КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Оцените мои изменения! Я уже создавала тему с просьбой оценить меня и дать некоторые советы.


Получила много теплых слов и советов. Учла ВСЁ, что Вы мне посоветовали: похудела на 10 кг, разнообразила цветовую гамму.


Как я худела


Я не ем после 17, посещаю бассейн 2 раза в неделю, на массаж LPG отходила (10 раз).


Всё, что я кушаю, запекаю в духовке, в пакетах для запекания.



Режим выглядит так:


- 8-00: каша овсяная


- 11-00: фрукт


- 13-00: половина обеда + чай зеленый


- 16-00: вторая половина обеда + любой детский сок


- вечер: кефир (если очень хочется)

До 12 часов с лёгкостью позволяю себе: торт, если у кого-то день рождения, пару конфет, мороженое.


Мое фото после и до:





автор: Zzzz,,,, 03.06.11 21:29
комментарии: +161, просмотры: +40934
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
какие у вас завтраки бывают? » 64
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
как понять что ты готова к браку? » 23
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5639 -3 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Шмидт +4987 +1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Классика +5741 +2 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Д@ШуткА +3482 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
KissЮлик +5639 -3 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Birdie@ +229 -39 39 den» +3

Миссис Дарси +3563 -39 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Классика +5741 +2 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Совушка ДВ +6210 +3 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



liliya26 +1668 -1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Классика +5741 +2 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Mmdms +1912 -26 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Шмидт +4987 +1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Д@ШуткА +3482 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Тили +853 -39 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Birdie@ +229 -39 38 den» +3
+1

Совушка ДВ +6210 +3 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Шмидт +4987 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



KissЮлик +5639 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Классика +5741 +2 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



OLIVOCHKA))) +2440 +51 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Шмидт +4987 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



ЯРыба@ +2006 -26 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Шмидт +4987 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Д@ШуткА +3482 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Шмидт +4987 +1 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



OLIVOCHKA))) +2440 +51 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Совушка ДВ +6210 +3 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Svetlanкa +6768 -4 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Эйва Шекер +3917 +64 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Д@ШуткА +3482 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Эйва Шекер +3917 +64 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



KissЮлик +5639 -3 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Svetlanкa +6768 -4 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Шмидт +4987 +1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



er5o4t43pfp4 +174 +64 треня» +4
+2
Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»