вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 17.06.24 17.06.2024 КРУПЫ МОЖНО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ    +2
описание   +2
Крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед. Идеально сочетаются с грибами, овощами и зеленью, ягодами, фруктами, молочной продукцией, рыбой и морепродуктами, яйцами. С мясом, птицей кашу подавать тоже можно. Способы готовки: запаривание или варка (при запаривании гликемический индекс ниже).
рацион   +2
суп молочный с рисом- 100.00 гр Крупы можно в первой половине дня
разгрузочный день: правильное питание и дыхание
спорт   +2
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Крупы можно в первой половине дня
сожгла: 37 ккал., сожгла за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: маникюр 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
статистика просмотры: +7
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5470 -9 привет всем!спала сегодня хорошо, но хотелось бы побольше. проспала» +14
+22
Тили +1100 +1 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
Шмидт +3374 -9 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
SSS112 +2552 -9 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
Солнышко57 +656 +15 23.09.2024» +2
Шмидт +3374 -9 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4
liliya26 +1420 -9 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5
Шмидт +3374 -9 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
Шмидт +3374 -9 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
Шмидт +3374 -9 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
Винга +360 -4 23.09.2024» +7
+5
freyaa +492 -1 23.09.2024» +1
+1
Olgadobro +395 +25 2.09.2024» +9
+9
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
Истина +294 -4 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4
Ринуся +1501 -9 вес скачет» +10
+9
Шмидт +3374 -9 вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня» +10
+24
Nezemo4ka +460 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3
SSS112 +2552 -9 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
Mmdms +1611 -4 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
SSS112 +2552 -9 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
Аленька26 +7142 -1 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
KissЮлик +4263 -1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
hg8f5r2tcacr 23.09.2024» +8
+2
ЯРыба@ +1866 -1 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
OченьBезучая +952 -9 вчера был плохой день.» +15
+13
SSS112 +2552 -9 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
новая_я_) +909 +25 доброе утро вторника» +10
+7
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
Nezemo4ka +460 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
Шмидт +3374 -9 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
SSS112 +2552 -9 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13
Аленька26 +7142 -1 международный день сока!» +34
+24
SSS112 +2552 -9 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
OченьBезучая +952 -9 ох и нелёгкая это работа.» +2
OченьBезучая +952 -9 решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
Шмидт +3374 -9 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
Шмидт +3374 -9 вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку» +24
+11
SSS112 +2552 -9 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
Nezemo4ka +460 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
oxyd +154 -4 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
Nezemo4ka +460 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
Nezemo4ka +460 сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!» +2
+4
Шмидт +3374 -9 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7

топ темы       »»       новые темы»
пропали участницы? » 42
зачем женщины манипулируют мужчинами и врут, что они беременны? » 40
разве может быть депрессия из-за потери работы? знакомую уволили и она говорит, что вакансии, которые » 11
какую фигуру вы считаете идеальной? с какими параметрами? постоянно слышу от каждого встречного поперечного, » 37
почему от леса и природы так много энергии? могу часа 2 ходить по лесу и прямо в кайф мне: деревья, » 67
с какого возраста детей можно оставлять одних дома и они самостоятельно ходят в школу? » 9
покупаю оборудование в рассрочку интернет-магазине! оплачиваю 50% и мне отправляют товар, но могут же » 10
скорпион не идёт на контакт после ссоры. первую неделю я брала его на абордаж, молила простить, но он » 25
заказала футболку онлайн, на сайте было написано хлопок, но когда надеваешь, то жутко неприятно к телу, » 8
начальник - женатый мужчина - уже месяц пристально на меня смотрит! сотрудники уже стали это замечать! » 11
тема содержит фото пушистиков пост. давайте делиться забавными фото питомцев » 92
это кошмар - у моей дочки завелись вши! у неё очень длинные волосы и обычные средства не справляются. » 36
а какие самые крутые и притягательные мужские образы в одежде вы бы отметили помимо перечисленных? » 15
мужчина стареет? раньше постоянно любил доставлять там, но в последнее время перестал. и предложил игрушку. » 18
тема содержит фото после маникюра ногти стали как лопатки! попыталась подпилить по краям, но не особо помогает. мастер » 19
как вы думаете, зачем мужчине девушка, которая не хочет заниматься с ним интимом? » 33
какие песни из 90-х у вас любимые? » 51
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 3076
как вам блеск диор максимайзер? быстро кончается? как на губах выглядит? мой приедет только завтра » 16
тема содержит фото большой живот? » 16
человек увидит, если вк добавить его профиль в закладки? » 4
у вас дома ноут, моноблок или комп с монитором? пользуетесь? кому в работе не надо. » 53
почему мужчина ведет себя не по-мужски? пригласил куда-то и пытался сказать, чтобы я закрыла счет, а » 25
если женатый мужчина оказался в комнате с соблазнительницей. согласился бы он на интим? » 60
можно ли подать в суд или жалобу, если в вк прислали открытку с оскорбительной шуткой? психологу прислали » 24
можно ли делать упражнение с резинкой только для нижней части тела? будет ли польза для организма, если » 38
как мягко избавиться от неадеквата? прислал фото моего резюме 8-летней давности и причем с сайта, на » 17
муж подруги работу найти не может и их выселяют из квартиры! придётся переезжать в дом к его родителям. » 13
тема содержит фото что поменялось в внешности этих женщин? » 7
какие витамины сейчас принимаете? » 24
контрацепция после брака не нужна! это удел тех женщин, которые любят гулять направо и налево, которых » 31
кто делал скраб для кожи головы? поделитесь впечатлениями. » 11
тема содержит фото похожи? как думаете, можно ли такое фото поставить как фото профиля? » 26
вы собираете портфолио дошкольников? всякие там грамоты, сертификаты участия в конкурсах. » 10
какая у вас любимая верхняя одежда на осень? шерстяное пальто, кожа, куртка тканевая, меховые изделия? » 25
ищу тени для век, хорошо пигментированные, бежевого или серого цвета. цена значения не имеет. два дня » 3
как часто вас пытаются учить жизни? прислушиваетесь к советам? если один человек учит другого жизни, » 27
парень говорит, что это пустая трата денег и мне нужно просто щеткой в бане лицо потереть, а потом смазать » 11
подруга не сказала о своем приезде! случайно узнала из соцсетей. у нас дети дружили и дочка все время » 11
боитесь ли вы операций? что вызывает больший страх: неудачные последствия или наркоз? » 34
имеет ли смысл восстанавливать зуб или лучше его сразу под коронку? у мч сказал сначала зуб восстанавливали, » 64
мужчина в лицо сказал, что не хочет, чтобы вы были его девушкой, хотя вы и не претендуете! о чем это » 14
какие у вас отношения с мамой? для неё вы самая-самая или где-то может и пинка дать, упрекнуть за немиловидность » 24
тема содержит фото поход на ферму! помогите отобрать классные фотки! » 13
а на вас уже напала осенняя хандра? как наступление осени влияет на ваше настроение? » 22
тема содержит фото что это за тренажёр? впервые вижу. какие ассоциации вызывает? показала мужу фото, он ржал. хотели бы » 8
как помочь мужу? переписал бизнес на других людей и все потерял! 2 года работает где попало! у меня » 23
стремная женщина стала уделять внимание мужчине! он с ней шутит и не предлагает встреч. принимает ее » 5
эта кобыла, у этой спина как у пловчихи, у этой ляшки жирные! что движет мужчинами для такой жёсткой » 38
тема содержит фото перекличка! кто что читает? я начала читать книгу д. симмонса лето ночи. » 41
дочь съела жука большого! какого не знаю. уже день прошел, даже больше. что-то делать надо? » 19
тема содержит фото вернула брови. стало ли лучше? обычно я неярко рисую, кажется подчёркивают асимметрию глаз. » 12
отсутствие у мужчины родственников это скорее плюс или минус? я думаю, скорее, плюс! у него только брат » 22
тема содержит фото очень давние мои фоточки, фото сзади. поняла, что попа у меня не растёт? » 33
тема содержит фото угадайте звезду по фото! » 78
тема содержит фото мой плов. а что у вас на ужин? » 28
тема содержит фото вам нравится билл каулитц? его творчество? » 8
кто как сегодня себя чувствует? шел дождь и было холодно, с самого утра болела голова. сейчас голова » 13
на работе поменялись условия труда в худшую сторону! так делают, что приходится ссориться с коллегами! » 4
у парня все отношения максимум 2-3 месяца, как он говорил по инициативе девушек. со мной общение не » 13
тема содержит фото выгляжу на 40? год назад дали 40 лет из-за нависшего века. я сделала операцию. теперь выгляжу на 40 » 48
переведите плиз с английского. это означает, что человек хотел вас увидеть? либо ему жаль, что не сможет » 25
как часто ходите в клубы ночные? или не ходите вообще? » 147
разошлись мирно, а он такой ерундой страдает! заблокировал меня во всех соцсетях, но остался мой контакт, » 4
тема содержит фото как вам фигура? » 39
почему столько разводов в последнее время? как вы думаете? с чем такое связано? » 13
тема содержит фото жалею, что сразу не поставила цвет блич 1! зубы кажутся серыми и желтыми! у подруг натуральные зубы » 61
парень обозвал злой бабкой! стоит ли прощать? думала, что та ему звонила и попросила скрин звонка, он » 4
пишет в последний момент давай встретимся в любой другой день и даёт на выбор все дни, кроме субботы! » 15
было ли у вас такое, что мч/муж высказывал вам недовольство в грубой форме насчет груди и интимных органов? » 557
можно ли найти хорошую работу без связей? или нормальные места только по знакомству? » 8
тема содержит фото опишите девушку по характеру! » 24
мама заходит в комнату: чего пыхтишь? иногда прислушивается возле комнаты не заходя. как побороть стыд » 49
может ли зрение садиться из-за стресса? » 16
не даёт покоя, что стоматолог мне испортила хорошие зубы! когда мне было 16 лет, удалила нервы из 8 » 107
тема содержит фото не привлекаю девушек! надоело видеть намеки от них, что я второй сорт. дружить с ними не хочу и не буду! » 195
вам встречались когда-нибудь экономные ухажеры, которые постоянно искали скидки, много говорили о деньгах? » 60
тема содержит фото сделала баллаяж, очень довольна! как вам? натурально и моложавее? » 69
тема содержит фото федя разводится? никто не знает? » 34
где можно посмотреть все продукты, которые я внесла самостоятельно? есть ли такой список, чтобы его » 5
всегда ли любовники привязываются друг к другу? » 15
почему я должна угождать сестре? я хорошо отношусь к сестре или я их всей семье теперь по гроб жизни » 4
тема содержит фото коллега спросил, почему не наращиваю ресницы! неприятный тип! у меня же и так нормальные ресницы. если » 75
как бы вы отреагировали, если бы знакомая вам сказала, что думала, что на вас совсем нет макияжа? обидело » 27
едите покупную шаверму, или брезгуете? » 57
что вы сделаете с подарком, который вам не понравится: выкинете, не возьмёте его, передарите? » 52
вам нравится сочетание карих глаз и светлых волос? какое ваше любимое сочетание? » 49
тема содержит фото знакомые осуждают, что не работаю! » 131
зачем мужчины носят трусы? » 36
тема содержит фото девочки, разбираем женихов! кого возьмёте? » 81
тема содержит фото похожа я на мерлин монро, только темненькую? или на куклу барби? » 67
как с погодой в москве в ноябре? планируем на недельку поехать. какие места советуете посетить, нам » 4
тема содержит фото вам нравятся такие пиджаки? купили бы? смотрю для офиса и обучения с классическим низом. еще рассматриваю » 32
у кого село зрение, в каком возрасте это началось? » 12
просыпаюсь постоянно ночью в районе от 2 до 5 утра. что это? » 5
почему при приближении жены муж сразу сворачивает окно на ноутбуке? потом она выходит из комнаты, он » 12
зуд у входа во влагалище. молочница? » 32
тема содержит фото как вам такие джинсы? нравятся или нет? » 17
у вас бывает такое, что покупаете себе новую одежду, всем она также нравится, а потом, через некоторое » 139
вы с первого взгляда влюбились в своего мужчину или долго к нему присматривались и влюбленность появилась » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»