КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885691
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 08.08.24 НУ ЧТО Ж, С ШАГАМИ, КАК ОБЫЧНО, ПРОБЛЕМА, НО Я НЕ УНЫВАЮ, ОПЯТЬ ЗАСЕЛА ЗА ВЕЛОТРЕНАЖЕР, ЗАНИМАЮСЬ ПО 30 МИНУТ, ПОКА, С НЕПРИВЫЧКИ, НОЖКИ БОЛЯТ, ПОСТЕПЕННО БУДУ ПРИБАВЛЯТЬ НАГРУЗКУ,    +5
описание   +4
Ну что ж, с шагами, как обычно, проблема, но я не унываю, опять засела за велотренажер, занимаюсь по 30 минут, пока, с непривычки, ножки болят, постепенно буду прибавлять нагрузку, ну и гулять планирую побольше, погода устаканилась, свежо стало.
рацион   +3
вода боржоми- 500.00 гр Вечером минералочка!
разгрузочный день: сбалансированное питание
спорт   +3
вес: 67.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 23
жир: 4.9 кг
вода: 22.05 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин Вечером велотренажер.
сожгла: 520 ккал., сожгла за счет жиров: 316 ккал. (34 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +3.1, итог: -57.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +168
голоса: +25

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 80.37%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1194 -1 приветик красоточки! я вчера. после приятных посиделок, глядь на часы:» +12
+19
KissЮлик +2777 всем доброе утро. сегодня я прям от души поспала. и легла не поздно, и» +15
+24
ЯРыба@ +1194 -1 доброе утро!ехали мы ехали, наконец приехали поезд прибыл в бийск, дале» +11
+14
Совушка ДВ +1674 17.09.2024 дневник номер 3» +22
+20
OLIVOCHKA))) +2857 -2 вот еду уже домой, а на улице то стало темно. и чем дальше в осень, тем» +5
+6
Аленька26 +4775 -1 диета при повышеном холестерине» +9
+14
Ш@хиризада +550 -3 добрый день и отличного настроения , вчера взяла полезные вкусняшки козинаки» +9
+11
OLIVOCHKA))) +2857 -2 отработала сегодня целый день. опытным путем выяснили,что в простой воде» +12
+11
Аленька26 +4775 -1 первый день диеты начинается с овощей!» +45
+28
Совушка ДВ +1674 16.09.2024 дневник номер 3» +17
+24
Тили +728 -1 18 сентября, среда. (5:56)» +17
+6
liliya26 +884 +1 всем хорошего вечера. блин, как же хочется в отпуск. что то я за пару» +5
+6
62 кг,к 8 +301 +8 17 день отпуска 17.09.2024» +8
+6
Шмидт +2247 -1 ляляляля! отличное настроение! вчера неплохая тренировочка была, тело» +11
+17
hg8f5r2tcacr 17.09.2024» +13
+3
Svetlanкa +2672 +2 привет всем! сегодня спала хорошо, но еле проснулась, будильник на» +21
+26
Ринуся +841 +1 вкусняшки из индейки» +13
+10
OченьBезучая +670 -1 сварила суп рыбный.» +11
+10
Ш@хиризада +550 -3 добрый день сегодня у меня вкусный день приготовила рагу овощное рагу» +12
+17
KissЮлик +2777 вчера я конечно очень мало находила. у меня вышло всего 650 шагов. сегодня» +10
+26
Шмидт +2247 -1 что-то давно я не делала селёдку под шубой. надо будет как-нибудь сподобиться.» +17
+5
KissЮлик +2777 всем ещё раз привет. сегодня начало диеты и конечно сложно будет очень.» +20
+17
Шмидт +2247 -1 сегодня хочу отварить кукурузу после такого тяжёлого утра. сегодня возила» +14
+12
Совушка ДВ +1674 15.09.2024 дневник номер 1» +16
+18
Аленька26 +4775 -1 в пятницу на дачу не поедем.» +38
+20
новая_я_) +585 -1 среда» +7
+9
pupsik01 17.09.2024 начало длиного пути. как бы не свернуть!» +1
новая_я_) +585 -1 доброе утро» +21
+12
13th Month сегодня полноценый рабочий день, три урока, плюс с утра буду их готовить.» +2
+3
Svetlanкa +2672 +2 привет всем! что-то сегодня на супчике прям голодно, но ни кофе, ни» +36
+26
Совушка ДВ +1674 15.09.2024 дневник номер 2» +9
+18
Алекс74 +229 +3 лисапед! ура» +92
