красив ли со стороны мой шпагат?» +75
цистит после секса. проблема в парне? первый раз» ?
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881628
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Оцените мои изменения! Я уже создавала тему с просьбой оценить меня и дать некоторые советы.


Получила много теплых слов и советов. Учла ВСЁ, что Вы мне посоветовали: похудела на 10 кг, разнообразила цветовую гамму.


Как я худела


Я не ем после 17, посещаю бассейн 2 раза в неделю, на массаж LPG отходила (10 раз).


Всё, что я кушаю, запекаю в духовке, в пакетах для запекания.


Режим выглядит так:


- 8-00: каша овсяная


- 11-00: фрукт


- 13-00: половина обеда + чай зеленый


- 16-00: вторая половина обеда + любой детский сок


- вечер: кефир (если очень хочется)

До 12 часов с лёгкостью позволяю себе: торт, если у кого-то день рождения, пару конфет, мороженое.


Мое фото после и до:





следующая тема»
регистрация»

автор: Zzzz,,,, 03.06.11 21:29
комментарии: +161, просмотры: +37914
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
села в машину, водитель говорит, что за такие копейки не повезёт, чтобы доплачивала » 13
врач назначил внутримышечно в попу уколы магния сульфат от повышенного давления. » 5
посоветуйте средство для укрепления иммунитета. какое самое лучшее? » 19
оформляем покупку, а он рассматривает бейджик девушки-консультанта! ещё и визитку » 35
кто болел ветрянкой во взрослом возрасте, как перенесли? знаете пожилых людей, » 16
какие журналы читаете? » 12
знакомый спросил мой адрес и выяснил, что мне надо. сказал, что после работы » 15
тема содержит фото когда мужчине нечего пощупать, он в тайне будет мечтать о попастой! маленькая » 37
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? носили бы такую? » 4
что вы всегда будете разрешать своему ребёнку, несмотря на то, что другим от » 13
хочу напиться и оттянуться, мужчина против. сниму квартиру, чтобы можно было » 4
менструации нет уже почти 2 месяца. на какой день у вас они пришли после отмены » 6
ему плевать на меня, но так хочется сказать: ну, люблю я тебя! но он не поймёт. » 43
тема содержит фото это в тренде? носили бы такой костюм? » 19
тема содержит фото я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » 69
пеленальный стол. нужен ли или это пустая трата денег? хочу стол с комодом, » 40
какие косяки совершаете из-за плохого зрения? в какие неловкие ситуации попадаете? » 23
тема содержит фото променял марину на татьяну! если верить слухам, он изменил. а кто из девушек » 19
я больше не осёл! не называйте меня так. я сменила ник на нормальный. » 18
дед дал мошенникам по телефону свои данные и с его кредитной карты сняли большую » 21
а не хочет ли он развести меня на интим?! с фейковой страницы специально нашла » 27
какая у вас плита? сколько конфорок? сколькими пользуетесь? » 31
ваше любимое стихотворение. прошу обойтись без школьной программы, их и так » 69
женщины стали легкодоступными только для красавчиков при бабле! никто не смотрит » 105
какую сметану использовать для масок? дерматолог говорила, что самую нежирную, » 37
тема содержит фото у меня есть двоюродная сестра, ей 30 лет, она не замужем. из-за этого у нее » 34
тема содержит фото свекровь принесла мне свое платье 7 летней давности! я не хочу носить, у свекрови » 127
я очень стесняюсь своих малых половых губ! они такие большие, немножко висят » 60
панкреатит. что при этом чувствовали? как лечили? » 3
не могу себя полюбить! со мной плохо не обращались - я позволяла так к себе » 11
тема содержит фото девчат, я переборщила с губами? » 66
много ли народа в бассейне, часов в 8 утра? я стесняюсь, поэтому хотелось бы » 21
обращалась за помощью к человеку, а он не ответил! у меня там были сложности. » 4
кто красивее: стрекозы или бабочки? кто из них больше нравился в детстве? » 75
боюсь что никогда не встречу свою любовь после расставания с парнем! через » 13
общаемся по делу на сайте, и работник спрашивает мой ватсап, а я не хочу давать. » 2
тема содержит фото считаете хорошим типаж внешности такой, какая она была в сериале? » 23
тема содержит фото как относитесь к грузинской кухне? какие любимые блюда? » 33
тема содержит фото кто вам больше нравится на внешность? не как актер, а как мужчина. » 26
тема содержит фото как вам фото? » 26
должны были сделать работу с утра вместе и человек молчит со вчерашнего вечера, » 2
через какое время парни или любовники стали помогать вам материально? сами » 13
из сериала в сериал кочуют одни и те же актеры! а выпускники выпускаются каждый » 32
думала пораньше выйти, ускорилась: принимала душ и разбила вдребезги чашку » 24
я лежу с температурой и слушаю джаз. а чем вы занимаетесь? » 35
мне не зашло, не понравилось, а подруга отвечает: шикарная песня! считает, » 10
сказал, что у него плохо с потенцией, потому что у нас с ним не по любви! это » 13
после выписки из роддома придет ли ко мне педиатр или патронажная медсестра? » 21
если женщина старше мужчины но 15-25 лет, то тут начинается: уууу, старуха! » 59
я к нему случайно обратилась на вы, для него это больная тема! будет ли человек » 5
тема содержит фото я в шоке. бывший внушал мне, что я недостаточно хрупкая, а сам спал с этими » 115
стесняетесь ходить без бюстгальтера? многие даже дома стесняются освободить » 87
как избавиться от привычки заедать стресс? кто что подскажет? » 26
кто там отдыхал? как впечатления от отдыха? »
кажется, беременна! расскажите смешные анекдоты и истории на эту тему! » 2
читали голод кнута гамсуна? » 8
кто сколько набирает перед месячными? » 20
какие фигуры вам нравятся больше? худые или с формами? » 44
в день рождения вам коллеги дарят в рамочке поздравление и на листе ваше фото. » 34
сильно ли плохо быть не замужем в 25 лет и не иметь парня? при условии, что » 30
как долго вы на гале? как попали сюда? помните свои первые посты? попала сюда » 44
живём у него, но скоро будет ребенок. накоплений на квартиру мечты не хватит! » 65
ваши соседи слушают громко музыку или смотрят видео? это бывает днём, вечером, » 17
верите в то, что есть душа и жизнь за пределами смерти, перерождения или рай? » 39
не могу забыть роман в другом городе 3 года назад! ничего серьезного не сложилось. » 14
тема содержит фото угадайте возраст по фото! возраст, на который выглядит тело » 38
тема содержит фото какие процедуры у косметолога помогут? » 32
мне 27, с мужем 5 лет вместе. с одной стороны хочу ребёнка, но с другой стороны » 39
поделитесь любимыми именами! как бы назвали долгожданную дочь? » 36
гинеколог направила на платные анализы в конкретную клинику. дала рекламный » 21
вылетела из гнезда! мать психанула и отправила меня к бабушке, а у нее кровати » 6
мать подруги выгоняет сестру из квартиры! вдруг на 7м десятке решила пожить » 21
звонок с городско номера, просят представиться, отвечаю: нет! говорят: тогда » 12
посоветуйте хороший увлажняющий крем для лица. » 19
смущает немного тем, что стягивает с меня трусы и массажирует бедра. мне очень » 55
мужчины седеют раньше и быстрее женщин! у некоторых уже в 34-35 лет полностью » 49
кто снимает гель-лак дома методом отмачивания жидкостью для снятия лака? » 54
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
встречались ли бы вы с нищим красавчиком? может быть платили даже за него? » 47
моя жалость наносит вред мне самой! зовут куда-то, а мне не всегда удобно отказать, » 9
у него своих детей нет, но есть ребенок бывшей жены, он называет его сыном. » 15
с какого возраста вы бы купили ребёнку детский бензиновый квадроцикл? » 26
привлекают недоступные парни, кто во мне не заинтересован! неинтересно с теми, » 15
в чем вы спите? я - в футболке и трусах. пробовала совсем без ничего, но оказалось » 34
уехала из посёлка. не покидает состояние одиночества, в чужом городе я несчастна. » 66
вы пьете витамин d3, омегу-3? видите эффект? какой? » 21
влияет ли погода на ваше настроение? солнце добавляет бодрости и радости? дождь » 18
тема содержит фото как сделать такую укладку? » 14
плащ длинный, ботинки чёрные. на тёплую погоду лучше какого цвета подойдут » 8
вы поправляете речевые ошибки в разговоре? кого поправляете, а кого - нет? » 44
тема содержит фото не нравится пол в квартире, ему уже 15 лет, а хочется под дерево. стали бы » 24
тема содержит фото как вам такая сумка? купили бы себе такую? » 26
мужчина юрист, умный такой человек, а женщина - обычный продавец! есть ли у » 93
кто был в армении, как вам? какие первые впечатления? »
тема содержит фото маленькая аккуратная или спортивная круглая попа - что, по вашему, красивее? » 19
я сама 163 на 45. мама говорит, что у меня могут быть сложности с вынашивание » 29
сделала у косметолога процедуру, просит выслать фото! нет желания красоваться » 30
а у вас малые половые губы обвисают? безумно комплексую по этому поводу. я » 141
делала все как всегда, но краска почти не окрасила корни! первый раз такое » 12
тема содержит фото какие джинсы выбрать из этих двух? какие лучше? » 27

топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4930 +2 2.03.2023дневик № 5» +34
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +4930 +2 25.03.2023дневник № 2» +8
+14
Ринуся +643 +1 ну вот и выходные» +1
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +4930 +2 23.03.2023дневник № 5» +41
+18
KissЮлик +4101 +48 сейчас хорошо, что вспомнила про счетчики и прям с утра подала показания» +5
Классика +4480 +54 вот это у меня отвес! не ожидала я такого. я не взвешивалась в этой суматохе,» +9
+7
Mmdms +2279 +54 и все -таки я вылезла в огород. сажать-то надо морковку посеяла, редиску» +2
Ш@хиризада +730 +54 добрый день и отличного настроения» +2
+6
Svetlanкa +3339 привет всем всё просто замечательно, особено радует, что сегодня пятница)» +26
+16
Svetlanкa +3339 привет всем в выходные у меня всегда график сбивается, так что, день пойдет,» +12
+16
Шмидт +4407 -2 пока меня боль до конца не накрыла, я ещё успею с утра позаниматься немного» +4
+3
Ири_с +21 +48 дождливый день» +4
+1
Шмидт +4407 -2 здравствуйте! у кого есть солнце? поделитесь, пожалуйста, а то у нас что-то» +5
+3
Классика +4480 +54 пока не получается у меня пост держать» +5
+7
ЯРыба@ +558 -142 доброе утро воскресенья!сейчас соберусь, и пойду готовить завтраки, обеды.начиталась» +15
+6
SSS112 +4135 +54 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным» +6
+4
OченьBезучая +715 +54 день сегодня был сумбурный.» +1
+4
KissЮлик +4101 +48 вчера себя прям плохо так чувствовала и голова просто раскалывалась. не» +7
+2
ЯРыба@ +558 -142 баланс личного и рабочего всегда должен быть.» +29
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4930 +2 25.03.2023 дневник № 3» +16
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +4930 +2 25.03.2023 дневник № 2» +10
+9
Д@ШуткА +3161 +54 пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» +1
+1
новая_я_) +1496 к весне готова!)» +4
+3
Layla-777 +1278 шикарная пятница» +1
+4
KissЮлик +4101 +48 всем доброе утро! в выходные утро особено доброе я уже кофе себе сварила,» +5
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4930 +2 25.03.2023 дневник № 4» +21
+27
ЯРыба@ +558 -142 всем приветы! хорошего дня.у меня все нормуль.просто некогда было забежать» +15
+7
Классика +4480 +54 наконец-то я добралась до компьютера» +5
+7
Mmdms +2279 +54 всем привет! у меня разболелась коленка ни с того, н сего. вчера потихоньку,» +6
+2
OченьBезучая +715 +54 субота есть субота, и я чего-то жду.» +24
+7
Mmdms +2279 +54 пойду мужу штаны подшивать. терпеть не могу шить вобще но куда деваться» +3
Белый_Ангел +761 ура, выходные! сказала бы я, если бы детёныш не болел и мы поехали куда» +2
+7
Victoria_88 +933 +48 24.03.2023вечер» +2
+8
KissЮлик +4101 +48 всем хорошего суботнего денька! у меня активный денек сегодня предстоит.» +9
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4140 по народному календарю, если 20 марта к ночи погода испортилась, стало» +28
+20
Svetlanкa +3339 привет всем а всё идёт по плану) продолжаю свою систему сбалансированого» +84
+31
Ринуся +643 +1 день второй» +11
+14
Mmdms +2279 +54 хорошо, что пятница. хоть и бешеный рабочий день, но все же. метнулась» +7
+4
ЯРыба@ +558 -142 доброе утро! выспалась, прогулялись с рексом по ледяному покрытию нашего» +13
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +4930 +2 24.03.2023 дневник № 4» +44
+16
Классика +4480 +54 сегодня ночевать снова буду в одеской квартире, пока так.» +5
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +4930 +2 25.03.2023 а знаете-ли вы что:» +15
+14
Svetlanкa +3339 привет всем что-то утро сумасшедше. спала отлично, встала рано, пока» +15
+10
Алекс74 +80 +1 я мега-мастер!» +16
+2
SSS112 +4135 +54 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего» +13
+8
ЯРыба@ +558 -142 сейчас гуляли с рексом. на небе луна молодая и рядом звезда.в точь точь» +5
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4140 очень хорошо сегодня поспала,прям как младенец,отлично выспалась!решили» +10
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4930 +2 24.03.2023дневник № 1» +41
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4930 +2 26.03.2023 дневник № 1» +2
Классика +4480 +54 за сегодня уже прошла 12 тысяч шагов» +5
+7
KissЮлик +4101 +48 вчера тоже неплохо получилось мне пройти и вышло 840 шагов. и все из-за» +6
+1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»