Сегодня вот утром встала и решила, что хочу разгрузиться.думаю на чем и хотя утром позавтракала, но чуток поела.наверное на курочке побуду и тем более она есть запеченная

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885687

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

KissЮлик 08.08.24

СЕГОДНЯ ВОТ УТРОМ ВСТАЛА И РЕШИЛА, ЧТО ХОЧУ РАЗГРУЗИТЬСЯ.ДУМАЮ НА ЧЕМ И ХОТЯ УТРОМ ПОЗАВТРАКАЛА, НО ЧУТОК ПОЕЛА.НАВЕРНОЕ НА КУРОЧКЕ ПОБУДУ И ТЕМ БОЛЕЕ ОНА ЕСТЬ ЗАПЕЧЕННАЯ

описание

Сегодня вот утром встала и решила, что хочу разгрузиться. на чем и хотя утром позавтракала, но чуток поела. Наверно на курочке побуду и тем более она есть запеченная у меня.

рацион

обед: кефир 2.5 %- 100.00 гр обед: кефир 2.5 %-100 гр. - завтрак обед ужин перекус

разгрузочный день
ГИ: 25» ИН: 88%»

спорт

вес: 102.90 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 36
жир: 43.5 кг
вода: 42.69 кг

хочу вес»

грудь: 113.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 114.00 см.

день: пилатес, йога - 20 мин день:пилатес, йога-20 мин. - утро день вечер

сожгла: 88 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)

процедуры

день: уход за собой 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +4.2, месяц: +4.2, итог: +29.1
объемы см. сутки: 0, неделя: +18, месяц: +18, итог: +46

статистика

просмотры: +12
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 51.40%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

шмидт
08.08.24 14:06

лёгкой разгрузки

вес 103.2 кг съела 2413 к сожгла 2093 к баллы 2176

100

110

olivochka)))

08.08.24 11:52

Юль,а тебе лечение выписали какое нибудь?

вес 91.2 кг съела 124 к сожгла 49 к баллы 2847

100

olivochka)))

08.08.24 11:52

привет ,Юльчик!

вес 91.2 кг съела 124 к сожгла 49 к баллы 2847

100

аленька26

08.08.24 10:49

И не голодно, и вкусно!

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4728

аленька26

08.08.24 10:49

Обожаю разгружаться на курице!

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4728

аленька26

08.08.24 10:48

ответ для: KissЮлик

kissЮлик писал(а): Легкой мне разгрузки

Обязательно!

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4728

kissюлик
08.08.24 09:47

Легкой мне разгрузки

вес 107.1 кг съела 391 к сожгла 662 к баллы 2723

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +2723	сегодня хочу сделать кислотный пилинг. как раз нет жары и у меня осталось»	+7 +14
Аленька26 +4728	овощной вчерашний день не нарушала, хотя так хотелось!»	+50 +26
Аленька26 +4728	придоброе доброе утро, мои хорошие!»	+39 +24
OLIVOCHKA))) +2846	читаю книгу,которую купила,давно уже,месяц назад,и такое впечатление,что»	+8 +5
Одуванчик69	доброе утро. сегодня есть отвесик,внесу как есть. сегодня на работе в»	+3
Аленька26 +4728	второй день диетки боле сытный!»	+31 +17
OLIVOCHKA))) +2846	вечером пришли плохие новости, горе. у снохи умер отец,хороший дядька»	+7 +5
Аленька26 +4728	дневничок про погоду и шаги!»	+4 +1
ЯРыба@ +1165	18.09.2024 вот такие чудеса! вот так совпадение!»	+10 +19
Аленька26 +4728	праздники сегодня, 18 сентября 2024 года, вот такие:»	+31 +9
pupsik01	18.09.2024 пока по плану»	+1
Svetlanкa +2587 +1	привет всем! спала сегодня много, но не особо хорошо, как в бреду каком-то»	+12 +25
Svetlanкa +2587 +1	привет всем! вчера находила 10 тысяч шагов и все по дому и участку,»	+1
Аленька26 +4728	дневничок про правильное питание.»	+4
Аленька26 +4728	дневничок про шаги и погодку сегодня!»	+29 +18
Svetlanкa +2587 +1	привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 1238 шагов. сегодня»	+12 +26
Svetlanкa +2587 +1	привет всем! сегодня спала фигово, нос плохо дышал, не выспалась совсем.»	+2 +1
Тили +724	19 сентября, четверг. (5:32)»	+10 +5
liliya26 +862	всем хорошего дня. у меня выходные) много дел нужно сделать. и ещё на»	+6 +13
OченьBезучая +669	сижу мучаюсь с документами.»	+1 +2
Svetlanкa +2587 +1	привет всем! не очень то дома отлежишься. подскочила и смоталась в»	+11 +12
Совушка ДВ +1642	19.09.2024 дневник номер 2»	+4 +5
OLIVOCHKA))) +2846	наконец то я дома! в озон даже зашла сегодня,получила наконец то свою»	+9 +8
Аленька26 +4728	доброго осенего утра нам девчоночки!»	+22 +16
Совушка ДВ +1642	19.09.2024 дневник номер 5»	+5 +5
Mmdms +988	все таки натопала пять тысяч шагов. поставила песочные часы и пошла»	+10 +10

