вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Не надо общие фразы только типа пп, физ нагрузка, напишите поконкретнее, пожалуйста ))) интернет просто бесит уже , информация настолько разнится, что смешно: то кушать жирное , пч молоко будет жирное, то нет смысла, пч весь жир уже есть в организме) советы мам , свекровей, соседок, возраста предыдущего поколения тоже оставляют желать лучшего , так как на встречный вопрос- как это работает?- все жмут плечами )) про диету ( для ребёнка, а не похудения мамы) на гв я вообще молчу, меня уже трясёт от советов.

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Осенняя Лиса


    Осенняя Лиса писал(а): Все эти советы по ГВ мэйд ин свекровь-бабушки-тётушки вызывают у меня адский подрыв пукана. Чего только не наслушаешься. Молоко не может быть жирным,если ещь пожирнее. Молоко делится на переднее и заднее: первое это питьё для младенца, второе - его ед. Переднее более жидкое и
    прозрачное,заднее - более белое,густое. Поэтому есть правило: Одно кормление - одна грудь. Что бы малыш успел добраться до обеих видов молока.

    Они еб*ну/тые?

  • Привет, я сейчас в процессе сбрасывания лишнего. Дочери 6 месяцев, мы на ГВ. Вижу что мой вес ползет в верх, жру много и нечего не могу сделать. Оплатила курс по питанию и сопровождение+ тренировки 3 раза в неделю. Общаемся и занимаемся онлайн. За месяц -5кг. Понимаю что много и быстро, но у меня и лишнего очень много. За месяц я перестроила питание. В общем я очень довольна. @Everonika1984 можно найти её в телеграмм.
  • ответ для: milkshake85


    milkshake85 писал(а): Ну я жру ещё сладкое потому что не знаю чем его заменить Фрукты нельзя да и нет их кроме яблок Жру печенье овсяное Чай же гоняю у меня от жидкого молока много это мое наблюдение а чай просто так не хочется пить Вот и спрашиваю секреты

    Если будете “жрать сладкое“, то не похудеете.
    Не надо его заменять, его надо просто сократить: 1-2 конфетки в день (или что вы едите), этого будет достаточно.
    И чаи лучше приучиться пить без всего, потому что поправляются как раз-таки от всяких печенек “к чаю“.

  • Вот только что отписалась в похожей теме про гв и похудение.
    У меня на гв вес уходил сам, никаких специальных диет для похудения не придерживалась, на гречке с овсянкой не сидела. Кормила много и часто, сама же питалась, как обычно: каши, супы, на завтрак бутерброд могла съесть. Естественно, не ела сладкое, острое, мучное ограничивала (но я его и так не люблю) и проч.
    При гв же столько калорий тратится, что там вообще можно только сидеть на диване, кормить и при этом худеть
  • ответ для: milkshake85


    milkshake85 писал(а): Сахар был в вашей жизни тот первый год ?

    конечно был! я без сахара жизни не мыслю.
    правда, его было значительно меньше в те первые 3 месяца когда я соблюдала меню кормящей.
  • ответ для: milkshake85


    milkshake85 писал(а): Так а за беременность ск набрали?

    12 в роддоме оставила, вышла с 15 лишними кг.
  • ответ для: milkshake85


    milkshake85 писал(а): Так а за беременность ск набрали?

    27
  • ответ для: акси556


    Сахар был в вашей жизни тот первый год ?)))
  • ответ для: акси556


    Так а за беременность ск набрали?
    акси556 писал(а): я за год скинула 15 кг на ГВ. в первые 3 месяца соблюдала диету кормящей, т.е. все вареное, много творога, овощи, фрукты. жареное и жирное вообще не ела. ушло 7 кг. потом уменьшила количество еды, кушала все, но по чуть чуть. по маленькой тарелочке . пошла в бассейн, и дома занималась. за оставшиеся 9 месяцев 8 кг тоже ушли. сейчас, спустя почти 3 года после родов, считаю калории, занимаюсь в тренажерке, и в идеале хочу еще 3 кг скинуть.

  • я за год скинула 15 кг на ГВ.
    в первые 3 месяца соблюдала диету кормящей, т.е. все вареное, много творога, овощи, фрукты. жареное и жирное вообще не ела.
    ушло 7 кг.
    потом уменьшила количество еды, кушала все, но по чуть чуть. по маленькой тарелочке .
    пошла в бассейн, и дома занималась.
    за оставшиеся 9 месяцев 8 кг тоже ушли.
    сейчас, спустя почти 3 года после родов, считаю калории, занимаюсь в тренажерке, и в идеале хочу еще 3 кг скинуть.
  • ответ для: milkshake85


    milkshake85 писал(а): Так а ск скинули в итоге?

    именно на ГВ ушло столько, кормила 2 месяца грудью, дочь перестала брать грудь, хотя молока было много и оно было хорошее. Сбросила все, что набрала к месяцам 5 дочкиным.
  • ответ для: ,,ради счастья,,


    Так а ск скинули в итоге?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам ещё одна футболка с мышаусом? » 2
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 34
чего вам сейчас хочется в своей жизни?» 18
насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы, прох» 37
с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ? » 22
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 18
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 25
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 19
хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного, простого. иск» 39
тема содержит фото крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!» 6
кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов » 59
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » 28
как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё по» 21
почему чаще всего называют причину расставания не сошлись характерами?» 20
ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом! » 20
тема содержит фото он достоин, чтобы в него влюбиться? его косо-криво показали в фильме. » 1
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» 36
тема содержит фото утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух караулит » 20
странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п» 39
тема содержит фото к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень. » 16
от парня неприятно пахнет! в целом человек хороший, культурный. но вот» 44
можно ли доверять конторам, которые занимаются рефенансированием? » 3
если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдро» 2
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» 34
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 6
вы ощущаете скуку от жизни? » 9
а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо» 23
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 25
тема содержит фото согласитесь, красиво? » 7
тема содержит фото как вам эта актриса? эмми россум » 8
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 31
тема содержит фото вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и ег» 18
тема содержит фото одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают ипотеку и сод» 29
как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделас» 26
тема содержит фото идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 » 13
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 35
тема содержит фото оцените волосы. какой это цвет? » 6
кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет эн» 17
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» 41
тема содержит фото случился ли в гардемаринах интим или всё напрасно? и грудь у неё беско» 7
остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?» 11
тема содержит фото как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная? » 14
тема содержит фото вам нравится такое платье? носили бы летом? » 14
я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо» 24
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 23
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 253
кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда» 49
тема содержит фото тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела натуральный цвет. » 17
тема содержит фото как вам такой свитшот? » 15
тема содержит фото как вам мужчина?» 17
тема содержит фото какой цвет лучше? » 2
что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей вст» 37
казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или» 54
почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там» 28
тема содержит фото почему никто не смотрит сериал гваделупе? красиво показан весь спектр » 16
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 16
страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике» 20
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » 29
тема содержит фото как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько» 32
у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались? » 1
психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как ту» 26
тема содержит фото как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт? » 26
идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?» 25
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 35
коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что » 5
что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высоко» 4
хорошая женская фигура - редкость? или нет? » 18
как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сд» 6
девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и ищ» 6
нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправл» 6
тема содержит фото насколько ли деймон сальваторе хорош, чтобы выносить за любимой утку? » 8
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 35
тема содержит фото у меня целый список стареньких фильмов, которые хочу посмотреть. что с» 8
тема содержит фото на ваш взгляд, это полное телосложение? » 31
какой ваш любимый праздник? любите свой др? » 28
может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем? » 15
тема содержит фото у меня сейчас длинные волосы? » 9
тема содержит фото какой тип фигуры это скорее всего?» 6
лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы » 15
они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?» 15
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 70
тема содержит фото как вам такой стиль? блузка chloe. » 16
как жить, если ненавидит родная мама? » 58
вы когда-нибудь сталкивались с насилием в семье? что для вас является » 35
тема содержит фото как вам текст? о чем мужик рассказал? » 10
как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных? » 16
кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не х» 10
как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос» 21
посоветуйте нормальный сайт знакомств. » 28
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 26
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» 18
как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга? » 13
тема содержит фото как вам мужчина? » 20
что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шр» 17
о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом? » 10
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 20
тема содержит фото что он хотел спросить у нее? а она ему быстро: я умею делать всё! » 17
общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но потом ма» 45
почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают отторжени» 1
переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли извини» 8
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru