вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 17.06.24 17.06.2024 КРУПЫ МОЖНО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ    +2
описание   +2
Крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед. Идеально сочетаются с грибами, овощами и зеленью, ягодами, фруктами, молочной продукцией, рыбой и морепродуктами, яйцами. С мясом, птицей кашу подавать тоже можно. Способы готовки: запаривание или варка (при запаривании гликемический индекс ниже).
рацион   +2
суп молочный с рисом- 100.00 гр Крупы можно в первой половине дня
разгрузочный день: правильное питание и дыхание
спорт   +2
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Крупы можно в первой половине дня
сожгла: 37 ккал., сожгла за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: маникюр 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
статистика просмотры: +7
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
Ринуся +1501 -8 вес скачет» +10
+9
Mmdms +1611 -4 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
SSS112 +2552 -10 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
Винга +360 -4 23.09.2024» +7
+5
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
freyaa +492 -1 23.09.2024» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
Аленька26 +7142 -10 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
Nezemo4ka +460 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
KissЮлик +4263 -1 сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего вечера. сегодня что-то прям устала на работе я. наверное» +2
+5
SSS112 +2552 -10 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
OченьBезучая +952 -8 ох и нелёгкая это работа.» +2
SSS112 +2552 -10 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13
новая_я_) +926 +25 доброе утро вторника» +10
+7
OченьBезучая +952 -8 решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3
OченьBезучая +952 -8 вчера был плохой день.» +15
+13
Истина +295 -4 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
Истина +295 -4 - окей, гугл, как сделать так, чтоб жена меня во всём слушалась и делала» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
SSS112 +2552 -10 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
Аленька26 +7142 -10 международный день сока!» +34
+24
ЯРыба@ +1866 -1 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
Olgadobro +395 +25 2.09.2024» +9
+9
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4
Nezemo4ka +460 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
SSS112 +2552 -10 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
Шмидт сейчас на сайте +3374 -9 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
Тили +1115 +1 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
Аленька26 +7142 -10 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
Солнышко57 +656 +15 23.09.2024» +2
liliya26 +1420 -9 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5
oxyd +154 -4 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
KissЮлик +4263 -1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
Nezemo4ka +460 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
SSS112 +2552 -10 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
Nezemo4ka +460 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
SSS112 +2552 -10 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 с работы приехала,сижу уплетаю сыр косичку,привезли с отдыха,из абхази.» +9
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто красивее? кто больше подходит на роль барби? » 21
зачем это замужество и отношения? все эти родственники мужа, свекровь. зачем этот геморрой, когда одна » 23
моя эпопея с зубами! стоматологу-ортопед категорически отказался ставить мост! сказал, он прослужит » 66
сейчас молодежь поздно созревает, вы заметили? в 25 лет ещё дети. а раньше в 25 лет имели ребёнка и » 19
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » 63
очень хочу домой, но в другом городе дела. а хочу ужасно уехать, прямо сейчас, странное чувство, аж » 3
кто встречался с лудоманами, вы верите, что они могут бросить и никогда не играть или это не лечится? » 9
задолбалась я сидеть на маникюре с покрытием! хочу передохнуть от геля. буду делать обычный! кто тоже » 15
вы рассказываете мужу сплетни? кто с кем спит и так далее. а если это ваша подруга? » 32
как вам сериал эмили в париже? 4 сезон вышел прям мегабомба. так романтично » 8
с мужчиной были встречи, но не общались пару месяцев и кажется он удалил мой номер! но почему? сам не » 6
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 18
какой у вас график? если с утра, то как заставляете себя вставать? с лёгкостью? » 31
вот и пойми этих мужчин! бывшему не нравилось если я без обуви хожу и на улице, и дома. а когда в постели » 14
тема содержит фото красивая улыбка? губы по-прежнему бесподобны! » 29
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » 36
какого года рождения вы? я - 1989 года. хочется понять, каких возрастов участники на гале. » 111
тема содержит фото ани лорак для вас красивая женщина? нравится она вам? » 26
что значит играть на самооценке? мужчина в постели сказал: что ты во мне нашла?! ты же офигенная! » 10
кто знает действительно рабочие методы, как отрастить волосы побыстрее? на никотинку - аллергия, репейное » 20
положительный тест на ковид! чем теперь лечиться? из симптомов насморк с чиханием, пропадает обоняние, » 25
выбели из колеи его слова! до этого делал комплименты, спал со мной и на тебе! вы слышали такое когда-нибудь? » 44
опасаюсь, что не успею привести внешность в порядок и не получу женского внимания. женюсь, и не узнаю, » 147
вы бы подали на наследство? родители развелись, когда мне было 3 года. отец женился на любовнице и там » 85
девушка, которая отвергла, публикует фото с другим! вот что во мне не так?! он не красавец и беднее. » 192
кто переехал в москву по работе, у вас нет ощущения, что работодатели относятся к сотрудникам бездушно » 9
тема содержит фото предпочитаете более жестких, брутальных мужчин или мужчин помягче, понежнее? коллега не знает, какую » 57
тема содержит фото с чем на работе гоняете чаи: со сладостями, фруктами или бутербродом, пиццей? » 92
кто разводился. куда подать заявление, какой суд? как проходит вообще суд? как мужчина узнает, что я » 30
как вы думаете почему молчит человек? предложила встретиться знакомой, она молчит » 13
завтра +24 градуса в пиджаке будет жарко? » 9
женщина 1,5 года отсидела в декрете, пришлось выйти на работу, муж не работает. вы бы стали помимо ребёнка » 17
вы замечали, что у поколения наших мам и бабушек странные вкусы? у меня лишние 10 кг, а они заладили » 37
как вы вставали рано утром на работу, когда выходили из декрета? будильник не слышу! подруга вот ложится » 4
тема содержит фото понравилась кофточка. симпатичная, но цена завышена. как вам? » 39
на курсах экскурсоводов просят трудовую! курсы платные. впервые такое вижу. насколько это правомерно? » 21
тема содержит фото парень заказал мне белье, я отказывалась, настоял сам, а сегодня не выходит на сайт, но прислал чек! » 38
есть здесь кто-нибудь родом из латвии, литвы и эстонии? » 3
почему одни рождаются с красивой кожей, густыми волосами, а другие вынуждены страдать, либо копить деньги » 32
чем сейчас болеют? два дня было ужасно, боль в горле, насморк и тяжесть в голове, а через два дня будто » 16
посмотрела этот фильм по рекомендации одной приятной участницы. лолу совсем не жалко, но зачем главный » 6
подруга использовала бывшего по необходимости, жена приревновала: сломала ее карьеру и уничтожила репутацию. » 6
какие блюда можно приготовить с сыром чанах? » 2
тема содержит фото уместно ли надевать такие вещи на улицу днём в городе? » 37
её все боялись, очень строгая, легко могла завалить, а я сказала, что она мой самый любимый препод у » 5
вы бы дали мужчине деньги? бывший муж знакомой попросил её скинуть ему деньги, она скинула. в итоге » 2
у дедушки инсульт, поднялась температура. о чем это говорит? он в сознании, но кормление через зонд, » 31
ужасное собеседование! директриса с первого взгляда не понравилась, чувствовала себя как на экзамене » 14
всем привет! я здесь зарегистрировалась несколько месяцев назад, кто хочет пообщаться, пишите » 9
девчонка положила руку на грудь, типа в шоке, и с улыбкой посмотрела на другую. та спросила: что случилось? » 16
кто удалял родинки, у вас долго заживали рубцы после? прошёл месяц с удаления, там красное пятно, которое » 11
хочется отношений, даже просто интима! парню хватает раз в неделю! я ему недавно изменила, был интим » 24
подруга стала убеждать что он бабник, поматросит и бросит, а сама с ним флиртовала и улыбалась! говорит » 7
какой марки ваш любимый пуховик? на мороз от 20 до 30. » 3
кто к кому должен ехать? встречались год назад где-то 3 месяца. зовёт к себе, а мне кажется, правильно » 24
тема содержит фото определите возраст по фото. пойдет ли мелирование? » 25
стоит ли общаться с теми, кто пьёт? переживаю, что я и сама захочу выпить или будут уговаривать выпить. » 15
тема содержит фото как относитесь к таким мужикам? я таких называю выхухолями » 5
тема содержит фото как вам такое фото на аву в учебный чат? пока не сделала деловую фотосессию. лучше предыдущих? » 113
мужчина подвёл меня и много раз поступал плохо. у него плохо со здоровьем, хочу написать, что будет » 35
какие продукты питания сочетаются? с чем сочетать картошку, чтоб было вкусно и полезно, ведь вкуснее, » 18
у вас такое было, что адвокат, нанятый вами, оказался продажным? » 13
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! даже слегка звенело в » 22
какая группа крови у ваших родителей и у вас? у меня 3 группа, у родителей - 1. шутки, что у меня значит » 31
воняет на весь этаж от машины соседа! лучше вообще тогда не иметь машину, чем такую рухлядь и вонять » 20
какие планы на день? » 16
мужчина стесняется делать приятно! в шутку зависла над его головой. он стал делать что-то только руками. » 30
во сколько лет вы родили? во сколько нужно рожать? мне 27, мужу 31. пока детей не планируем, живем в » 66
кто дома держит маленьких собак, какие проблемы с ними? какой породы собачки? что посоветуете? дочка » 26
кто снимал комнату в квартире, расскажите свои впечатления! » 9
кто пережил развод, как перенесли? чем отвлекали себя? не ревновала мужа, что будет спать с кем-то? » 12
как часто стираете футболки? после каждой носки? » 25
есть ли клубы для одиноких возрастных женщин, куда можно пойти и встретить мужчину для интима? » 56
вот реально - мужики нужны только, как спонсоры! только и остается надеяться на дорогие подарки, еще » 58
мужчина косит под дурачка - это признак хитрости? часто задаёт глупые вопросы, якобы не понимает, хотя » 16
мч надоел меня фоткать обнаженную втихаря. много раз ему говорила - не понимает. заставила удалить - » 64
вы бы обиделись на фразу, что вы ранимая, потому что одна? » 12
не могу стоять в переполненном трамвае и автобусе! люди раздражают даже когда на остановке стою, стараюсь » 9
кем можно устроиться девушке в полицию, не имея высшего юридического? имея высшее техническое. не обслуживающим » 16
вы знаете женщин, которые вышли замуж за москвича со своей квартирой? сколько им лет было и сколько » 12
вам впиякивался хоть раз клещ, как вытаскивали? или вам кто-то вытаскивал? а вашим питомцам? » 8
психолог стала мне намекать на выхухоля, но я его не узнала, он отрастил волосы уже и носил хвостик. » 15
вам важно, чтобы ваш мужчина был выше и больше вас, чтобы вы выглядели хрупкой по сравнению с ним? смогли » 35
тема содержит фото не понимаю красоты алена делона! он вообще не цепляет! вот если сравнить его с джонни деппом в молодости, » 39
может ли хомяк из зоомагазина болеть бешенством? » 19
начал расспрашивать удаляю ли волосы везде. оказывается ему нравится, когда там волосы! я так удивилась » 60
мужчина отказался от миллиона $, а ведь мог бы дать хорошую жизнь родителям близким. близкие пусть сами » 23
вижу, есть симпатия у начальника. все его просьбы для нас передает через тетку одну! я, наверно, не » 3
насколько вам важна внешность мужчины? » 51
начинали ли вы новые отношения сразу по завершению старых? хорошо ли это закончилось? » 19
звонит мама мальчика: приезжайте и забирайте свою малолетнюю! девочка сама хорошая, скромная, а ей ярлык » 102
зачем программистам часто делают гибкий график? как вы думаете? » 17
почему надо думать о чувствах чужой женщины? теперь надо одной что ли не остаться, чтоб другая не страдала? » 151
переписки были ни о чём, но писал каждый день. я сама позвала встретиться, в машине полез целоваться! » 2
тема содержит фото оцените лук! платье взяла по скидке за 300 рублей, последний размер! » 33
вам важно знать кто и кем были бывшие женщины и жены мужчины? » 17
во сколько лет поставили имплант? не пожалели? ведь вначале всё радужно, но потом. есть ли противопоказания » 26
что с организмом происходит? сначала на глазах появился ячмень, затем ухо стреляло, но прошло. потом » 13
тема содержит фото как вам внешность сабрины карпентер? » 11
почему люди с одинаковыми способностями по-разному успешны? мужчина из провинции сделал бизнес в москве, » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»