Кто как худел на гв? нужны реальные советы из вашего опыта.
Не надо общие фразы только типа пп, физ нагрузка, напишите поконкретнее, пожалуйста ))) интернет просто бесит уже , информация настолько разнится, что смешно: то кушать жирное , пч молоко будет жирное, то нет смысла, пч весь жир уже есть в организме) советы мам , свекровей, соседок, возраста предыдущего поколения тоже оставляют желать лучшего , так как на встречный вопрос- как это работает?- все жмут плечами )) про диету ( для ребёнка, а не похудения мамы) на гв я вообще молчу, меня уже трясёт от советов.
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Осенняя Лиса писал(а): Все эти советы по ГВ мэйд ин свекровь-бабушки-тётушки вызывают у меня адский подрыв пукана. Чего только не наслушаешься. Молоко не может быть жирным,если ещь пожирнее. Молоко делится на переднее и заднее: первое это питьё для младенца, второе - его ед. Переднее более жидкое и прозрачное,заднее - более белое,густое. Поэтому есть правило: Одно кормление - одна грудь. Что бы малыш успел добраться до обеих видов молока. |
milkshake85 писал(а): Ну я жру ещё сладкое потому что не знаю чем его заменить Фрукты нельзя да и нет их кроме яблок Жру печенье овсяное Чай же гоняю у меня от жидкого молока много это мое наблюдение а чай просто так не хочется пить Вот и спрашиваю секреты |
milkshake85 писал(а): Сахар был в вашей жизни тот первый год ? |
milkshake85 писал(а): Так а за беременность ск набрали? |
milkshake85 писал(а): Так а за беременность ск набрали? |
акси556 писал(а): я за год скинула 15 кг на ГВ. в первые 3 месяца соблюдала диету кормящей, т.е. все вареное, много творога, овощи, фрукты. жареное и жирное вообще не ела. ушло 7 кг. потом уменьшила количество еды, кушала все, но по чуть чуть. по маленькой тарелочке . пошла в бассейн, и дома занималась. за оставшиеся 9 месяцев 8 кг тоже ушли. сейчас, спустя почти 3 года после родов, считаю калории, занимаюсь в тренажерке, и в идеале хочу еще 3 кг скинуть. |
milkshake85 писал(а): Так а ск скинули в итоге? |
| главная | в темы | вход
|
 |
нарастить ли ресницы? глаза некрасивые? » | 35 |
|
вам нравится дочь моники белуччи? » | 48 |
 |
какое имя лучше? что бы вы выбрали? » | 28 |
|
продавец назвал мужчину на ты, а тот стал истерить и писать жалобу на продавца, » | 9 |
|
на какой вес выгляжу при росте 170? какой на ваш взгляд идеально иметь при » | 53 |
|
так хочется выглядеть как раньше, в свои 19! почему нельзя вернуть молодость? » | 116 |
|
сразу стало понятно, что это не для него! читал неохотно, все время прерываясь » | 73 |
|
я вернулась! кто худеет с большого веса, какие фишки используете? хочу за месяц » | 22 |
|
смотрела одно видео свадебное там засняли как жених и невеста бегали. как считаете » | 17 |
|
если вам скучно общаться с человеком, вы говорите ему об этом? или просто исчезаете? » | 23 |
|
подруга сказала, что мне надо к психиатру! как думаете, почему? » | 50 |
|
отварная гречка и отварное филе - нормальная еда для мужчины, или фигня постная? » | 64 |
|
записалась к мастеру, приходит ссылка на подтверждение, чтобы если я не приду » | 33 |
|
в чем отличие вокальной от инструментальной музыки? играть попсовую мелодию » | 1 |
|
пьяная, побитая, злая и смелая в слезах я бежала к маме и папе! сейчас некуда » | 36 |
|
чем можно заняться, каким хобби для души, чтобы ещё можно было продавать и » | 15 |
|
вчера созванивались с подругой, сегодня ей пришёл счет в копеечку за разговор » | 28 |
|
как вам имя элли? нравится или нет? » | 39 |
|
что читали у о'генри? что рекомендуете? » | 15 |
|
у меня нет памяти! мне 26, а я все ещё глупенькая. мама говорит, что без толку » | 51 |
|
кто делал биопсию шейки матки? больно? кровотечение было? через 3 дня идти, » | 9 |
|
последний ряд кинозала для обнимашек-целовашек? это правда, или суеверие? » | 13 |
|
он козлина, и если бы мы были вместе, он бы так и продолжал гулять, да и я » | 14 |
|
какое впечатление производят мои глаза? взгляд вызывает доверие? отталкивает? » | 19 |
|
дочь решила открыть свой бизнес: лепить образы любимых певцов и продавать их. » | 14 |