Аленька26 +4728	приветик, дорогие мои, сегодня уже четверг!»	+4 +1
Аленька26 +4728	праздники сегодня, 19 сентября 2024 года, вот такие:»	+5
Mmdms +988	еще и заболеть умудрилась, сидючи дома. пока не понятно, конечно. но чувствую»	+11 +14
Совушка ДВ +1642	19.09.2024 дневник номер 3»	+5 +5
Mmdms +988	настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.»	+6 +11
Olgadobro +265 +1	18.09.2024»	+14 +4
OLIVOCHKA))) +2846	всем доброго вечера,приготовила ужин,отдыхаю.завтра вставать рано,следовательно»	+3 +5
KissЮлик +2723	всем доброе утро. сегодня отлично выспалась и вчера пораньше легла, чтоб»	+10 +18
OLIVOCHKA))) +2846	всем доброго утра!сегодня иду во вторую смену. успею оладушек кабачковых»	+21 +13
Лисёночек 68 +1012	всем доброго утра.вчера с мужем все таки отметили годовщину свадьбы хоть»	+7 +17
Шмидт +2176 -1	борюсь весь день со своей ленью. заставила себя сделать небольшую приборочку»	+3
OLIVOCHKA))) +2846	сегодня нам подарили арбуз) поделили со сменщицей пополам. еле до дома»	+10 +5
Ринуся +797	запеканка с рисом»	+11 +5
Истина +202	тот, кто для одной дuрак, для другой возможный брак.»	+2 +4
Совушка ДВ +1642	19.09.2024 дневник номер 4»	+4 +5
KissЮлик +2723	вылила дыню в дегидраторе и какая же она вкусная и не передать. получились»	+12 +21
Svetlanкa +2587 +1	привет всем! что-то я подразбитая какая-то. голова болит, горло немного»	+9 +32
Совушка ДВ +1642	19.09.2024 дневник номер 1»	+4 +6
OLIVOCHKA))) +2846	любой холодец — кладезь витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.»	+5
Аленька26 +4728	про отвес вобще ничего не знаю!»	+3
Mmdms +988	1 место - гречневая каша (самая витаминая) - 120 кал в 10 гр.2 место»	+4 +5
Лисёночек 68 +1012	всем привет.вчера очень устала, работы много было. решила вчера вечером»	+26 +24
SSS112 +1694	5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»	+2 +4
KissЮлик +2723	всем хорошего дня. я сегодня буду продолжать разбирать шкафы и всё упаковывать»	+13 +19
KissЮлик +2723	сегодня по диетке завтрак очень вкусный и я прям объелась даже. вчера»	+8 +19

«« топ темы »» новые темы»
	вы устаете от коллег? есть болтушки среди них? »	14
	если испортить воздух сначала в офисе едой из контейнера, а потом в туалете, меня просто отметелят! »	14
	кунилингус. пацан сказал - пацан сделал! »	54
	смотрели новый сериал? я вчера начала. как вам? »	5
	регистрировалась в отеле, удостоверение личности, истекает через пару недель. и администратор отеля »	10
	чувствую себя неуспешной и каким-то отребьем. 25 лет, а ничего нет! только квартиру родственники дали »	8
	лабиопластика! как у вас всё прошло? довольны ли результатом? интересуют все подробности. »	8
	почему одни очень влюбчивые, им нравится большое количество лиц противоположного пола, а другие - однолюбы? »	13
	нравится этот актёр внешне? »	31
	сколько по времени можно носить капсульное наращивание? я ношу уже 3 месяца, пока не путаются »	2

	у вас есть время и силы знакомиться, строить отношения при плотном графике? например, уходите в 6-7 »	8
	нравятся такие вот базовые топы в спокойных тонах? взяла носить с брюками, юбками. »	12
	кем можно работать с высшим техническим образованием, магистр? »	19
	путешествия или дети? »	55
	постоянно гостит один и тот же гость вк, таких бывает даже штуки три, это реальные люди? или это бот »	35
	автобус не остановился перед кольцом, хотя люди махали и просили его остановиться! позже фура врезалась »	6
	моете яйца? в какой момент: перед готовкой или перед тем, как положить в холодильник? в чем храните? »	34
	мне гадалка нагадала, что у моему парню нравится другая девушка с его работы! он подкатывает, присматривается »	29
	показываю своё неудачное фото! неухоженная? на сколько лет выгляжу? что можете сказать про брови, волосы? »	21
	фобия! уже год преследует мысль, что от меня плохо пахнет! когда прохожу мимо кого-то, всегда кажется, »	6
	не хочу идти на юбилей, но не пойти не могу, я - единственная дочь! даже поссорились с ней. зачем звать »	34
	подойдет ли такой гаджет для деликатного места? кто-нибудь пользовался? »	2
	как не думать о человеке даже мимолетно, чтобы его вообще в моих мыслях и голове даже случайно не был? »	24
	где моя фигура выглядит лучше? почему? разница в несколько кг. сейчас фигуристее выгляжу! »	90
	идеальный же рот! неужели кому-то действительно такое не нравится? »	49

	вы знаете людей, которые вообще не матерятся? они слишком хорошо воспитаны? »	17
	увлекаетесь ли вы рыбалкой? что делаете с рыбой? жарите, солите? »	16
	напишите, кому не лень, рецепт дрожжевого теста для пирожков, именно чтоб пушистыми были. »	41
	какой тип фигуры? рожавшая женщина или ещё нет, как думаете? рост 166 см, какой дали бы вес и параметры »	47
	оцените фото. сколько лет? »	22
	орехи лесные любите собирать? скоро 29 августа - последний, ореховый, хлебный или холщовый спас »	44
	нравится парень из другого города, но были непонимания, не получилось общение, но обидно видеть его »	2
	сделала комплимент женатому начальнику, а он добавил меня в черный список! уже 5 дней нахожусь дома. »	19
	вы бы носили такие балетки? нравятся такие? с чем бы носили? или это уже не стильно? »	13
	вы ставите статусы в ватсап? стали бы ставить в статус из путешествия? »	20
	заметили, что стандарт красоты продвигается более мускулиной внешности? чем жёстче лицо у девушки, »	35
	знакомая, которая мне в матери годится, просит фото, как я занимаюсь физкультурой в зале! заваливает »	12
	как вам это фото? хорошо фигура смотрится в лосинах? »	79
	вы любите собирать грибы? разбираетесь какие съедобные, какие нет? я не собираю, потому что не разбираюсь »	22
	это хороший подарок для женщины? »	13
	выражение сытые люди это про людей на высоких должностях говорят, что харю отъели? в вашем окружении »	16
	меня считают занудой! жую пищу ровно 39 секунд и меня торопят! а я назло жую еще намного медленнее, »	27
	вам нравятся сфинксы? »	53
	кожаную куртку какого плана вы бы купили? »	37
	куда сходить за впечатлениями? посоветуйте неизбитые интересные места в питере! »	33
	когда моетесь в ванной, вы сидите на этой штуке? на корточках же неудобно. но почему-то не хочется садиться »	50
	заметила, что перед дождём стала болеть голова. старость - не радость? что за ерунда, всего немного »	26
	помогите советом по поводу тренча. стоит ли за ним возвращаться или забить? мне за ним ехать 1,5 часа »	24
	с чем носить такую куртку? как вам такая? фото немного искажает цвет. она не блестит. »	8
	от отсутствия интима у кого будут больше проблем: у мужчин или женщин? насколько это вредно или безвредно? »	20
	вы готовы к такой моде? баленсиага выпустила деревянные клопы! »	20
	может ли косметолог работать с дипломом медсестры? »	19
	замечали лицемерие в соцсетях? залайкивают учительницу моего ребёнка, а там женщина весом 100 кг, на »	26
	на кого муж или мужчина переписал всё своё имущество: жильё, машину, бизнес? сколько лет вместе прожили? »	4
	кто изменяет чаще всего мужчины или женщины? мужчинами уверяли, что расстались из-за измены девушки-жены »	15
	записалась на курсы английского, а у меня самый низкий уровень! туплю и позорюсь на каждом уроке, а »	26
	любите толстые браслеты на руке носить? »	18
	в этом году купили участок, планирую сажать на следующий год. дайте советы новичку. хочу высокие грядки, »	3
	какой это цвет волос? нужно ли темнее? или оставить так, как есть? »	10
	вы сталкивались с плохими стоматологами? расскажите истории лечения. »	26
	вот такой урожай сегодня в лесу. »	21
	как навсегда выбросить мужика из головы? постепенно общение сошло на нет и он стал противен, опустошение »	12
	любите крабовый салат? с каким составом любите? сегодня хочу сделать. »	55
	стесняетесь есть на работе? очень стыдно есть домашнюю еду из контейнера! скажут, что вонючка и свинья. »	61
	кто делал пластику половых губ? свл анализы приносили или обязательно именно в этой же клинике всё »	20
	как бы вы отреагировали на неожиданный вопрос брата о том, какой у вас размер одежды? »	18
	как она вам? внешность, лицо, фигура. »	20
	любите гулять в лесу? в какое время года? »	23
	почему сейчас для мужчин это стало нормой? хотела посмотреть реакцию и спросила у трёх парней как они »	13
	сейчас стандарты красоты повысились или понизились? я поняла, что раньше были выше, без губ, скул, а »	65
	кто-нибудь встретил любовь, мужа после 30? где нашли? »	12
	кто пил конкор? »	6
	может ли успешный мужчина обратить внимание на простую женщину? он старше на 9 лет и скорее всего общается »	21
	любите это со стороны мужчины? »	18
	что можно подарить парню на день рождения? »	31
	как смотрится на мне плащ этот? возвращаться за таким или не стоит? размер s. »	18
	моё дерево совсем высохло! можно его как-то оживить? помогите советом! »	10
	любите ли вы охоту? или ваш муж ею увлекается? или отец, брат? держали ли вы в руках ружьё? стреляли »	28
	согласны, что от речи человека зависит многое? если человек бубнит себе под нос, мямлит, использует »	25
	подруга позвала на свадьбу без парня! сказала, что без парня как-то не очень, а она сказала, что не »	43
	вы бы занимались с онлайн тренером? хочется привести себя в порядок, осталось несколько недель. »	10
	как вам такая внешность? нравится ли вам эта актриса? »	24
	расскажите реальные истории ваших знакомых, когда мужчина из семьи уходил к любовнице. просто интересно »	46
	я прохавала эту жизнь полностью. в последнее время бег по кругу, да и здоровье подвело, упадок сил »	43
	как вам фотка для аватарки? норм или слишком простая? »	78
	нравится ли вам эта актриса внешне? »	57
	покупатель задаёт какие-то странные вопросы, хочет привлечь внимание своего мужчины, не будет ли юбка »	9
	как вам знак зодиака дева? есть такие знакомые? что можете о них сказать? »	72
	почему у старых людей мнение, что если у женщины есть золото, шубы или квартира, это обязательно мужик »	37
	как вы справляетесь с усталостью после работы? что помогает? »	15
	надо промыть холодильник от плесени, как вытащить полку? не могу понять »	48
	фотки с трени. как вам? мне прям нравится, как я вышла на шпагате в профиль. »	68
	у кого всю жизнь проблемы с весом, вы с каким родились? подруга родила мальчика 4,7 кг, у него в 10 »	60
	что можно сказать о женщине? сначала встречалась с упакованным парнем с машиной и квартирой, а теперь »	24
	по дате рождения и знаку зодиака можно понять чего ждать человеку в жизни? как влияет? выделить слабые »	15
	стоит заняться собой и убрать жир с живота. как питаться и что делать для этого? поможет качание пресса »	42
	послезавтра самолет, улетаю на море. одна. грустно до слез. опять все люди будут парами, семьями. так »	26
	зашел к нам в общежитие начальник и, посмотрев на мою кровать, спрашивает: а марина где? я так это поняла, »	9
	странное общение с коллегой. чё не ответил вчера, кто-то же писал мне тогда в 11 вечера! она его удаляла »	3
	можно ли жить одной, без отношений с мужчиной? как считаете? это хорошо или плохо? »	34

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»