что посоветуете для моего типа фигуры? Талия очень узкая, а ноги и попа большеваты.
у меня диссонас между талией и бедрами. Талия очень узкая, а ноги и попы большеваты. Какие упражнения посоветуете в зале?
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Espoir писал(а): у вас же просто фигура груша. по мне вы довольно неплохо и так смотритесь. а так нужно раскачивать верхнюю мускулатуру, если есть желание. но все равно упражнения на все группы мышц полезно делать. вот плохо, когда талии нет и верхняя часть как у слона |
sabinych21 писал(а): В отрицательную..не буду рассказывать,а то ещё тему закроют в италии мне гораздо больше нравится..на родине жизнь тяжелее,от этого и люди злее .. а ты что работу сменила,нашёлся вариант получше?правильно.есть возможность-надо зарабатывать денежки |
sabinych21 писал(а): Да я тоже не любитель спорта ,но иногда есть желание ,не хочется боками обрасти в италии нормально,подработки себе нахожу,с октября в универ пойду там.лучше,чем бездельничать дома,пока ничего нормального не подвернулосьсейчас в Беларусь приехала .в шоке от погоды и от цен чем ты занимаешься?в отпуске или работаешь? |
sabinych21 писал(а): Спасибо,дорогаяя сегодня тоже задумалась на тему спорта в моей жизни.в брюки не влезла,напряглась .тоже надо заниматься.и времени свободного полно,но чем больше времени,тем сильнее ленишься...а ты когда начинать тренировки планируешь? |
sabinych21 писал(а): Отличная фигура у тебя ,Лера.переход талия-бёдра вообще шикарный.у меня,наоборот,ноги стройные,а талии вообще почти нет.вот это гораздо хуже.ну а спорт он всегда всем на пользу |
Omega92 писал(а): вы такая эффектная, что у меня ни разу за все время, что вы тут фото выставляете, не возникло мысли о вашем диссонасе |
| главная | в темы | вход
|
 |
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » | 21 |
|
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » | 21 |
|
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » | 17 |
|
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » | 49 |
|
нормальное телосложение или полноватое? » | 23 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 12 |
|
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » | 42 |
|
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » | 48 |
|
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » | 47 |
|
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » | 12 |
|
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 80 |
|
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » | 31 |
|
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » | 19 |
|
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » | 59 |
|
пьете ли вы коллаген? » | 41 |
|
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » | 48 |
|
за какой поступок вам стыдно до сих пор? » | 43 |
|
как вам эта актриса? » | 35 |
|
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » | 13 |
|
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » | 36 |
|
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » | 49 |
|
как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » | 10 |
|
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » | 50 |
|
пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » | 35 |
|
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » | 73 |
|
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » | 9 |
|
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » | 14 |
|
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » | 16 |
|
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » | 51 |
|
вам нравится внешность актрисы софия вергара? » | 25 |
|
какие у вас увлечения? » | 24 |
|
он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » | 15 |
|
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » | 42 |
|
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » | 10 |
|
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » | 19 |
|
какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » | 58 |
|
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » | 20 |
|
какой это тип фигуры? » | 16 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 33 |
|
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » | 12 |
|
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » | 29 |
|
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » | 14 |
|
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » | 50 |
|
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » | 14 |
|
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 67 |
|
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » | 16 |
|
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » | 7 |
|
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » | 91 |
|
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » | 35 |
|
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » | 35 |
|
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » | 34 |
|
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » | 31 |
|
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » | 25 |
|
в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » | 60 |
|
что значит быть под женским каблуком? » | 23 |
|
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » | 31 |
|
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » | 47 |
|
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » | 28 |
|
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » | 131 |
|
вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » | 13 |
|
вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » | 90 |
|
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » | 21 |
|
какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » | 22 |
|
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » | 9 |
|
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » | 47 |
|
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » | 26 |
|
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » | 43 |
|
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » | 10 |
|
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » | 13 |
|
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » | 14 |
|
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » | 14 |
|
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » | 41 |
|
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » | 11 |
|
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » | 20 |
|
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » | 26 |
|
резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » | 31 |
|
куда пойдете в рамках ночи музеев? » | 22 |
|
как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » | 28 |
|
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » | 25 |
|
фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » | 81 |
|
какие духи из них пробовали? какие лучше? » | 20 |
|
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » | 22 |
|
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » | 14 |
|
вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » | 36 |
|
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » | 21 |
|
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » | 25 |
|
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » | 25 |
|
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » | 15 |
|
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » | 58 |
|
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » | 5 |
|
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 14 |
|
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » | 21 |
|
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » | 23 |
|
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 12 |
|
сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » | 74 |
|
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » | 26 |
|
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 17 |
|
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » | 49 |
|
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » | 127 |
|
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » | 11 |
Аленька26
+281  +3
|
1 доброе утро, мои хорошие. вот и прошла наша весна этого года, не такая,»
|
 +23 +21    |
Svetlanкa
+392 +3
|
привет всем! хочу снова вести в свое питание один раз в неделю день»
|
+39+18 |
Mmdms
+96  -9
|
ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали» |
+5+14 |
| Совушка ДВ
+429 +3
|
31.05.2024дневник номер 4»
|
+32+20 |
| Svetlanкa
+392 +3
|
привет всем!