|
очень нравится имя мирослава и эльмира , какой вариант лучше? » | 15 |
|
за какой промежуток времени можно добиться такой фигуры? бёдра чуть больше » | 6 |
|
кто делал эндосферу? был ли результат? сколько процедур потребовалось? » | 1 |
|
начала читать гарри потера! ранее не читала вообще, а фильм смотрела. с какого » | 14 |
|
вам нравится имя таисия? » | 29 |
|
в 30 лет быть девственницей, это патология или скромный тяжелый характер? » | 224 |
|
читали пелевина? я только непобедимое солнце читала, понравилось очень. а вообще » | 5 |
|
пишет, что я не должна отвечать, он просто отчитывается! зачем тогда мне писать, » | 64 |
|
вам нравится такая фигура? может ли такая считаться женственной, привлекательной » | 19 |
|
как отвечать на нетактичные вопросы? какое ваше дело? тогда буду выглядеть » | 47 |
|
на каком по счету свидании вы бы сказали, что у вас инвалидность? » | 33 |
|
какую самую сильную физическую боль вы испытывали в жизни? это конец света! » | 86 |
|
отчиму уже 62 года. до скольки лет могут брать в рейс? он механик на рыболовецких » | 6 |
|
8 марта уже кошки не скребут при виде счастья других! я рада, что не одна. » | 28 |
|
привлекают не психованные парни с карими глазами и тёмными волосами! при этом » | 5 |
|
поздравлять мужчину с днем рождения? в день валентина ничего не подарил, всё » | 21 |
|
моя подруга полагает, если у нее не столь большие глаза, то она не женственна. » | 14 |
|
кто читал алису в стране чудес? что хотел сказать автор? » | 38 |
|
есть тут девушки с присужденными долгами? как скрываетесь? у меня нет собственного » | 12 |
|
тест на мизинец раскроет судьбу и характер! » | 8 |
|
какая у вас самая любимая шоколадка? » | 56 |
|
всегда и везде я последняя, худшая! за 8 лет сменила 7 мест, были проблемы » | 28 |
|
какую книгу вы бы хотели прочесть заново, как в первый раз? в данный момент » | 45 |
|
кто был и есть в лишнем весе от +20 кг, какие минусы при таком весе? в каком » | 23 |
|
считаете эту форму глаз и цвет красивыми? » | 48 |
|
подруга сказала, что платье лучше покороче, а мне - идеальная длина! удобно, » | 30 |
|
самый крутой типаж - женщина-кошка! а если провести весь день по этому типажу? » | 8 |
|
как начать пить кок? в любое время, в первый день месячных? могут пойти вовремя, » | 11 |
|
любите спать? во сколько ложитесь и встаёте? » | 35 |
|
боюсь общаться с теми, кто привлекает! вынуждена общаться с закрытыми, замкнутыми, » | 3 |
|
что у вас с погодой? у нас ветрище 25 м в секунду, все воет, метель! погода » | 68 |
|
должны ли мы взрослым детям, а они должны ли что-то своим родителям? » | 23 |
|
консультация у диетолога - деньги на ветер? 32 года, рост 167, вес 90. нарушен » | 21 |
|
почему вирджиния покраснела? я думаю, ее дети от призрака! кто читал кентервильское » | 8 |
|
люди часто все, что ты скажешь, понимают неправильно! даже если говоришь прямым » | 8 |
|
гинеколог сказала, что надо подтираться после туалета и обязательно мыть попу » | 57 |
|
интуитивное питание - ищу единомышленников! давайте вместе! » | 27 |
|
нравится вам имя диана? » | 29 |
|
бросили бы работать, если бы к вам попала сумма, равная вашему доходу за 20 » | 164 |
|
кто больше склонен к любви и верности, женщины или мужчины? кому нужны отношения, » | 83 |
|
активно зазывает на интим, а не в отношения! если бы не зацепила, не захотел » | 39 |
|
боюсь всяких манипуляций. боюсь, что мне что-нибудь повредят. вам делали эндотрахеальный » | 4 |
|
появилась новая эрозия на зубе переднем! понять не могу, что я не так делаю? » | 50 |
|
какие планы на выходные? чем будете заниматься? » | 16 |
|
были серьезные неполадки по-женски, лечилась несколько лет. это связано с проблемами » | 10 |
|
кто вырос без отца? как сложилась ваша жизнь? » | 30 |
|
для меня самое главное - грудь! на какую часть тела у противоположного пола » | 68 |
|
если женщина не во вкусе мужчины, то уже с этим ничего не сделать? внешне не » | 15 |
|
как забыть прошлую жизнь? меня преследовали неудачи: сократили с работы, не » | 32 |
|
не верю словам окружающих! мой мужчина говорит, что любит меня, а я не верю! » | 22 |
