МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Оцените мои изменения! Я уже создавала тему с просьбой оценить меня и дать некоторые советы.
Получила много теплых слов и советов. Учла ВСЁ, что Вы мне посоветовали: похудела на 10 кг, разнообразила цветовую гамму.
Как я худела
Я не ем после 17, посещаю бассейн 2 раза в неделю, на массаж LPG отходила (10 раз).
Всё, что я кушаю, запекаю в духовке, в пакетах для запекания.
Режим выглядит так:
- 8-00: каша овсяная
- 11-00: фрукт
- 13-00: половина обеда + чай зеленый
- 16-00: вторая половина обеда + любой детский сок
- вечер: кефир (если очень хочется)
До 12 часов с лёгкостью позволяю себе: торт, если у кого-то день рождения, пару конфет, мороженое.
Мое фото после и до:
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Selesta 07.11.17 11:54это фото до или после?)
-
сима2000 07.11.17 06:18 (ответ для: Zzzz,,,)я бы дала 35-37. Не обижайтесь!!!
А какой у Вас рост и вес на данный момент? - не чувствую себя счастливой ни с
- какая квартира лучше? будут жить
- кролик, морская свинка или крыса -
- менеджер сказал, что не ждут меня
- пеленальный стол. нужен ли или это
- парень не хочет, чтобы я
- кто из двоих интереснее?
- у кого трое деток? в каком возрасте
- бывший написал недавно. он мне не
- ультразвуковое исследование матки и
-
сима2000 07.11.17 06:16 (ответ для: Serein)114 см. это НЕ ОГРОМНАЯ ПОПА А САМЫЙ ПЕРСИК!
-
Kaffka 06.06.11 12:16 (ответ для: Zzzz,,,)да не за что!я от души
-
Zzzz,,, 06.06.11 12:09 (ответ для: Kaffka)Интересный вариант с челкой. Но для меня челка - это уменьшение объема волос, а у меня и так с этим проблемы. А вообще спасибо за такое искренее и активное участие
-
Zzzz,,, 06.06.11 12:08 (ответ для: franchesca777)Спасибо!
- парень заразил впч. обиднее всего
- цикл обычно 30-33 дня, сейчас 35-36
- мужчины сильно реагируют на фигуру!
- трудно было справиться с чувствами,
- села на пп, думала, похудею до нг,
- как отказать покупателю? на
- как вам эта женщина?
- из сериала в сериал кочуют одни и
- вы любите болгарский перец? я
- надели бы такой купальник на пляж?
-
Zzzz,,, 06.06.11 12:07 (ответ для: njord)Ага, той миленькой девушке на фотке - не больше 18..)) Ну теперь хоть я не так переживаю... поняла, с кем сравнивают
-
njord 06.06.11 12:02 (ответ для: Kaffka)у вас плохой (вернее, слишком хороший) пример, на который вы ориентируетесь
мне 20 ,а я выгляжу старше)) -
franchesca777 06.06.11 11:54Да , и по поводу веснушек, сама летом страдаю, но привыкла уже как к родным и зимой даже не хватает))
- сделала тест после месячных, а он
- колготки испортили фото! выглядят
- вы паникуете, когда у вас что-то
- почему ничего не рассказываешь?!
- на ваш взгляд, это средние ноги или
- как относитесь к грузинской кухне?
- подруга напилась и вылила на меня
- когда с вами знакомятся: когда вы
- пока я была на родительском
- кто-нибудь заказывал ювелирные
-
njord 06.06.11 11:47с ума сойти..наверное первый раз на этом сайте сталкиваюсь с тем, что человек спрашивал советы с целью измениться и прислушался к ним.
