Доедать сегодня буду шашлык что вчера приготовили, много мяса вышло, но это хорошо, мне готовить на сегодня ничего не нужно, разве что-то на завтра на работу.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885377

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

I am Svetlana 02.06.24

ДОЕДАТЬ СЕГОДНЯ БУДУ ШАШЛЫК ЧТО ВЧЕРА ПРИГОТОВИЛИ, МНОГО МЯСА ВЫШЛО, НО ЭТО ХОРОШО, МНЕ ГОТОВИТЬ НА СЕГОДНЯ НИЧЕГО НЕ НУЖНО, РАЗВЕ ЧТО-ТО НА ЗАВТРА НА РАБОТУ.

баллы: + 6.00 описание

Доедать сегодня буду шашлык что вчера приготовили, много мяса вышло, но это хорошо, мне готовить на сегодня ничего не нужно, разве что-то на завтра на работу.

баллы: + 4.00 рацион

сок томатный- 300.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 40»

баллы: + 4.00 спорт

вес: 93.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 33
жир: 34.1 кг
вода: 36.58 кг

хочу вес»

грудь: 116.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 116.00 см.

-: зарядка - 5 мин, чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Правильное питание

сожгла: 66 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)

баллы: + 1.00 процедуры

-: депиляция 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.7, итог: -7.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27

за дневник: + 15.00

статистика

просмотры: +3
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 35»

начало

«« »»

i am svetlana
02.06.24 09:49

Уже воскресенье.

вес 92.8 кг съела 221 к сожгла 196 к баллы 367

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +1268 +1	привет всем! беда сегодня какая-то с электричками, от своей станци»	+22 +11
Eve-Lina +174 +20	завтрак: медленые углеводы и белок (каша и творог; яйца)полдник: омлет»	+1 +1
freyaa +119 -1	02.07.2024»	+1 +1
Svetlanкa +1268 +1	привет всем сегодня снова питание по плану. батарейки муж заказал сразу»	+37 +12
Шмидт +1104 +1	курица в яично-сырной заливке»	+35 +14
KissЮлик +1067 -77	всем доброе утро! сегодня хорошо выспалась, но под утро разболелся живот.»	+5 +7
liliya26 +359 +20	всем хорошего вечера. приехали сегодня на час позже на поезде. говорят»	+9 +5
OченьBезучая +182 +1	решено - сегодня у меня день жёлтого цвета!»	+4 +6
новая_я_) +293 +2	неделька осталась»	+5 +4
Солнышко57 +134 +20	02.07.2024»	+1 +1
Аленька26 +1415 -2	вот сижу и размышляю, то ли ехать на дачу отдыхать когда пойду в отпуск,»	+31 +15
Лисёночек 68 +354 +20	всем доброго утра.уже второй месяц лета идет. как то все быстро проходит.»	+11 +7
Аленька26 +1415 -2	праздники сегодня вот такие:международный день спортивного журналиста»	+14 +6
KissЮлик +1067 -77	сегодня посмотрела на свои адениумы и они уже выпустили 2-ую пару листиков.»	+6 +6
Sparkl star +31 +20	настроение плохое!»	+5 +1
Классика +863 +1	сегодня взвесилась, огромный привес у меня, теоретические - это вода задерживается,»	+6 +36
Svetlanкa +1268 +1	привет всем! спала сегодня замечательно. проспала почти 7,5 часов и»	+35 +8
SSS112 +852 +84	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+6 +10
Глаша64 +122 +22	01.07.2024 яблочное пюре нежинка»	+12 +5
I am +367 +22	дача это хорошо, дача это круто! особено в пору отпуска. мне так хорошо,»	+2 +2
Svetlanкa +1268 +1	привет всем поехала на экспресе, чтоб время пути сократить, а в нем»	+10 +11
Шмидт +1104 +1	вчера славно на танцы сходила, и если бы на ночь не нажралась, отвес был»	+11 +11
Аленька26 +1415 -2	вчера нашагала почти 40 шагов, никуда не ходила кроме работы, помещение»	+22 +7
Планет@ +148 +21	в суботу сходила на др, в воскресенье не взвешивалась, взвесилась в понедельник,»	+3 +6
Д@ШуткА +298 +21	в роси о лимонаде узнали благодаря петру 1 — в то время напиток был»	+1 +7
OLIVOCHKA))) +611 +22	вот сын старший отчебучил на даче. говорит,мам,тебя когда не станет,нам»	+25 +7

Классика +863 +1	сон сегодня у меня был идеальный, уснула ещё не было 23:0 а проснулась»	+6 +7
KissЮлик +1067 -77	всем ещё раз привет! вчера вроде так всё было хорошо по питанию, а вечером»	+6 +11
Шмидт +1104 +1	в такую жару разгрузки получаются. тем боле тренировка вечером в 20 часов,»	+16 +13
Шмидт +1104 +1	моим осталась вчерашня курочка, если до вечера съедят, то отварят себе»	+15 +11
KissЮлик +1067 -77	вчера совсем мало находила и получилось 6 тыс шагов. не получилось в обед»	+5 +8
OченьBезучая +182 +1	хороше начало дня!»	+5 +3
Аленька26 +1415 -2	доброе утро, мои хорошие! поспала сегодня отлично, аж 9 оценку сна браслет»	+17 +9
ЯРыба@ +410 +1	нет цели, нет плана - потерялся.доброе утро, девочки!каждый день надо»	+5 +9
Тили +208 +1	02 июля, вторник. (4:30)»	+11 +6
Svetlanкa +1268 +1	привет всем! натопала вчера отлично. прошла 15 тысяч шагов. утром ходила»	+13 +12
Аленька26 +1415 -2	праздники сегодня вот такие: день изобретения солнцезащитных очковдень»	+22 +12
ЯРыба@ +410 +1	привет, галчата!наконец то уходит жара. вроде обещают и дожди с грозами.собираюсь»	+47 +7
Birdie@ +31 +22	1 июля , понедельник , продолжать»	+2 +2
Olgadobro +102 +22	02.07.2024»	+11 +11
ruzannacat +59 -1	02.07.2024 день 2»	+1 +1
KissЮлик +1067 -77	что-то снова сегодня не получается в обед погулять и работы много очень.»	+4 +4
OченьBезучая +182 +1	пошла сегодня шопиться.»	+16
Аленька26 +1415 -2	сегодня отвесика нет, вчера вместо кефира сьела мороженко в вафельном»	+16 +5
OLIVOCHKA))) +611 +22	вот сидела и надумала- мне нужна газонокосилка! поделитесь у кого какая.»	+34 +4
Истина +94 +20	мы с мужем, когда разводились, поделили все поровну, мне дом, ему - улица.»	+2 +3
Классика +863 +1	электричество у нас всё также продолжают отключать, дресируют народ.»	+2 +13
Классика +863 +1	вчера днём у нас в квартире был максимум по температуре. специально сфотографировала»	+6 +8
I am +367 +22	в этом году очень много абрикос уродило, вчера поставила сушиться, зимой»	+2 +6
Классика +863 +1	сегодня ближе к вечеру надо будет сходить на рынок и купить помидор, почему»	+3 +8
Ринуся +236 +1	на солнце 40»	+7 +5

«« топ темы »» новые темы»
	сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? »	25
	доброе утречко »	10
	как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил »	77
	как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? »	46
	можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? »	20
	меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность »	20
	мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! »	42
	учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой »	23
	кидайте картинки со смешными котами! »	27
	бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было »	14

	многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете »	24
	как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? »	11
	я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: »	27
	ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые »	26
	кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? »	15
	как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится »	39
	помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. »	44
	пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? »	32
	она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? »	1
	нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения »	24
	считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? »	44
	мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! »	10
	как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? »	24
	обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? »	14
	как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? »	14

	как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает »	11
	почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница »	16
	обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в »	32
	завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, »	41
	когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? »	8
	что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! »	100
	подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает »	16
	как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать »	36
	вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? »	40
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	140
	собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? »	43
	какое фото лучше? »	22
	ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, »	71
	работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? »	35
	найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся »	24
	ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? »	84
	как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. »	32
	действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? »	11
	что вы думаете о возвращении к бывшим? »	27
	что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? »	21
	вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. »	24
	это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные »	47
	что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. »	6
	встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. »	70
	не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас »	45
	оделись бы так на работу в офис? »	32
	не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные »	23
	а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко »	12
	на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным »	19
	я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием »	42
	вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один »	99
	корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? »	27
	парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он »	41
	я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! »	58
	вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы »	51
	если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? »	25
	будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя »	19
	у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? »	15
	что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно »	14
	как отомстить работодателю который уволил не заплатив? »	22
	становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? »	13
	актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? »	49
	нравится какой-то из этих ароматов? »	2
	лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! »	28
	как вам новый мой образ? »	26
	у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался »	18
	съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? »	26
	к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? »	17
	сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. »	15
	нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми »	36
	кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? »	58
	в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! »	44
	меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. »	61
	вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу »	26
	как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. »	66
	скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается »	4
	как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? »	17
	расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь »	7
	как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет »	83
	раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно »	12
	пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника »	15
	волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? »	5
	чем интересным вы в данный момент занимаетесь? »	75
	муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то »	27
	почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня »	5
	нажрала огромный живот пельменями! что делать? »	58
	нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? »	7
	кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к »	8
	какой мужчина подходит меркантильной девушке? »	27
	сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? »	68
	а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? »	48
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	52
	мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего »	42
	какие сыворотки от чёрных точек используете дома? »	3
	узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются »	25

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»