|
какую книгу и о чем хотели бы прочитать? какие пожелания? » | 20 |
|
как вам такое платье? носили бы? » | 16 |
|
понравился парень не в моём вкусе, но что-то к нему влечёт. сильное желание » | |
|
не пойму ответ мужчины, это да или нет? спросила насчет встречи, пишет: дай » | 34 |
|
думают, я приличная и воспитанная, а я та еще обезьяна! знакомая дала мой номер » | 13 |
|
очень длинные волосы на женщинах 40 лет это нормально? не хочу портить репутацию » | 86 |
|
не могу удержать вес! до минимума убрала сахар. выпечку. при росте 1,68, вешу » | 35 |
|
поливает грязью, раздает всем советы не обращать на меня внимания! хочется » | 11 |
|
зачем нужна энзимная пудра? месяц умывалась, эффекта ноль! 500 рублей на ветер! » | 11 |
|
вы легко встретили свою половинку? или это была долгожданная встреча после » | 44 |
|
поссорились с мамой, я отказалась заложить квартиру в качестве первого взноса. » | 8 |
|
был доход 20 тысяч. потом нашли работу с зп 200 тысяч. вы бы рассказали кому-то? » | 31 |
|
красивый, много женских сердец разбил! а вам нравится актер на внешность? такой » | 64 |
|
детский сад! один раз не посмотрела его сторис, и он тоже мою проигнорил! когда » | 4 |
|
куда можно сходить погулять, чтобы было о чем поговорить? хочется положительных » | 15 |
|
как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? » | 54 |
|
влияет ли спорт на течение родов? гарантирует ли он, что схватки будут не сильные » | 29 |
|
если написать бывшему все, что о нем думаешь, это поднимет ему самооценку, » | 10 |
|
любите ли вы зелёный чай? если да, то какой? из тех, что я пробовала, мне полюбился » | 31 |
|
мой кот только в один наполнитель ходит! орал на сотрудницу, что ему не тот » | 24 |
|
свекровь давит на меня через мужа! она боится, что я не найду работу и сыночка » | 36 |
|
беспокоятся ли о вас родители? с моими мы часто общаемся, чувствую, что переживают » | 12 |
|
косметолог сказал, что мне идёт нежность. это стиль, поведение? или всё вместе? » | 5 |
|
делала инъекции озона под кожу. упала в обморок, так больно. врач не предупредила » | 5 |
|
что из вещей вы постоянно теряете? какой именно предмет? » | 28 |
Бусинка Кэт
+32  +1
|
питание на сегодня ещё себе не придумала. знаю что надо что-то пшное,» |
 +1 +2  |
Mmdms
+38 +1
|
интересный факт» |
+1 |
| Бусинка Кэт
+32 +1
|
на весы не становилась, не было у меня настроение этим заниматься, мышцы» |
+1+2 |
Мисисс Дарси
+97 +1
|
готовила вчера рагу из овощей с фасолью, получилось вкусно, что я даже» |
+2+5 |
| Совушка ДВ
+127 +1
|
29.03.2023 дневник № 5»
|
+22+19 |
| SSS112
+98 +1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо готовить» |
+5+5 |
Ири_с
+16 +1
|
доброе утро на завтрак сегодня кофе и разрешёная булочка. как и вчера» |
+3+3 |
vfqjh
+60 +1
|
природный катаклизм какой-то)» |
+2+6 |
| новая_я_)
+18 +1
|
вот и среда»
|
+10+14 |
| Svetlanкa
+110 +1
|
привет всем сегодня у нас утром было -2 градуса и туманище, днем обещают»
|
+49+15 |
| KissЮлик
+108 +1
|
всем доброе утро! уф ну вот и четверг, а скоро пятница же снова я спала» |
+5+17 |
| SSS112
+98 +1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» |
+5+2 |
| Снежная-коро | 1. доброе утро, девушки! встала гимнастику сделать, собралась решительно,» |
+4+3 |
| Шмидт
+116 +1
|
что-то мне как-то грустно и печально сегодня с утра. пошла помыла голову,»
|
+30+11 |
| SSS112
+98 +1
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день пробегала» |
+2+2 |
| Аленька26
+114 +1
|
про сон ничего не скажу,не знаю,браслет опять забыла надеть после душа,примерно»
|
+9 |
| SSS112
+98 +1
|
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+5+10 |
| Mmdms
+38 +1
|
«интернет, он не сближает. это скопление одиночества. мы вроде вместе,»
|
+12+3 |
| Совушка ДВ
+127 +1
|
28.03.2023 дневник № 3»
|
+15+11 |
| Совушка ДВ
+127 +1
|
28.03.2023 дневник № 4»
|
+34+27 |
| Svetlanкa
+110 +1
|
привет всем очень много работы, так что пойду я впахивать питание всё»
|
+25+12 |
| Svetlanкa
+110 +1
|
привет всем
сегодня спала нормально, но снова коротковат глубокий сон.»