+12
Аленька26 +4775 -1 праздники сегодня, 16 сентября, вот такие:» +29
+14
Svetlanкa +2672 +2 привет всем! натопала вчера не особо много, прошла 980 шагов, из-за» +18
+25
Svetlanкa +2672 +2 привет всем! сегодня у меня овощной день, да не только у меня, начали» +31
+27
OченьBезучая +670 -1 кофе. бутерброд. патчи.» +9
+4
Совушка ДВ +1674 16.09.2024 дневник номер 1» +23
+26
Тили +728 -1 17 сентября, вторник. (5:46)» +31
+16
Svetlanкa +2672 +2 привет всем! сегодня вечером буду готовить еду на завтра) надо кашку» +28
+26
Совушка ДВ +1674 17.09.2024 дневник номер 5» +22
+23
новая_я_) +585 -1 начинаю продолжаю стройнеть)» +11
+7
SSS112 +1699 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +6
+12
Шмидт +2247 -1 упражнения предотвращают потерю памяти» +11
+11
KissЮлик +2777 сегодня по диете будет овощной день и нужно выдержать его обязательно.» +8
+23
KissЮлик +2777 погода у нас испортилась и на этой неделе сплошные дожди обещают. уже» +8
+15
Аленька26 +4775 -1 сегодня по плану прогулка после работы.» +37
+21
OченьBезучая +670 -1 самые красивые водопады в мире.» +7
+7
Аленька26 +4775 -1 девочки, я, наверное, нарушу питание сегодня!» +21
+20
Совушка ДВ +1674 17.09.2024дневник номер 4» +31
+23
Аленька26 +4775 -1 праздники сегодня у нас вот такие:» +31
+17
Ш@хиризада +550 -3 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +5
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такая внешность? нравится ли вам эта актриса? » 24
тема содержит фото какой тип фигуры? рожавшая женщина или ещё нет, как думаете? рост 166 см, какой дали бы вес и параметры » 47
записалась на курсы английского, а у меня самый низкий уровень! туплю и позорюсь на каждом уроке, а » 26
есть ли сокращение менструального цикла при симптомах климакса? как проходили ваши менструации при приближении » 8
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 68
тема содержит фото вы готовы к такой моде? баленсиага выпустила деревянные клопы! » 20
кто-нибудь встретил любовь, мужа после 30? где нашли? » 12
меня считают занудой! жую пищу ровно 39 секунд и меня торопят! а я назло жую еще намного медленнее, » 27
подруга позвала на свадьбу без парня! сказала, что без парня как-то не очень, а она сказала, что не » 43
кунилингус. пацан сказал - пацан сделал! » 54
стали бы вы ехать с бывшим, с которым разошлись 1,5 года назад и встречались 3 месяца, в отпуск? за » 16
тема содержит фото на ваш взгляд, это брыли или просто такое строение? » 27
вы любите собирать грибы? разбираетесь какие съедобные, какие нет? я не собираю, потому что не разбираюсь » 22
как вы удаляли пигментацию и сосудистые сеточки на лице? косметолог отказала, сказав, что эффекта не » 6
у вас есть время и силы знакомиться, строить отношения при плотном графике? например, уходите в 6-7 » 8
любите ли вы охоту? или ваш муж ею увлекается? или отец, брат? держали ли вы в руках ружьё? стреляли » 28
мне гадалка нагадала, что у моему парню нравится другая девушка с его работы! он подкатывает, присматривается » 29
согласны, что от речи человека зависит многое? если человек бубнит себе под нос, мямлит, использует » 25
заметили, что стандарт красоты продвигается более мускулиной внешности? чем жёстче лицо у девушки, » 35
тема содержит фото почему сейчас для мужчин это стало нормой? хотела посмотреть реакцию и спросила у трёх парней как они » 13
может ли успешный мужчина обратить внимание на простую женщину? он старше на 9 лет и скорее всего общается » 21
тема содержит фото нравится этот актёр внешне? » 31
моете яйца? в какой момент: перед готовкой или перед тем, как положить в холодильник? в чем храните? » 34
любите крабовый салат? с каким составом любите? сегодня хочу сделать. » 55
как проходит прием у детского сурдолога? роды были тяжёлые, сына тянули за головку вакуумом, ставят » 5
если испортить воздух сначала в офисе едой из контейнера, а потом в туалете, меня просто отметелят! » 14
от отсутствия интима у кого будут больше проблем: у мужчин или женщин? насколько это вредно или безвредно? » 20
замечали лицемерие в соцсетях? залайкивают учительницу моего ребёнка, а там женщина весом 100 кг, на » 26
тема содержит фото какой это цвет волос? нужно ли темнее? или оставить так, как есть? » 10
тема содержит фото я в шоке! мастер, к которому я записывалась, начала писать угрозы: говорит, что её друзья найдут меня, » 62
постоянно гостит один и тот же гость вк, таких бывает даже штуки три, это реальные люди? или это бот » 35
тема содержит фото смотрели новый сериал? я вчера начала. как вам? » 5
пышная женщина и женщина с пышными формами, в чём между ними разница? или это синонимы? » 18
почему одни очень влюбчивые, им нравится большое количество лиц противоположного пола, а другие - однолюбы? » 13
орехи лесные любите собирать? скоро 29 августа - последний, ореховый, хлебный или холщовый спас » 44
как бы вы отреагировали на неожиданный вопрос брата о том, какой у вас размер одежды? » 18
тема содержит фото нравятся такие вот базовые топы в спокойных тонах? взяла носить с брюками, юбками. » 12
куда сходить за впечатлениями? посоветуйте неизбитые интересные места в питере! » 33
тема содержит фото как вам это фото? хорошо фигура смотрится в лосинах? » 79
тема содержит фото чья талия выглядит лучше на ваш взгляд? » 18
взяла на обед лапшу с беконом и меня выгнали из кабинета, дали пинка! а вы говорили ешь на работе! сижу » 11
заметила, что перед дождём стала болеть голова. старость - не радость? что за ерунда, всего немного » 26
где можно за пару дней заработать мужу на штаны? мой муж сказал, чтобы я пошла и заработала ему на штаны, » 11
любите гулять в лесу? в какое время года? » 23
тема содержит фото когда моетесь в ванной, вы сидите на этой штуке? на корточках же неудобно. но почему-то не хочется садиться » 50
тема содержит фото как она вам? внешность, лицо, фигура. » 20
тема содержит фото нравится ли вам эта актриса внешне? » 57
кто пил конкор? » 6
кем можно работать с высшим техническим образованием, магистр? » 19
сейчас стандарты красоты повысились или понизились? я поняла, что раньше были выше, без губ, скул, а » 65
стесняетесь есть на работе? очень стыдно есть домашнюю еду из контейнера! скажут, что вонючка и свинья. » 61
тема содержит фото как смотрится на мне плащ этот? возвращаться за таким или не стоит? размер s. » 18
тема содержит фото кожаную куртку какого плана вы бы купили? » 37
регистрировалась в отеле, удостоверение личности, истекает через пару недель. и администратор отеля » 10
тема содержит фото это хороший подарок для женщины? » 13
тема содержит фото вам нравятся сфинксы? » 53
тема содержит фото похудел живот или пока нет? » 8
мне очень стыдно вонять! еда из контейнера воняет, поэтому я её не беру, мне проще не есть, чем вонять » 61
тема содержит фото моё дерево совсем высохло! можно его как-то оживить? помогите советом! » 10
тема содержит фото нравится такая внешность мужчины? как вам он? » 25
какие люди вам не нравятся? с какими вам сложно? » 45
тема содержит фото оцените фото. сколько лет? » 22
тема содержит фото нравится ли он вам? близок его юмор? » 13
кто для вас самый красивый актер? » 89
как вы справляетесь с усталостью после работы? что помогает? » 15
можно ли жить одной, без отношений с мужчиной? как считаете? это хорошо или плохо? » 34
вы знаете людей, которые вообще не матерятся? они слишком хорошо воспитаны? » 17
тема содержит фото идеальный же рот! неужели кому-то действительно такое не нравится? » 49
как вам знак зодиака дева? есть такие знакомые? что можете о них сказать? » 72
тема содержит фото догадаетесь, где это? » 26
покупатель задаёт какие-то странные вопросы, хочет привлечь внимание своего мужчины, не будет ли юбка » 9
тема содержит фото как вам фотка для аватарки? норм или слишком простая? » 78
чувствую себя неуспешной и каким-то отребьем. 25 лет, а ничего нет! только квартиру родственники дали » 8
тема содержит фото показываю своё неудачное фото! неухоженная? на сколько лет выгляжу? что можете сказать про брови, волосы? » 21
вы бы занимались с онлайн тренером? хочется привести себя в порядок, осталось несколько недель. » 10
вы ставите статусы в ватсап? стали бы ставить в статус из путешествия? » 20
в этом году купили участок, планирую сажать на следующий год. дайте советы новичку. хочу высокие грядки, » 3
увлекаетесь ли вы рыбалкой? что делаете с рыбой? жарите, солите? » 16
тема содержит фото вы бы носили такие балетки? нравятся такие? с чем бы носили? или это уже не стильно? » 13
стоит заняться собой и убрать жир с живота. как питаться и что делать для этого? поможет качание пресса » 42
как часто выходите просто прогуляться по улице? » 34
тема содержит фото помогите советом по поводу тренча. стоит ли за ним возвращаться или забить? мне за ним ехать 1,5 часа » 24
сколько времени играете с котом? я мало играю с ним и он обижается, скучает » 25
фобия! уже год преследует мысль, что от меня плохо пахнет! когда прохожу мимо кого-то, всегда кажется, » 6
странное общение с коллегой. чё не ответил вчера, кто-то же писал мне тогда в 11 вечера! она его удаляла » 3
тема содержит фото подколола губы в новой технике. стало лучше, женственнее, миловиднее лицо? » 41
по дате рождения и знаку зодиака можно понять чего ждать человеку в жизни? как влияет? выделить слабые » 15
тема содержит фото с чем носить такую куртку? как вам такая? фото немного искажает цвет. она не блестит. » 8
как не думать о человеке даже мимолетно, чтобы его вообще в моих мыслях и голове даже случайно не был? » 24
у кого всю жизнь проблемы с весом, вы с каким родились? подруга родила мальчика 4,7 кг, у него в 10 » 60
на кого муж или мужчина переписал всё своё имущество: жильё, машину, бизнес? сколько лет вместе прожили? » 4
тема содержит фото фотки с трени. как вам? мне прям нравится, как я вышла на шпагате в профиль. » 68
путешествия или дети? » 55
что можно сказать о женщине? сначала встречалась с упакованным парнем с машиной и квартирой, а теперь » 24
сколько по времени можно носить капсульное наращивание? я ношу уже 3 месяца, пока не путаются » 2
почему не складывается ни с одним мужчиной? я не глупая, порядочная, а меня рассматривают для интима, » 77
нравится парень из другого города, но были непонимания, не получилось общение, но обидно видеть его » 2
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 16
расскажите реальные истории ваших знакомых, когда мужчина из семьи уходил к любовнице. просто интересно » 46
автобус не остановился перед кольцом, хотя люди махали и просили его остановиться! позже фура врезалась » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»