КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885689
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Roberta Karlos 26.08.24 ПОНЕДЕЛЬНИК. НА РАБОТУ. СЕГОДНЯ НОРМА 1500 КАЛОРИЙ БУДЕТ. НО НАДО 1400 ПО ХОЖУ РАЗБЕРУСЬ, МОЖЕТ И 1400 ПОЛУЧИТСЯ.    +2
описание   +1
Понедельник. На работу. сегодня норма 1500 калорий будет. но надо 1400 по хожу разберусь, может и 1400 получится.
рацион   +1
кофе по-восточному- 100.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 71.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 14 кг
вода: 23.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: работа в офисе - 450 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, спиннинг - 20 мин на разгрузке
сожгла: 668 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.5, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +4
голоса: +6
читают +2: шмидт, аленька26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1694 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим!что то мне уже лета хочется,» +1
OLIVOCHKA))) +2851 -2 читаю книгу,которую купила,давно уже,месяц назад,и такое впечатление,что» +8
+5
новая_я_) сейчас на сайте +583 -1 с выходными» +25
+6
62 кг,к 8 сейчас на сайте +301 +8 18-й день отпуска 18.09.2024» +1
+1
Olgadobro +266 -3 17.09.2024» +3
+4
KissЮлик +2739 всем доброе утро. сегодня отлично выспалась и вчера пораньше легла, чтоб» +11
+18
Одуванчик69 доброе утро. сегодня есть отвесик,внесу как есть. сегодня на работе в» +3
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -3 придоброе доброе утро, мои хорошие!» +39
+24
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -3 дневничок про шаги и погодку сегодня!» +29
+18
ЯРыба@ +1189 -1 приветик красоточки! я вчера. после приятных посиделок, глядь на часы:» +12
+19
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброго вечера,приготовила ужин,отдыхаю.завтра вставать рано,следовательно» +3
+5
SSS112 +1694 -2 2.доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила бефстроганов» +1
OLIVOCHKA))) +2851 -2 наконец то я дома! в озон даже зашла сегодня,получила наконец то свою» +9
+8
13th Month сегодня полноценый рабочий день, три урока, плюс с утра буду их готовить.» +2
+3
OLIVOCHKA))) +2851 -2 любой холодец — кладезь витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.» +5
Mmdms +988 -5 все таки натопала пять тысяч шагов. поставила песочные часы и пошла» +10
+10
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем привет! я на работе, на целый день. погодка шепчет, тепло, солнечно!» +37
+25
Mmdms +988 -5 1 место - гречневая каша (самая витаминая) - 120 кал в 10 гр.2 место» +4
+5
OLIVOCHKA))) +2851 -2 сегодня нам подарили арбуз) поделили со сменщицей пополам. еле до дома» +10
+5
Ш@хиризада +550 -1 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +5
+9
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 ляляляля! отличное настроение! вчера неплохая тренировочка была, тело» +11
+17
SSS112 +1694 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +2
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -3 овощной вчерашний день не нарушала, хотя так хотелось!» +51
+26
Истина +202 -4 тот, кто для одной дuрак, для другой возможный брак.» +2
+4
KissЮлик +2739 сегодня по диетке завтрак очень вкусный и я прям объелась даже. вчера» +9
+19
SSS112 +1694 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -3 доброго осенего утра нам девчоночки!» +22
+16
Одуванчик69 приветик, галчата. всё как-то некогда было зайти, заготовками занимаюсь,» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 1238 шагов. сегодня» +15
+26
Лисёночек 68 +1024 -1 всем доброго утра.вчера с мужем все таки отметили годовщину свадьбы хоть» +7
+17
Olgadobro +266 -3 18.09.2024» +14
+4
Mmdms +988 -5 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +6
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! сегодня спала фигово, нос плохо дышал, не выспалась совсем.» +8
+14
OLIVOCHKA))) +2851 -2 вечером пришли плохие новости, горе. у снохи умер отец,хороший дядька» +9
+11
ЯРыба@ +1189 -1 18.09.2024 вот такие чудеса! вот так совпадение!» +11
+19
Mmdms +988 -5 еще и заболеть умудрилась, сидючи дома. пока не понятно, конечно. но чувствую» +11
+14
liliya26 +862 +20 всем хорошего дня. у меня выходные) много дел нужно сделать. и ещё на» +6
+13
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 читаю сейчас две книги - художественую и нет. художественая - собачье» +15
+13
новая_я_) сейчас на сайте +583 -1 среда» +7
+9
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 борюсь весь день со своей ленью. заставила себя сделать небольшую приборочку» +3
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -3 второй день диетки боле сытный!» +33
+17
Совушка ДВ +1669 17.09.2024дневник номер 4» +31
+23
pupsik01 18.09.2024 пока по плану» +1
KissЮлик +2739 сегодня хочу сделать кислотный пилинг. как раз нет жары и у меня осталось» +8
+14
hg8f5r2tcacr 18.09.2024» +8
+1
Nezemo4ka +34 +15 второй день подсчета калорий. чувства голода нет, самочувствие отличное.» +3
+3
OченьBезучая +669 -1 сижу мучаюсь с документами.» +1
+4
SSS112 +1694 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 4:0, медленый» +1
Olgadobro +266 -3 19.09.2024» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! сегодня у меня овощной день, да не только у меня, начали» +31
+27
Лисёночек 68 +1024 -1 всем привет.вчера очень устала, работы много было. решила вчера вечером» +26
+24

««       топ темы       »»       новые темы»
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
есть ухоженная, а есть - холённая женщина, чем они будут отличаться? » 105
что подарить начальнице на прощание? на память подарить, чтоб и не ерунда, но и недорого. работали хорошо, » 11
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
зачем парень шлет свои фотки, видео, селфи? у него есть девушка » 7
куда бы вы полетели отдыхать? планирую в ноябре куда-нибудь полететь отдыхать, но не знаю куда. я была » 59
как думаете, когда стоит разводиться или расставаться с парнем? » 13
вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не воспитывали? ухаживали за » 13
мне 32, привязался мальчик 24 года! очень красивый даже, красивое тело, без всяких возрастных загонов, » 55
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
есть ли у вас стандарт мужчины? какого бы хотели? » 31
постоянно вижу некрасивых пожилых мужчин с красивыми молодыми женщинами! завидую таким, но наверное » 103
мужчина должен быть локомотивом, а не тележкой! замуж выходила из жалости и не кинула его после дтп. » 42
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
что плохого в хвастовстве? у меня во всех соцсетях стоит статус: папа принцессы. за моей спиной все » 19
любите ли вы авокадо? какие вкусные салаты, блюда, проверенные вами, с ним можно приготовить? на дачу » 18
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
от антидепрессантов начали трястись руки. это допустимая побочка? в целом эффект есть и он мне нравится » 95
почему, после рождения ребенка, отношения ухудшаются? » 38
знаете людей, которые женились только потому, что часики тикали? выходили за нелюбимого, первого встречного. » 11
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
не сложились отношения с администратором. всех по имени, меня по фамилии, вечно не отпускает когда отпрашиваешься. » 53
временно неработающие девушки, как вы просите у мужа деньги? денег ни на что не просила. осталась без » 155
какие процедуры и уход за собой вас сделают более счастливыми? » 25
недовольно спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала. он засмущался и ушёл. к чему этот » 2
папе нужна бритва электрическая, не могут выбрать, прошлые все не очень были. может, знаете какой вариант » 58
я вам не пробью товар до тех пор, пока вы со мной не поздороваетесь! и больше улыбайтесь. я просто обалдела. » 20
за подругой бегал мужик, обещал ей и телефон, и машину, а как только перевёз к себе, началось: вали » 14
увидела недавно вк в ленте возможно, вы знакомы страницу со своей фамилией и именем, но на странице » 12
смогли бы вы жить с зарплатой 30 тысяч? » 24
заместитель директора стал собирать подписи у девушек, что до них не домогались, но у меня подпись не » 2
как ухаживаете за кожей на локтях, коленях, на ягодицах? бывает ли там гусиная кожа? скрабите, питаете? » 2
в каких женщин влюбляются? и в стерв и в шалав, и в изменщиц! а в в меня ни разу мужчина по-настоящему » 53
мужчины смотрят мои сторизы, но не подписываются! зачем они это делают? а если это делаете вы, то почему? » 7
вы реагируете на новые подписки в соцсетях парня? если подписка - девушка, спрашиваете у него кто это? » 15
я в тупике! дочь совершенно не реагирует на просьбы. ей почти 13 лет. ощущение, что я ее уже ненавижу. » 80
что такое любовь? » 11
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 26
если мужчина говорит на свидании, что не очень зарабатывает, пойдете ещё на встречу или для вас это » 12
стоит ли делать мелирование с кудрявыми волосами? у меня русые волосы, довольно много седины появилось, » 2
почему женщинам так важен статус жены? что вам это даёт? » 25
есть ли у вас нелюбимые марки одежды, обуви, белья? которые разочаровали, изменилось качество в худшую » 20
тема содержит фото это знак? увидела сейчас картинку » 40
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
мамы школьников, как настроены на новый учебный год? к первому сентября приподнятое настроение или уныло-грустное, » 65
тема содержит фото зубы разваливаются, забитые поры. я красивый? девушки не смотрят, я девственник. » 76
если болит одна грудь, сначала к гинекологу или терапевту? а потом к маммологу? ощущение, что внутри » 9
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 103
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
тема содержит фото как вам фигура? какие недостатки? сколько лет по телу? » 96
вы путешествуете одна? летали в другие страны? не одиноко, не страшно одной? » 31
взял ипотеку и машину и вечно нет денег! стал просить в долг по мелочи. это нормально или это только » 15
у мужчин встает на возраст! расцветает от любой 20-летней пухлой малолетки! самому за 40. сказал, что » 42
кто делал одноэтапную имплантацию после удаления зуба? как проходило восстановление? были ли отеки и » 16
сколько у вас стоит проезд в автобусах и маршрутках? сделали бесплатный проезд в автобусах детям до » 110
тема содержит фото ваш муж скажет - хорошо, милая, переспи с любовником, попробуй, лишь бы тебе было хорошо! » 103
тема содержит фото используете масло для душа? масло каких производителей стоит потестировать? было у меня дорогое масло » 25
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 57
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 30
заметили, что вокруг тотальное неуважение к девушкам? прямо нужно отстаивать свои границы, быть стервой! » 66
в меня очередной альфонс влюблен! коллега его активно науськивает познакомиться со мной! сэкономишь » 13
месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая девушка, выставляет с ним » 44
тема содержит фото это длинные волосы? стали бы убирать см 10? » 18
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по причинам, независящим от обоих, невозможно, » 29
какие женские курсы по саморазвитию вы хотели бы пройти? какие проходили? применяете? » 27
зачем мужчина зовет в гости меня и моих родителей? раньше никогда не звал и виделись они всего 2 раза. » 12
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 14
есть ли здесь те, кто разочаровывался в своей работе, но продолжал работать? по какой причине? надолго » 13
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 39
нормально ли помогать мужчине финансово? мне нежалко денег, но не войдет ли это у него в привычку? не » 48
предстоит снять квартиру от хозяина без агентств. просто на словах отдавать деньги не хочу! что проверить? » 4
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
друг говорит, что сейчас трудно найти девушку без запросов и понтов! получает 270 тысяч, женат, есть » 114
не взяли даже в регистратуру на маленькую зарплату! уже руки опускаются, прицепилась к пустой трудовой! » 20
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
наращенные реснички выглядели на моих глазах как стрелки, а мне не идут стрелки! почему они так выглядели? » 6
не понравилось новая работа! обучения не было. технолог - неприятная женщина. я задала вопрос, а она » 27
тема содержит фото какую юбку выбрать: джинсовую или черную? хочу купить длинную на осень. » 15
тема содержит фото еще несколько фоток с пилона! какое больше нравится? » 20
вы удаляли переписку у себя и у парня? почему так делали и как реагировал парень? » 16
тема содержит фото тут есть те, кто любит и пьет латте или капучино каждый день? я как повадилась покупать латте каждый » 66
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
какие анализы сдать при сильном выпадении волос? стоит только дотронуться, и они просто клочьями отваливаются. » 33
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
стоит ли убирать квартиру перед съездом, если хозяин не отдает залог? его не волнует, что при следующем » 113
что можно сказать про особенности мужчины, если он дева по гороскопу? » 17
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
мужчины постоянно обсуждают знакомых женщин и просто проходящих? говорят, если замечают симпатичную » 18
подойдет ли молодой красивой девушке без вредных привычек из небогатой семьи нищеброд из семьи алкашей? » 29
с молодости ем как слон! на праздниках могу заточить за 3 мужиков. один раз наелась так, что из-за стола » 38
грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели др, а он меня не радует! » 24
вы когда-нибудь обращались к психотерапевту? помог или нет? как долго ходили? или если справлялись с » 40
если написать литературное произведение, куда его выложить, чтоб появились читатели? как опубликовать » 18
начальник пришел в общежитие и спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала! я сказала: » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»