КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885683
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 08.08.24 НУ ЧТО Ж, С ШАГАМИ, КАК ОБЫЧНО, ПРОБЛЕМА, НО Я НЕ УНЫВАЮ, ОПЯТЬ ЗАСЕЛА ЗА ВЕЛОТРЕНАЖЕР, ЗАНИМАЮСЬ ПО 30 МИНУТ, ПОКА, С НЕПРИВЫЧКИ, НОЖКИ БОЛЯТ, ПОСТЕПЕННО БУДУ ПРИБАВЛЯТЬ НАГРУЗКУ,    +5
описание   +4
Ну что ж, с шагами, как обычно, проблема, но я не унываю, опять засела за велотренажер, занимаюсь по 30 минут, пока, с непривычки, ножки болят, постепенно буду прибавлять нагрузку, ну и гулять планирую побольше, погода устаканилась, свежо стало.
рацион   +3
вода боржоми- 500.00 гр Вечером минералочка!
разгрузочный день: сбалансированное питание
спорт   +3
вес: 67.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 23
жир: 4.9 кг
вода: 22.05 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин Вечером велотренажер.
сожгла: 520 ккал., сожгла за счет жиров: 316 ккал. (34 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: +0.8, неделя: +0.8, месяц: +3.05, итог: -57.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +168
голоса: +25

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.98%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2372 +1 всем доброе утро. сегодня снова встала рано и так всю неделю. никак организм» +7
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! сегодня спала хорошо прям, первый разв 4 утра проснулась» +31
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! сегодня у нас снова отличная погода. побещали без дождя,» +19
+26
Аленька26 сейчас на сайте +4162 праздники у нас сегодня, 12 сентября, вот такие:» +26
+8
Тили +625 -1 13 сентября, пятница! (6:07)» +20
+8
Шмидт +1933 -2 пора на собрание в школу к сыну, потом на актёрское мастерство. наверное,» +16
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +1307 +2 1.09.2024 дневник номер два» +25
+22
OLIVOCHKA))) +2483 была в магазине,купила арбуз,не удержалась. еле его доперла,думала рожу» +5
+5
ЯРыба@ +1041 всем привет!» +11
+14
ЯРыба@ +1041 доброе утро, девочки!пятница завтра.отпуск на носу.лишь бы погода радовала» +18
+17
KissЮлик +2372 +1 всем доброе утро. с пятницей! сегодня отлично выспалась и уже никто меня» +5
+17
OLIVOCHKA))) +2483 вот сижу жду, интересно помнит врач про меня или нет. иначе потраченое» +10
+11
Шмидт +1933 -2 я сегодня только потушу картошку с овощами, тефтельки к ней есть, а времени» +11
+11
SSS112 +1515 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! по питанию вчера все было замечательно, сегодня тоже все» +18
+34
KissЮлик +2372 +1 всем еще раз привет! хорошего дня.наконец-то мои сожительницы вчера съехали» +17
+22
KissЮлик +2372 +1 вчера снова мало я находила и у меня получилось 650 шагов. только к маме» +8
+16
KissЮлик +2372 +1 вчера вечером закрыла 7 баночек слив вяленых в масле с чесноком и прованскими» +7
+22
Шмидт +1933 -2 всё же проболела я нормально так, всего три дня, вроде, были проблемы» +16
+20
Шмидт +1933 -2 не хватает мне девочек из нашей команды. галя, ну зачем же вы так сделали.» +15
+22
OченьBезучая +626 +1 маяки мира.» +5
+1
Истина +179 почему в конце денег остаётся много месяца?» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! у нас стоит для сентября аномальная жара. сегодня ночью» +15
+15
OLIVOCHKA))) +2483 вот приволоклась с работы,было собрание,опять я кипешь подняла,по очень» +12
+5
hg8f5r2tcacr 12.09.2024» +8
+4
KissЮлик +2372 +1 вчера что-то совсем мало натопала я. у меня получилось всего 5 тыс шагов.» +7
+22
iizika вчера потушила печенку в сметане и отварила вермишель к ней. всё!» +10
+8
hg8f5r2tcacr 13.09.2024» +6
+3
OLIVOCHKA))) +2483 борщ сварила,рыбу пожарила,шаурму сыну сделала. сожрала пор арбуза.» +20
+6
OченьBезучая +626 +1 есть тут специалисты по набору персонала?» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4162 погодка для прогулки сегодня прям отличная.» +20
+12
Шмидт +1933 -2 ночью шёл дождь, сейчас распогодилось. утром уже темно, как-то резко потемнело,» +30
+19
ЯРыба@ +1041 всем привет! я уже в деле!» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4162 как остановить зажор. психологические упражнения для корекци компульсивного» +12
+12
ЯРыба@ +1041 привет девочки!у нас дождь не прекращается.останем дома. а план был проветриться» +8
+12
KissЮлик +2372 +1 хотела сегодня с утра взвеситься и испугаться. интересно сколько же я» +8
+23
OLIVOCHKA))) +2483 сегодня писала бывшему мужу,отцу арсюхиному,на счет стиралки. он на все» +8
+5
13th Month уже четверг, как время летит. сегодня один урок, в полшестого, и то еще» +19
+6
iizika вот вчера вечером наготовила - щи из свежей капусты, макароны по флотски,» +9
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! спала сегодня не очень, в туалет бегала, сливалась еще» +20
+23
Аленька26 сейчас на сайте +4162 рацион расчитала до 180 калорий, шагов пока получается мало.» +51
+23
Ш@хиризада +486 -1 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня кабачки пожарила с чесночком» +8
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! натопала вчера вполне себе прилично, прошла 15320 шагов.» +33
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! находила вчера снова очень хорошо, но сейчас грешно не» +7
+15
ЯРыба@ +1041 приветик, девочки мои любимые!вчера сварила вареники с картошкой.м.а» +28
+16
Алекс74 сейчас на сайте +213 серебряная свадьба» +76
+8
Шмидт +1933 -2 с огромным удовольствием читаю сейчас записки о шерлоке холмсе и паралельно» +9
+26
OченьBезучая +626 +1 осене настроение.» +5
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! сегодня снова на работе спокойно достаточно, немного поработала» +28
+27
OченьBезучая +626 +1 осене настроение - какое оно?» +14
+9
OLIVOCHKA))) +2483 всем доброго утречка! еду на любимую работу работу работать. подскочила» +26
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как определяете, что пора мыть голову? прочитала, что нужно мыть не тогда, когда корни чуть влажные, » 45
а у кого-то на сайте была детская психологическая травма? если да, пишите сюда и я, как психолог, посоветую, » 129
волосы очень сухие. какие средства могут помочь? » 4
тема содержит фото какую юбку выбрать? в голубом или в сером цвете? модель одинаковая. » 22
вас бы раздражало, если после каждой ссоры ваш мужчина скуривал бы по пачке сигарет? а так он не курит. » 11
кто дома занимается резинками, вы занимаетесь каждый день? по сколько минут? » 10
может написать ему на ватсап, чтобы писал туда? я уехала за рубеж, нет телефонной связи и я не получу » 6
тема содержит фото прошло 1-е сентября, начался учебный год. носили ли вы в школе форму? а может вы застали ещё значок » 54
пропустила ок аж 4 дня! пить сейчас или пропустить весь месяц и начать заново? » 8
если мужчина изменяет, но дарит шикарные подарки, стоит ли это терпеть? » 24
мужчина при виде девушки, которая нравится, начинает хмурится. может у меня какой-то грустный вид? переживаю » 2
вы бы стали рассматривать в качестве мужа мужчину без собственного жилья? или для вас это на первом » 24
тема содержит фото пошли бы кире найтли голубые глаза? ей лучше с карими или голубыми? » 32
есть ли у вас примеры, когда в 16 лет студенты жили самостоятельно, не в общежитии, а в квартире? как » 16
коронавирус или нет? на работе меня начало сильно знобить. тело и лицо горело, думала, температура под » 12
что прикольного можно посмотреть в кунсткамере в питере? » 31
тема содержит фото как вам эта актриса внешне? » 20
тема содержит фото всем привет от кролика! как дела? » 38
тема содержит фото какую юбку выбрать? » 18
муж оставил с двухмесячным ребенком! нам он помогать не собирается и мы не его семья! сделал меня во » 36
почему старые тетки так любят интимные темы обсуждать с видом знатоков? но у самих ни подарков хороших, » 18
если бы мужчина стал чаще выпивать, приходя в хлам домой, и на следующий день продолжал, стали бы терпеть? » 36
у вас зарплата выше или ниже 50 тысяч? такая зарплата устроила бы вас? » 59
тема содержит фото нормально, что так быстро растёт живот? первое фото - 35 недель, второе - 37 недель. » 9
почему мужчина хмурится, когда видит женщину, которая нравится? » 9
бывали ли у вас такие ощущения, что вы по жизни куда-то торопитесь и что-то произойдет нехорошее? я » 14
бывший два месяца назад грубо меня послал и слова были похабные! на такой ноте перестал общаться. а » 16
тема содержит фото наконец-то в моей семье появился мужик, который умеет меня фоткать! зацените фотки! где я лучше вышла? » 39
где вы познакомить со своим мужчиной? » 13
вы твердолобая, упрямая? в детстве спала в углу, чтобы не извиняться? » 17
представьте, вы вышли из отпуска и вам не начислили зарплату за отработанное время после отпуска, ваша » 52
что делать, если сильно влюбилась? общаться нет возможности. увидела новые фото и все по-новой: штырит, » 14
как часто вы видите красивых мужчин? высоких, плечистых, статных, с красивыми чертами лица. какого возраста » 22
как вы поймёте, что перед вами жмот на свидании? » 17
был незащищенный половой акт. какие анализы нужно сдать на иппп? можно ли сдать на 12 инфекций и через » 57
как часто можно красить ногти? на руках постоянно не получается, а на ногах всё время. нужно ли паузу » 23
предчувствие плохое появилось, что у него есть жена! написала: мне не до общения! он взял и удалил полностью » 20
тема содержит фото как вам нелли ермолаева? считаете её красивой? » 30
что бы вас могло отвернуть от парня на первом свидании? после чего вы бы категорически не пошли на вторую » 21
отказалась от хороших вариантов с работой и теперь мне придётся идти на условия в 2 раза хуже! я бы » 7
посоветуйте тренажерчик маленький домой. силовыми упражнениями нет сил заниматься, просто для тонуса, » 44
люди, пишущие капслоком, неадекваты? мне не нравится, когда так пишут, кажется, что люди истеричные » 15
можно ли попасть с очень красивым лицом на конкурс красоты, например мисс россия, но с ростом 155, вес » 19
стоит ли сейчас покупать квартиру или подождать, пока проценты хорошие в банках? может цены чуть пониже » 20
в чем выражаются поступки мужчин? что бы вы посчитали за поступок? » 10
тема содержит фото как вам фигура? 30 лет » 60
вы мужа выбирали головой или сердцем? смотрели больше на поступки, его характер, перспективы или шли » 19
тема содержит фото как фото? удачное или не очень? » 75
тема содержит фото что из этих фото можно выложить? какие нравятся? » 28
парень начал проявлять интерес к моей подруге! добавил вк, пишет, а мне ночью в любви клялся. мерзко » 8
ненавижу свою фигуру и не выходит исправить, что делать? если красивая фигура - произведение искусства, » 13
он спит с другой, она орала мне в трубку, что я страшила, как меня без намордника взяли на работу, лошадь, » 37
у вас было такое, что снится незнакомый человек и через некоторое время вы встречаете этого человека » 3
ногти лучше подстригать ножницами или спиливать пилочкой, чтобы убрать длину? » 24
какая будет ваша дальнейшая тактика общения с человеком, который вам врет? сразу дадите понять, что » 8
тема содержит фото каким видом карандаша для глаз вы пользуетесь? обычным или механическим? у вас скатывается? » 24
кто в вашей паре ведущий, а кто ведомый? в ком больше огня? устраивает ли вас такое положение? » 21
знакомая стала нереально хорошо жить! это нечто! эксклюзивные фото, собственный бизнес. но на фото везде » 36
тема содержит фото а вы согласны с этим? » 15
считаете ли вы билеты в другую страну хорошим подарком на др мужу? или это просто эгоизм и подарок себе? » 46
худенькие девушки, какой размер джинс levi’s носите или носили? хочу заказать, юбка была 24 размера. » 20
какие добрые фильмы вы любите смотреть? » 25
меня одну в 22:00 уже клонит ко сну и усталость? неважно где, на прогулке, дома или в гостях » 19
в каком возрасте лучше всего делать карьеру? » 16
как ваши мужчины реагировали на отсутствие интима в силу ваших обстоятельств и проблем в этом плане? » 23
если мужчина критикует внешность женщины, он её не любит? я понимаю, когда грудь не нравится, он даёт » 33
тема содержит фото небольшой фотоотчет с поездки в нижний новгород! поплавали по волге на теплоходе, погода была шик! посетили » 52
досматриваю сериал и поражаюсь: все друг с другом переспали уже! у кого-то и сифилис, и давай без презика! » 11
есть ли вероятность, что переехав в студенческое общежитие, я найду друзей и подруг? » 8
как с таким справляетесь? потратила деньги в пустую! сейчас сижу и накручиваю себя, и так постоянно! » 19
предпочтёте 15 минут бега, 600 приседаний или час ходьбы? мне скучно просто ходить, поэтому предпочту » 71
кем вы работаете? » 37
мошенник ли был это? обещал путевки в тай, айфон, а потом просил денег! раз одолжила - не вернул! » 125
когда переживаю и нервничаю сильно, будто задыхаюсь, воздух застревает и не доходит. длится это минут » 7
муж ставит лайки в соцсетях многим женщинам! » 16
тема содержит фото у мужчин стало в порядке вещей оскорблять незнакомых женщин? отказала встретиться и он написал: вы - » 15
кто живёт в небольших квартирах, у вас много вещей? хранятся ли вещи, которыми не пользуетесь, но выбросить » 35
дают возраст больше чем есть на самом деле, после 27 стали прибавлять лет 5. раньше была стройная, сейчас » 16
из доброй превратилась в стерву! влюбилась в женатого, увела из семьи? пофиг на его жену, мне главное » 78
если просто дадите отпор, вы тем самым не сможете разозлить неадекватов? а когда ничего плохого людям » 22
тема содержит фото как платье? » 21
люди, характеризуя других, говорят о себе! согласны? к примеру, агрессивный в других видит агрессию, » 35
тема содержит фото классная фигура? » 18
что именно вам не нравится и что смущает, если у вашего мужчины есть дети и и бывшая от прошлого брака? » 72
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 22
вы когда-нибудь начинали встречаться с парнем без особых чувств к нему? только потому, что он в вас » 24
у меня очень сухие волосы! какие маски, шампунь или средство могут помочь? » 23
я зависима от сахара. хочу попробовать себя в испытании по отказу от сахара. кто отказывался от него, » 21
когда мне продавали сертификат, кассир не могла долго его пробить и мне другой кассир пробила! а вдруг » 8
немного в шоке! 1,5 года назад была купила на мальдивах платье за 500 долларов, а сейчас подруга скинула » 66
тема содержит фото помните ее? нравится как выглядит, красотка? ей 43! » 27
какие мужчины вас больше привлекают? брутальные и уверенные в себе мачо или тихие скромные парни? какой » 14
мой муж, а он начальник, флиртует со всем женским персоналом. пушистики все у него, особенно, если навернет » 11
имеет ли для вас значение возраст мужчины? вам важно, чтобы он был старше? » 28
тема содержит фото как вам певец олег винник? слышали его хиты нино и возьми меня в свой плен? » 8
когда я путешествую, то часто вижу привлекательных мужчин, делающих комплименты. когда возвращаюсь, » 8
написала подруге на днях, хотела созвониться, но она так и не ответила. смотрю, что в соцсетях появляется. » 13
я от лени попросила человека вернуть мои авиа, а он забыл отправить согласие на возврат суммы на карту! » 12
близкая подруга заморозила яйцеклетки, ей 35 лет, никогда не была замужем. как бы вы к этому отнеслись? » 70
что значит обоюдная опека или равноправная опека над ребенком при разводе? у кого так? » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»