у меня романтичный образ? у меня естественная» +137
как заставить себя готовить? мне постоянно лень.» +9
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875834
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Оцените мои изменения! Я уже создавала тему с просьбой оценить меня и дать некоторые советы.


Получила много теплых слов и советов. Учла ВСЁ, что Вы мне посоветовали: похудела на 10 кг, разнообразила цветовую гамму.


Как я худела


Я не ем после 17, посещаю бассейн 2 раза в неделю, на массаж LPG отходила (10 раз).


Всё, что я кушаю, запекаю в духовке, в пакетах для запекания.



Режим выглядит так:


- 8-00: каша овсяная


- 11-00: фрукт


- 13-00: половина обеда + чай зеленый


- 16-00: вторая половина обеда + любой детский сок


- вечер: кефир (если очень хочется)

До 12 часов с лёгкостью позволяю себе: торт, если у кого-то день рождения, пару конфет, мороженое.


Мое фото после и до:





автор: Zzzz,,,, 03.06.11 21:29
комментарии: +161, просмотры: +32646
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у вас поломки какие-то? - всё отлично, просто отопление ещё не дали! хотела » 33
планируете сейчас беременность, в момент короны, или отложили момент до более » 18
для семьи я прислуга! квартиру драю, готовлю, ещё и мою по 30 раз за отчимом » 50
пришли к могилам и услышали мужской стон и вой! что значит жить дальше если » 80
после мытья головы, волосы выглядят прилизанными и грязными. длится это уже » 28
дома сидим у меня, еду заказываем. ему нравится, а мне скучно. как вы в начале » 19
что значит заключение: m-лимфаденопатия надключичных лимфоузлов? почему именно »
вам нравится быть в центре мужского внимания? или чувствуете себя некомфортно? » 17
да у меня пол города девочек таких, как ты! как ответить на оскорбление? » 22
может ли мужику понравиться девушка с другой фигурой? ему нравятся красотки » 18
тема содержит фото как вам фото? что изменить? » 30
если бы мужу было безразлично на вообще здоровье, вы бы развелись? » 24
если я применяла крем, антибиотики, нужно ли применять лактобактерии, или сама » 21
записалась на узи к молодому врачу. я - человек впечатлительный, мнимый. думаю, » 19
тема содержит фото как вы относитесь к ней? нравится или нет? » 44
тема содержит фото куртка или пальто? что выбрать? что смотрится лучше? » 21
ты старомодная! колхоз! не хочу тебя даже в подписчиках видеть! обычная подписка » 46
открытым текстом зову в кино, но он отшучивается: 8 лет один и уже старый! » 70
понравился мужчина средних лет из управления дома. мы с ним из двух разных » 19
были выделения белые, жёлтые. врач назначила антибиотик. кто-то пишет, что » 7
ненавижу гостей! боюсь, подумают, что я грязнуля! каждый раз так хочется спросить: » 20
постоянно сижу на шее у родителей и не работаю! не могу работать с 9 до 18! » 26
хочу губы, как у джоли, носик, как у шерон стоун, ресницы, как у бэмби! люди » 67
вы общаетесь с бывшими? у меня треш! бросил подло, подставил с деньгами, обманул, » 12
ссора с мужем! сам написал вчера: как малыш? я не ответила! 2 недели его малыш » 12
сегодня запись у косметолога, а она мне ничего не подтвердила, стали бы ей » 5
тема содержит фото стоит ли публиковать такое фото в соцсетях? фигура сзади хорошо выглядит! смущает, » 42
тема содержит фото вы любите выглядеть дорого? носите шелковые вещи в повседневной жизни? » 35
никогда не произносите этих слов. хотели забрать мою душу! я начинаю вспоминать » 83
как ваша кошечка перенесла такую операцию? ей стало хуже или, наоборот, лучше? »
тема содержит фото грудь в 35 лет, не слишком обвисла? до родов была более высокой » 37
тема содержит фото волосы плохие! в какой цвет лучше покрасить? стоит ли стричь по плечи? » 23
абьюзит меня с самого начала, ни разу не виделись! следил с кем я общаюсь, » 25
что сказали бы на: разве можно распрощаться с москвой?! но человек сам уехал » 18
тема содержит фото планирую нарастить ногти. но я, как динозавр, в этом деле! ходила лишь один » 23
тема содержит фото вы видите в жизни людей, одетых как в передаче на улице таких людей не видно. » 92
обсуждали тему интима достаточно бурно и в деталях. я сижу у компьютера и пошевелиться » 28
у кого-нибудь стоят коронки, виниры на всех зубах? свои зубы под ними не сгнили? » 8
общаетесь ли вы с друзьями мужа или парня? может семьями дружите? или он с » 24
у кого менструальный цикл 35-45 дней и при этом всё остальное в норме? такое » 12
тема содержит фото моя фигура. оцените от 0 до 10! что лучше: миниатюрная или с изгибами, в теле? » 10
тема содержит фото какой это цвет глаз? вам нравятся такие глаза? » 9
как вы понимаете выражение? обиделись бы, если бы про вас так сказали? это » 31
хочу получить субсидию на помощь в ипотеке, но условия там не выходить замуж! » 5
тема содержит фото нормально смотрится без макияжа? слишком ли блеклое лицо? стоит ли краситься? » 5
угнетает ли вас темнота рано утром и вечером уже с 18 часов? включаете свет » 42
вы уже включили отопление, чтобы не замёрзнуть? » 39
я - полный ноль в личной жизни! один - извращенец в машину тащил, другой - » 17
почему мужчинам нравятся капризные девушки, которые ими крутят? они пользуются » 26
дико выбесила новая коллега. эта мадам со своей подружкой очень долго собирались! » 8
он активист, общительный, а у меня с группой отношения неочень, стебут, называют » 18
у меня вопрос: ставить или нет, есть в ней смысл? » 38
чувствую нереальную усталость, не могу сидеть рабочий день. как научиться сидеть » 15
я не пью, но сегодня утром пару стопок! если была бы под градусом, ладно, а » 14
тянет низ живота при беременности. у вас так было? до какого момента будет » 19
больше не могу терпеть этот ужас! чувствую себя лишней! мной пренебрегают, » 7
тема содержит фото как вам сейчас фигура? сколько кг по виду? » 11
жаба душит, что я ни капельки не болею и сижу дома! просто на работе график » 23
в многоквартирном доме в подвале стали подниматься грунтовые воды, фундамент » 8
есть ли у вас привычка накручивать себя по пустякам? вместо того, чтоб забыть, » 21
муж часто ездит в командировки и не берет жену с собой! гуляет там с начальником » 32
с парнем встречаемся полтора месяца, вчера сделал предложение. я согласилась, » 29
допустим, вы студентка и нужно оплачивать обучение и на что-то жить, пошли » 23
получил травму головы и амнезию. его просто посылают непонятно куда или оформляют » 16
что астрологи говорят, когда завершится пандемия? не могу найти нормального » 24
довольно часто, когда ем вне дома, случаются расстройства и болит живот! анализы » 22
если я сама не пишу, не звоню, особо никто и не пишет! у кого много подруг? » 13
тема содержит фото есть ли у вас полка для микроволновки? какая? купили бы такую? думаю купить » 21
какой сок для вас самый невкусный? я терпеть не могу яблочный. » 96
в браке 17 лет и уже 2 года не испытываю возбуждение! если бы не расстояние, » 14
а где вы познакомились со своей половинкой? как все было? сразу понравились » 26
с дедушкой приехала на похороны. нас встретил дядя. выходи, встречай отца! » 1
выпила чая, слопала бутерброд и кусок пастилы - и привет изжога! есть способы » 21
пойти в тц за курточкой на зиму была не самой хорошей идеей! везде оверсайз, » 32
тема содержит фото захотелось перейти в красненький! у кого есть опыт? хочу рискнуть и сотворить » 32
тема содержит фото оцените лонгслив. не слишком дресс-кодовский? стоит брать? » 29
лайкнула публикацию парня и добавила в друзья. стоит ли ему писать? или достаточно » 9
тема содержит фото как вам образ? изящный или нет? » 37
тема содержит фото зубы неровные и не соприкасаются друг с другом. проблемные. стоит ли брекеты » 17
предлагает увидеться, а я все откладываю. в мелочах мы разные совсем. внешне » 27
начала испытывать частые позывы к мочеиспусканию, дискомфорт при этом, и чувство, » 25
тема содержит фото как вам такая фигура? у вас такая? хотите ли вы такую фигуру? » 54
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? что думаете о её характере и жизни? » 5
тема содержит фото глаза сильно грустные и лицо измождено вышли. или я придираюсь? как вам фото? » 36
хотела записаться на онлайн-консультацию, но женщина говорит, что удалила миндалины. » 9
а где тебя можно потрогать? прям-таки где захочу?! кажется, я люблю тебя. ответил: » 23
тема содержит фото сколько лет на этом фото? какой возраст на вид? » 49
наболело! 2 года безуспешных попыток забеременеть! ставят бесплодие. еще возраст » 55
вечером начался трэш. я выслушивала, что я вру и общаюсь за спиной, что я глупая » 24
заявил: раз не работаешь, значит - эскорт! товарищ, я тебя в глаза не видела, » 17
внезапно исчез из просмотров в сторис! можно ли смотреть так, чтобы было не » 4
мне без зеркала! легла, чувствую, она что-то овальное пихает. а врач в направлении » 19
каких людей чаще всего оскорбляют и унижают? как им научиться противостоять? » 14
в каком возрасте лучше отдавать ребенка в детский садик? хорошо себя ведёт » 12
кто делал электроэпиляцию, сколько потребовалось сеансов для идеального результата? » 5
подруга сказала, что деньги переведёт за платье и вот жду уже 3 неделю! написала » 43
прошел слух, что скоро разрешат вакцинацию беременных. как они могут знать, » 80
ищу подруг! мне 28 лет. замужем, есть ребёнок. добрая, очень люблю спорить. »
подкатывает 60-летний мужик! какая мерзость, вот как не стыдно. переживаю, » 9
тема содержит фото как вам такая обувь? купили бы? » 28

