Кто как худел на гв? нужны реальные советы из вашего опыта. страница 2

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884975

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Кто как худел на гв? нужны реальные советы из вашего опыта.

Не надо общие фразы только типа пп, физ нагрузка, напишите поконкретнее, пожалуйста ))) интернет просто бесит уже , информация настолько разнится, что смешно: то кушать жирное , пч молоко будет жирное, то нет смысла, пч весь жир уже есть в организме) советы мам , свекровей, соседок, возраста предыдущего поколения тоже оставляют желать лучшего , так как на встречный вопрос- как это работает?- все жмут плечами )) про диету ( для ребёнка, а не похудения мамы) на гв я вообще молчу, меня уже трясёт от советов.

следующая тема»

регистрация»

автор: milkshake85, 10.04.17 07:48
комментарии: +29, просмотры: +8610

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»

,,ради счастья,, 10.04.17 11:19

Я питалась так - ничего жирного и сладкого. Рыба, курица - отварное, запеченое без масла, на пару. Гречка. Рацион был скудный. Грудью я 2 месяца всего кормила.
За беременность 24 кг набрала, спустя 2 месяца после родов было минус 18 кг.
milkshake85 10.04.17 11:12 (ответ для: Qully)

Кстати, как вариант! Спасибо

Qully 10.04.17 09:05

А вы печенье сами печете? Или покупаете? Если уж едите то хотя бы пеките сами - в покупном же всюду транжиры((( а если самой делать это и для фигуры не так вредно, если не на муке а овсяные хлопья использовать

,,,Натали,,, 10.04.17 08:58 (ответ для: milkshake85)

да, я наливала бульон и кидала туда немного вареной курицы
milkshake85 10.04.17 08:53 (ответ для: ,,,Натали,,,)

...Натали... писал(а): а ну и фрукты кушала и чай пила, аллергии и коликов не было

На курином бульоне не трудно было? Наедались ?))

milkshake85 10.04.17 08:52 (ответ для: Осенняя Лиса)

Осенняя Лиса писал(а): тогда пейте не сладкий чай с печеньем, а специальный чай для кормящих. Он не вкусный, кстати. Никаких секретов нет. Будете есть сладкое и мучное - вот вам вес. Вы же сами всё прекрасно понимаете.

Да для этого и написала сюда
Видимо и правда нет((((

,,,Натали,,, 10.04.17 08:51

а ну и фрукты кушала и чай пила, аллергии и коликов не было
,,,Натали,,, 10.04.17 08:50

мое примерное меню было таким: завтрак не помню, обед куриный бульон, ужин овощное рагу, перекусывать первые месяцы не успевала, также много гуляла с коляской, не сидела, а именно ходила быстрым щагом

Осенняя Лиса 10.04.17 08:31 (ответ для: milkshake85)

milkshake85 писал(а): потому что пучит сильно или высыпает сразу от фруктов, про чай , жидкости и молоко - это говорю же мое наблюдение , оно не отменяет вашу историю с Пролактином а добавляет. Я же не буду тут сочинять выпью на ночь так аж захлёбывается Не выпью и грудь пустая

тогда пейте не сладкий чай с печеньем, а специальный чай для кормящих. Он не вкусный, кстати.
Никаких секретов нет. Будете есть сладкое и мучное - вот вам вес.
Вы же сами всё прекрасно понимаете.

milkshake85 10.04.17 08:17 (ответ для: Сисечки)

Сисечки писал(а): Я питалась так:завтрак овсянка на воде без соли,сахара,масла и т.д.,обед куриный или индюшачий бульонбрала грудку, полдник: пара кусочков маложирного сыра или 3 финика или 1 зефирка с чаемэто когда ребенок немного подрос,ужин: опять каша,как правило гречка.Из напитков чай,фенхель.Никаких фруктов,овощей я не ела.У меня ребенок-аллергик,потому мой рацион был столь скуден,но,голодной я не была,так притворство 4 месяца,похудела на 12 кг.

Не открыли Америку, но подтвердили, что пп это дело привычки, так как каша на воде одна это адский ад )))
Спасибо !)

milkshake85 10.04.17 08:14 (ответ для: Осенняя Лиса)

Осенняя Лиса писал(а): Зачем жрать сладкое? Почему нельзя фрукты?! бананы,киви,виноград,сливы,груши? От тёплого питья молока не больше, оно просто выходит легче. Запомните: выработка молока регулируется гормоном пролактином!! Чай и иже с ним на гормон не влияют совсем. Он вырабатывается в ответ на стимуляцию сосков. Поэтому чем больше сосёт ребёнок или если сцеживаться - тем больше молока.

потому что пучит сильно или высыпает сразу от фруктов, про чай , жидкости и молоко - это говорю же мое наблюдение , оно не отменяет вашу историю с Пролактином а добавляет. Я же не буду тут сочинять ) выпью на ночь так аж захлёбывается
Не выпью и грудь пустая

Сисечки 10.04.17 08:10 (ответ для: Сисечки)

* Так питалась

«« 1 2 3 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26

	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	как вам аутфит? »	19
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10

	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	это про меня. »	39
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	как вам образ? »	10
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	смотрится все вместе? »	19
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12

топ дневники »» новые дневники»
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+8 +6
KissЮлик +3642 -2	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+12 +17
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Olgadobro +310 +40	18.04.2024»	+7 +6
Совушка ДВ +3925 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
ЯРыба@ +1227 +1	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+14 +18
Mmdms +1254 -1	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+9 +11
KissЮлик +3642 -2	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
Д@ШуткА +2648 +1	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+2 +2
KissЮлик +3642 -2	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+4 +6
Шмидт +3516 +2	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+16 +14
Шмидт +3516 +2	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+9 +20
Эйва Шекер +2726 +1	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
Аленька26 +4528 -2	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
Шмидт +3516 +2	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
OLIVOCHKA))) +1340 -1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+12 +24
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
Классика +4080 +2	на 24-е сыну назначили операцию»	+3 +32
Шмидт +3516 +2	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
Совушка ДВ +3925 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+32 +13
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+44 +20
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Классика +4080 +2	коротко и по делу»	+3 +20
Mmdms +1254 -1	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+10 +5
KissЮлик +3642 -2	сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»	+9 +19
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+15 +17
Классика +4080 +2	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+2 +15
Д@ШуткА +2648 +1	на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому»	+1 +2
Аленька26 +4528 -2	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+48 +21
Аленька26 +4528 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+50 +31
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Шмидт +3516 +2	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
Совушка ДВ +3925 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+34 +14
Шмидт +3516 +2	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Совушка ДВ +3925 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+28 +12
Шмидт +3516 +2	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+3 +4
Аленька26 +4528 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
Тили +571 -52	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
Аленька26 +4528 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Тили +571 -52	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+22 +18
Эйва Шекер +2726 +1	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
новая_я_) +1005 +1	надо раскачиваться»	+22 +17
Совушка ДВ +3925 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+42 +17
Совушка ДВ +3925 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+15 +15
KissЮлик +3642 -2	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+14 +17
Совушка ДВ +3925 +1	18.04.2024дневник номер 4»	+23 +12
Mmdms +1254 -1	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+13 +15
Алекс74 +145 -52	пахистахис и ксю»	+3

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»