БРАВО!!))Очень здорово)))С таким весом замечательно, убрали некоторую вульгарность, присущую прошлому образу и стали элегантной конфеткой))))
а, кстати, вы красавица -
franchesca777 06.06.11 11:44 (ответ для: Zzzz,,,)А мне понравились изменения))Ты даже не цветовую гамму, ты стиль одежды изменила.Красивая молодая!!!женщина.И ничего я страшного не вижу, что ты выглядишь старше (а не старо!!)Я сама брюнетка и всегда выглядела взрослее, до поры, сейчас выгляжу моложе))Так, что все хорошо))
-
Kaffka 06.06.11 11:42извините,без обид,я тут чуток в фотошопе поиграла,мне кажется что вам челка пойдет,она всегда годков сбавляет,и веснушки убирать надо
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
села в машину, водитель говорит, что за такие копейки не повезёт, чтобы доплачивала » | 13 |
![]() |
врач назначил внутримышечно в попу уколы магния сульфат от повышенного давления. » | 5 |
![]() |
посоветуйте средство для укрепления иммунитета. какое самое лучшее? » | 19 |
![]() |
оформляем покупку, а он рассматривает бейджик девушки-консультанта! ещё и визитку » | 35 |
![]() |
кто болел ветрянкой во взрослом возрасте, как перенесли? знаете пожилых людей, » | 16 |
![]() |
какие журналы читаете? » | 12 |
![]() |
знакомый спросил мой адрес и выяснил, что мне надо. сказал, что после работы » | 15 |
![]() |
когда мужчине нечего пощупать, он в тайне будет мечтать о попастой! маленькая » | 37 |
![]() |
как вам такая куртка? нравится? носили бы такую? » | 4 |
![]() |
что вы всегда будете разрешать своему ребёнку, несмотря на то, что другим от » | 13 |
![]() |
хочу напиться и оттянуться, мужчина против. сниму квартиру, чтобы можно было » | 4 |
![]() |
менструации нет уже почти 2 месяца. на какой день у вас они пришли после отмены » | 6 |
![]() |
ему плевать на меня, но так хочется сказать: ну, люблю я тебя! но он не поймёт. » | 43 |
![]() |
это в тренде? носили бы такой костюм? » | 19 |
![]() |
я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » | 69 |
![]() |
пеленальный стол. нужен ли или это пустая трата денег? хочу стол с комодом, » | 40 |
![]() |
какие косяки совершаете из-за плохого зрения? в какие неловкие ситуации попадаете? » | 23 |
![]() |
променял марину на татьяну! если верить слухам, он изменил. а кто из девушек » | 19 |
![]() |
я больше не осёл! не называйте меня так. я сменила ник на нормальный. » | 18 |
![]() |
дед дал мошенникам по телефону свои данные и с его кредитной карты сняли большую » | 21 |
![]() |
а не хочет ли он развести меня на интим?! с фейковой страницы специально нашла » | 27 |
![]() |
какая у вас плита? сколько конфорок? сколькими пользуетесь? » | 31 |
![]() |
ваше любимое стихотворение. прошу обойтись без школьной программы, их и так » | 69 |
![]() |
женщины стали легкодоступными только для красавчиков при бабле! никто не смотрит » | 105 |
![]() |
какую сметану использовать для масок? дерматолог говорила, что самую нежирную, » | 37 |
![]() |
у меня есть двоюродная сестра, ей 30 лет, она не замужем. из-за этого у нее » | 34 |
![]() |
свекровь принесла мне свое платье 7 летней давности! я не хочу носить, у свекрови » | 127 |
![]() |
я очень стесняюсь своих малых половых губ! они такие большие, немножко висят » | 60 |
![]() |
панкреатит. что при этом чувствовали? как лечили? » | 3 |
![]() |
не могу себя полюбить! со мной плохо не обращались - я позволяла так к себе » | 11 |
![]() |
девчат, я переборщила с губами? » | 66 |
![]() |
много ли народа в бассейне, часов в 8 утра? я стесняюсь, поэтому хотелось бы » | 21 |
![]() |
обращалась за помощью к человеку, а он не ответил! у меня там были сложности. » | 4 |
![]() |
кто красивее: стрекозы или бабочки? кто из них больше нравился в детстве? » | 75 |
![]() |
боюсь что никогда не встречу свою любовь после расставания с парнем! через » | 13 |
![]() |
общаемся по делу на сайте, и работник спрашивает мой ватсап, а я не хочу давать. » | 2 |
![]() |
считаете хорошим типаж внешности такой, какая она была в сериале? » | 23 |
![]() |
как относитесь к грузинской кухне? какие любимые блюда? » | 33 |
![]() |
кто вам больше нравится на внешность? не как актер, а как мужчина. » | 26 |
![]() |
как вам фото? » | 26 |
![]() |
должны были сделать работу с утра вместе и человек молчит со вчерашнего вечера, » | 2 |
![]() |
через какое время парни или любовники стали помогать вам материально? сами » | 13 |
![]() |
из сериала в сериал кочуют одни и те же актеры! а выпускники выпускаются каждый » | 32 |
![]() |
думала пораньше выйти, ускорилась: принимала душ и разбила вдребезги чашку » | 24 |
![]() |
я лежу с температурой и слушаю джаз. а чем вы занимаетесь? » | 35 |
![]() |
мне не зашло, не понравилось, а подруга отвечает: шикарная песня! считает, » | 10 |
![]() |
сказал, что у него плохо с потенцией, потому что у нас с ним не по любви! это » | 13 |
![]() |
после выписки из роддома придет ли ко мне педиатр или патронажная медсестра? » | 21 |
![]() |
если женщина старше мужчины но 15-25 лет, то тут начинается: уууу, старуха! » | 59 |
![]() |
я к нему случайно обратилась на вы, для него это больная тема! будет ли человек » | 5 |
![]() |
я в шоке. бывший внушал мне, что я недостаточно хрупкая, а сам спал с этими » | 115 |
![]() |
стесняетесь ходить без бюстгальтера? многие даже дома стесняются освободить » | 87 |
![]() |
как избавиться от привычки заедать стресс? кто что подскажет? » | 26 |
![]() |
кто там отдыхал? как впечатления от отдыха? » | |
![]() |
кажется, беременна! расскажите смешные анекдоты и истории на эту тему! » | 2 |
![]() |
читали голод кнута гамсуна? » | 8 |
![]() |
кто сколько набирает перед месячными? » | 20 |
![]() |
какие фигуры вам нравятся больше? худые или с формами? » | 44 |
![]() |
в день рождения вам коллеги дарят в рамочке поздравление и на листе ваше фото. » | 34 |
![]() |
сильно ли плохо быть не замужем в 25 лет и не иметь парня? при условии, что » | 30 |
![]() |
как долго вы на гале? как попали сюда? помните свои первые посты? попала сюда » | 44 |
![]() |
живём у него, но скоро будет ребенок. накоплений на квартиру мечты не хватит! » | 65 |
![]() |
ваши соседи слушают громко музыку или смотрят видео? это бывает днём, вечером, » | 17 |
![]() |
верите в то, что есть душа и жизнь за пределами смерти, перерождения или рай? » | 39 |
![]() |
не могу забыть роман в другом городе 3 года назад! ничего серьезного не сложилось. » | 14 |
![]() |
угадайте возраст по фото! возраст, на который выглядит тело » | 38 |
![]() |
какие процедуры у косметолога помогут? » | 32 |
![]() |
мне 27, с мужем 5 лет вместе. с одной стороны хочу ребёнка, но с другой стороны » | 39 |
![]() |
поделитесь любимыми именами! как бы назвали долгожданную дочь? » | 36 |
![]() |
гинеколог направила на платные анализы в конкретную клинику. дала рекламный » | 21 |
![]() |
вылетела из гнезда! мать психанула и отправила меня к бабушке, а у нее кровати » | 6 |
![]() |
мать подруги выгоняет сестру из квартиры! вдруг на 7м десятке решила пожить » | 21 |
![]() |
звонок с городско номера, просят представиться, отвечаю: нет! говорят: тогда » | 12 |
![]() |
посоветуйте хороший увлажняющий крем для лица. » | 19 |
![]() |
смущает немного тем, что стягивает с меня трусы и массажирует бедра. мне очень » | 55 |
![]() |
мужчины седеют раньше и быстрее женщин! у некоторых уже в 34-35 лет полностью » | 49 |
![]() |
кто снимает гель-лак дома методом отмачивания жидкостью для снятия лака? » | 54 |
![]() |
кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » | 12 |
![]() |
встречались ли бы вы с нищим красавчиком? может быть платили даже за него? » | 47 |
![]() |
