Надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером мне сдержаться и в рот не сувать вредности. вчера опять вечером к чаю сожрала зефира 2 штуки.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885336

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

KissЮлик 28.05.24

НАДО МНЕ ВСЁ ТАКИ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПЛАНА ПИТАНИЯ. НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВЕЧЕРОМ МНЕ СДЕРЖАТЬСЯ И В РОТ НЕ СУВАТЬ ВРЕДНОСТИ. ВЧЕРА ОПЯТЬ ВЕЧЕРОМ К ЧАЮ СОЖРАЛА ЗЕФИРА 2 ШТУКИ.

описание

Надо мне всё таки придерживаться плана питания. Никак не получается вечером мне сдержаться и в рот не сувать вредности. Вчера опять вечером к чаю сожрала зефира 2 штуки.

рацион

обед: капуста цветная вареная- 100.00 гр обед: капуста цветная вареная-100 гр. - завтрак обед ужин перекус

разгрузочный день

спорт

вес: 99.80 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 35
жир: 40.4 кг
вода: 40.63 кг

хочу вес»

грудь: 113.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 114.00 см.

день: пилатес, йога - 10 мин день:пилатес, йога-10 мин. - утро день вечер

сожгла: 43 ккал., сожгла за счет жиров: 18 ккал. (2 гр.)

процедуры

день: уход за собой 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +21.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +28

статистика

просмотры: +18
голоса: +16

читают +4: svetlanкa, совушка дв, аленька26, шмидт

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

svetlanкa
28.05.24 14:29

Я вон сейчас сухофруктов нажралась, много(( И сухарей с изюмом

вес 100.8 кг съела 990 к сожгла 737 к баллы 5707

100

110

svetlanкa
28.05.24 14:28

ответ для: KissЮлик

kissЮлик писал(а): Просто обжора

Нет, ты наоборот молодец!

вес 100.8 кг съела 990 к сожгла 737 к баллы 5707

100

110

svetlanкa
28.05.24 14:28

А у меня бутеры всякие((

вес 100.8 кг съела 990 к сожгла 737 к баллы 5707

100

110

svetlanкa
28.05.24 14:28

У тебя хоть разрешенные сладости

вес 100.8 кг съела 990 к сожгла 737 к баллы 5707

100

110

svetlanкa
28.05.24 14:28

У меня тоже не получается

вес 100.8 кг съела 990 к сожгла 737 к баллы 5707

100

110

совушка дв
28.05.24 12:36

У тебя зефирки в любимчиках???

вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2486

110

120

совушка дв
28.05.24 12:34

рейтинг доверия kissЮлик от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( не доверяю: 2 доверяю: 3002 )
спасибо Ваш голос принят

вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2486

110

120

совушка дв
28.05.24 12:33

ответ для: KissЮлик

kissЮлик писал(а): Просто обжора

Вот и я сделала вывод такой про себя..

вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2486

110

120

аленька26

28.05.24 09:10

Просто у тебя мозг просит сладости, у тебя же умственная работа!

вес 69.7 кг съела 341 к сожгла 1326 к баллы 5559

kissюлик
28.05.24 07:38

Просто обжора

вес 99.8 кг съела 491 к сожгла 142 к баллы 4802

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Тили +937 -1	25 июня, вторник. (6:14)»	+17 +11
KissЮлик +4802 +15	всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя»	+10 +13
Svetlanкa +5707	привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем»	+3 +3
Аленька26 +5559 +2	гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень»	+26 +10
Svetlanкa +5707	привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра»	+14 +12
Svetlanкa +5707	привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,»	+12 +14
Svetlanкa +5707	привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,»	+23 +11
Эйва Шекер +1938 -76	искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут»	+1 +3
Классика +3253 -92	мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире»	+3 +6
Mmdms +1647 -1	пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня»	+6 +6
Svetlanкa +5707	привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых»	+9 +10
ЯРыба@ +1624 -1	обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли»	+21 +2
Классика +3253 -92	на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)»	+3 +6
I am +1894 -1	понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы»	+1
Аленька26 +5559 +2	в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться»	+39 +18
Аленька26 +5559 +2	в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3»	+14 +8
Аленька26 +5559 +2	погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,»	+10 +5
Д@ШуткА +1844 +13	сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас»	+1 +2
Svetlanкa +5707	привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного»	+20 +10
Mirlona +235 -1	23.06.2024»	+4 +1
ЯРыба@ +1624 -1	доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай»	+12 +15
Аленька26 +5559 +2	праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая»	+10 +10
Миссис Дарси +1973 +1	первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,»	+1 +3
SSS112 +3730 -1	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»	+4 +6
Аленька26 +5559 +2	доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили»	+25 +9
Ринуся +909 +20	на дачу»	+10 +6

liliya26 +1511 +4	всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)»	+8 +5
новая_я_) +1222 -1	выходной»	+7 +4
Винга +474 +15	доброе утротличной пятницы»	+11 +9
Mmdms +1647 -1	привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все»	+14 +10
Лисёночек 68 +1301 +1	всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером»	+8 +17
Mmdms +1647 -1	нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,»	+18 +8
hg8f5r2tcacr	24.06.2024»	+7 +2
OченьBезучая +692 -1	вот такие разные здания у нас в деревнях.»	+6 +3
KissЮлик +4802 +15	вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась»	+3 +13
Аленька26 +5559 +2	сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой»	+45 +14
Классика +3253 -92	в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали»	+3 +14
Mmdms +1647 -1	привет, девчата! первый день сижу дома, жду пока меня подключат к базе»	+13 +7
Аленька26 +5559 +2	есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла»	+18 +10
юка1986	25.06.2024»	+1 +2
OченьBезучая +692 -1	прочитала у аленька, что сегодня»	+5 +4
Ш@хиризада +1256 +20	сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю»	+5 +14
ЯНА без +897 +1	вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и»	+1 +3
Алекс74 +229 +13	мы соединились с wb»	+9 +3
Birdie@ +60 +23	25.06.2024»	+2 +3
Ш@хиризада +1256 +20	сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики»	+2 +7
SSS112 +3730 -1	4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей»	+5 +7
Классика +3253 -92	все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась»	+3 +6
Шмидт +4332 +20	у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет»	+16 +13
ЯРыба@ +1624 -1	с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь»	+26 +14
Svetlanкa +5707	привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,»	+12 +11

топ темы »» новые темы»
	кто недавно про них спрашивал? очень похожи? »	26
	чем больше у женщины опыта в отношениях, тем удачнее она выходит замуж? согласны с этим? »	7
	красавица, я только сегодня утром прилетел, собирался тебе написать, когда пойдём на свидание? это чувство »	30
	мама сошла с ума, собралась беременеть после 50 от ухажёра, которому 60! трое внуков уже есть и ещё »	49
	это кривая спина? »	19
	никогда не было настоящей любви, влюблённости, очень хочется это испытать взаимно. возможно влюбиться »	13
	сможете определить, где какая шуба? где соболь, где куница и где песец? »	21
	представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем »	66
	вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? »	38
	стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? »	43

	что делаем с улыбкой джокера? делаем вставную челюсть? »	37
	нравится такое платье? носили бы? »	16
	во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? »	66
	сотрудники посольства должны знать дополнительно какой-нибудь иностранный язык кроме английского? »	7
	без встречи не хочу продолжать болтовню, а ему нужна ежедневная болтовня! уже не хочу продолжать знакомство »	25
	понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно сделать быстро и не выходя из дома, »	110
	принесло ли вам счастье то, что вы завели собаку? »	27
	на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? »	67
	всё время рассказывает про другую свою работу, якобы она фотограф и снимает стрим, а ногти один день »	31
	был неприятный опыт с квартирным переездом, там мутные товарищи! искать на авито? лучше за день договариваться? »	6
	кто-нибудь пользуется косметикой vivienne sabo? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается »	42
	хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим? »	13
	рассудительный, умный, хочет семью и детей, а она детей не хочет вообще никогда, ничего не умеет. получится »	38
	вам часто дарят цветы? вот все цветы за год. даже не всё фоткала »	13
	смогли бы быть с человеком, который выбирает жену по качеству интима? а уж потом чувства »	26

	где и как найти молодого человека? »	14
	здесь есть девушки, которым почти не нужен интим? пару раз в месяц только. вы комплексуете? предупреждаете »	12
	мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы »	123
	мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. »	9
	кто может прочесть что тут написано? что это за язык? »	11
	гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные »	154
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	1638
	можно ли нарастить передние зубы? после брекетов кажется, что не хватает длины, они чуть коротковаты. »	6
	я её не люблю, никакой пользы от неё нет, внук сразу плачет и не хочет к ней, а она в ответ орёт: вырастила »	18
	стала пользоваться прозрачным укрепителем и ногти стали слоиться. почему так? перестаю использовать »	5
	какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight »	10
	продавщица в магните по пятам ходила: вы вчера перцы стащили, какие у меня могут быть претензии? и 200 »	49
	почему, когда не хочешь отношений, мужчины начинают активничать, ухаживать, уговаривать встречаться? »	2
	есть ветеринары на форуме? »	8
	что для вас значит фраза: в паре нет любви? »	10
	согласились бы работать в опен-спейсе? в одном помещении находится 30 человек и перегородок нет! »	27
	отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду »	20
	кто-нибудь слышал про филлер скульптра, на полимолочке? какие результаты? »	2
	на праздник годится? в платье нет желания. »	30
	как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? »	12
	зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? »	35
	срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? »	32
	заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! »	22
	начинала с того, что жрала в прикол, и за 4 года смогла так раскрутиться, что сейчас ей хватает содержать »	1
	кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. »	3
	как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в толпе? ваш мужчина посмотрел бы ей вслед? эффектная? »	22
	родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе »	67
	он пялился мне в разрез блузки, положил мне руку на грудь, я эту руку убрала. потом называл меня на »	10
	что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? »	19
	какой это вес? рост 160 см. »	30
	какого цвета предпочитаете трусики на каждый день? я люблю разноцветные. »	56
	летнее настроение. на улице жара страшная, вторник и мой обновленный маникюр и стрижка »	44
	в 31 год влюбилась в 21-летнего! он будто отстранённее стал. не пишет чтобы я приехала или что сам приедет »	15
	болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали. кто сталкивался, что вам помогло? »	18
	выкладываете букеты цветов от мч подарки? или считаете это хвальбушничеством? »	31
	кто не любит лестницы? особенно спускаться? для меня это стресс, пытаюсь перепрыгнуть через одну, боюсь »	7
	лифчик маленький или нормальный? кажется сел после стирки и уже не то »	31
	вы удаляли зубы мудрости? во сколько лет? они болели? было больно при удалении? »	8
	пытается мацать меня, говорит пошлости. означает ли это, что у 50-летнего всё хорошо с потенцией? »	26
	я поставила старику условие, если хочет интим, то должен подарить мне квартиру! после этого он пропал. »	23
	может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки, сейчас приходится напоминать »	10
	женщина должна рожать каждый год и работать как лошадь, наравне с мужчиной, если он не зарабатывает »	30
	обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют »	66
	у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит »	33
	пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется »	60
	от него я такого не ожидала! он весь такой вылизанный, опрятный и педантичный, прям до занудства и тут »	32
	надоели поборы в учебном заведении! защита диплома - накрывайте нам поляну, цветы дарите всем »	39
	в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные »	29
	какой мужчина подойдет ленивой женщине? »	17
	в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не »	38
	муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! »	59
	ходить без лифчика на людях - это нормально? »	35
	устала под себя подгонять одежду! девушки маленького роста 150-160 см, где одеваетесь? »	12
	мне кажется или пуз торчит? »	18
	счастливы ли бездетные пары? если они прожили друг с другом всю жизнь и не обзавелись детьми? »	32
	начала встречаться с моим бывшим, стала писать сопливые посты, я всё ждала когда они расстанутся, а »	4
	какие успокоительные таблетки вам помогают? »	21
	ищу подругу. сложный период, не хватает подруги. 40+, замужем, двое детей, не работаю. »	29
	кто делал онлайн покупки на оф сайте инканто? запрашивает в конце заказа промокод, где его взять? »	6
	вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не »	33
	больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все ходят с недовольными лицами »	6
	как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой? »	37
	если было много половых партнёров, то обязательно будут гинекологические болячки! как сложилось у вас? »	15
	посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! »	5
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	64
	поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? »	49
	жена с любовником была в машине вместе с сыном, к тому же беременная от любовника, муж 2 дня назад узнал »	19
	верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие на окружающих сглаз »	17
	заметила тенденцию, что почти все модели умирают не дожив и до 30, именно выпав из окна. боюсь за свою »	18
	сколько вам лет и сколько у вас было половых партнёров? что из экзотического хотелось бы попробовать? »	71
	если переспишь с человеком, который пьёт, обязательно чем-то заразишься? и как этого избежать? »	29
	вижу у многих красивые кудри. неужели их все накручивают на ночь? химическая завивка сильно вредит волосам? »	31
	вернуть оба платья дочке-пятикласснице? »	21
	юмор - это важно? стали бы встречаться с парнем, который не смешно бы шутил? »	31
	как вам платье? на улице носили бы? »	28

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»