сегодня спала вобще не айс, мне было жарко всю ночь,»
|
+19+26 |
Винга
+28 +67
|
доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться»
|
+18+13 |
Шмидт
+352 +1
|
есть ли на земле места, где нет жизни? всем известно, что наша удивительная» |
+4+14 |
| Совушка ДВ
+429 +3
|
31.05.2024 дневник номер 2»
|
+42+30 |
| Аленька26
+281 +3
|
№ 4 нашгала вчера как и обычно, чуть больше 40 шагов, пока не могу больше,»
|
+10+16 |
| OченьBезучая
+60 +67
|
плохой день.»
|
+16+11 |
| Совушка ДВ
+429 +3
|
31.05.2024дневник номер 3»
|
+27+30 |
| liliya26
+109 -3
|
всем хорошего вечера. сегодня наконец то сделала себе мелирование и стрижку,»
|
+12+9 |
BuketSireni
+38 -5
|
всем вечерний преветик!) погода радует солнечными лучиками! хорошего всем»
|
+14+11 |
Лисёночек 68
+112 +67
|
всем привет.у меня сегодня день лени. а все потому что вчера вчера очень» |
+5+11 |
| Ш@хиризада
+48 -2
|
приветик , сегодня в вайлдбериз сходили руслану книжку пазлы забрала»
|
+9+21 |
| Svetlanкa
+392 +3
|
привет всем! питание сегодня не задалось с самого утра. вот как проснулась,»
|
+62+33 |
| Шмидт
+352 +1
|
ну, встала на весы, кошмар, конечно, но ничего, надо просто как-то умудриться»
|
+20+15 |
| Совушка ДВ
+429 +3
|
31.05.2024дневник номер 5»
|
+28+25 |
Глаша64
+21 -43
|
31.05.2024 ходила с собаками на море»
|
+11+15 |
| BuketSireni
+38 -5
|
прошла сегодня боле 18 тыс.шагов!)» |
+4+2 |
| Аленька26
+281 +3
|
№ 5 питаться правильно пока не получается, но все вредности стараюсь есть»
|
+49+32 |
| OLIVOCHKA)))
+99 -2
|
вот почему то не люблю готовить. для меня это необходимость,тяжкая повиность.»
|
+19+18 |
| Svetlanкa
+392 +3
|
привет всем!
находила вчера немного побольше, чем в последние дни,»
|
+36+17 |
| Совушка ДВ
+429 +3
|
30.05.2024 дневник номер 5»
|
+50+29 |
| ЯРыба@
+122 -3
|
доброе утро, галчата!вот и подходит май к завершению.пара дней и лето.а»
|
+27+13 |
| OLIVOCHKA)))
+99 -2
|
немного о хорошем)сегодня родилась моя младшая дочь!моя звездочка,пчелка.с»
|
+9 |
| Svetlanкa
+392 +3
|
привет всем! с питанием вчера не задалось снова, вечером нажралась конфет»
|
+26+20 |
| BuketSireni
+38 -5
|
всем добрейшего утра!) сегодня настраиваемся на позитив!»
|
+14+14 |
| Шмидт
+352 +1
|
у нас тут подъезд ремонтируют, собираются сегодня краской масляной красить.»
|
+15+20 |
| Svetlanкa
+392 +3
|
привет всем!
натопала вчера 8135 шагов, сегодня начну выходить на новый»
|
+10+29 |
| Шмидт
+352 +1
|
вчера класно отрепетировали жизнь и воротник, я блистала) ещё прогнали»
|
+19+15 |
| OLIVOCHKA)))
+99 -2
|
всем доброго утра! вот последне время не знаю,что писать. либо слишком»
|
+25+15 |
| Svetlanкa
+392 +3
|
привет всем! вот и наступил последний день мая. вес, как на линейке»
|
+44+23 |
Стройная
+42 -43
|
31.05.2024» |
+1 |
| ЯРыба@
+122 -3
|
мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.»
|
+31+12 |
| Mmdms
+96 -9
|
с пятницей! завтра куча дел, как всегда-зато дома. а сейчас за доставками»
|
+8+11 |
| Совушка ДВ
+429 +3
|
30.05.2024 дневник номер 1»
|
+53+18 |
| Прометей
+27 -42
|
31.05.2024 содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению» |
+2+6 |
| Аленька26
+281 +3
|
№ 2 спала сегодня прям отлично, хоть и получилось 7.32 по времени общего»
|
+23+20 |
| hg8f5r2tcacr |
завтра, с начала лета, начинаю худеть! купила себе коврик для занятий,»
|
+9+5 |
| Аленька26
+281 +3
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день без табакадень росийской»
|
+26+14 |
| Ринуся
+81 -1
|
сегодня вполне удачный день»
|
+17+13 |
| Шмидт
+352 +1
|
на ужин буду готовить куриные голени в пакете для запекания. сначала замариную»
|
+22+18 |
| Svetlanкa
+392 +3
|
привет всем!
спала фиговенько. было почему-то жарко мне и к утру голова»
|
+40+17 |
| ЯРыба@
+122 -3
|
доброе утро пятницы, девочки!вот и отмаялись
вчера готовила картофель»
|
+26+18 |
| Совушка ДВ
+429 +3
|
30.05.2024 дневник номер 3»
|
+40+27 |
| Svetlanкa
+392 +3
|
привет всем! хочу показать работу песчаного фильтра в басейне, очень»
|
+20+24 |
| Совушка ДВ
+429 +3
|
31.05.2024 дневник номер 1»
|
+30+23 |
| Svetlanкa
+392 +3
|
привет всем вчера с мужем ставили вечером басейн, потом в ночь его наливали,»
|
+72+12 |
| BuketSireni
+38 -5
|
всех с наступающим летом! пусть это лето принесёт вам много приятных моментов» |
+3+2 |
| OLIVOCHKA)))
+99 -2
|
сегодня собираюсь забрать сына домой на выходные. они со старшим сыном»
|
+15+13 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе