Кто как худел на гв? нужны реальные советы из вашего опыта.
Не надо общие фразы только типа пп, физ нагрузка, напишите поконкретнее, пожалуйста ))) интернет просто бесит уже , информация настолько разнится, что смешно: то кушать жирное , пч молоко будет жирное, то нет смысла, пч весь жир уже есть в организме) советы мам , свекровей, соседок, возраста предыдущего поколения тоже оставляют желать лучшего , так как на встречный вопрос- как это работает?- все жмут плечами )) про диету ( для ребёнка, а не похудения мамы) на гв я вообще молчу, меня уже трясёт от советов.
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Осенняя Лиса писал(а): Все эти советы по ГВ мэйд ин свекровь-бабушки-тётушки вызывают у меня адский подрыв пукана. Чего только не наслушаешься. Молоко не может быть жирным,если ещь пожирнее. Молоко делится на переднее и заднее: первое это питьё для младенца, второе - его ед. Переднее более жидкое и прозрачное,заднее - более белое,густое. Поэтому есть правило: Одно кормление - одна грудь. Что бы малыш успел добраться до обеих видов молока. |
milkshake85 писал(а): Ну я жру ещё сладкое потому что не знаю чем его заменить Фрукты нельзя да и нет их кроме яблок Жру печенье овсяное Чай же гоняю у меня от жидкого молока много это мое наблюдение а чай просто так не хочется пить Вот и спрашиваю секреты |
milkshake85 писал(а): Сахар был в вашей жизни тот первый год ? |
milkshake85 писал(а): Так а за беременность ск набрали? |
milkshake85 писал(а): Так а за беременность ск набрали? |
акси556 писал(а): я за год скинула 15 кг на ГВ. в первые 3 месяца соблюдала диету кормящей, т.е. все вареное, много творога, овощи, фрукты. жареное и жирное вообще не ела. ушло 7 кг. потом уменьшила количество еды, кушала все, но по чуть чуть. по маленькой тарелочке . пошла в бассейн, и дома занималась. за оставшиеся 9 месяцев 8 кг тоже ушли. сейчас, спустя почти 3 года после родов, считаю калории, занимаюсь в тренажерке, и в идеале хочу еще 3 кг скинуть. |
milkshake85 писал(а): Так а ск скинули в итоге? |
| главная | в темы | вход
|
 |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 |
|
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 |
|
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 |
|
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 |
|
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 |
|
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 |
|
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 |
|
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 |
|
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 |
|
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 |
|
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 |
|
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 |
|
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
|
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 |
|
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 |
|
это про меня. » | 39 |
|
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 |
|
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 |
|
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 |
|
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 |
|
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 |
|
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 |
|
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 |
|
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 |
|
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 |
|
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 |
|
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 |
|
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 |
|
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 |
|
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 |
|
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 |
|
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 |
|
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 |
|
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 |
|
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 |
|
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 |
|
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 |
|
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 |
|
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 43 |
|
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 |
|
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 |
|
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 |
|
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 |
|
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 |
|
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 |
|
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 |
|
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 |
|
какой актер вам нравится больше? » | 27 |
|
как вам стрелочки? » | 26 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 |
|
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 |
|
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 |
|
ужасна ли эта стрижка? » | 52 |
|
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 |
|
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 |
|
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 |
|
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 |
|
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 |
|
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 |
|
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 |
|
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 |
|
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 |
|
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 |
|
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 |
|
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 |
|
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 |
|
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 |
|
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 |
|
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 |
|
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 |
|
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 |
|
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 |
|
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 |
|
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 |
|
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 |
|
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 |
Миссис Дарси
+2256  +1
|
доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
 +2 +2   |
ЯРыба@
+1026 +2
|
солнце взойдет!»
|
+12+17 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+4+2 |
| Эйва Шекер
+2374 +28
|
изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2+2 |
Классика
+3442 +1
|
прошла как бы нормально»
|
+7+27 |
| Д@ШуткА
+2276 +28
|
нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Маво4ка
+335  -67
|
на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»
|
+11+13 |
Ринуся
+412 -2
|
в архангельске» |
+5+2 |
| Ринуся
+412 -2
|
вернулись из архангельск»
|
+10+10 |
| Ринуся
+412 -2
|
70 шагов, завтра больше»
|
+9+10 |
| Аленька26
+3772 +1
|
№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
|
+29+13 |
Eve-Lina
+988 +37
|
медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3+5 |
| Эйва Шекер
+2374 +28
|
утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2+2 |
| SSS112
+910 -1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2+2 |
| Аленька26
+3772 +1
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять»
|
+32+20 |
| Совушка ДВ
+3269 +28
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+40+9 |
| Svetlanкa
+3449 +1
|
привет всем!
сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»
|
+7+8 |
| I am
+2167 -67
|
записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2+2 |
| OLIVOCHKA)))
+1122 -1
|
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+4+5 |
| KissЮлик
+3041 +37
|
великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и»
|
+20+14 |
| I am
+2167 -67
|
занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2+2 |
| Классика
+3442 +1
|
вроде условия благоприятные»
|
+16+41 |
| Классика
+3442 +1
|
в городе активно цветёт сакура»
|
+15+37 |
| Классика
+3442 +1
|
ощущениям выспалась спала прекрасно»
|
+7+22 |
| Эйва Шекер
+2374 +28
|
с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2276 +28
|
сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3269 +28
|
15.04.2024 дневник номер 1»
|
+35+14 |
| Эйва Шекер
+2374 +28
|
съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
| KissЮлик
+3041 +37
|
вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до»
|
+10+11 |
| SSS112
+910 -1
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+9+10 |
| Аленька26
+3772 +1
|
№ 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,»
|
+31+17 |
| BuketSireni
+28 -77
|
интервальное голодание: 16/8.» |
+3+4 |
| Классика
+3442 +1
|
на улице так класно, не хочется даже домой заходить»
|
+8+27 |
| I am
+2167 -67
|
добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
| Svetlanкa
+3449 +1
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+7+14 |
| Ринуся
+412 -2
|
холодно сегодня»
|
+21+9 |
| Аленька26
+3772 +1
|
№ 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный»
|
+38+22 |
| hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
| hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3+1 |
| Svetlanкa
+3449 +1
|
привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да»
|
+40+10 |
| I am
+2167 -67
|
и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+2276 +28
|
день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5+6 |
| Д@ШуткА
+2276 +28
|
у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2374 +28
|
сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2374 +28
|
доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
| Svetlanкa
+3449 +1
|
привет всем!
сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,»
|
+23+18 |
| liliya26
+929 -77
|
всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4+7 |
| liliya26
+929 -77
|
всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт»
|
+7+5 |
| Классика
+3442 +1
|
по сну сегодня всё очень прекрасно»
|
+2+3 |
| Классика
+3442 +1
|
по шагам отлично, но нет предела совершенству»
|
+3+5 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе