16.06.2024

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885373

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Прометей 16.06.24

16.06.2024

описание

баллы: + 4.00 рацион

ананас - 100.00 гр Гречневая крупа, ячневая крупа, перловая крупа, кукурузная крупа, цельная овсянка, пшенная крупа, коричневый (бурый) рис

разгрузочный день: правильное питание и дыхание
ГИ: 65» ИН: 169%»

баллы: + 4.00 спорт

вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг

хочу вес»

грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.

-: аэробика - 5 мин Гречневая крупа, ячневая крупа, перловая крупа, кукурузная крупа, цельная овсянка, пшенная крупа, коричневый (бурый) рис

сожгла: 20 ккал., сожгла за счет жиров: 11 ккал. (1 гр.)

баллы: + 1.00 процедуры

-: акватерапия 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360

за дневник: + 9.00

статистика

просмотры: +9
голоса: +9

читают +2: соня 89, стройная березка

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 37»

начало

«« »»

соня 89
16.06.24 21:09

вкусного ужина

вес 72.9 кг съела 29 к сожгла 45 к баллы 10

стройная березка
16.06.24 20:10

ответ для: Прометей

Прометей писал(а): мне нравится пить гранатовый сок

приятного аппетита

вес 72 кг съела 450 к сожгла 16 к баллы 11

прометей
16.06.24 08:34

мне нравится пить гранатовый сок

вес 76 кг съела 29 к сожгла 26 к баллы 10

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
SSS112 +405 +1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+2
Тили +125 +3	29 июня, субота. (5:13)»	+19 +4
koshka1507 +19 +1	есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не»	+1 +3
Шмидт +652	сон у меня сегодня неплохой, но почему-то хочется поспать. такое очень»	+9 +7
Ринуся +139 -1	всем приветик!»	+15 +8
Аленька26 +869 +3	нашагала вчера 70 шагов, сегодня с утра уже 580, думаю в течение дня»	+19 +11
Классика +519 +1	целый день сегодня жара стояла. вечером в восемь вышли на улицу погулять,»	+1 +2
KissЮлик +597 +2	вчера находила так средне и вышло 850 шагов. для выходного дня и нормально»	+4 +7
I am +196 -3	проснулась сегодня рано, ещё шести не было, привычка просыпаться рано»	+1 +2
Eve-Lina +108 -2	сегодня бегала 40 минут. 4км и 380 кал - это пока мой максимум. 2 минуты»	+1 +4
Mmdms +208 +2	прикольная у меня уха сегодня. с клецками но,кстати, рекомендую. очень»	+9 +8
Шмидт +652	вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь»	+6 +12
Винга +17 +2	30.06.2024»	+3 +4
Svetlanкa +779 +65	привет всем! сегодня отсыпалась за всю неделю) проспала 1 часов»	+9 +18
Ринуся +139 -1	прекрасного настроения»	+17 +8
Д@ШуткА +162 -3	двадцать четвертый день луного цикла: сегодня очень мощный день. в эти»	+2 +2
Бусинка Кэт +68 -2	больше всего мне сегодня хочется кисломолочных продуктов. сейчас пойду»	+1 +6
OLIVOCHKA))) +335 -1	всем доброго дня! писать особо нечего, да и не хочется. сына на выходные»	+10 +5
Аленька26 +869 +3	питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела»	+22 +12
Olgadobro +64 +2	29.06.2024»	+9 +6
VikkI_boom +67 -4	сегодня будет жаркий день. морально готова. всем хорошего дня!»	+1 +1
OченьBезучая +121 -2	открыла сегодня глаза в 5:5»	+6 +4
Шмидт +652	фоном идёт беловодье (вторая часть сериала пока цветёт папоротник), я»	+12 +11
новая_я_) +160 -1	красивая ночь»	+14 +3
62 кг,к 8 +30 +2	нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением»	+13 +15
KissЮлик +597 +2	сегодня прям так устала и что даже есть не хочется. намыли сейчас виноград,»	+3

Тили +125 +3	30 июня, воскресенье. (4:02)»	+2 +1
OченьBезучая +121 -2	вот такой будет класный напиток!»	+4 +3
KissЮлик +597 +2	всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась»	+5 +5
KissЮлик +597 +2	сегодня надо ещё что-то наготовить на несколько дней. решили тефтели приготовить»	+6 +7
новая_я_) +160 -1	отдыхаем»	+4 +5
Ш@хиризада +153 -3	доброе утречко и отличного настроения , осталось пару дней и уже середина»	+10 +12
KissЮлик +597 +2	сегодня до обеда сходила на маникюр и сначала хотела сделать себе жёлтые»	+1
Svetlanкa +779 +65	привет всем! питание сегодня снова страное, вроде и нормальное, но»	+7 +16
Планет@ +75 -3	разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного»	+5 +6
Svetlanкa +779 +65	привет всем приезжала в гости мама. очень захотела искупаться в басейне,»	+3 +9
KissЮлик +597 +2	всем хорошего вечера! сегодня столько дел попеределала и уже сил нет ни»	+4
OLIVOCHKA))) +335 -1	ура! закончились мои мучения, закончился дурдом, я в отпуске! сегодня»	+8 +4
Svetlanкa +779 +65	привет всем! погода сегодня отменая, +29 на улице. в басейне вода»	+7 +13
liliya26 +198 -1	всем хорошего вечера. завтра уезжаем домой. хорошо хоть я не сразу выхожу»	+2
OLIVOCHKA))) +335 -1	всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока»	+46 +15
Olgadobro +64 +2	30.06.2024»	+6 +6
Svetlanкa +779 +65	привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла 1314 шагов, сама»	+5 +14
liliya26 +198 -1	всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться»	+15 +12
OченьBезучая +121 -2	обрезала бамбук.»	+3 +3
Классика +519 +1	хочу сегодня сделать разгрузочный день, сделаю себе воду лимоную с имбирём,»	+2 +33
KissЮлик +597 +2	всем доброе утро. как хорошо сегодня выспалась и нет усталости хоть сегодня.»	+7 +6
Глаша64 +82 -1	29.06.2024 с днем молодежи!»	+3
Аленька26 +869 +3	доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась»	+23 +11
Классика +519 +1	пока что ещё не сильно жарко, хочу сходить на рынок купить помидоры, огурцы»	+6 +12
OченьBезучая +121 -2	как-то так.»	+2 +2

«« топ темы »» новые темы»
	зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? »	41
	грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных »	72
	у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу »	38
	становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? »	13
	почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? »	34
	носить или выбросить такой сарафан? »	40
	раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно »	12
	я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. »	45
	вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? »	32
	как вам платье? куда бы носили? »	49

	какое фото лучше? »	22
	оделись бы так на работу в офис? »	32
	носили такой вырез? мне видится дико неудобным »	34
	мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! »	42
	как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? »	11
	узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются »	25
	вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? »	28
	вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? »	40
	схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? »	25
	увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу »	8
	мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. »	35
	кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась »	1
	корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? »	27
	кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание »	121
	что вы думаете о возвращении к бывшим? »	27

	вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? »	18
	помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. »	44
	это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные »	47
	просто хочу поделиться фото тут! »	21
	девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ »	12
	к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? »	17
	лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! »	28
	кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе »	73
	зубы выглядят достаточно белыми? »	72
	можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? »	20
	какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? »	32
	выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? »	16
	а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? »	48
	кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? »	15
	меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. »	61
	в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? »	10
	пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника »	15
	бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было »	14
	вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? »	35
	муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то »	27
	съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? »	26
	действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? »	11
	встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. »	70
	расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь »	7
	я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! »	58
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	60
	обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в »	32
	как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил »	77
	вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу »	26
	у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! »	86
	если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? »	25
	кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? »	75
	собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? »	43
	чем интересным вы в данный момент занимаетесь? »	75
	кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как »	1
	воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? »	65
	можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? »	13
	нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения »	24
	кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к »	8
	мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего »	42
	как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? »	17
	нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно »	67
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	15
	как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. »	66
	какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть »	69
	нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. »	11
	мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. »	7
	ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! »	55
	писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала »	35
	меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность »	20
	я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием »	42
	это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между »	47
	считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, »	14
	пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? »	23
	нажрала огромный живот пельменями! что делать? »	58
	сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? »	25
	ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые »	26
	и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! »	31
	соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить »	10
	актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? »	49
	учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой »	23
	найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся »	24
	ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? »	84
	не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные »	23
	не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? »	15
	пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? »	32
	шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! »	18
	как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится »	39
	почему постоянно выпадает бан за спам? »	38
	поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? »	20
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	26
	убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности »	16
	ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, »	71
	нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, »	12
	шоппинг! я честно не хотела, так получилось »	20

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»