энергию.Я когда на одних белках сидела,тоже упадок сил был!Тренировки вообще как каторга была!Углеводы нужны,но в определенное время.Т е когда ты их точно потратишь!Например, утром ,когда целый день впереди!Или за пару часов перед тренировкой) У вас спорт,по этому Конечно не поправитесь и даже похудеете!а кто сидячий образ жизни ведёт им угли вечером противопоказаны!
У меня средняя нагрузка,по этому я тоже стараюсь не злоупотреблять ;)Skv_k писал(а): ох, спорный вопрос! я тут похудела за два месяца на 8 кг придерживаясь высокобелкового питания и полностью исключила быстрые углеводы. Силовая тренировка едедневно и плюс кардио почти тоже ежедневно. Короче, режим нон-стоп потом словила перетренированность и впала в депрессию. Убрала утреннее кардио, оставила 4-5 тренировки силовых в неделю и стала поглащать все сладкое и мучное в том количестве в каком хотела и в таком режиме живу с 1 мая и по сей день. Итог: выросли силовые показатели, увеличились мышцы, вес какой был такой и остался. Качество тело без изминения. Вот хз что за радость такая?! прочла много литературы, учавствовала в разных марафонах и прослушала уйму лекций. Все сводится к простому: потраченной энергии должно быть больше, чем полученной. Единственное, что осталось без изминений с первого дня начала похудения - полный отказ от алкоголя! Может здесь собака зарыта? -
Skv_k 14.07.19 18:10 (ответ для: Elsa996)
ох, спорный вопрос!)) я тут похудела за два месяца на 8 кг придерживаясь высокобелкового питания и полностью исключила быстрые углеводы. Силовая тренировка едедневно и плюс кардио почти тоже ежедневно. Короче, режим нон-стоп)) потом словила перетренированность и впала в депрессию. Убрала утреннее кардио, оставила 4-5 тренировки силовых в неделю и стала поглащать все сладкое и мучное в том количестве в каком хотела)) и в таком режиме живу с 1 мая и по сей день. Итог: выросли силовые показатели, увеличились мышцы, вес какой был такой и остался. Качество тело без изминения. Вот хз что за радость такая?!)) прочла много литературы, учавствовала в разных марафонах и прослушала уйму лекций. Все сводится к простому: потраченной энергии должно быть больше, чем полученной. Единственное, что осталось без изминений с первого дня начала похудения - полный отказ от алкоголя! Может здесь «собака зарыта»?)))Elsa996 писал(а): Смотрят какая мука,смотря с чем употреблятьНикто же не ест батончик белого с водой Колбаску с верху кладут или маслицемжирыИли мука с сахаром , т е плюшки любимые От этого и толстеешь Про два хлебца я и не говорю ничего,но просто не все могут двумя тоненькими хлебцами ограничится Худеть можно и на одних макарошках,но качество тела вас не обрадует -
Elsa996 14.07.19 17:28 (ответ для: Skv_k)Смотрят какая мука,смотря с чем употреблять)Никто же не ест батончик белого с водой)))
Колбаску с верху кладут или маслицем(жиры)Или мука с сахаром , т е плюшки любимые))
От этого и толстеешь ;)Про два хлебца я и не говорю ничего,но просто не все могут двумя тоненькими хлебцами ограничится)))
Худеть можно и на одних макарошках,но качество тела вас не обрадует))Skv_k писал(а): справедливости ради стоит отметить, что от муки не толстеют. Так что, в принципе, что автор тут говорит про разжирею от двух хлебцев - полный бред да хоть макароны ешь каждый день с белым хлебом! Можно нормально так худеть
главная | в темы | вход |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 | |
мой уход за руками и маникюр » | 11 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
чистите язык? чем? » | 16 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 | |
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
вам нравится её внешность? » | 35 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 | |
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 | |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 | |
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 | |
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 | |
как вам фоточка? » | 32 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 | |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
вы бы так оделись в офис? » | 30 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 26.04.2024 дневник номер 4» |
+5 +8 |
Аленька26 +6021 +3 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+28 +22 |
Аленька26 +6021 +3 | № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» |
+6 +1 |
SSS112 +1635 -16 | дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+41 +16 |
KissЮлик +4921 -20 | всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» |
+4 +5 |
Svetlanкa +5582 +1 | привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» |
+1 |
Классика +5227 -2 | не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
Аленька26 +6021 +3 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+31 +22 |
Аленька26 +6021 +3 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+26 +13 |
Эйва Шекер +3550 -16 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
Лисёночек 68 +1605 -19 | всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» |
+3 +5 |
Аленька26 +6021 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+36 +12 |
Эйва Шекер +3550 -16 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
Лисёночек 68 +1605 -19 | короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+2 |
Аленька26 +6021 +3 | № 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» |
+11 +5 |
OченьBезучая +551 -1 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+5 +7 |
Olgadobro +381 -16 | 26.04.2024» |
+5 +4 |
Аленька26 +6021 +3 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+23 +6 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+18 +10 |
Аленька26 +6021 +3 | № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» |
+12 +1 |
Svetlanкa +5582 +1 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+27 +17 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+28 +15 |
ЯРыба@ +1673 -1 | привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» |
+1 |
ЯРыба@ +1673 -1 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+35 +12 |
Глаша64 +415 +3 | 26.04.2024 холодно, но солнце» |
+4 +5 |
Olgadobro +381 -16 | 25.04.2024» |
+5 +6 |
Тили +797 +7 | 26 апреля, пятница. (6:46)» |
+8 +4 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 26.04.2024 дневник номер 5» |
+5 +9 |
Ринуся +616 -1 | вернулись мз мурманска» |
+7 +15 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+17 +8 |
Svetlanкa +5582 +1 | привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» |
+5 +5 |
Аленька26 +6021 +3 | № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» |
+5 +4 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 26.04.2024 дневник номер 2» |
+4 +8 |
Аленька26 +6021 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+31 +9 |
новая_я_) +1503 +1 | недельный план выполнен» |
+16 +7 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+14 +10 |
Классика +5227 -2 | ещё один активный день у меня» |
+1 |
BuketSireni +195 +1 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+10 +3 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+27 +21 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 26.04.2024 дневник номер 3» |
+4 +7 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 26.04.2024 дневник номер 1» |
+7 +8 |
Аленька26 +6021 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+48 +12 |
Аленька26 +6021 +3 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+48 +12 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+24 +11 |
liliya26 +1514 -19 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+7 +5 |
Совушка ДВ +5411 -16 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+29 +13 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+11 +13 |
Svetlanкa +5582 +1 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+19 +11 |
Алекс74 +198 -17 | лососинка» |
+2 |
Аленька26 +6021 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» |
+13 +1 |
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!
- все диеты»
- ты достойно провела этот год или для тебя он был самым тяжелым и сложным?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |