многие разведенные мучачи, частенько с детьми от» +84
мне тоже все нравится, но я бы хотела услышать про» +13
 вход    регистрация +864615
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!

МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Оцените мои изменения! Я уже создавала тему с просьбой оценить меня и дать некоторые советы.


Получила много теплых слов и советов. Учла ВСЁ, что Вы мне посоветовали: похудела на 10 кг, разнообразила цветовую гамму.


Как я худела


Я не ем после 17, посещаю бассейн 2 раза в неделю, на массаж LPG отходила (10 раз).


Всё, что я кушаю, запекаю в духовке, в пакетах для запекания.



Режим выглядит так:


- 8-00: каша овсяная


- 11-00: фрукт


- 13-00: половина обеда + чай зеленый


- 16-00: вторая половина обеда + любой детский сок


- вечер: кефир (если очень хочется)

До 12 часов с лёгкостью позволяю себе: торт, если у кого-то день рождения, пару конфет, мороженое.


Мое фото после и до:





автор: Zzzz..., 03.06.11 21:29
комментарии: +161, просмотры: +24361
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
он причиняет мне боль, то ущипнет, то стукнет, дал пощечину! написал, что я » 18
забеременела от мужа, а любовник теперь бесится! он мне все назначает встречи, » 13
все плакали и хотели домой, хотя ехала туда с удовольствием. к лагерю не привыкла. » 27
давай меня в шею целовать, я вообще никакая была были, водки чета много. у » 27
ты опоздала, это неуважительно! и я, как дура, в платье накрашенная у спортклуба. » 41
вы нравитесь себе на фото задней камеры? » 12
хочет приехать, но продолжает сидеть на сайте и знакомится с другими! общались » 29
запрещено курить на балконах, в подъездах давно нельзя, возле тоже. теперь » 29
как вернуть здоровый сон? » 19
пустая трата денег! ему холодно на улице. но проводить свидания дома, лежа » 19
снова кашель и стреляет в горле. подмерзла, еще и моют пол едкой химией! » 4
сама не поняла, как это произошло, но я сама этого хотела. это измена? » 66
хочу фотосессию в свадебном платье, но где найти платье в аренду на пару часов?! » 19
дали направление на узи молочных желёз. в пятый день месячных прийти? » 6
передружба или недоотношения? предлагала разыграть моих друзей, что у нас с » 9
что делать, если приходится жить с хронической болью в теле? » 41
завтра ехать на наращивание ресниц, а я забыла и по привычке съела зубчик чеснока. » 21
насколько любите критику в свой адрес? и вообще, любите когда вас критикуют? » 47
страшилки! не только таз расширяется, но и грудная клетка. и даже размер ноги. » 62
подчинённый залез в мою машину, пока я была в отпуске! увольнять? сижу в шоке » 24
криворукая каким-то образом задела мне не зажившую «ранку» и пошла кровь » 9
понравился актер! как с ним можно познакомиться? » 166
большая часть на шее. кто удалял лазером? остаются ли шрамики? » 3
ложь во спасение, часто ли вы лжёте близким, чтобы не ранить их чувства? » 16
когда они совсем достали, предложила соседке сходить вместе и переговорить. » 20
все на одно лицо, упорно следуют выдуманному стандарту. увеличивают губы, приклеивают » 18
разрываюсь между любовником с вич и мужем. не хочу растоптать его жизнь. » 125
тема содержит фото груша или песочные часы? » 11
есть тут такие, которые не работали ни дня в своей жизни? » 99
пришли на мобильный деньги, а через полчаса их сняли. а если бы я перевела » 4
заинтересовал слинг и слинг-рюкзак. кто что может посоветовать? » 1
я совсем потеряла себя. у меня нет характера! чувствую себя мямлей и терпилой! » 24
задумывались уже о новогоднем столе? чем будете баловать себя и близких? » 50
что хотите в подарок на новый год под ёлочку? » 46
тема содержит фото оцените куртку на осень! хорошая? » 35
никак не мог найти себе девушку. он везде ползал, и везде попадались влюбленные. » 4
мне 38 лет, есть ребенок, сын 13 лет. очень хочу девочку, безумно » 41
поработаешь маленько, а там нормально будет. через месяца 3 добавили и все, » 27
замучил варикоз! что вы предпринимаете? » 6
не нравятся стихи современных авторов, но очень понравилось время сменить маршрут. » 9
суши задерживают на 45 минут уже! считаю нахальством не предупреждать » 13
нормальных парней я не притягиваю! дала понять, что не против общения, но заинтересованности » 15
у кого не один ребенок и даже не два, делаете ли вы себе макияж? хватает ли » 26
тема содержит фото как вам блуза? » 7
подвозил на своей машине. в салоне был запах тухлых яиц! думала ему намекнуть. » 22
зря я так в наглую курила! начальник сказал жевать жвачку, чтоб на людей не » 14
жду новый сезон. а какой ваш самый любимый российский сериал? » 27
тема содержит фото блондинка или брюнетка? короткие или длинные ? как идёт? » 31
я толстая! вчера макдак, сегодня пирожное. отсидела на диете 2 недели. как » 33
тема содержит фото поставила себе новое колечко! у кого какой интимный пирсинг? » 5
ее поведение не понимаю, похоже на слив но с другой стороны она показывает » 6
все пишут, что шедевр! а вы смотрели? ваше мнение, но без хайпа. » 21
родители в каждом друге видят жениха! совсем неприметная. откуда такая узколобость! » 20
сколько нужно дней на полное заживление? чтобы можно было возобновить » 7
тема содержит фото с прекрасным кукольным лицом! » 17
тема содержит фото как смотрятся шорты? наверное, с моими ногами мне нельзя носить такие? » 63
на 9 неделе болит низ живота и отдает в задний проход. гинеколог ушла на больничный. » 5
не успела сесть с невестой. просидела в гордом одиночестве всю свадьбу! со » 60
поделитесь идеями завтраков! кроме овсянки, блинчиков, оладушек, омлета и жареных » 33
тема содержит фото с накаченными губищами доили коров, ходили в туалет на улице, пололи грядки. » 21
оскорбляют из-за внешности родители! неужели я всех хуже и не достойна любви? » 11
я с ним довольно жёстко говорила. у него психика неустойчивая. у плохих новостей » 41
школу закончила с горем пополам. ни одной книги не прочла. на биолога бессмысленно » 16
пользовались немного, но пару лет находился в семье. можно ли отдать с сервизом » 13
кроме как мурашек по телу, ничего не получаю! он был первый! » 22
тема содержит фото как вам фигура? » 115
если думаю о мужчине, которого видела один раз, я влюбилась с первого взгляда? » 14
когда была молодой, любила этим заниматься. когда он меня трогает, я ничего » 18
сегодня с ней, завтра со мной. ему со мной удобнее: есть квартира, не надо » 51
он сказал такую вещь: я не против того, чтоб у моей жены появился любовник. » 12
не могу скинуть вес. умеренно двигаюсь. маленький ребенок на руках » 19
тема содержит фото что думаете о нем? » 22
тема содержит фото опять я хомячу! приготовила пирог из морошки и салат капли страсти » 52
тема содержит фото как считаете красиво смотрится. какое фото лучше? » 19
любили друг друга на полную катушку. теперь просит друзей не говорить обо мне. » 13
рассталась и переехала к родителям. первая не пишет, но отвечает. » 15
тема содержит фото старые серьги из какого материала сделаны? кто разбирается? » 12
тема содержит фото живот не сильно толстый? или сильно нужно скинуть? » 15
мне с мч хорошо, но не вижу с ним будущего! естественно, его это задело, и » 26
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 10
в каком отеле вы отдыхали в турции? какой можете посоветовать для отдыха с » 6
открыл свою клинику и работает по 10 часов! выходных нет. он не женат? » 31
ночью я отправила его домой, причем мне пришлось заплатить за его такси. » 25
за день я могу съесть больше 5 плиток шоколада! конфеты смотрят на меня и просят » 36
зачем фанатки бегают за кумирами по всему миру » 12
тема содержит фото как вам такие ноги? для меня - идеальные! а какие для вас? это кристен стюарт! » 289
я очень хочу семью, очень хочу ребенка - 5 лет вместе, свадьбы нет как и детей » 70
нет даже призраков второй полоски! а я так надеялась на этот раз. задержка » 17
соседи сверху достали. не дают спать. у них двое детей бегают и орут до 2ух » 26
но на отдыхе что? надо отдыхать. и хочется веселья. а сон как рукой снимает » 21
один с маленьким и не стоит, но зато с квартирой, а второй живет в италии. » 16
обгон засняли гаишники, но на видео невидно номеров. без лишения не обойтись? » 8
самая бесполезная профессия, на ваш взгляд какая? психологи? » 75
родила и не могу сидеть, есть лайфхаки? у кого так было? » 34
в каких отраслях женщины чаще всего строят успешную карьеру? » 27
можно ли задохнуться от того, что заложило уши? » 16
имитация цветка из 4 лепестков в бижутерии. это какой бренд? » 23
очень сильно хочу своего ученика-студента. всегда выполняет то, что задаю. » 32
моя мама говорит, что я над ней издеваюсь и говорит что я злая. она меня боится. » 13
тема содержит фото не могу никак поймать овуляцию! утром тест положительный, в обед - отрицательный. » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3509 -7 всем приветики!сегодня уже четверг и неделя близится к своему завершению.» +1
+2



Шмидт +2742 +14 — любимый вид торта?— шоколадный с шоколадом. с шоколадной начинкой»сонное +7
+7



Классика +3101 +14 купила шампиньоны, часть потушу с капустой» +12
+27



Нежнаяснежин +184 +1 17.10.2019» +1
+2
Классика +3101 +14 я за правильный завтрак.» +7
+36



Самая +3509 -7 сегодня младший сын пошёл в школу, а старший нет, потому что уезжает на» +3
+9



Танечка0809 +249 +14 сегодня однозначно получше. хотя утром в постельке температура была 37.» +1
+2
Дыши_легко +303 +14 среда, 16 октября, вес 62,5, на 60 гр меньше вчерашнего» +4
+3



Шмидт +2742 +14 хочу зефирок, надо купить будет как-нибудь потом. сейчас с мелкой особо»сонное +4
+14



Классика +3101 +14 прогулялись так класно с дочерью сейчас» +10
+22



Шмидт +2742 +14 социальные сети и сайты знакомств»игривое +21
+16



Шмидт +2742 +14 у меня есть рёбрышки копчёные - с ними можно сделать гороховый суп или»игривое +4
+8



ФиФфа +720 +14 завтра тяжелый день на работе, одним словом - пятница» +1
+14



Bljostka +205 +12 уф. вроде аквариум запустился. вода стала кристально чистая. просто» +3
+6

Эйва Шекер +2362 +14 позанималась на беговой дороже полчаса» +3
+14



*Alina* +42 +14 вчера осознала что работы на работе нет, денег на счете нет, поэтому когда» +1
+1
poxydelki +510 +14 утро. день седьмой. нету отвесика.» +6
+7


margonika +1941 +12 сегодня съездили с мужем сделали флюру, а то через неделю срок уже, а» +2
+8



Ирина98 +444 -1 вес утрамбовывается,а я штаня домашние ловлю на лету» +7
+6
KissЮлик +2793 +12 всем доброе утро! сегодня много дел на работе и сейчас уже поеду на совещание» +1
+3



Самая +3509 -7 сегодня у меня вся семья на диете. готовлю куриные бёдрышки и гречку.» +2
+9



Истина +315 -171 утро в деревне. свекровь спрашивает невестку:- маша,ты скотину покормила?-» +1
+15

Санькин@ +871 +12 с прогулки вернулись уже домой. решили зайти ,а то малышка что-то капризничала» +2
+7



poxydelki +510 +14 день восьмой. экстремальный.» +3
+7


iizika как же надоела пресная пища. а вес не снижается ни в какую, даже наоборот» +2
+6
Шмидт +2742 +14 ещё хочу скумбрию горячего копчения, но потом могу так много воды дуть,»игривое +9
+14



Классика +3101 +14 сегодня я дома, планов никаких особых нет.» +7
+18



Санькин@ +871 +12 17.10.2019» +1
+3
Типа ФЕЯ) пришла пора вносить реальный вес и посмотреть правде в глаза.» +13
+12
Классика +3101 +14 отключили у нас воду. уже часа четыре нет в кране воды.» +8
+36



Тили +450 +14 17 октября, четверг. (4:54)»хорошее +5
+1



*Alina* +42 +14 проснулась сегодня от того что кошку рвет и она орет, вспомнила что всё» +1
+2
Svetlanкa +3199 +12 привет всем! ну вот, небольшая передышка на работе, да и обед скоро)» +1
+9



Классика +3101 +14 за вчерашний день отвес» +10
+29




Березка77 +108 +12 работаю, подключили перевозчиков мне, с ними повеселей сразу. работа сразу» +18
+1
Yuleshka +257 -1 всем привет» +1
+4
ПарящаяМурча +975 +14 тяпница-пятница!» +8
+8



Классика +3101 +14 утром было немного спорта.» +4
+36



Классика +3101 +14 ну что, пришла пора становиться в строй худеющих.» +15
+28




Классика +3101 +14 погода у нас хорошая надо сейчас выйти на прогулку» +12
+29



Шмидт +2742 +14 хочу вафелек, но в последний раз они так неудачно получились, что не хочется»игривое +3
+13



Санькин@ +871 +12 17.10.2019» +1
+4
Шмидт +2742 +14 почистила вчера лицо хорошенько, успокаивающий гель с алое нанесла, сегодня»игривое +2
+12



ФиФфа +720 +14 хорошая погодка» +1
+8
ammonium +190 +14 пока идём на понижение. минус 70 гр. очень трудно не есть после 18.0.» +7
+2




Olacutechik +2083 +14 помириться с мужем не получилось» +19
+12



Санькин@ +871 +12 17.10.2019» +1
+4
Классика +3101 +14 завтра родительское собрание в школе» +7
+29



Танечка0809 +249 +14 снова чахну. второй раз за осень умудряюсь подхватить вирус. сейчас вот» +1
+2
Классика +3101 +14 сегодня также у меня завтрак правильный.» +10
+27



SSS112 +2618 +12 доброго времени суток всем читающим! надо встать и за принятием кофе заняться»улыбчивое +6
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»