Skv_k писал(а): так ни кто и не говорит покупать все что попало под руку. Любой продукт может быть с идеальным составом и с отвратительным. |
Скуден ли такой рацион для худеющих? Чувствуется слабость и тремор небольшой! Худеть получается!
Один день из....
Скуден ли такой рацион для худеющих?
Завтрак: рыба в кляре, салат овощной.
Обед: суп гороховый.
Перекус: овощи или фрукты, иногда орехи, ряженка.
Ужин: тушёные овощи (в мультиварке, без масла).
Поздний ужин: стакан 1% кефира, иногда с ягодами.
Ем в принципе всё. И мясо, и яйца, и морепродукты,и каши!
Для непонятливых: это только меню одного дня:) Оно всегда разное, похоже только. преобладают овощи. Добавила кисломочные продукты и в обед 2-3 хлебца. Пью витамины! Никотинку.
Худеть получается! Вопрос потому, что вечером чувствуется слабость и тремор не большой.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели
- какая ваша любимая книга?
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Elsa996 13.07.19 12:00 (ответ для: Skv_k)Вы правы!Но вот конкретно хлебцы я не видела с хорошим,а точнее с более «диетическим» составом,чем хлеб! Это как печеньки на фруктозе)))Вот вроде без сахара,диетические значит))А нет!!Точно та же белая мука!
-
Skv_k 13.07.19 00:17 (ответ для: Elsa996)
так ни кто и не говорит покупать все что попало под руку. Любой продукт может быть с идеальным составом и с отвратительным.Elsa996 писал(а): Далеко не все хлебцы из грубых волокон!Я бы даже сказала,что это редкостьПочитайтп составОни по сути калорийнее хлеба,т к хлебцев нужно больше,чем хлеба Единственное почему они все же чуть лучше ,так это тем,что не свежеиспеченныеОт них не будет неприятного бурчания и вздутия - вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница?
- какая модель телефона у вас?
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- тест: ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?
- недельный план выполнен
-
Лис на диете 12.07.19 23:05Да и быстрое похудение для здоровья не очень то и полезно, лучше медленно,но стабильно. Так и качество кожи сохранится и здоровая психика.
-
Лис на диете 12.07.19 23:03 (ответ для: шибушная извилин)Худеется очень медленно. Но и тому рада!
Да это всегда так... быстро он только набирается,а уходит медленно и неохотно.
И это процесс,который не поддается абсолютно никаким законам логики.
Как-то сидела весь день на кефире,наутро первым делом поскакала на весы,смотреть сколько же сбросила за день своих мучений, а там сюрприииз. Привес!
Или вот на днях, весь день гуляли с подругами по городу, усталость дикая,ноги отваливались, на следующий день думаю, надо посмотреть как там дела, наверное, минус 100500 кг после такой прогулочки, ага, щааз, тоже привес.
Можете попробовать бодифлекс с Мариной Корпан, если у вас нет противопоказаний, там всего 10 статических упражнений, занимает всего 20 минут в день,но жировая клетка горит очень интенсивно и объемы уходят хорошт. -
шибушная извилин 12.07.19 21:13 (ответ для: Лис на диете)Спасибо
Только орешков нет, не люблю я их совсем ))
И рыбка и мясо есть в рационе, овощи преобладают. Худеется очень медленно. Но и тому рада! -
Лис на диете 12.07.19 20:25Я,конечно,не диетолог, но мне кажется это очень хороший рацион. Очень.
Я бы,скорее всего,даже не похудела с таким набором ((
Рыбка присутствует, следовательно с белком все ок должно быть. Орехи есть, значит и жиров должно хватать.
А усталость--это бич 21 века,к сожалению. Вы же еще и бытом занимаетесь,и детьми, есть от чего устать. - семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась. к стоматологу
-
Кракозябра 14 12.07.19 19:46 (ответ для: Katrin444ik)
ясно,но вы же понимаете,что вы исключение,как гимнастка. Почему шок,как будто вы никогда ни с кем не общались . И зря вы считаете,что правильно питаетесь,пока вы молодая все хорошо со здоровьем,а потом,увы.Pelmeshek писал(а): не кастрюлю, обычная средняя тарелка. и то я съедаю на бегу, и половину не доедаю. Я и про количество и про разнообразие писала.всегда одно и тоже и всегда в одном количестве. Я худ. гимнастикой занималась,поэтому привыкла. и даже тогда ела гораздо меньше чем щас.а когда вижу что кто то столько ест, как написано в этой теме..ещё и вечером тремор..то есть даже не хватает..у меня сразу шок.потому что мне, что бы утолить голод хватает буквально пару ложек чего то.и запить это чаем,тк желудок маленький..вот и всё.а когда он растянутый и приучен к такому количеству еды, то естественно постоянно хочется жрать. -
Katrin444ik 12.07.19 19:25 (ответ для: Кракозябра 14)
не кастрюлю, обычная средняя тарелка. и то я съедаю на бегу, и половину не доедаю. Я и про количество и про разнообразие писала.всегда одно и тоже и всегда в одном количестве. Я худ. гимнастикой занималась,поэтому привыкла. и даже тогда ела гораздо меньше чем щас.а когда вижу что кто то столько ест, как написано в этой теме..ещё и вечером тремор..то есть даже не хватает..у меня сразу шок.потому что мне, что бы утолить голод хватает буквально пару ложек чего то.и запить это чаем,тк желудок маленький..вот и всё.а когда он растянутый и приучен к такому количеству еды, то естественно постоянно хочется жрать.Кракозябра 14 писал(а): не верютолько если вы кастрюлю гречки с утра наворачиваете. Разнообразие блюд это другое,вы просто так написали,как будто имели ввиду количество. -
Кракозябра 14 12.07.19 15:48 (ответ для: Katrin444ik)
не верю)только если вы кастрюлю гречки с утра наворачиваете. Разнообразие блюд это другое,вы просто так написали,как будто имели ввиду количество.Pelmeshek писал(а): в калориях не особо разбираюсь. за день съедаю только гречку с вар. курицей.и салат с помидором и огурцом. только один раз,утром. и ВСЁ..и перед сном один чай. и так каждый день всю неделю.то разнообразие из блюд что я тут прочитала за день, я даже за две три недели не съедаю, я это имела ввиду.просто я поддерживаю вес в 48 кг.тк в спорт зале работаю. - какое бы фото отметили?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться?
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- тест: ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
-
Котеночек Лера 12.07.19 15:33 (ответ для: Katrin444ik)
девушка, у вас поди обменка убита в хламPelmeshek писал(а): в калориях не особо разбираюсь. за день съедаю только гречку с вар. курицей.и салат с помидором и огурцом. только один раз,утром. и ВСЁ..и перед сном один чай. и так каждый день всю неделю.то разнообразие из блюд что я тут прочитала за день, я даже за две три недели не съедаю, я это имела ввиду.просто я поддерживаю вес в 48 кг.тк в спорт зале работаю. -
шибушная извилин 12.07.19 15:29 (ответ для: Katrin444ik)Никто не против что вы едите по ложке в день и наедаетесь. Но говорить что другие “жрут как не в себя“ (по 5 ложек за раз) это тоже не норма! Я мало ем. И вес для меня всегда больной темой был. Но голодать это не для меня...
-
шибушная извилин 12.07.19 15:26 (ответ для: Фаталист)Попробую! Посмотрим что получится
главная | в темы | вход |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
кто красивее? » | 17 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 |
ruzannacat +126 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Совушка ДВ +5192 +24 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
BuketSireni +187 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +3421 +24 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Аленька26 +5784 -1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
oxyd +178 -1 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
liliya26 +1455 +27 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Mmdms +1671 +24 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Аленька26 +5784 -1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +5192 +24 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Классика +5071 +27 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Маво4ка +939 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Аленька26 +5784 -1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Аленька26 +5784 -1 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Совушка ДВ +5192 +24 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Соня 89 +1406 +24 | 2.04.2024» |
+2 |
Шмидт +4654 +2 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Маво4ка +939 +1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Тили +763 -10 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Классика +5071 +27 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Классика +5071 +27 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
новая_я_) +1455 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +5192 +24 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Шмидт +4654 +2 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Svetlanкa +5396 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
KissЮлик +4714 -84 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
OLIVOCHKA))) +1815 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Д@ШуткА +3168 -64 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Эйва Шекер +3421 +24 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Совушка ДВ +5192 +24 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Аленька26 +5784 -1 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Эйва Шекер +3421 +24 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Шмидт +4654 +2 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Эйва Шекер +3421 +24 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Д@ШуткА +3168 -64 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Ms Sosisa +44 +2 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Соня 89 +1406 +24 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Svetlanкa +5396 -1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Лисёночек 68 +1530 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Совушка ДВ +5192 +24 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Совушка ДВ +5192 +24 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Тили +763 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Миссис Дарси +3215 +27 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
KissЮлик +4714 -84 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
KissЮлик +4714 -84 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Классика +5071 +27 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
KissЮлик +4714 -84 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
KissЮлик +4714 -84 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- все диеты»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- редко теряешь присутствие духа или неприятности бьют по твоим нервам?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |