КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Оцените мои изменения! Я уже создавала тему с просьбой оценить меня и дать некоторые советы.


Получила много теплых слов и советов. Учла ВСЁ, что Вы мне посоветовали: похудела на 10 кг, разнообразила цветовую гамму.


Как я худела


Я не ем после 17, посещаю бассейн 2 раза в неделю, на массаж LPG отходила (10 раз).


Всё, что я кушаю, запекаю в духовке, в пакетах для запекания.


Режим выглядит так:


- 8-00: каша овсяная


- 11-00: фрукт


- 13-00: половина обеда + чай зеленый


- 16-00: вторая половина обеда + любой детский сок


- вечер: кефир (если очень хочется)

До 12 часов с лёгкостью позволяю себе: торт, если у кого-то день рождения, пару конфет, мороженое.


Мое фото после и до:





следующая тема»
регистрация»

автор: Zzzz,,,, 03.06.11 21:29
комментарии: +161, просмотры: +41182
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..14 »»
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..14 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото нравится или нет? » 13
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото любите роллы? » 51
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
разбила зеркало. что делать? » 91
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Совушка ДВ +5411 +32 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
новая_я_) сейчас на сайте +1514 +1 с началом недельки» +8
+12
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Эйва Шекер +3550 +32 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Классика +5227 -2 час-полтора отдых.» +11
+22
Эйва Шекер +3550 +32 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Совушка ДВ +5411 +32 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Совушка ДВ +5411 +32 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Классика +5227 -2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Д@ШуткА +3307 +32 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Соня 89 +1422 +31 2.04.2024» +2
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Маво4ка сейчас на сайте +1013 -1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Совушка ДВ +5411 +32 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Совушка ДВ +5411 +32 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Roberta +1258 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Тили +797 +7 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Совушка ДВ +5411 +32 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Эйва Шекер +3550 +32 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Соня 89 +1422 +31 2.04.2024пюре из кабачков» +1
liliya26 +1514 -1 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
ruzannacat +126 +1 19.04.2024 день 95» +1
Svetlanкa +5583 +1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Svetlanкa +5583 +1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Совушка ДВ +5411 +32 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Svetlanкa +5583 +1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Совушка ДВ +5411 +32 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Mmdms сейчас на сайте +1726 -56 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Классика +5227 -2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Д@ШуткА +3307 +32 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
BuketSireni +202 +1 2.04.2024» +5
+4
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
KissЮлик +4939 -37 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Mmdms сейчас на сайте +1726 -56 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Классика +5227 -2 забыла какой день недели» +9
+32
Лисёночек 68 +1605 -36 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
SSS112 +1635 +32 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Эйва Шекер +3550 +32 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»