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Modystka милые мои,девочки. спасибо всем,кому я интересна. отвечу всем. очень тронута.» +21
+19

РезультатЕже +461 -217 он не позвонил» +5
+21


Мисисс Дарси +3596 +3 завтра мне на работу, сегодня надо что-то приготовить на завтра, есть» +4
+9



Алекс74 +88 -56 заморозки» +2
+5
SSS112 +4627 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!вот значит подвожу итоги»загадочное +37
+39



Мисисс Дарси +3596 +3 дети сегодня снова к бабушке убежали, она их там закармливает, ну как» +4
+7



Шмидт сейчас на сайте +4068 -72 чтобы оценить пирог, нужно его отведать, а не расуждать о рецептах.олдос» +10
+13



Blossom +71 -1 день 8 .вес 58.15.взвешивалась утром.» +1
+4

Mmdms сейчас на сайте +1733 -56 сделала-таки варенье из айвы в микроволновке и очень довольна. получилось» +18
+23


13th Month +130 +142 планы на утро: искупаться (еще не решила покрашу голову или нет, хочу» +2
+6
Beautiful30 +921 -72 никак не начну диетку» +8
+23


Victoria_88 +2305 +1 27.09.2021утро» +10
+11




Д@ШуткА +3474 +2 день предполагает замкнутость в себе.» +4
+19



Эйва Шекер +3473 +2 на суботу надо много готовить, надо завтра сесть и составить список,» +4
+3



Шмидт сейчас на сайте +4068 -72 ну что - вчера так отдохнули, навалялись и наелись, что сегодня на весы» +37
+22



Д@ШуткА +3474 +2 завтра уже понедельник, надо сегодня постараться отдохнуть хорошо и возможно» +4
+10



Oikea +181 -56 все таки зеланд - отличный мотиватор, сегодня продолжили слушание и решили,» +12
+12
Шмидт сейчас на сайте +4068 -72 сегодня весь день на п. завтра - ещё не знаю. на утро точно сварю овсянку,» +14
+13



Т@лиЯ +53 +2 9й день. чёт не хватает времени писать отчёты. был срывчик, но вернулась» +19
+12

Д@ШуткА +3474 +2 передание запрещено. под запретом также алкоголь и мясо.» +4
+10



Д@ШуткА +3474 +2 двадцать первый луный день» +4
+18



Самая +5064 -56 всем приветики ещё раз!слетела я вчера с диеты во время празднования годовщины» +19
+32



Эйва Шекер +3473 +2 шагомер показывает сейчас 12 тысяч шагов, всё, норму выполнила, можно» +4
+6



Victoria_88 +2305 +1 24.09.2021день» +13
+7



KissЮлик +4576 -5 всем доброе утро! как же не охота сегодня на работу и вобще не хотелось» +13
+17



SSS112 +4627 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня утром выглянула»загадочное +28
+25



Svetlanкa сейчас на сайте +5256 -1 привет всем ела, как и задумывалось. после завтрака был исключительно» +21
+20



Д@ШуткА +3474 +2 двадцатый луный день» +4
+12



Шмидт сейчас на сайте +4068 -72 есть легенда связаная с тамерланом» +25
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +5256 -1 привет всем! что-то я раслабилась. стала вечерами вместо или помимо» +22
+24



@nn@_y@ +1211 +3 ну вот те на те .корона забрала еще одного человечка» +3
+14
Д@ШуткА +3474 +2 предложила кирилу прогуляться, он отказался, сказал что сегодня хочет» +4
+12



Мисисс Дарси +3596 +3 рацион сегодня неправильный, отварила вареники, которые лепила ещё месяц» +4
+11



Мисисс Дарси +3596 +3 два выходных подряд я дома сама, муж снова в гараже, занимается машиной,» +4
+14



Modystka только считая калори,понимаешь,ск пихаешь в себя лишнего.» +8
+15

Шмидт сейчас на сайте +4068 -72 хочу новую куртку на прохладную осень. что-то мне совсем не хочется в» +82
+18



Victoria_88 +2305 +1 26.09.2021вечер» +4
+6



Рукоделкина +381 +142 у нас типа бабье лето! +14 и солнечно!» +6
+16


President +3681 +5 в планах на сегодня полуразгрузка на молокочае» +4
+9



Мисисс Дарси +3596 +3 надо бы как-то спорт подключать к своему режиму дня, но настроения на» +4
+11



liliya26 +1470 +154 26.09.2021 отвесик 60гр» +6
+15




Снежинка01 +53 +1 27.09.2021» +1
+2
iizika сейчас на сайте с понедельником! с новой трудовой!выходные очень продуктивные! на даче» +12
+11
Эйва Шекер +3473 +2 добрый вечер дорогие девочки!сегодня день у меня пролетел невероятно» +5
+4



Beautiful30 +921 -72 сегодня пятничка, радости полные штаны :-)»радостное +6
+23

Бусинка Кэт +449 -1 перехожу плавно на кето, и + интервалку 18/6, пока всё идёт замечательно» +5
+6




SSS112 +4627 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня пошла на очередной»загадочное +25
+26



President +3681 +5 пью кофе и за уроки» +4
+9



Эйва Шекер +3473 +2 что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё» +4
+7



buongiorno +259 -56 на работу приготовилась, пора и спать. доброй ночи всем!» +2
+13



Эйва Шекер +3473 +2 спала сегодня до девяти часов, очень круто поспала, а ещё немного добавили» +4
+11



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»