|
+10+10 |
| KissЮлик
+108 +1
|
сегодня проснулась и за окном у нас снег. всё таки снег выпал и как обещали.» |
+2+6 |
| Layla-777
+35 +1
|
заметила , в конце месяца вес уходит)»
|
+10+12 |
| Тающий_килог |
самомасаж»
|
+8+4 |
| SSS112
+98 +1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду заберу свою» |
+4+6 |
| SSS112
+98 +1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сорвалась с лепестком.» |
+4+3 |
| SSS112
+98 +1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»
|
+10+14 |
| SSS112
+98 +1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+2+2 |
| iizika | 31/48 великий пост- постные щи с белой фасолью- гречка- морковка по-корейски-» |
+3+3 |
| Ири_с
+16 +1
|
доброе утро, девочки. вчера все отлично прошло, рот на замок после 18:0»
|
+24+9 |
ruzannacat
+10 +1
|
2/80» |
+3+1 |
| Мисисс Дарси
+97 +1
|
решила для себя так, что, когда я дома выходная, я всю домашню работу» |
+4+5 |
| Совушка ДВ
+127 +1
|
29.03.2023 дневник № 4»
|
+13+18 |
| Мисисс Дарси
+97 +1
|
холодно у нас, сейчас минус 1, ночью было минус три, так хочется уже тепла,» |
+2+5 |
ЯРыба@
+17 +1
|
я поняла в чем дело!я одна единственая в своем рабочем колективе, которая»
|
+31+9 |
| SSS112
+98 +1
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»
|
+7+6 |
| Эйва Шекер
+47 +1
|
проснулась сегодня ровно в шесть часов утра, в 6-15 была уже на беговой» |
+4+4 |
| Д@ШуткА
+43 +1
|
хочется мне чего-то до ужаса вредного , такого чтобы съесть и потом совесть» |
+1+3 |
| Ири_с
+16 +1
|
сижу жду своего мужичка с фотосеси. все как-то сумбурно, кипишуют. попросила»
|
+11+2 |
| Аленька26
+114 +1
|
ой,девочки,что-то я себя сегодня не очень хорошо чувствую,давление поднялось,наверное,к»
|
+16+3 |
| Самая
+1
|
всем приветы! вот и пролетели мои выходные, завтра уже на работу, так» |
+3+2 |
| Mmdms
+38 +1
|
видали, какой мужик модный этой весной новая фишка от баленсиага-мужские»
|
+10+5 |
| Винга
+13 +1
|
добрый вечердень прошёл не плохо
занималась зарядкой .ходила сегодня»
|
+6+5 |
| Mmdms
+38 +1
|
очень поздно заснула и очень плохо спала. ныло колено, хотя я намазалась» |
+2+4 |
| Аленька26
+114 +1
|
наконец-то подняла себе настроение,с алиэкспрес вещички мне кое-какие»
|
+18+13 |
| KissЮлик
+108 +1
|
скоро обед у нас и я взяла с собой фарш тушеный с луком и специями,» |
+3+6 |
| Совушка ДВ
+127 +1
|
29.03.2023 дневник № 1»
|
+16+12 |
| Бусинка Кэт
+32 +1
|
выходные всё ближе и ближе! в суботу семейных поход на прогулку по» |
+2+2 |
| Ири_с
+16 +1
|
мир, дружба и жвачка восторжествовали. все прошло хорошо, кипиш утих,»
|
+6+3 |
| Аленька26
+114 +1
|
доброе утро мои хорошие!сегодня похолодало до -6 градусов пока,всю ночь»
|
+19+8 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
чем любите заниматься? » +12
вход
худеем вместе