моя жалость наносит вред мне самой! зовут куда-то, а мне не всегда удобно отказать, » | 9 |
![]() |
у него своих детей нет, но есть ребенок бывшей жены, он называет его сыном. » | 15 |
![]() |
с какого возраста вы бы купили ребёнку детский бензиновый квадроцикл? » | 26 |
![]() |
привлекают недоступные парни, кто во мне не заинтересован! неинтересно с теми, » | 15 |
![]() |
в чем вы спите? я - в футболке и трусах. пробовала совсем без ничего, но оказалось » | 34 |
![]() |
уехала из посёлка. не покидает состояние одиночества, в чужом городе я несчастна. » | 66 |
![]() |
вы пьете витамин d3, омегу-3? видите эффект? какой? » | 21 |
![]() |
влияет ли погода на ваше настроение? солнце добавляет бодрости и радости? дождь » | 18 |
![]() |
как сделать такую укладку? » | 14 |
![]() |
плащ длинный, ботинки чёрные. на тёплую погоду лучше какого цвета подойдут » | 8 |
![]() |
вы поправляете речевые ошибки в разговоре? кого поправляете, а кого - нет? » | 44 |
![]() |
не нравится пол в квартире, ему уже 15 лет, а хочется под дерево. стали бы » | 24 |
![]() |
как вам такая сумка? купили бы себе такую? » | 26 |
![]() |
мужчина юрист, умный такой человек, а женщина - обычный продавец! есть ли у » | 93 |
![]() |
кто был в армении, как вам? какие первые впечатления? » | |
![]() |
маленькая аккуратная или спортивная круглая попа - что, по вашему, красивее? » | 19 |
![]() |
я сама 163 на 45. мама говорит, что у меня могут быть сложности с вынашивание » | 29 |
![]() |
сделала у косметолога процедуру, просит выслать фото! нет желания красоваться » | 30 |
![]() |
а у вас малые половые губы обвисают? безумно комплексую по этому поводу. я » | 141 |
![]() |
делала все как всегда, но краска почти не окрасила корни! первый раз такое » | 12 |
![]() |
какие джинсы выбрать из этих двух? какие лучше? » | 27 |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
ну вот и выходные» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
сейчас хорошо, что вспомнила про счетчики и прям с утра подала показания» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
и все -таки я вылезла в огород. сажать-то надо морковку посеяла, редиску» |
![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
добрый день и отличного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
пока меня боль до конца не накрыла, я ещё успею с утра позаниматься немного» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ири_с
+21 ![]() |
дождливый день» |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
здравствуйте! у кого есть солнце? поделитесь, пожалуйста, а то у нас что-то» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
пока не получается у меня пост держать» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
день сегодня был сумбурный.» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() |
к весне готова!)» |
![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
наконец-то я добралась до компьютера» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
пойду мужу штаны подшивать. терпеть не могу шить вобще но куда деваться» |
![]() ![]() ![]() |
Белый_Ангел
![]() |
ура, выходные! сказала бы я, если бы детёныш не болел и мы поехали куда» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
24.03.2023вечер» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
сегодня ночевать снова буду в одеской квартире, пока так.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
26.03.2023 дневник № 1» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
за сегодня уже прошла 12 тысяч шагов» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- все диеты»
- вы легко прощаете обиды или огорчаетесь даже из-за пустяка?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- ты - врунишка? спокойно относишься к чужим обманам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |