КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885362
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 27.05.24 27.05.2024 ЯБЛОКИ - БОГАТЫЙ ИСТОЧНИК ПЕКТИНА, РАСТВОРИМОЙ КЛЕТЧАТКИ.    +2
описание   +3
Яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.
рацион   +2
яблоки печеные- 100.00 гр Яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.
разгрузочный день: правильное питание и дыхание
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +1
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 53 мин Яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.
сожгла: 391 ккал., сожгла за счет жиров: 212 ккал. (23 гр.)
процедуры   +1
-: педикюр 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
статистика просмотры: +26
голоса: +10
читают +1: шмидт

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 39»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +170 -1 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
SSS112 +137 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
новая_я_) +41 -22 насыщеный день,чудесный день!» +12
+4
Svetlanкa +204 +5 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
liliya26 +57 -1 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
Классика +69 -3 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
KissЮлик +170 -1 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
Шмидт +179 -3 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
юка1986 26.06.2024» +1
ЯРыба@ +67 +1 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +29
+13
Svetlanкa +204 +5 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
KissЮлик +170 -1 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
Аленька26 сейчас на сайте +329 +8 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
Д@ШуткА +22 +95 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
62 кг,к 8 +5 -22 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
новая_я_) +41 -22 еще один насыщеный день» +13
+7
Svetlanкa +204 +5 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
Аленька26 сейчас на сайте +329 +8 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
freyaa +20 -22 26.06.2024» +1
+2
Olgadobro +26 +3 26.06.2024» +7
+6
Винга +9 -22 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
OLIVOCHKA))) +139 -3 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
Глаша64 +25 +5 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
ЯРыба@ +67 +1 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
I am +20 -22 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
новая_я_) +41 -22 доброе утро» +17
+7
Svetlanкa +204 +5 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
Ш@хиризада +51 -3 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
Аленька26 сейчас на сайте +329 +8 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+11
Тили +37 -22 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
Аленька26 сейчас на сайте +329 +8 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
Истина +14 -1 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+7
SSS112 +137 -3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
Лисёночек 68 +53 -1 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8
KissЮлик +170 -1 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
Эйва Шекер +56 -22 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
SSS112 +137 -3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
РезультатЕже +52 -22 устала» +1
Svetlanкa +204 +5 привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» +11
+12
Ш@хиризада +51 -3 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
Ш@хиризада +51 -3 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
Svetlanкa +204 +5 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
Аленька26 сейчас на сайте +329 +8 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +39
+26
Sweety Pie -22 неделю спустя» +4
+8
Шмидт +179 -3 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
KissЮлик +170 -1 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Шмидт +179 -3 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
KissЮлик +170 -1 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Классика +69 -3 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
кидайте картинки со смешными котами! » 27
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
тема содержит фото доброе утречко » 10
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»