КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885360
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 27.05.24 27.05.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 4    +6
описание   +5
Бульон Не зря бульоны в чести у диетологов. При своей низкой калорийности они быстро дарят насыщение, особенно если добавить нежирный белок. Речь о практически любом бульоне - овощном, говяжьем, курином, рыбном. Будьте осторожны с солью, лучше добавьте специй. Берите пример с модных вьетнамских супов - вместо картофеля и лапши в них добавляют зелень и рис. Получается пряно и легко.
рацион   +5
перекус: вода- 1000.00 гр Соблюдаю питьевой режим дня. Выпиваю чуть больше литра воды в день
разгрузочный день: Не ем после 18 часов
спорт   +4
вес: 113.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 61.3 кг
вода: 48.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 130.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 135.00 см.
утро: прогулка медленный темп - 50 мин Прогулка медленным шагом помогает мне сжигать ещё немного калорий дополнительно.
сожгла: 161 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +4
день: другое 25 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +96
голоса: +27

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1803 +81 доброе утро! верне день.жара ещё не ушла от нас. с утра хотя бы какие» +12
+8
liliya26 +1676 +1 всем хорошего дня. в 20.38 поезд обратно домой. вода потеплела, сегодня» +6
+5
Классика +3528 -12 пока что ещё не сильно жарко, хочу сходить на рынок купить помидоры, огурцы» +6
+12
KissЮлик +5277 -7 поставила сейчас хлебопечку и решила зерновой хлебушек нам приготовить.» +5
+7
Шмидт +4829 -33 фоном идёт беловодье (вторая часть сериала пока цветёт папоротник), я» +12
+11
Истина +419 +80 на мужа вобще нельзя повышать голос, он должен бояться взгляда.» +1
новая_я_) +1380 -1 отдыхаем» +4
+5
KissЮлик +5277 -7 сейчас сбегаю в магазин и полкуплю продуктов и ещё надо в вб забрать закваску» +3
+5
OченьBезучая +801 +3 обрезала бамбук.» +3
+3
Svetlanкa +6263 привет всем! спала сегодня не очень хорошо, по мне кошка решила прыгать» +6
+12
Ш@хиризада +1378 -12 доброе утречко и хорошего солнечного настроения» +6
+14
OченьBезучая +801 +3 как-то так.» +2
+2
Шмидт +4829 -33 что-то прям жарковато. обещали сегодня дождь с грозой и градом, а небо» +6
+11
Тили +1042 +3 30 июня, воскресенье. (4:02)» +2
+1
62 кг,к 8 +86 +4 на самом деле и вчера вес падал до 85,6 и. поднимался до 86,8)ну, и» +4
+6
Тили +1042 +3 29 июня, субота. (5:13)» +19
+4
Шмидт +4829 -33 сон у меня сегодня неплохой, но почему-то хочется поспать. такое очень» +9
+7
Шмидт +4829 -33 сегодня такой лайтовый день, да ещё и горячую воду должны после обеда» +6
+8
Olgadobro +506 -13 30.06.2024» +6
+6
Ринуся +1071 -12 всем приветик!» +15
+8
Svetlanкa +6263 привет всем! натопала вчера неплохо, для выходного дня, прошла 93» +6
+9
KissЮлик +5277 -7 сегодня прям так устала и что даже есть не хочется. намыли сейчас виноград,» +3
KissЮлик +5277 -7 сегодня надо ещё что-то наготовить на несколько дней. решили тефтели приготовить» +6
+7
Ш@хиризада +1378 -12 вечером снова были на море накупались , набегались ,муж четыри крабика» +6
+10
Ринуся +1071 -12 прекрасного настроения» +17
+8
OченьBезучая +801 +3 вот такой будет класный напиток!» +4
+3
OLIVOCHKA))) +1727 +1 в лес мы ходили с детьми, после леса дети вразу спать завалились. грибов» +5
+7
OLIVOCHKA))) +1727 +1 доброго воскресного утра! с дачи приели в 3.15 и легли спать. сейчас уже» +15
+7
Шмидт +4829 -33 вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь» +6
+12
Классика +3528 -12 хочу сегодня сделать разгрузочный день, сделаю себе воду лимоную с имбирём,» +2
+25
OченьBезучая +801 +3 открыла сегодня глаза в 5:5» +6
+4
Винга +501 -6 30.06.2024» +3
+4
Шмидт +4829 -33 соседи снизу начали глобальный ремонт. ну прям работают точно по правилам.» +25
+17
Планет@ +937 +1 разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного» +5
+6
Mirlona +252 +100 30.06.2024» +3
+1
KissЮлик +5277 -7 вчера находила так средне и вышло 850 шагов. для выходного дня и нормально» +4
+7
Бусинка Кэт +1002 -7 больше всего мне сегодня хочется кисломолочных продуктов. сейчас пойду» +1
+6
VikkI_boom +960 +1 сегодня будет жаркий день. морально готова. всем хорошего дня!» +1
+1
62 кг,к 8 +86 +4 не люблю мртголова разваливается второй деньно главное - мне его всё-таки» +12
+4
OченьBезучая +801 +3 купила себе прикольный блокнот.» +13
+5
Шмидт +4829 -33 живу на 5-ом этаже, дом без лифта. в квартире идет евроремонт. естествено,» +8
+13
Аленька26 +6191 +1 праздники сегодня вот такие:день экономиста петровское заговенье мануйло» +9
+8
Д@ШуткА +2024 -7 двадцать четвертый день луного цикла: сегодня очень мощный день. в эти» +2
+2
I am +2098 +1 проснулась сегодня рано, ещё шести не было, привычка просыпаться рано» +1
+2
Шмидт +4829 -33 писала, что декабрист собирается зацвести - ошиблась. это он листики новые» +16
+14
liliya26 +1676 +1 всем хорошего вечера. осталось 2 дня отдыха на море. вода прохладнаяна» +11
+2
Eve-Lina +923 +1 сегодня бегала 40 минут. 4км и 380 кал - это пока мой максимум. 2 минуты» +1
+4
koshka1507 +201 -8 есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не» +1
+1
Шмидт +4829 -33 встала сегодня в 4 утра, чтобы дочу заплести перед спектаклем. только» +13
+15
KissЮлик +5277 -7 всем доброе утро. как хорошо сегодня выспалась и нет усталости хоть сегодня.» +7
+6
Аленька26 +6191 +1 сегодня погода отличная у нас обещают +29 градусов и ветерок небольшой,» +18
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
начала встречаться с моим бывшим, стала писать сопливые посты, я всё ждала когда они расстанутся, а » 11
нужно ли принять закон о домашнем насилии? как вы думаете? » 15
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 52
вопрос к тем, кто в отношениях с мужчиной не дольше 5 лет. где вы познакомились? » 12
тема содержит фото до нового маникюра 2 недели, вы бы пошли на ремонт такого ногтя? » 20
сначала покрасить волосы дома или сходить постричься, а потом красить? стесняюсь дойти до парикмахерской » 13
а разве ты не специалист в их отношениях? это подкол? пассивная агрессия? как бы отреагировали? » 18
он сказал, что отношения стали механические, типа в постели тоже. что он хотел сказать? » 27
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 64
тема содержит фото вам нравятся такие губы? » 56
какие у вас требования и пожелания к потенциальному партнёру? » 3
тема содержит фото вам нравится этот фильм? какие эмоции он вызывает? » 20
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 85
уродская фигура всё портит мне! я замуж не выйду уже, если в молодости не нашла богатого, то в старости » 11
как вытаскиваете себя из депрессивного состояния? если ничего не хочется? » 56
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 10
недавно ездили с ним на пляж и увидела, что он не бреет подмышки! сказать ему об этом как-то неудобно. » 107
тема содержит фото это кривая спина? » 22
раньше была милая и весёлая, сейчас замкнутая и строгая, как глав врачиха из онкологии. мне её не хватает, » 3
хочу попросить сделать мне график 4/2. работа не сложная, но боюсь что буду уставать. как вам такой » 3
вас предавали подруги, друзья? как пережили? верите в дружбу? » 20
чувствую облегчение, что он решил расстаться, хотя раньше унижалась! только грызёт совесть, что я ничего » 13
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » 27
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 69
тема содержит фото как вам образ? » 45
вечно накуплю какой-нибудь фигни и потом бешусь. купила ремень, он мне мал, пробила дырку и испортила » 51
тема содержит фото что вы едите перед сном? » 50
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 20
если мужчина сразу не зацепил, не сильно понравился, дальше только хуже будет? или позже появится влюблённость? » 11
тема содержит фото как вам такой вариант на мне? идёт такое? » 78
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » 47
можно ли нарастить передние зубы? после брекетов кажется, что не хватает длины, они чуть коротковаты. » 8
если что, я тут, не можете доесть, зовите меня! это флирт или дружелюбно общается? как бы отнеслись? » 29
визажистка отменила запись, потому что на её кейс с косметикой обрушился потолок в студии? вы бы поверили? » 26
тема содержит фото вам нравится она здесь на фото? » 29
какие люди быстрее всего стареют? как вы думаете? » 45
тема содержит фото как вам два образа? » 11
рассудительный, умный, хочет семью и детей, а она детей не хочет вообще никогда, ничего не умеет. получится » 58
если бы ваш ребёнок совершил преступление, вы бы от него отказались? стали бы оправдывать до последнего? » 26
стоит ли покупать коляску-люльку? или хватит автолюльки на колёсах? я зимой на улицу почти не хожу » 24
он не просто снял обручальное кольцо, он носит его на левой руке! вдовец или в разводе? зачем вообще » 15
кто смотрел этот сериал великолепный век? он вам понравился или нет? » 8
без встречи не хочу продолжать болтовню, а ему нужна ежедневная болтовня! уже не хочу продолжать знакомство » 26
сколько вам лет и сколько у вас было половых партнёров? что из экзотического хотелось бы попробовать? » 74
на фото высокий и стройный, а пришёл маленький и жирный и пердел! ты смотрела 50 оттенков серого? все » 11
был ли у вас жидкий стул от фаст фуда? сосед постоянно смывает в туалете, теперь и я. что делать? » 14
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 37
я и так вешу больше на 4 кг, а тут ещё морщины, это ужас и крах! не хочется предстать с морщинами как » 145
надоели поборы в учебном заведении! защита диплома - накрывайте нам поляну, цветы дарите всем » 41
терпеть не могла татухи и влюбилась с огромной тату на плече! на парне просто обожаю, очень ему идёт » 22
у кого ремонтировали холодильник? во сколько ремонт обошелся? » 12
тема содержит фото вам нравится наталья водянова? » 28
вторая сестра даже не выходит на связь и я бы не хотела с ней делиться! но вдруг первая всё ей расскажет? » 8
гусиная кожа на одном участке кожи, что это? не чешется, не беспокоит. вся остальная кожа гладкая и » 8
близкий человек прислал большую посылку с ненужными мне вещами! посылку оплатила я. как отреагировать? » 13
счастливы ли бездетные пары? если они прожили друг с другом всю жизнь и не обзавелись детьми? » 56
тема содержит фото как зовут эту блогершу? » 13
тема содержит фото а ведь они и правда очень все похожие! кто-то может их назвать поименно и чьей женой каждая из них является? » 39
согласились бы работать в опен-спейсе? в одном помещении находится 30 человек и перегородок нет! » 29
14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, » 15
если девушке почти 29 лет и нет хорошего мужчины и ребенка, то стоит ли ей торопиться и быстрее искать » 82
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » 21
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 66
стали ли вешать дорогие многоярусные люстры, если не было ещё ремонта? или они запылятся и потеряют » 41
здесь есть девушки, которым почти не нужен интим? пару раз в месяц только. вы комплексуете? предупреждаете » 31
тема содержит фото вот и всё. первый этап пройден. » 105
вы пили когда-нибудь антидепрессанты? вам помогло? или были побочки? подавленность постоянная, но вроде » 48
после какого свидания вы решаете, что вы пара с мужчиной и ваши и его поиски окончены? » 36
снимал бывшую за спиной на камеру, ставил ей программу слежки. узнала что ведет таблицу рейтинга, где » 12
вы привозите коллегам и родственникам презенты с путешествий? хотела купить сувениры, но подруга отговорила » 27
мама сошла с ума, собралась беременеть после 50 от ухажёра, которому 60! трое внуков уже есть и ещё » 64
встречается с девушкой, но был интим с любовницей, с которой встречался до этого! думаете он любит свою » 11
сейчас бы нарядилась и пошла гулять, но не с кем! подруги все с детьми, ипотеками, рассуждают про всякие » 13
как забыть бывшего или просто парня, который когда-то понравился чем-то? продолжаю проверять его страницу » 7
если есть желание, то приходи, я не буду возражать. но она не пришла! лезть и навязывать себя она не » 19
смогли бы быть с человеком, который выбирает жену по качеству интима? а уж потом чувства » 41
тема содержит фото какими блесками и помадами пользуетесь? на фото мои малютки » 36
тема содержит фото кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры » 31
выкладываете букеты цветов от мч подарки? или считаете это хвальбушничеством? » 146
вижу у многих красивые кудри. неужели их все накручивают на ночь? химическая завивка сильно вредит волосам? » 35
как относитесь к очень откровенным нарядам в общественных местах? плавки-ниточки на пляж, откровенные » 27
тема содержит фото сигналы, которые помогают идентифицировать своего партнёра из прочих других. cогласны? » 23
замерщик сказал, что могут быть проблемы при продаже. но никто кроме покупателя квартиру не видел в » 22
что посмотреть такого уникального и необычного в москве? кажется что уже обошла все популярные точки, » 14
в командировке очень сильно понравился мужчина. не взаимно. почему так всегда у меня? » 8
где вы познакомились со своим мужчиной? » 20
начинала с того, что жрала в прикол, и за 4 года смогла так раскрутиться, что сейчас ей хватает содержать » 21
красавица, я только сегодня утром прилетел, собирался тебе написать, когда пойдём на свидание? это чувство » 35
как пережили потерю животного? виню себя, что не всё сделала для его выздоровления, мысль покоя не даёт » 24
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » 10
как понять, что вы любовница, а не девушка? спрашиваешь напрямую, стоит на своём и утверждает что нет » 17
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 41
как перестать экономить на еде? накрыло чувство стыда, что надо экономить, а я шикую, наелась дошика » 34
вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали » 38
тема содержит фото как вам такой интерьер? » 25
в отношениях с новым мужчиной, на начальном этапе, вы занимаетесь с мужчиной таким интимом, когда он » 17
тема содержит фото кто делал липолитик в нижнюю часть лица и филлеры в подбородок, сколько вы ставили, чтобы был результат? » 2
как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? » 23
интим стал не такой как раньше, презервативы ограничивают определённо, хочу как раньше, но боюсь » 35
вы верите в любовь с первого взгляда? что люди предназначены нам судьбой? или это как выбор товара в » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»