КТО КАК ХУДЕЛ НА ГВ? НУЖНЫ РЕАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ИЗ ВАШЕГО ОПЫТА.

начало

• Вьюнок пахучий 03.03.23 03:24

  ответ для: Осенняя Лиса

  
  

  Осенняя Лиса писал(а): Все эти советы по ГВ мэйд ин свекровь-бабушки-тётушки вызывают у меня адский подрыв пукана. Чего только не наслушаешься. Молоко не может быть жирным,если ещь пожирнее. Молоко делится на переднее и заднее: первое это питьё для младенца, второе - его ед. Переднее более жидкое и прозрачное,заднее - более белое,густое. Поэтому есть правило: Одно кормление - одна грудь. Что бы малыш успел добраться до обеих видов молока.

  
  Они еб*ну/тые?
• aniska-84 12.01.23 22:44
  
  Привет, я сейчас в процессе сбрасывания лишнего. Дочери 6 месяцев, мы на ГВ. Вижу что мой вес ползет в верх, жру много и нечего не могу сделать. Оплатила курс по питанию и сопровождение+ тренировки 3 раза в неделю. Общаемся и занимаемся онлайн. За месяц -5кг. Понимаю что много и быстро, но у меня и лишнего очень много. За месяц я перестроила питание. В общем я очень довольна. @Everonika1984 можно найти её в телеграмм.
• Фаталист 10.04.17 23:22

  ответ для: milkshake85

  
  

  milkshake85 писал(а): Ну я жру ещё сладкое потому что не знаю чем его заменить Фрукты нельзя да и нет их кроме яблок Жру печенье овсяное Чай же гоняю у меня от жидкого молока много это мое наблюдение а чай просто так не хочется пить Вот и спрашиваю секреты

  
  Если будете “жрать сладкое“, то не похудеете.
  Не надо его заменять, его надо просто сократить: 1-2 конфетки в день (или что вы едите), этого будет достаточно.
  И чаи лучше приучиться пить без всего, потому что поправляются как раз-таки от всяких печенек “к чаю“.
• Фаталист 10.04.17 23:19
  
  Вот только что отписалась в похожей теме про гв и похудение.
  У меня на гв вес уходил сам, никаких специальных диет для похудения не придерживалась, на гречке с овсянкой не сидела. Кормила много и часто, сама же питалась, как обычно: каши, супы, на завтрак бутерброд могла съесть. Естественно, не ела сладкое, острое, мучное ограничивала (но я его и так не люблю) и проч.
  При гв же столько калорий тратится, что там вообще можно только сидеть на диване, кормить и при этом худеть
• акси556 10.04.17 14:54

  ответ для: milkshake85

  
  

  milkshake85 писал(а): Сахар был в вашей жизни тот первый год ?

  
  конечно был! я без сахара жизни не мыслю.
  правда, его было значительно меньше в те первые 3 месяца когда я соблюдала меню кормящей.
• акси556 10.04.17 14:50

  ответ для: milkshake85

  
  

  milkshake85 писал(а): Так а за беременность ск набрали?

  
  12 в роддоме оставила, вышла с 15 лишними кг.
• акси556 10.04.17 14:49

  ответ для: milkshake85

  
  

  milkshake85 писал(а): Так а за беременность ск набрали?

  
  27
• milkshake85 10.04.17 14:49

  ответ для: акси556

  
  Сахар был в вашей жизни тот первый год ?)))
• milkshake85 10.04.17 14:48

  ответ для: акси556

  
  Так а за беременность ск набрали?

  акси556 писал(а): я за год скинула 15 кг на ГВ. в первые 3 месяца соблюдала диету кормящей, т.е. все вареное, много творога, овощи, фрукты. жареное и жирное вообще не ела. ушло 7 кг. потом уменьшила количество еды, кушала все, но по чуть чуть. по маленькой тарелочке . пошла в бассейн, и дома занималась. за оставшиеся 9 месяцев 8 кг тоже ушли. сейчас, спустя почти 3 года после родов, считаю калории, занимаюсь в тренажерке, и в идеале хочу еще 3 кг скинуть.

• акси556 10.04.17 14:39
  
  я за год скинула 15 кг на ГВ.
  в первые 3 месяца соблюдала диету кормящей, т.е. все вареное, много творога, овощи, фрукты. жареное и жирное вообще не ела.
  ушло 7 кг.
  потом уменьшила количество еды, кушала все, но по чуть чуть. по маленькой тарелочке .
  пошла в бассейн, и дома занималась.
  за оставшиеся 9 месяцев 8 кг тоже ушли.
  сейчас, спустя почти 3 года после родов, считаю калории, занимаюсь в тренажерке, и в идеале хочу еще 3 кг скинуть.
• ,,ради счастья,, 10.04.17 11:39

  ответ для: milkshake85

  
  

  milkshake85 писал(а): Так а ск скинули в итоге?

  
  именно на ГВ ушло столько, кормила 2 месяца грудью, дочь перестала брать грудь, хотя молока было много и оно было хорошее. Сбросила все, что набрала к месяцам 5 дочкиным.
• milkshake85 10.04.17 11:36

  ответ для: ,,ради счастья,,

  
  Так а ск скинули в итоге?