Чтение снимает стресс! А если читать учебники?
Говорят,что чтение книг успокаивает и снимает стресс. Это имеется в виду только чтение художественной литературы? А чтение учебников снимает стресс тоже или нет?
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге
- как вам это свадебное платье?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи! фото!
- тест: ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
86x6ur50k6zp 11.01.19 12:39Меня в последнее время успокаивает не только чтение учебного материала, но и его конспектирование. Онлайн-курсы - прямо находка для меня.
-
olivia7 06.01.19 23:29 (ответ для: iflffl4td3)ngwedqqwmew писал(а): так чтение и переключает внимание человека.Человек не может думать о своих проблемах,так как мозг занят чтением.
Это правда. Так возьмите и проверьте, насчет учебников. Читать, если это не галя, всегда полезно
Меня и книги, требующие концентрации внимания, расслабляют - как вам это свадебное платье?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- тест: ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?
- дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего настроения, удачи в делах
-
Virlena 06.01.19 20:27Чтобы снимать стресс, чтение должно увлекать. Если вы можете читать учебник так, чтобы забывать обо всем на свете, то да, такое чтение тоже поможет снять стресс.
Лично мне чтение учебников ничуть не мешало мучиться сердечными проблемами. Мысли об учебе и не-об-учебе текли параллельно. -
Mastermind 06.01.19 19:37Можно стресс заработать, если ерунду какую-нибудь прочитать))
Успокаивает приятное чтиво. -
наВаиД 06.01.19 19:36 (ответ для: iflffl4td3)
я знаю способ лучше :) он называется сон...а еще работаngwedqqwmew писал(а): так чтение и переключает внимание человека.Человек не может думать о своих проблемах,так как мозг занят чтением. -
хробозаяц 06.01.19 19:13Мне кажется, чтение учебников помогает засыпанию
- смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый?
- битва красоток! кто красивее?
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё.
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото!
- тест: ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?
- привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день. эх. проспала 6 часов 15
-
Amanda_8 06.01.19 18:56да, мне нравится читать, успокаивает
-
Z_Wroblewska 06.01.19 18:56Если из интереса - то да; чисто из обязанности - нет
-
ДЖЕНИФЕР ЧА 06.01.19 18:54Нет, чтение учебников заставляет напрягаться для запоминания материала-и тут уж не расслабишься
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фото!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она и не пятница по работе. даже
-
iflffl4td3 06.01.19 18:35 (ответ для: наВаиД)наВаиД писал(а): все это ложь успокаивает переключение внимания ... а книги имеют побочный эффект... который выливается в очки ну или линзы
так чтение и переключает внимание человека.Человек не может думать о своих проблемах,так как мозг занят чтением. -
наВаиД 06.01.19 18:34все это ложь успокаивает переключение внимания ... а книги имеют побочный эффект... который выливается в очки ну или линзы
-
Cardinal grise 06.01.19 18:31Если в удовольствие и с интересом, то да.
главная | в темы | вход |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
это русый цвет? » | 19 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
это красивые брови? » | 16 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 |
Соня 89 +1422 -17 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Маво4ка +1008 -1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Лисёночек 68 +1583 -19 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Классика +5227 -2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Классика +5227 -2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Маво4ка +1008 -1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Классика +5227 -2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Совушка ДВ +5409 -16 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Mirlona +388 -1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Аленька26 +6011 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Ш@хиризада +200 -20 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Соня 89 +1422 -17 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +5409 -16 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Алекс74 +198 -17 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Д@ШуткА +3307 +71 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5409 -16 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Д@ШуткА +3307 +71 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
piyavkaE +533 -17 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Соня 89 +1422 -17 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Соня 89 +1422 -17 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
I am +3353 -17 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Тили +767 -20 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Классика +5227 -2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Шмидт +4757 -2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Эйва Шекер +3550 -16 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 -16 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Классика +5227 -2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
BuketSireni +195 +1 | 24.04.2024» |
+1 |
liliya26 +1514 -19 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Эйва Шекер +3550 -16 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Соня 89 +1422 -17 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Аленька26 +6011 +3 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Классика +5227 -2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
KissЮлик +4898 -20 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Совушка ДВ +5409 -16 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Прометей +2239 +5 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +3550 -16 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5409 -16 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Совушка ДВ +5409 -16 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Классика +5227 -2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Эйва Шекер +3550 -16 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
новая_я_) +1502 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Стройная +1561 -16 | 23.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa +5539 +1 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Совушка ДВ +5409 -16 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Olgadobro +380 -16 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- все диеты»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
- тебе необходимо отдохнуть или можно продолжать заниматься делами?»
- у тебя нет подруг или к тебе всегда можно обратиться за помощью?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |